Ginkgo bilobaMae'n blanhigyn meddyginiaethol sy'n frodorol i Tsieina. Dyfyniad Ginkgo bilobaFe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth lysieuol Tsieineaidd traddodiadol ers canrifoedd. Mae atchwanegiadau Ginkgo yn gyfoethog mewn gwerthoedd therapiwtig ac yn gysylltiedig â llawer o fanteision iechyd.
Mae gan y perlysiau briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol a all helpu i drin anhwylderau amrywiol. Mae'n lleihau symptomau anhwylderau seiciatrig fel Alzheimer's a dementia, yn trin gorbryder, yn ymladd llid ac yn cefnogi iechyd llygaid.
Beth yw manteision Ginkgo Biloba?
Yn cynnwys gwrthocsidyddion pwerus
Ginkgo bilobaMae ei gynnwys gwrthocsidiol yn gyfrifol am ei fanteision iechyd. Mae'r perlysiau'n cynnwys lefelau uchel o flavonoids a terpenoidau, cyfansoddion sy'n adnabyddus am eu heffeithiau gwrthocsidiol pwerus.
Mae gwrthocsidyddion yn brwydro yn erbyn effeithiau niweidiol radicalau rhydd ac yn eu niwtraleiddio. Mae radicalau rhydd yn ronynnau adweithiol iawn a gynhyrchir yn y corff yn ystod swyddogaethau metabolaidd arferol megis trosi bwyd yn egni neu ddadwenwyno.
Pan fyddant yn dod yn ormodol yn afreolus yn y corff, mae ganddynt hefyd y potensial i niweidio meinweoedd iach, cyfrannu at heneiddio cyflym a datblygiad afiechyd.
Yn lleihau symptomau salwch seiciatrig
Ginkgo bilobaMae'n helpu i leihau symptomau anhwylderau seiciatrig fel Alzheimer's a dementia. Astudiaeth gan Brifysgol Meddygaeth Tsieineaidd Beijing, o dyfyniad ginkgoCanfuwyd, pan gaiff ei ddefnyddio ar y cyd â meddygaeth draddodiadol, y gall wella galluoedd swyddogaethol cleifion Alzheimer.
Mewn astudiaeth arall dyfyniad ginkgocanfuwyd ei fod yn effeithiol wrth drin symptomau sy'n gysylltiedig â dementia. Mae peth tystiolaeth anecdotaidd yn awgrymu y gall y perlysieuyn wella llif y gwaed i'r ymennydd.
Astudiaeth arall gan Brifysgol Rydd Berlin, dyfyniad ginkgoCanfu y gallai meddyginiaeth wella cyflwr unigolion â dementia.
Yn helpu i drin pryder
Dyfyniad Ginkgo biloba yn lleihau symptomau pryder a straen. Mae'r dyfyniad wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol i drin anhwylderau niwroddirywiol.
astudiaethau anifeiliaid, dyfyniad ginkgo bilobaMae'n nodi y gallai cynnwys gwrthocsidiol canabis helpu i leihau symptomau pryder a namau gwybyddol eraill.
Mewn un astudiaeth, nododd grŵp o 107 o bobl a gafodd eu trin â dosau uchel o ginkgo ostyngiad mewn symptomau pryder.
Mae'n lleihau straen
Ginkgo biloba Mae'n helpu i reoleiddio'r ymateb straen ac ymdopi'n well â'r profiad negyddol hwn.
Pan fydd y corff dan straen, mae'n rhyddhau hormonau straen (yn enwedig cortisol) sy'n cynyddu pwysedd gwaed a gall achosi sgîl-effeithiau negyddol eraill, gan gynnwys mwy o niwed straen ocsideiddiol.
Dyfyniad GingkoAdroddwyd bod lefelau cortisol a phwysedd gwaed yn gostwng ac yn gwella'r ymateb straen ocsideiddiol.
Mae cael llai o effeithiau negyddol straen yn helpu i ymdopi ag amrywiaeth eang o afiechydon a chyflyrau.
yn ymladd llid
Ginkgo bilobaMae ganddo'r gallu i leihau llid a achosir gan gyflyrau amrywiol. Astudiaeth gan Brifysgol Genedlaethol Taiwan, dyfyniad ginkgo bilobaCanfuwyd y gall lelog leihau marcwyr llid mewn celloedd anifeiliaid a dynol. Mae yna gyflyrau llidiol eraill y gall detholiad ginkgo helpu i'w trin. Rhain:
arthritis
Astudiaeth ar lygod mawr, dyfyniad ginkgoy arthritiswedi canfod y gall helpu i liniaru
Dyfyniad Ginkgo bilobawedi'i argymell ar gyfer cleifion â strôc isgemig acíwt (colli cylchrediad y gwaed yn sydyn yn ardal yr ymennydd). Dywedir bod gan y planhigyn briodweddau niwro-amddiffynnol sy'n helpu i wella gweithrediad gwybyddol cleifion.
clefyd y coluddyn llidus (IBD)
Canfu astudiaeth gan Brifysgol Cairo fod curcumin a ginkgo bilobaMae wedi canfod y gall fod yn effeithiol wrth atal a thrin IBD.
Yn cryfhau'r system imiwnedd
Yn amddiffyn y corff rhag firysau a bacteria ginkgo bilobaMae'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd ac atal heintiau.
Nodir ei fod yn gwrthsefyll hyd yn oed straen sy'n gwrthsefyll cyffuriau, yn ogystal ag ychydig o bathogenau cyffredin. Mae'r planhigyn yn atal twf E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonela a Listeria.
Yn cefnogi iechyd llygaid
Peth ymchwil cynnar atodiad ginkgoMae'n nodi y gall gynyddu llif y gwaed i'r llygaid. Gallai fod yn driniaeth bosibl ar gyfer glawcoma. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth bendant yn hyn o beth.
Canfu astudiaeth fach gan Ysgol Hylendid a Meddygaeth Drofannol Llundain y gall detholiad ginkgo gael effaith fuddiol ar iechyd llygaid.
Yn gwella iechyd y galon
Ginkgo bilobayn gallu cynyddu llif y gwaed trwy hyrwyddo ymledu pibellau gwaed. Fe'i defnyddiwyd i drin problemau gyda chylchrediad gwaed gwael. Mae ganddo'r gallu i gynyddu llif y gwaed i wahanol rannau o'r corff.
Dyfyniad Ginkgo bilobaMae'n asiant therapiwtig addawol ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd ac isgemig. Yn cefnogi iechyd fasgwlaidd (pibellau gwaed).
Mewn astudiaeth gan Ysbyty Prifysgol Feddygol Hebei, dyfyniad ginkgocanfuwyd ei fod yn gwella cylchrediad rhydwelïau coronaidd mewn cleifion â chlefyd rhydwelïau coronaidd.
Gwelwyd yr un effaith yn yr henoed. Mae gan y darn hwn effeithiau amddiffynnol ar iechyd y galon. Gall hefyd helpu i drin anhwylderau niwrolegol a chardio-serebro-fasgwlaidd.
Yn gwella gweithrediad yr ymennydd
Ginkgo biloba, clefyd Alzheimer ac mae wedi cael ei werthuso dro ar ôl tro am ei allu i leihau pryder, straen, a symptomau eraill sy'n gysylltiedig â dirywiad gwybyddol sy'n gysylltiedig ag oedran.
Astudiaeth gan Adran Gwyddorau Iechyd Prifysgol Liberty, dyfyniad ginkgo wedi canfod bod atodiad gyda
Canfu astudiaeth arall gan Brifysgol Munich fod y perlysieuyn yn gwella gweithrediad meddyliol gwirfoddolwyr iach.
Mae tystiolaeth anecdotaidd yn awgrymu y gall y perlysieuyn chwarae rhan bwysig wrth wella llif y gwaed i'r ymennydd.
Yn helpu i drin iselder
dyfyniad ginkgoMae ganddo briodweddau gwrthlidiol a all helpu i drin iselder. astudiaeth, dyfyniad ginkgo wedi canfod bod ategu gyda
Gellir ei ddefnyddio mewn triniaeth canser
Ginkgo biloba gall amddiffyn rhag canser. Gellir defnyddio ei ddyfyniad i atal twf celloedd canser, cynyddu effeithiolrwydd triniaethau canser, a helpu i leihau effaith radicalau rhydd ar gelloedd canser.
Yn ystod triniaeth canser ginkgo biloba Gall ei ddefnyddio helpu i leihau maint tiwmorau wrth wella effaith therapi ymbelydredd.
yn ystod ymbelydredd ginkgo biloba Profodd y bobl a'i defnyddiodd lai o golli pwysau a helpodd i atal rhai o'r sgîl-effeithiau negyddol sy'n gysylltiedig â chemotherapi.
Dangoswyd hefyd ei fod yn ddefnyddiol wrth drin canser y stumog, y fron a chanser yr afu.
Yn lleddfu meigryn a chur pen
Ginkgo biloba Trwy leihau llid, mae'n bosibl y bydd yn cynyddu llif y gwaed i'r ymennydd. Felly, gall drin cur pen a meigryn. Mae perlysiau sy'n ymladd llid yn boblogaidd iawn mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd fel triniaethau ar gyfer meigryn a chur pen.
Yn gwella symptomau asthma a COPD
Dyfyniad Ginkgo bilobaGall ei briodweddau gwrthlidiol drin symptomau sy'n gysylltiedig â chlefydau anadlol fel asthma a chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD).
Canfu astudiaeth gan Brifysgol Jilin y gall y cyfansoddion gwrthlidiol a geir yn y perlysiau leihau llid yn y llwybrau anadlu.
Mewn astudiaeth arall, dyfyniad ginkgo Dangosodd cleifion asthma a gafodd driniaeth â'r cyffur welliant gwell yn eu cyflwr o gymharu â chleifion a gymerodd feddyginiaeth gonfensiynol yn unig.
Mewn astudiaeth arall, grŵp o 50 o gleifion COPD dros 100 oed a fwytaodd gyfuniad o berlysiau Tsieineaidd (gan gynnwys ginkgo) broncitis a gostyngiad mewn peswch.
Yn lleihau symptomau PMS
Ginkgo bilobaGall helpu i leihau symptomau PMS. Canfu un astudiaeth fod symptomau PMS wedi'u lleihau 23% ar ôl bwyta detholiad ginkgo. Yn y cyd-destun hwn, mae angen mwy o wybodaeth am ddiogelwch y planhigyn.
Gall drin camweithrediad rhywiol
Dyfyniad Ginkgo biloba Gall hwyluso llif y gwaed ac effeithio ar systemau nitrig ocsid ac mae'n cael effaith ymlaciol ar feinwe cyhyrau llyfn.
Mae'r prosesau hyn yn bwysig ar gyfer ymateb rhywiol menywod. Gingko biloba dyfyniady potensial i wella iechyd rhywiol menywod.
astudiaeth, dyfyniad ginkgoMae wedi canfod bod gan saets y gallu i wella lefelau nitrig ocsid yn y gwaed. Gall hyn hefyd helpu i wella swyddogaeth rywiol menywod.
Yn cefnogi iechyd yr afu
Fel gwrthocsidydd, ginkgo biloba Yn helpu i gynnal iechyd a gweithrediad yr afu.
Mae'n atal ffurfio meinwe craith oherwydd afu brasterog di-alcohol, ac yn amddiffyn yr afu rhag straen ocsideiddiol a achosir gan afiechydon.
Ginkgo bilobaDylid nodi hefyd, pan gaiff ei gymryd mewn dosau uchel iawn, gall niweidio'r afu.
Yn helpu i drin diabetes
Gan ddefnyddio ginkgo bilobaGall helpu i drin diabetes ac atal cymhlethdodau o'r clefyd cronig hwn.
Roedd echdyniad y planhigyn yn rheoleiddio lefelau lipid a gwella gweithrediad cyffredinol yr arennau o'i roi i gleifion â phroblemau arennau diabetig cynnar.
Mae hefyd yn lleihau lefelau siwgr gwaed cyffredinol mewn pobl â diabetes math 2, yn ogystal â metaboledd glwcos wedi'i gyfryngu gan inswlin.
Dangoswyd ei fod yn lleihau lefelau siwgr yn y gwaed yn effeithiol mewn arbrofion anifeiliaid a gallai helpu i atal cymhlethdodau diabetig hwyr, gan gynnwys niwed i'r galon isgemig.
Yn amddiffyn DNA
Ginkgo biloba Mae mor effeithiol y gall hyd yn oed helpu i atgyweirio DNA. Dangoswyd ei fod yn helpu i atgyweirio cromosomau sydd wedi torri a difrodi, hyd yn oed os cânt eu difrodi gan wastraff ymbelydrol.
Gall hyn fod yn driniaeth ddefnyddiol ar gyfer mynd i'r afael â difrod a achosir gan driniaethau ar gyfer rhai clefydau sy'n effeithio ar y chwarren thyroid, megis clefyd Bedd.
Mae'n hwyluso symudiad
Gall rhai cyflyrau achosi poen, llid, ac anhawster symud, gan gynnwys cyfyngu ar y gallu i gerdded. Un o'r amodau hyn, a elwir yn gloffi ysbeidiol, ginkgo biloba gellir ei wella pan gaiff ei drin â
Ginkgo Roedd cleifion a brofodd ganmoliaeth ysbeidiol yn profi llai o boen, pellter cerdded gwell, a symudiad cyffredinol gwell.
Roedd yr un buddion yn ymestyn i'r rhai â chlefyd rhydwelïol occlusive ymylol neu PAOD.
Yn helpu i golli pwysau
Dyfyniad Ginkgo biloba Gall helpu i leihau gordewdra. Astudiaeth llygod mawr dyfyniad ginkgo bilobaDywedwyd y gallai fod yn effeithiol wrth atal a thrin anhwylder signalau inswlin sy'n gysylltiedig â gordewdra.
Dyfyniad Ginkgo bilobayn gallu cynyddu ymwrthedd inswlin a lleihau ennill pwysau corff. Gellir ei ystyried hefyd fel triniaeth amgen bosibl ar gyfer gordewdra menopos.
astudiaeth, dail ginkgo bilobaCanfu y gall y cyffur wella paramedrau lipid gwaed. Gellir ei ddefnyddio i drin dyslipidemia (swm annormal o lipidau yn y gwaed).
Dyfyniad Ginkgo biloba llai o straen ocsideiddiol mewn llygod mawr gordew ynghyd â diet. Dangosodd hefyd effeithiau gwrth-obesogenig mewn meinwe adipose gwyn llygod mawr.
Manteision Gingko Biloba ar gyfer y Croen
Ginkgo bilobaDywedir hefyd fod ganddo effeithiau gwrth-heneiddio. dyfyniad dail ginkgoyn helpu i frwydro yn erbyn radicalau rhydd quercetin a kaempferol (flavonoids planhigion naturiol sy'n gweithredu fel gwrthocsidyddion).
Mae'n lleihau'r arwyddion o heneiddio croen. Ginkgo Mae ganddo hefyd effeithiau synergaidd â the gwyrdd wrth wella swyddogaeth rhwystr croen ac elastigedd.
Mae ei ychwanegu at gynhyrchion gofal croen yn helpu croen i aros yn hydradol yn hirach, gan wella gwead ac ymddangosiad.
Gwallt Manteision Gingko Biloba
Ginkgo bilobaMae wedi'i brofi i helpu i arafu colli gwallt. Gall hefyd hyrwyddo twf gwallt.
Sut i Ddefnyddio Ginkgo Biloba?
Ginkgo bilobaMae ar gael mewn gwahanol ffurfiau megis hylif echdynnu, tabled, capsiwl a the. Mae'n ymddangos ei fod yn fwyaf effeithiol o'i gymryd mewn sawl dos trwy gydol y dydd (cyfanswm y dos dyddiol yw 120-240mg). Amrwd gan ei fod yn gallu bod yn wenwynig ffurflen ginkgopeidiwch â'i ddefnyddio.
Ginkgo bilobaGall gymryd 4 i 6 wythnos i'r effaith ddod i rym. Argymhellir dos o 40 miligram o echdyniad dair gwaith y dydd ar gyfer y rhai â dementia.
Gellir defnyddio 120 miligram i 600 miligram o'r dyfyniad i wella swyddogaeth wybyddol mewn pobl iach. Mae'r gwerthoedd hyn yn seiliedig ar dystiolaeth anecdotaidd. Ceisiwch gymorth gan feddyg i bennu'r union ddos.
Beth yw niwed Ginkgo Biloba?
Ginkgo bilobaGall cymeriant gormodol achosi rhai effeithiau andwyol. Mae'r rhain yn alergeddau, cur pen, poen yn y stumog, dolur rhydd, pendro, cyfog, a rhai rhyngweithiadau cyffuriau.
Mewn rhai achosion, gall defnyddio'r planhigyn achosi niwed difrifol. Dylai unigolion sydd ag alergedd i blanhigion alkylphenol, menywod beichiog a llaetha a phobl ag epilepsi osgoi ei gymeriant. Dylai pobl sy'n cymryd meddyginiaeth ymgynghori â'u meddyg cyn cymryd ginkgo.
uchel ginkgo biloba gall amlygiad gynyddu'r risg o ganser y fron a chanser y colon a'r rhefr mewn rhai pobl. Mae peth tystiolaeth anecdotaidd yn awgrymu bod gan ginkgo y potensial i ryngweithio â rhai meddyginiaethau, fel teneuwyr gwaed (aspirin, warfarin) a chyffuriau gwrth-iselder.
Ginkgo biloba Yn gyffredinol fe'i hystyrir yn ddiogel i bobl iach pan gaiff ei ddefnyddio mewn symiau cyfyngedig am hyd at chwe mis.
Peth tystiolaeth anecdotaidd ginkgo bilobayn awgrymu y gallai ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Felly, dylai'r rhai â diabetes ei ddefnyddio'n ofalus.
Gall bwyta hadau ginkgo amrwd neu rhost fod yn wenwynig ac achosi effeithiau andwyol.
O ganlyniad;
Ginkgo bilobaMae'n blanhigyn meddyginiaethol gydag eiddo gwrthlidiol a gwrthocsidiol sydd â buddion iechyd. Mae'r perlysiau yn helpu i leihau symptomau anhwylderau seiciatrig, yn trin pryder ac yn ymladd llid.
Gyda hyn, dyfyniad ginkgoGall cymeriant gormodol achosi nifer o effeithiau andwyol. Mae llawer o'r ymchwil ar y darn llysieuol hwn yn parhau.
