Kræftgode og kræftforebyggende frugter

Kost påvirker risikoen for at udvikle kræft. På samme måde er det vigtigt at spise sundt under kræftbehandling.

Nogle sunde fødevarer, såsom frugt, indeholder forbindelser, der kan bremse væksten af ​​tumoren og reducere nogle af bivirkningerne ved behandlingen. 

Her er hvad du kan spise under og efter kræftbehandling kræftfremmende frugter...

Kræft gavnlige frugter

Valg af mad er utroligt vigtigt under kræftbehandling, eller når bedring finder sted.

Hvad du spiser og drikker kan forværre eller forbedre bivirkningerne af kræftbehandlinger såsom kemoterapi og stråling. Almindelige bivirkninger af kemoterapi og stråling inkluderer:

 - Træthed

Anæmi

- Kvalme.

- Opkast

Ændringer i appetit

- Diarré

- Forstoppelse

Tør mund

Mundsår

Vanskeligheder med at fokusere

Humørsvingninger

At spise nærende fødevarer som frugt hjælper kroppen med at levere vitaminer, mineraler og antioxidanter under kræftbehandling. Men frugtvalg er også vigtigt på dette stadium.

For eksempel, hvis du har problemer med at sluge, er pureret frugt eller frugt smoothies en god mulighed; Fiberrige frugter regulerer afføring for dem med forstoppelse.

Afhængigt af dine symptomer kan det være nyttigt at undgå visse frugter. Citrusfrugter kan for eksempel irritere sår i munden og forværre følelsen af ​​tør mund.

Frugter som æbler, abrikoser og pærer er vanskelige for nogle mennesker med kræft at spise på grund af mavesår, synkebesvær, mundtørhed eller kvalme.

Hvilke frugter er gode til kræft?

blåbær

blåbær, Det er et nærende kraftværk med masser af fiber, C-vitamin og mangan. 

Det er også rig på antioxidanter og er blevet undersøgt for dets kræftbekæmpende virkning.

Blåbær kan hjælpe med at lindre hukommelses- og koncentrationsproblemer, som nogle mennesker oplever under kræftbehandling og bedring.

En lille undersøgelse viste, at det at drikke tranebærsaft hver dag i 12 uger forbedrede hukommelse og læring hos ældre voksne.

Tilsvarende rapporterede en nylig gennemgang af 11 undersøgelser, at blåbær forbedrede forskellige aspekter af hjernens funktion hos børn og voksne.

Selvom disse undersøgelser ikke inkluderer mennesker, der er blevet behandlet for kræft, kan resultaterne stadig være gyldige.

appelsin

appelsin Det er en lækker type citrus. En mellemstor appelsin opfylder det daglige behov for C-vitamin samt thiamin, folat og andre vigtige næringsstoffer såsom kalium.

C-vitamin Det spiller en vigtig rolle i immunitet og hjælper med at styrke immunforsvaret under og efter kræftbehandling. 

Undersøgelser viser, at C-vitamin kan reducere vækst og spredning af kræftceller og spille en terapeutisk rolle mod visse typer kræft.

C-vitamin fra appelsiner øger også absorptionen af ​​jern fra mad. Dette er nyttigt til beskyttelse mod anæmi, en almindelig bivirkning ved kemoterapi. 

bananer

bananer, Det er en fremragende mad til dem, der kommer sig efter kræft. Det er en kilde til mange vigtige næringsstoffer, herunder B6, mangan og vitamin C.

Derudover indeholder den en type fiber kaldet pektin, som kan være gavnlig for diarré forårsaget af kræftbehandling.

Banan, kalium Det hjælper også med at genopbygge elektrolytter, der er mistet gennem diarré eller opkastning. 

Testrørundersøgelser har også vist, at pektin kan hjælpe med at beskytte mod vækst og udvikling af tyktarmskræftceller.

Imidlertid er der behov for mere forskning for at afgøre, om det pektin, der findes i bananer, kan bremse kræftcellevækst hos mennesker. 

grapefrugt

grapefrugt Det er en nærende frugt fuld af antioxidanter, vitaminer og mineraler. En fyldende vitamin C, provitamin A og foruden tilvejebringelse af kalium er den også rig på gavnlige forbindelser, såsom lycopen.

lycopener et carotenoid med kraftige kræftegenskaber. Nogle undersøgelser viser, at kræftbehandlinger såsom kemoterapi og stråling kan reducere nogle af de negative bivirkninger.

Husk, at grapefrugt kan påvirke nogle medikamenter, så du bør tale med din læge, før du spiser. 

Elma

Elma, Det er en af ​​de mest nærende frugter. Hver servering er rig på fiber, kalium og C-vitamin - som alle kan hjælpe med at komme sig fra kræft.

Fiberen i æble giver tarmens regelmæssighed. Kalium påvirker væskebalancen og hjælper med at forhindre væskeretention, en almindelig bivirkning ved kemoterapi. 

Endelig understøtter C-vitamin immunforsvaret og fungerer som en antioxidant til at bekæmpe kræftcellevækst.

Limon

Kendt for sin sure smag og citrusduft citronindeholder vitaminer, mineraler og antioxidanter i hver portion. Det indeholder især C-vitamin, men indeholder også kalium, jern og vitamin B6.

Testrørundersøgelser viste, at citronekstrakt kan hjælpe med at forhindre væksten af ​​forskellige kræftceller.

Nogle dyreforsøg, citron Nogle af forbindelserne i citroner, herunder dem, viser at de kan øge humør og bekæmpe stress. 

Mens der er behov for mere forskning for at bekræfte disse fund hos mennesker, kan det være nyttigt at forbruge citroner i dine yndlingsdrikke og desserter som en del af en sund kost.

granatæble 

granatæble Det er en fremragende frugt, der er lækker, nærende og fyldt med sundhedsmæssige fordele. Som andre frugter indeholder de højt indhold af C-vitamin og fiber, men også i store mængder. Vitamin KIndeholder også folat og kalium.

Nogle undersøgelser har vist, at spise granatæble kan forbedre hukommelsen og hjælpe dem, der er ramt af koncentrationer forårsaget af kemoterapi.

Dyreforsøg har også vist, at granatæble kan hjælpe med at reducere ledsmerter, en almindelig bivirkning af kræftbehandlinger såsom kemoterapi.

mulberry 

mulberry, Det er en af ​​de frugter, der er rige på både C-vitamin og jern, hvilket hjælper med at beskytte mod anæmi forårsaget af kræftbehandling.

Det er også højt i en type plantefibre kendt som ligniner, som har vist sig at øge immunforsvaret og dræbe kræftceller i reagensglasundersøgelser.

Armut

Armut det er en alsidig og lækker frugt. Det er også meget nærende, med masser af fiber i hver servering, kobberTilbyder vitamin C og vitamin K. 

Især kobber spiller en central rolle i immunfunktionen og reducerer kroppens modtagelighed for infektion, hvilket er gavnligt under kræftbehandling. 

Som andre frugter indeholder pærer stærke kræftbekæmpende forbindelser. 

Anthocyaniner, en type plantepigment, der findes i pære, har også været forbundet med reduceret kræftvækst og tumordannelse i rørundersøgelsen.

jordbær

jordbærDet er rig på vitamin C, folat, mangan og kalium sammen med antioxidantforbindelser som pelargonidin.  

Ud over at have en imponerende ernæringsprofil tilbyder den forskellige fordele, der er specifikke for kræftheling. 

I et dyreforsøg blev det bemærket, at anvendelse af frysetørrede jordbær på hamstere med oral kræft hjælper med at reducere tumordannelse. 

En anden undersøgelse med mus viste, at jordbærekstrakt hjalp med at dræbe brystkræftceller og hæmme tumorvækst.

kirsebær

kirsebær; en sort, der hører til den samme slægt som fersken, blomme og abrikos drupedir. Hver servering af kirsebær giver en stor dosis vitamin C, kalium og kobber.

Denne lille frugt er også den sundhedsgunstige beta-caroten, lutein og zeaxanthin Det er en god kilde til antioxidanter.

Mange undersøgelser har vist, at antioxidanterne i kirsebær kan hjælpe med at bremse væksten af ​​kræftceller.

brombær

Blackberry er en frugtform, der tiltrækker opmærksomhed med sin mørke lilla farve. Denne populære frugt er rig på vitamin C, mangan og vitamin K. 

Brombær indeholder også et antal antioxidanter, herunder ellaginsyre, gallinsyre og klorogensyre.

Ifølge nogle undersøgelser kan spisning af brombær hjælpe med at beskytte mod DNA-skader, neutralisere skadelige forbindelser kaldet frie radikaler og bremse væksten og spredningen af ​​kræftceller.

Andre undersøgelsesrør- og dyreforsøg viser, at brombær kan beskytte hjernens sundhed og øge hukommelsen og potentielt forhindre nogle af bivirkningerne ved kemoterapi.

Som et resultat;

At spise visse frugter påvirker sundheden væsentligt, især under og efter kræftbehandling. 

Mange frugter giver antioxidanter for at bekæmpe væksten af ​​kræftceller og tilbyder andre sundhedsmæssige fordele for at lindre nogle af bivirkningerne ved behandlingen.