cervikální spondylózaje stav související s věkem, který postihuje klouby a ploténky v krční páteři na krku. cervikální artróza, artritida krku také známý jako.
Vyvíjí se s opotřebením chrupavek a kostí. I když je to z velké části důsledkem věku, mohou tento stav způsobit i jiné faktory. Postihuje více než 60 procent lidí ve věku 90 let a starších.
Co je cervikální spondylóza?
cervikální spondylóza, bolest krkuje termín pro věkem podmíněné opotřebení krční páteře, které vede k příznakům, jako je ztuhlost krku.
Spondylózaje přirozené opotřebení částí páteře. Chrupavka se časem opotřebovává, ploténky ztrácejí objem, vysychají a praskají. Vazivo se zahušťuje a tvoří se kostní ostruhy, kde se kosti o sebe třou v oblastech, které již nejsou pokryty chrupavkou. Všechny tyto změny spondylóza je definován jako.
Jaké jsou příčiny cervikální spondylózy?
Kostní ostruhy: Jde o přerůstání kosti. Je to výsledek toho, že se tělo snaží vyrůst extra kost, aby posílila páteř.
Dehydrované ploténky: Mezi kostmi páteře jsou silné ploténky, které absorbují nárazy při činnostech, jako je zvedání a ohýbání. Gelovitý materiál uvnitř kotoučů časem zasychá. To způsobí, že se kosti o sebe více třou. Tento proces obvykle začíná ve 30.
Herniované ploténky: Páteřní ploténky vytvářejí trhliny, které umožňují prosakování vnitřního tlumícího materiálu.
Zranění: Pokud došlo k poranění krku (například pád nebo autonehoda), urychluje to proces stárnutí.
Tuhost vazby: Tuhé vazy, které spojují páteřní kosti, se časem stanou tuhšími, což ovlivňuje pohyb krku a krk je napjatý.
Opakující se pohyby: Některá povolání nebo koníčky vyžadují opakované pohyby nebo zvedání těžkých břemen (například stavební práce). To klade mimořádný tlak na páteř, což způsobuje předčasné opotřebení.
cervikální spondylóza Většina lidí, kteří ji mají, nemá žádné závažné příznaky. Příznaky se pohybují od mírných až po těžké. Rozvíjí se postupně nebo přichází náhle.
Častým příznakem je bolest kolem ramene. Někteří si stěžují na bolest podél paže a prstů. Bolest se zvyšuje, když:
stojící
sedět
když kýcháš
když kašlete
Když ohnete krk dozadu
Dalším častým příznakem je svalová slabost. Oslabení svalů znesnadňuje zvedání paží nebo pevné uchopení předmětů. Mezi další běžné příznaky patří:
Brnění nebo necitlivost, která postihuje hlavně ramena a paže, i když se může vyskytnout i v nohách.
Jak se cervikální spondylóza léčí?
Léčba cervikální spondylózy pomáhá ulevit od bolesti, snížit riziko trvalého poškození a vést normální život. V léčbě jsou velmi účinné nechirurgické metody.
Fyzioterapie: Fyzikální terapie pomáhá protáhnout svaly krku a ramen. Díky tomu jsou silnější a nakonec zmírní bolest.
Léky
svalový relaxant k léčbě svalových křečí
Úleva od bolesti
Antiepileptika k úlevě od bolesti způsobené poškozením nervů
Steroidní injekce ke snížení zánětu tkáně s následnou úlevou od bolesti
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) ke snížení zánětu
Úkon: Pokud je stav závažný a nereaguje na jiné formy léčby, může být nutná operace. To znamená odstranit kostní ostruhy, části krčních kostí nebo vyhřezlé ploténky, aby se vytvořilo více místa pro míchu a nervy.
cervikální spondylóza Chirurgie je zřídka nutná Lékař může doporučit tuto možnost, pokud je bolest závažná a ovlivňuje schopnost pohybovat pažemi.
Možnosti domácí léčby cervikální spondylózy
Pokud je stav mírný, jsou k dispozici některé možnosti domácí léčby:
Pravidelné cvičení: Některá cvičení proti bolesti krku pomohou udržet aktivitu a urychlit zotavení. krk lidí chodících každý den a bolesti zad méně pravděpodobné, že přežije.
Léky proti bolesti: cervikální spondylóza K potlačení související bolesti může být nutné užívat léky proti bolesti
Teplo nebo led: Aplikace tepla nebo ledu na krk ulevuje bolavým krčním svalům.
Límec: LímecUmožňuje svalům krku odpočívat. Krční límec by se měl nosit krátkou dobu, protože může oslabit krční svaly.
Cvičení na cervikální spondylózu
Několik jednoduchýchcvičení krku s cervikální spondylóza příznaky lze zmírnit.
Zvednutí krku
Udržujte tělo rovně. Zatlačte bradu dopředu, abyste natáhli krk.
Mírně protáhněte krční svaly. Zůstaňte v této poloze po dobu 5 sekund.
Dostaňte se do pozice, kdy tlačíte hlavu dopředu.
Držte bradu nahoře, zatlačte hlavu dozadu a vydržte 5 sekund.
Proveďte 5 opakování.
Podání
Předkloňte hlavu tak, aby se brada dotýkala hrudníku.
Mírně protáhněte krční svaly. Zůstaňte v této poloze po dobu 5 sekund.
Vraťte hlavu do původní polohy.
Proveďte 5 opakování.
rotace krku
Udržujte bradu ve stejné výšce a otočte hlavu na stranu, jak je to pohodlné.
