Pan fydd y lefelau electrolyt yn ein corff yn rhy uchel neu'n rhy isel, aflonyddwch electrolyte ya da anghydbwysedd electrolyt yn digwydd.
Mae electrolytau yn elfennau a chyfansoddion a geir yn naturiol yn y corff. Maent yn rheoli swyddogaethau ffisiolegol pwysig.
Electrolytes yn ein corff yw:
- Calsiwm
- Clorid
- Magnesiwm
- Ffosffad
- Potasiwm
- Sodiwm
Mae'r sylweddau hyn i'w cael yn ein gwaed, hylifau'r corff ac wrin. Mae hefyd yn cael ei gymryd gyda bwyd, diod, ac atchwanegiadau.
Mae angen cadw electrolytau mewn cydbwysedd er mwyn i'r corff weithredu'n iawn. Fel arall, gall systemau corff hanfodol gael eu heffeithio.
Gall anghydbwysedd electrolytau difrifol achosi problemau difrifol megis coma, trawiadau ac ataliad y galon.
Electrolyte Beth sy'n bod?
Mae electrolytau yn faetholion (neu gemegau) penodol yn ein cyrff sydd â llawer o swyddogaethau pwysig, o reoleiddio curiad y galon i ganiatáu i gyhyrau gyfangu fel y gallwn symud.
Mae electrolytau mawr a geir yn y corff yn cynnwys calsiwm, magnesiwm, potasiwm, sodiwm, ffosffad a chlorid.
Gan fod y maetholion pwysig hyn yn helpu i ysgogi'r nerfau yn y corff a chydbwyso lefelau hylif, anghydbwysedd electrolytau, Gall achosi amrywiaeth o symptomau negyddol difrifol, a gall rhai ohonynt fod yn angheuol.
Er ein bod ni'n cael electrolytau trwy fwyta gwahanol fwydydd ac yfed hylifau penodol, rydyn ni'n eu colli'n rhannol trwy ymarfer corff, chwysu, mynd i'r toiled ac wrinio.
Felly dim digon o fwydoymarfer corff rhy ychydig neu ormod a bod yn sâl anghydbwysedd electrolytyw rhai achosion posibl.
Beth yw Achosion Anghydbwysedd Electrolyt?
Mae electrolytau i'w cael mewn hylifau'r corff, gan gynnwys wrin, gwaed a chwys. Mae electrolytau yn cael eu henwi felly oherwydd bod ganddyn nhw " wefr drydanol " yn llythrennol. Pan fyddant yn hydoddi mewn dŵr, maent yn hollti'n ïonau â gwefr bositif a negyddol.
Y rheswm pam mae hyn yn bwysig yw oherwydd sut mae adweithiau nerf yn digwydd. Mae nerfau'n arwydd o'i gilydd trwy broses gyfnewid cemegol sy'n cynnwys ïonau â gwefr gyferbyniol y tu mewn a'r tu allan i'r celloedd.
Anghydbwysedd electrolytauGall gael ei achosi gan nifer o wahanol ffactorau, gan gynnwys salwch tymor byr, meddyginiaethau, diffyg hylif ac anhwylderau cronig sylfaenol.
Anghydbwysedd electrolytauMae rhai o achosion cyffredin dandruff yn deillio o golli hylif a gallant hefyd gael eu hachosi gan gyflyrau eraill, gan gynnwys:
Bod yn sâl gyda symptomau fel chwydu, dolur rhydd, chwysu neu dwymyn uchel, a gall pob un ohonynt arwain at ddadhydradu neu ddadhydradu
– Deiet gwael sy'n isel mewn maetholion hanfodol o fwydydd heb eu prosesu
- Anhawster amsugno maetholion o fwyd oherwydd problemau berfeddol neu dreulio (anhwylder amsugno)
- anghydbwysedd hormonaidd ac anhwylderau endocrin
Cymryd rhai meddyginiaethau, gan gynnwys y rhai i drin canser, clefyd y galon, neu anhwylderau hormonaidd
Cymryd gwrthfiotigau, diwretigion neu feddyginiaethau dros y cownter, neu hormonau corticosteroid
- Clefyd neu ddifrod yr arennau (gan fod yr arennau'n chwarae rhan hanfodol wrth reoleiddio'r clorid yn eich gwaed a “diarddel” potasiwm, magnesiwm a sodiwm)
- Newidiadau mewn lefelau calsiwm a photasiwm gwaed ac eraill diffyg electrolytaubeth all achosi triniaethau cemotherapi
Beth yw Symptomau Anghydbwysedd Electrolyt?
Anghydbwysedd electrolytauEfallai na fydd ffurfiau ysgafn ar y clefyd yn dangos unrhyw symptomau. Efallai na fydd anhwylderau o'r fath yn cael eu canfod nes iddynt gael eu darganfod yn ystod prawf gwaed arferol.
Mae symptomau fel arfer yn digwydd pan fydd anhwylder penodol yn dod yn fwy difrifol.
Tum anghydbwysedd electrolytau nid ydynt yn achosi'r un symptomau, ond mae llawer yn rhannu symptomau tebyg. Mae symptomau cyffredin yn ystod anghydbwysedd electrolyte yn cynnwys:
- curiad calon afreolaidd
- Curiad calon cyflym
- Blinder
- syrthni
– Confylsiynau neu drawiadau
- Cyfog
- chwydu
- dolur rhydd neu rwymedd
- Tân
- Anhwylderau esgyrn
- cramp yn yr abdomen
- gwendid cyhyrau
- cramp yn y cyhyrau
- Anniddigrwydd
- dryswch meddwl
- Cur pen
- Diffrwythder a goglais
Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn a anghydbwysedd electrolyt Os ydych yn amau ei fod gennych, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Gall y cyflwr fod yn fygythiad bywyd os na chaiff ei drin.
Mathau o Anghydbwysedd Electrolyte
Mae lefelau uchel o electrolyt yn cael eu nodi fel "hyper". Mae lefelau disbyddu electrolyt yn cael eu nodi gan "hypo".
Anghydbwysedd electrolytauAmodau a achosir gan:
calsiwm: hypercalcemia a hypocalcemia
clorid: hyperchloremia a hypochloremia
magnesiwm: hypermagnesemia a hypomagnesemia
ffosffad: hyperffosffademia neu hypophosphatemia
potasiwm: hyperkalemia a hypokalemia
sodiwm: hypernatremia a hyponatremia
calsiwm
Mae calsiwm yn fwyn hanfodol gan fod y corff yn ei ddefnyddio i sefydlogi pwysedd gwaed a rheoli cyfangiad cyhyr ysgerbydol. Fe'i defnyddir hefyd i adeiladu esgyrn a dannedd cryf.
hypercalcemiayn golygu gormod o galsiwm yn y gwaed. Mae hyn fel arfer oherwydd:
- hyperparathyroidiaeth
- Clefyd yr arennau
- Anhwylderau thyroid
- Clefydau'r ysgyfaint fel twbercwlosis neu sarcoidosis
Mathau penodol o ganser, gan gynnwys canser yr ysgyfaint a chanser y fron
– Gorddefnydd o wrthasidau ac atchwanegiadau calsiwm neu fitamin D
- Meddyginiaethau fel lithiwm, theophylline
Nid yw hypocalcemia yn ddigon o galsiwm yn y llif gwaed. Y rhesymau yw:
- Methiant yr arennau
- Hypoparathyroidiaeth
- diffyg fitamin D
- Pancreatitis
- Canser y prostad
- Malasugniad
Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys heparin, meddyginiaeth osteoporosis, a chyffuriau gwrth-epileptig
Clorid
Mae clorid yn angenrheidiol i gynnal cydbwysedd cywir hylifau'r corff.
Pan fo gormod o glorid yn y corff hyperchloremia yn digwydd. Gall y canlyniad fod:
- diffyg hylif difrifol
- Methiant yr arennau
- Dialysis
Mae hypochloremia yn datblygu pan nad oes digon o glorid yn y corff. Mae hyn fel arfer oherwydd problemau sodiwm neu botasiwm fel yr amlinellir isod. Gall achosion eraill gynnwys:
- Ffibrosis systig
Anhwylderau bwyta fel anorecsia
- pigiadau Scorpion
- Anaf acíwt i'r arennau
magnesiwm
magnesiwmyn fwyn hanfodol sy'n rheoli llawer o swyddogaethau pwysig megis:
- cyfangiad cyhyrau
- rhythm y galon
- Swyddogaeth nerf
Mae hypermagnesemia yn golygu gormod o fagnesiwm. Mae hwn yn glefyd sy'n effeithio'n bennaf ar bobl â chlefyd Addison a chlefyd yr arennau cam olaf.
Mae hypomagnesemia yn golygu bod â rhy ychydig o fagnesiwm yn y corff. Mae achosion cyffredin yn cynnwys:
- anhwylder defnyddio alcohol
- Dim digon o fwydo
- Malasugniad
- dolur rhydd cronig
- Chwysu gormodol
- methiant y galon
Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys rhai diwretigion a gwrthfiotigau
potasiwm
Mae potasiwm yn arbennig o bwysig ar gyfer rheoleiddio gweithrediad y galon. Mae hefyd yn helpu i gynnal nerfau a chyhyrau iach.
Oherwydd lefelau uchel o potasiwm hyperkalemia yn gallu datblygu. Gall y cyflwr hwn fod yn angheuol os caiff ei adael heb ei ddiagnosio a heb ei drin. Fel arfer caiff ei sbarduno gan:
- diffyg hylif difrifol
- Methiant yr arennau
Asidosis difrifol, gan gynnwys cetoasidosis diabetig
Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed a diwretigion
- Annigonolrwydd adrenal, pan fo lefel eich cortisol yn rhy isel
Pan fo lefelau potasiwm yn rhy isel hypokalemia yn digwydd. Mae hyn fel arfer o ganlyniad i:
Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys carthyddion, diwretigion, a corticosteroidau
sodiwm
yn y corff cydbwysedd electrolyt hylifi amddiffyn beth sodiwm hanfodol a hanfodol i weithrediad arferol y corff. Mae hefyd yn helpu i reoleiddio swyddogaeth y nerfau a chrebachiad cyhyrau.
Mae hypernatremia yn digwydd pan fo gormod o sodiwm yn y gwaed. Gall ddigwydd oherwydd lefelau sodiwm anarferol o uchel:
- Defnydd annigonol o ddŵr
- diffyg hylif difrifol
Chwydu am gyfnod hir, dolur rhydd, chwysu neu golli gormod o hylifau'r corff oherwydd salwch anadlol
Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys corticosteroidau
Mae hyponatremia yn datblygu pan nad oes digon o sodiwm. Mae achosion cyffredin lefelau sodiwm isel yn cynnwys:
- Colli gormod o hylif yn y croen o ganlyniad i chwysu neu losgi
- chwydu neu ddolur rhydd
- Dim digon o fwydo
- anhwylder defnyddio alcohol
- Gorhydradu
- Anhwylderau thyroid, hypothalamig neu adrenal
- Methiant yr afu, y galon neu'r arennau
Rhai meddyginiaethau, gan gynnwys diwretigion a meddyginiaethau atafaelu
Syndrom o secretion amhriodol o hormon gwrth-diwretig (SIADH)
ffosffad
Mae'r arennau, yr esgyrn a'r coluddion yn gweithio i gydbwyso lefelau ffosffad yn y corff. Mae ffosffad yn hanfodol ar gyfer amrywiaeth eang o swyddogaethau ac mae'n rhyngweithio'n agos â chalsiwm.
Gall hyperffosffademia ddigwydd oherwydd:
- Lefelau calsiwm isel
- Clefyd cronig yn yr arennau
- anawsterau anadlu difrifol
- Llai o chwarennau parathyroid
- Niwed difrifol i'r cyhyrau
– Syndrom lysis tiwmor, o ganlyniad i driniaeth canser
Defnydd gormodol o garthyddion sy'n cynnwys ffosffad
Gall lefelau isel o ffosffad neu hypophosphatemia ddigwydd am y rhesymau canlynol:
- Defnydd acíwt o alcohol
- Llosgiadau difrifol
- newyn
- diffyg fitamin D
- chwarennau parathyroid gorweithredol
- Defnyddio rhai meddyginiaethau fel therapi haearn mewnwythiennol (IV), niacin, a rhai gwrthasidau
Gwneud diagnosis o Anghydbwysedd electrolytau
Gall prawf gwaed syml fesur lefelau electrolytau yn ein corff. Mae prawf gwaed sy'n edrych ar weithrediad yr arennau hefyd yn bwysig.
Efallai y bydd y meddyg am wneud archwiliad corfforol neu anghydbwysedd electrolytgall archebu profion ychwanegol i gadarnhau'r Bydd y profion ychwanegol hyn yn amrywio yn dibynnu ar y sefyllfa dan sylw.
Er enghraifft, gall hypernatremia achosi colli elastigedd yn y croen oherwydd diffyg hylif difrifol.
Efallai y bydd y meddyg yn gwneud prawf cyffwrdd i benderfynu a yw diffyg hylif yn effeithio arnoch chi. Gall hefyd reoli eich atgyrchau oherwydd gall lefelau uwch a disbyddedig o electrolytau effeithio ar atgyrchau.
Gall electrocardiogram (ECG), sy'n golygu monitro trydanol y galon, hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer gwirio am guriadau calon afreolaidd, rhythmau, neu newidiadau EKG sy'n digwydd gyda phroblemau electrolyte.
Ffactorau Risg ar gyfer Anghydbwysedd electrolytau
Gall unrhyw un ddatblygu anghydbwysedd electrolytau. Mae rhai pobl mewn mwy o berygl oherwydd eu hanes meddygol. Mae amodau sy'n cynyddu'r risg o anghydbwysedd electrolytau yn cynnwys:
- anhwylder defnyddio alcohol
- sirosis
- Diffyg gorlenwad y galon
- Clefyd yr arennau
Anhwylderau bwyta fel anorecsia a bwlimia
– Trawma, fel llosgiadau difrifol neu esgyrn wedi torri
- Anhwylderau thyroid a pharathyroid
- Anhwylderau'r chwarren adrenal
Sut i ddileu colled electrolyte yn y corff?
Rhowch sylw i faeth
Bir anghydbwysedd electrolytY cam cyntaf wrth gywiro'r broblem yw deall sut y datblygodd yn y lle cyntaf. Yn y rhan fwyaf o achosion, bach anghydbwysedd electrolytGellir cywiro hyn trwy wneud newidiadau dietegol a thorri'n ôl ar fwyd sothach, bwyta allan a bwydydd bwyty, yn lle bwyta bwyd mwy ffres gartref.
Gwyliwch eich cymeriant sodiwm
Pan fyddwch chi'n bwyta bwydydd wedi'u pecynnu neu eu prosesu, gwiriwch lefelau sodiwm. Mae sodiwm yn electrolyte sy'n chwarae rhan bwysig yng ngallu'r corff i gadw neu ryddhau dŵr, felly os yw'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta yn rhy uchel mewn sodiwm, mae mwy o ddŵr yn cael ei ysgarthu gan yr arennau a gall hyn achosi cymhlethdodau gyda chydbwyso electrolytau eraill.
Pan fydd faint o ddŵr yn ein corff yn newid anghydbwysedd electrolyt ddatblygu, gan achosi naill ai dadhydradiad (dim digon o ddŵr o gymharu â rhai electrolytau uchel) neu orhydradiad (gormod o ddŵr).
Mae yfed digon o ddŵr heb orddyfrio'r celloedd yn helpu i atal lefelau sodiwm a photasiwm rhag mynd yn rhy uchel neu'n rhy isel.
Gwiriwch eich meddyginiaethau
Gall gwrthfiotigau, diwretigion, tabledi hormonaidd, meddyginiaethau pwysedd gwaed, a thriniaethau canser i gyd effeithio ar lefelau electrolyte.
Anghydbwysedd electrolytauMae'r mathau mwyaf difrifol o'r clefyd fel arfer yn digwydd mewn cleifion canser sy'n cael cemotherapi. Gall ei symptomau fod yn ddifrifol iawn os na chânt eu rheoli'n iawn a chynnwys lefelau calsiwm gwaed uchel neu anghydbwysedd eraill sy'n datblygu pan fydd celloedd canser yn marw.
Os ydych wedi dechrau meddyginiaeth neu atodiad newydd ac wedi sylwi ar newidiadau yn eich hwyliau, egni, cyfradd curiad y galon a chwsg. anghydbwysedd electrolyt Ymgynghorwch â'ch meddyg i leihau'r risgiau.
Tanwydd i fyny ar ôl ymarfer corff
Mae hylifau ac electrolytau (fel arfer ar ffurf sodiwm ychwanegol) yn cael eu bwyta'n gyffredin gan athletwyr yn ystod neu ar ôl hyfforddiant.
Mae ailgyflenwi electrolytau wedi bod yn argymhelliad adnabyddus ers blynyddoedd, a dyma pam mae diodydd chwaraeon a dyfroedd cyfoethog yn boblogaidd gyda phobl weithgar iawn.
Mae'n bwysig yfed digon o ddŵr cyn, yn ystod ac ar ôl ymarfer corff i'ch cadw'n hydradol, ac os ydych chi'n ymarfer corff am amser hir, mae'n hanfodol ailgyflenwi'ch storfeydd electrolyte gan fod rhai electrolytau (yn enwedig sodiwm) yn cael eu colli pan fyddwch chi'n chwysu.
I wneud iawn am golli hylif yn ystod ymarfer corff dŵr ychwanegol, dylech yfed tua 1,5 i 2,5 gwydraid ar gyfer workouts byrrach a thua thri gwydraid ychwanegol ar gyfer workouts mwy nag awr.
Pan nad oes gan y corff ddigon o ddŵr, gall diffyg hylif a diffygion achosi cymhlethdodau cardiofasgwlaidd (newidiadau yng nghyfradd y galon), crampiau cyhyrau, blinder, pendro a dryswch.
Mae hyn nid yn unig yn niweidio perfformiad aerobig cyffredinol, ond gall hefyd achosi llewygu neu, mewn achosion prin, problemau difrifol fel trawiad ar y galon.
Cwblhewch y diffygion
Oherwydd lefelau straen uchel, ffactorau genetig, neu gyflyrau meddygol presennol, gall rhai pobl fod â diffyg cronig mewn rhai electrolytau.
Mae magnesiwm a photasiwm yn ddau electrolyte y mae'r rhan fwyaf o bobl yn isel arnynt. Gall cymryd atchwanegiadau magnesiwm dyddiol helpu i ailgyflenwi siopau ac atal diffyg magnesiwm, sy'n gyfrifol am symptomau fel pryder, problemau cysgu neu grampiau cyhyrau.
Sut i atal anghydbwysedd electrolytau?
Bir anghydbwysedd electrolytEwch i weld meddyg os ydych chi'n profi symptomau cyffredin o
Os yw'r anghydbwysedd electrolyte yn cael ei achosi gan feddyginiaeth neu achos sylfaenol, bydd y meddyg yn addasu'ch meddyginiaeth ac yn trin yr achos. Dyma'r dyfodol anghydbwysedd electrolytBydd hefyd yn helpu i atal
Os ydych chi'n profi chwydu hir, dolur rhydd neu chwysu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed dŵr.
Mae anghydbwysedd electrolyte yn gyflwr peryglus. Oeddech chi'n byw hefyd?
