Mae meddygaeth y dwyrain yn defnyddio llawer o wahanol berlysiau a ffyngau. madarch reishi yn arbennig o boblogaidd yn hyn o beth.
Reishiyn madarch llysieuol y gwyddys bod ganddo briodweddau meddyginiaethol gwyrthiol a buddion iechyd. Mae mythau am rinweddau adnewyddu'r madarch hwn yn gyffredin.
Mae ganddo nifer o fanteision iechyd posibl, megis rhoi hwb i'r system imiwnedd ac ymladd canser. Fodd bynnag, mae ei ddiogelwch hefyd wedi dechrau cael ei gwestiynu.
Beth yw Madarch Reishi?
Ganoderma lucidum ac a elwir hefyd yn lingzhi madarch reishiyn ffwng sy'n tyfu mewn gwahanol ranbarthau cynnes a llaith yn Asia.
Am nifer o flynyddoedd, mae'r madarch hwn wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth Dwyreiniol. Mae yna wahanol foleciwlau y tu mewn i'r madarch fel triterpenoidau, polysacaridau a peptidoglycans a allai fod yn gyfrifol am ei effeithiau ar iechyd.
Er y gellir bwyta'r madarch ei hun yn ffres, mae ffurfiau powdr o'r madarch neu ddarnau sy'n cynnwys y moleciwlau arbennig hyn hefyd yn cael eu defnyddio'n gyffredin. Mae'r gwahanol ffurfiau hyn wedi'u profi mewn astudiaethau celloedd, anifeiliaid a dynol.
Beth yw Manteision Madarch Reishi?
Yn cryfhau'r system imiwnedd
madarch reishiUn o'i effeithiau pwysicaf yw cryfhau'r system imiwnedd. Er bod rhai manylion yn dal yn aneglur, astudiaethau tiwb prawf reishiDangoswyd y gall lewcemia effeithio ar enynnau mewn celloedd gwaed gwyn, sy'n rhannau hanfodol o'r system imiwnedd.
Mae'r astudiaethau hyn hefyd wedi canfod y gall rhai mathau o reishi newid llwybrau llid mewn celloedd gwaed gwyn.
Mae ymchwil mewn cleifion canser wedi dangos y gall rhai o'r moleciwlau a geir yn y ffwng gynyddu gweithgaredd math o gell gwyn y gwaed a elwir yn gelloedd lladd naturiol.
Mae celloedd lladd naturiol yn ymladd heintiau a chanser yn y corff.
Mewn astudiaeth arall, reishicanfuwyd ei fod yn cynyddu nifer y celloedd gwaed gwyn eraill (lymffocytau) mewn cleifion â chanser y colon a'r rhefr.
madarch reishiEr bod llawer o fanteision system imiwnedd cedrwydd i'w gweld yn y rhai sy'n sâl, mae rhywfaint o dystiolaeth wedi dangos y gallai hefyd helpu pobl iach.
Mewn un astudiaeth, fe wnaeth y ffwng wella swyddogaeth lymffocyt, sy'n helpu i frwydro yn erbyn heintiau a chanser mewn athletwyr sy'n agored i amodau straen.
Fodd bynnag, mae gan ymchwil arall mewn oedolion iach dyfyniad reishi ni ddangosodd unrhyw welliant mewn swyddogaeth imiwnedd na llid 4 wythnos ar ôl llyncu.
Yn gyffredinol, reishiMae'n amlwg bod lewcemia yn effeithio ar gelloedd gwaed gwyn a swyddogaeth imiwnedd.
Mae ganddo briodweddau gwrth-ganser
Mae llawer o bobl yn bwyta'r madarch hwn oherwydd ei briodweddau ymladd canser posibl. Canfu astudiaeth o fwy na 4,000 o oroeswyr canser y fron fod tua 59% madarch reishi profi i gael ei ddefnyddio.
Yn ogystal, mae sawl astudiaeth tiwb prawf wedi dangos y gall arwain at farwolaeth celloedd canser. Fodd bynnag, nid yw canlyniadau'r astudiaethau hyn yn cyfateb i effeithiolrwydd mewn anifeiliaid neu bobl.
Rhai ymchwiliadau reishiYmchwiliwyd iddo a all fod o fudd i ganser y prostad oherwydd ei effeithiau ar yr hormon testosteron.
Er bod un astudiaeth achos yn dangos bod moleciwlau a ddarganfuwyd yn y madarch hwn yn gwrthdroi canser y prostad mewn pobl, nid oedd astudiaeth ddilynol fwy yn cefnogi'r canfyddiadau hyn.
madarch reishi Mae wedi cael ei astudio am ei rôl yn atal neu ymladd canser colorectol.
Rhai ymchwiliadau reishi Canfuwyd bod blwyddyn o driniaeth gyda'r wrea wedi lleihau nifer a maint y tiwmorau yn y coluddyn mawr.
Ar ben hynny, dangosodd adroddiad manwl o astudiaethau lluosog y gall y ffwng effeithio'n fuddiol ar gleifion canser.
Mae'r manteision hyn yn cynnwys cynyddu gweithgaredd celloedd gwaed gwyn y corff, sy'n helpu i frwydro yn erbyn canser ac yn gwella ansawdd bywyd cleifion canser.
Fodd bynnag, ymchwilwyr reishiyn nodi y dylid ei gymhwyso ynghyd â thriniaeth draddodiadol yn lle
Ar ben hynny, madarch reishi ac nid yw'r rhan fwyaf o astudiaethau canser o ansawdd uchel. Felly, mae angen llawer mwy o ymchwil.
Gall frwydro yn erbyn blinder ac iselder
ReishiPwysleisir ei effeithiau ar y system imiwnedd yn fawr, ond mae manteision posibl eraill hefyd. Mae'r rhain yn lleihau blinder a iselderMae'n cynnwys gwella ansawdd bywyd yn ogystal â gwella ansawdd bywyd.
Archwiliodd un astudiaeth ei effeithiau ar 132 o bobl a oedd yn profi neurasthenia, cyflwr sy'n gysylltiedig â phoen, pendro, cur pen, ac anniddigrwydd.
Canfu ymchwilwyr fod blinder yn lleihau ac yn gwella ar ôl 8 wythnos o ddefnyddio'r atodiad.
Mewn astudiaeth arall, mewn grŵp o 48 o oroeswyr canser y fron, powdr reishi Canfuwyd bod blinder yn lleihau ac ansawdd bywyd yn gwella 4 wythnos ar ôl ei gymryd.
Yn fwy na hynny, roedd pobl yn yr astudiaeth yn profi llai o bryder ac iselder.
Yn dadwenwyno ac yn cryfhau'r afu
madarch reishiMae'n adfywiwr iau posibl yn ôl rhai astudiaethau. Mae astudiaethau amrywiol yn dangos bod gan amrywiad gwyllt y planhigyn hwn gydrannau pwerus a all ddadwenwyno'r afu.
Mae hyn yn rhoi diwedd ar weithgareddau radical rhydd a hefyd yn paratoi'r ffordd ar gyfer adfywio celloedd. Mae'n hysbys hefyd bod y madarch hwn yn chwarae rhan hanfodol yn y synthesis effeithlon o asidau brasterog a saffrwm, ac mae'n darparu dadwenwyno cyflym o gemegau.
Mae'r gandosterone a geir yn y madarch hwn yn asiant gwrth-hepatotocsig cryf sy'n ddefnyddiol i hyrwyddo adferiad cyflymach mewn achosion o hepatitis cronig.
Effeithiau ar iechyd y galon
Astudiaeth 26 wythnos o 12 o bobl, madarch reishiDangoswyd y gall canabis gynyddu colesterol HDL “da” a lleihau triglyseridau.
Fodd bynnag, nid yw ymchwil arall mewn oedolion iach wedi dangos unrhyw welliant yn y ffactorau risg clefyd y galon hyn.
Yn fwy na hynny, ni ddangosodd dadansoddiad mawr unrhyw effeithiau buddiol ar iechyd y galon ar ôl archwilio pum astudiaeth wahanol yn cynnwys bron i 400 o bobl. Canfu ymchwilwyr nad oedd bwyta madarch reishi am hyd at 16 wythnos yn gwella colesterol.
Yn gyffredinol, madarch reishi ac mae angen mwy o ymchwil o ran iechyd y galon.
rheoli siwgr gwaed
Ychydig o astudiaethau madarch reishimoleciwlau a geir mewn anifeiliaid siwgr gwaedwedi dangos y gall leihau
Mae rhai astudiaethau rhagarweiniol mewn bodau dynol wedi nodi canfyddiadau tebyg.
statws gwrthocsidiol
Gwrthocsidyddionyn foleciwlau a all atal difrod i gelloedd. Oherwydd y swyddogaeth bwysig hon, mae diddordeb sylweddol mewn bwydydd ac atchwanegiadau a all gynyddu statws gwrthocsidiol yn y corff.
Rhan fwyaf o'r bobl, madarch reishihonni ei fod yn effeithiol at y diben hwn.
Fodd bynnag, nid yw sawl astudiaeth wedi dangos unrhyw newid yn lefel dau ensym gwrthocsidiol pwysig yn y gwaed ar ôl bwyta'r madarch am 4 i 12 wythnos.
Manteision Madarch Reishi ar gyfer Croen
Yn arafu heneiddio cynamserol
madarch reishiMae'r protein Ling Zhi 8 a'r asid ganodermig sydd ynddo yn gyfryngau gwrthlidiol a gwrth-alergenig cyfoethog. Mae'r ddwy gydran yn gweithio mewn cytgord, gan roi hwb i'r system imiwnedd a hybu cylchrediad y gwaed.
Mae system imiwnedd gryfach yn hwyluso gweithgaredd radical rhydd, sy'n golygu bod wrinkles, llinellau dirwy a llid yn cael eu lleihau.
Mae cylchrediad gwaed gwell yn gwella hydwythedd a thôn croen, yn arafu'r broses heneiddio, ac yn helpu i gael croen cliriach ac iau.
Yn lleddfu problemau croen
Mae astudiaethau amrywiol ar y ffwng hwn yn dangos bod ganddo'r gallu i drin amrywiaeth o broblemau croen allanol fel clwyfau, llosg haul, brechau a brathiadau pryfed.
Manteision Gwallt Madarch Reishi
Yn arafu colli gwallt
Pan gaiff ei gymysgu â pherlysiau gwrth-colli gwallt eraill madarch reishiMae'n gweithredu fel tonic adferol ar gyfer y gwallt. Mae'n lleddfu lefelau straen ac yn ymladd radicalau rhydd, sef y prif dramgwyddwyr y tu ôl i golli gwallt.
Yn cefnogi twf gwallt
Mae gan y madarch hwn briodweddau gwrthlidiol ac mae hefyd yn gwella cylchrediad y gwaed. Mae'r holl gamau hyn yn gweithio mewn cydlyniad ac yn caniatáu ar gyfer ffurfio ffoligl gwallt cryfach. Mae'n agor y ffordd ar gyfer twf gwallt trwy adfywio'r llinynnau gwallt.
Yn amddiffyn lliw gwallt
Mae'r math hwn o fadarch meddyginiaethol, sy'n atal y gwallt rhag colli ei liw naturiol a'i ddisgleirio, yn ymladd yn erbyn llwydo cynamserol.
Sut i Ddefnyddio Madarch Reishi
Yn wahanol i rai bwydydd neu atchwanegiadau, madarch reishiGall y dos amrywio yn dibynnu ar ba fath a ddefnyddir. Cymerir y dos uchaf pan fydd y madarch ei hun yn cael ei fwyta. Yn yr achos hwn, yn dibynnu ar faint y ffwng, gall dosau amrywio o 25 i 100 gram.
Yn gyffredin, defnyddir detholiad sych o'r ffwng. Yn yr achos hwn, mae'r dos tua 10 gwaith yn llai na phan fydd y madarch ei hun yn cael ei fwyta.
Er enghraifft, 50 gram madarch reishiMae'r dyfyniad ei hun yn debyg i tua 5 gram o echdyniad madarch. Mae dosau o echdyniad madarch fel arfer yn amrywio o tua 1.5 i 9 gram y dydd.
Yn ogystal, dim ond rhannau penodol o'r dyfyniad y mae rhai atchwanegiadau yn eu defnyddio. Yn yr achosion hyn, gall y dosau a argymhellir fod yn llawer is na'r gwerthoedd a adroddwyd uchod.
Mae'n bwysig iawn gwybod pa fath rydych chi'n ei ddefnyddio, oherwydd gall y dos a argymhellir amrywio'n fawr yn dibynnu ar ba fath o gorc a ddefnyddir.
Beth yw Niwed Madarch Reishi?
Er gwaethaf ei boblogrwydd, madarch reishiMae yna hefyd astudiaethau sy'n cwestiynu diogelwch
Rhai ymchwiliadau madarch reishiCanfu fod y rhai a gymerodd y cyffur am 4 mis bron ddwywaith yn fwy tebygol o brofi sgil-effaith na'r rhai a gymerodd y plasebo.
Roedd yr effeithiau hyn yn cynyddu'r risg o ofid stumog neu drallod treulio. Ni adroddwyd am unrhyw effeithiau andwyol ar iechyd yr afu.
Ymchwil arall dyfyniad madarch reishini ddangosodd unrhyw effeithiau niweidiol ar yr afu a'r arennau mewn oedolion iach bedair wythnos ar ôl eu llyncu.
Yn groes i'r adroddiadau hyn, adroddwyd am broblemau afu sylweddol mewn dwy astudiaeth achos. Mewn astudiaethau achos, roedd gan y ddau unigolyn o'r blaen madarch reishiFe'i defnyddiodd heb unrhyw broblemau, ond profodd effeithiau negyddol ar ôl newid i ffurf powdr.
madarch reishi Mae hefyd yn bwysig nodi bod llawer o astudiaethau o
Mae'n debyg madarch reishiMae yna ychydig o grwpiau o bobl a ddylai ei osgoi. Mae'r rhain yn fenywod sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, pobl ag anhwylderau gwaed, sy'n mynd i gael llawdriniaeth, neu sydd â phwysedd gwaed isel.
O ganlyniad;
madarch reishi Mae'n fadarch poblogaidd a ddefnyddir mewn meddygaeth dwyreiniol.
Mae'n cryfhau'r system imiwnedd trwy gynyddu celloedd gwaed gwyn. Gall y madarch hwn hefyd leihau maint a nifer y tiwmorau mewn rhai mathau o ganser, yn ogystal â gwella ansawdd bywyd rhai cleifion canser.
Gall hefyd fod yn effeithiol wrth leihau blinder neu iselder mewn rhai achosion.
