Beth Yw Glwcos, Beth Mae'n Ei Wneud? Beth yw Manteision Glwcos?

GlwcosMae'n ffynhonnell egni i bob organeb. Mae'n galluogi ein corff i berfformio resbiradaeth cellog aerobig ac anaerobig yn effeithlon. Mae ganddo'r fformiwla gemegol C6H12O6. Mae'n strwythur 6 carbon.

Un o'i swyddogaethau pwysig yw cynnal lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'n rhoi'r egni sydd ei angen ar y corff trwy gydol y dydd. Mae pob pryd rydyn ni'n ei fwyta yn pennu sut mae'r corff yn cynhyrchu ac yn defnyddio'r ffynhonnell egni hon bob dydd.

Glwcos Mae'n mynd i mewn i'r corff mewn tair ffordd: 

• Galactos a ffrwctos (monosacaridau)
• lactos a swcros (deusacaridau)
• startsh (polysacaridau) 

Pan fydd gormodedd ohono, caiff ei storio ar ffurf glycogen. Mae'n cael ei ryddhau yn ystod newyn. Gellir cael y siwgr syml hwn yn y gwaed o ddadansoddiad braster a phrotein trwy'r broses o gluconeogenesis.

Sut mae glwcos yn cael ei brosesu yn y corff?

Mae eu crynodiadau mewn meinweoedd a hylifau'r corff yn cael eu sefydlogi mewn amrywiol ffyrdd, gyda llawer ohonynt yn cynnwys gweithrediad hormonau penodol.

Mae prosesu yn y corff yn digwydd sawl gwaith y dydd. Pan fydd bwyd yn mynd i mewn i'r corff, mae asidau yn y stumog yn ei dorri i lawr. Siwgr a startsh a geir mewn bwyd, a elwir hefyd yn siwgr gwaed glwcosyn trosi i .

Yna caiff ei amsugno gan y coluddion a'i gludo i'r llif gwaed. Cyn gynted ag y bydd yn mynd i mewn i'r llif gwaed, mae lefelau inswlin, o glwcos yn codi i helpu i'w drosglwyddo i gelloedd. Mae'n caniatáu i'r corff ei ddefnyddio ar unwaith ar gyfer ynni neu ei storio ar ffurf glycogen i'w ddefnyddio'n ddiweddarach.

pancreas, corff glwcosnad yw'n cynhyrchu digon o inswlin i brosesu a rheoleiddio u diabetes yn datblygu. Achos arall diabetes yw pan nad yw'r afu yn adnabod inswlin yn y corff ac yn parhau i gynhyrchu gormod o glycogen wedi'i storio. ymwrthedd i inswlind.

Yn absenoldeb inswlin, mae asidau brasterog yn cael eu rhyddhau o fraster wedi'i storio. Mae hyn yn achosi cyflwr a elwir yn ketoasidosis. Gall cetonau, sy'n sgil-gynhyrchion dadelfennu braster, fod yn wenwynig mewn symiau gormodol.

Beth yw manteision glwcos?

Yn fuddiol i'r ymennydd

• Yn ôl astudiaeth, dyma'r brif ffynhonnell egni ar gyfer yr ymennydd mamalaidd.
• Mae angen lefel uchel o egni ar ymennydd person iach. 
• Felly, yn gyson glwcos angen cymryd. 
• Mae'n meithrin swyddogaeth ffisiolegol yr ymennydd trwy gynhyrchu ATP, sy'n gweithredu fel sail ar gyfer cynnal a chadw cellog niwronau ac an-niwronaidd yn ogystal â chynhyrchu niwrodrosglwyddyddion.

Yn cynnal cryfder y cyhyrau

• Mae cyhyrau ysgerbydol yn cyfrif am 30-40 y cant o gyfanswm pwysau'r corff. GlwcosMae'n ei storio ar ffurf glycogen. 
• Yn ôl un astudiaeth, mae'r rhan fwyaf o'r glycogen yn y corff yn cael ei storio mewn cyhyrau ysgerbydol, sy'n cael eu torri i lawr yn gyflym i ddarparu egni yn ystod gweithgareddau corfforol. 
• Yn ystod ymarfer corff hirfaith, mae disbyddiad y ffynhonnell egni hon mewn cyhyrau ysgerbydol yn sydyn. blinder neu achosi blinder.

Yn rhoi egni ar unwaith

• Mae'n siwgr syml sy'n cael ei amsugno'n hawdd gan y gwaed. Tra cyn i garbohydradau eraill gael eu hamsugno glwcosrhaid torri lawr. 
• Felly, yn naturiol glwcos gyfoethog mewn bal, Mae bwyta bwydydd fel sudd ffrwythau ac ŷd melys yn darparu egni ar unwaith.

Yn cynnal tymheredd y corff

• Mewn un astudiaeth, canfuwyd bod inswlin yn actifadu genynnau sy'n rheoleiddio tymheredd y corff. 
• Mae hyn yn siwgr syml Mae newidiadau sy'n digwydd wrth brosesu yn achosi cynnydd yn nhymheredd y corff.

Yn cynnal iechyd cyffredinol

• Mae glycogen yn bwysig ar gyfer cynnal iechyd cyffredinol person mewn sawl ffordd. 
• Mae'n chwarae rhan bwysig yn natblygiad croen, esgyrn, cyhyrau a meinwe.
• Mae hefyd yn elfen bwysig yn swyddogaeth a chynnal celloedd nerfol yn y corff, ac mewn prosesau ffisiolegol megis curiad y galon a resbiradaeth.

Cleifion diabetes, er mwyn osgoi unrhyw gymhlethdodau glwcos dylid cadw lefelau dan reolaeth. Dylid cynnal lefel gytbwys trwy fwyd ac ymarfer corff rheolaidd.

Cyfeiriadau: 1