Silvestrovská hymnaJe to dřevitý keř pocházející z tropických lesů Indie, Afriky a Austrálie.
Jeho listy se používají v ájurvédě, staré indické léčebné praxi, po tisíce let.
Byl tradičním lékem na různé nemoci, včetně cukrovky, malárie a hadího uštknutí.
Předpokládá se, že tato bylina brání vstřebávání cukru.
Co je Gymnema Sylvestre?
Silvestrovská hymnaJe to dlouhověká dřevitá bylina s dlouhou historií léčebného použití v ajurvédské medicíně. Asclepiadaceae Patří do čeledi dvouděložných neboli "mléčné trávy" čeledi.
Roste v tropických a subtropických oblastech, zejména ve střední a jižní části Indie, tropické Africe a části Číny, Malajsie a Srí Lanky.
v ajurvédské medicíně Silvestrovská hymnaPovažuje se za trávicí, protizánětlivé a jaterní tonikum.
Jaké jsou výhody Gymnema Sylvestre?
Silvestrovská hymnaPro svůj dlouhý seznam terapeutických sloučenin se používá po tisíce let. V tradiční medicíně byla tato vzácná bylina doporučována při řadě zdravotních potíží, což z ní dělá silný přírodní lék.
Podle výzkumu Silvestrovská hymna Výhody rostliny jsou následující:
Snižuje chutě na sladké
Silvestrovská hymnaPomáhá snížit chuť na cukr. Jedna z primárních účinných látek v této bylině je způsobena obsahem kyseliny gymnemové, která pomáhá potlačovat sladkost.
Při konzumaci před sladkými jídly nebo nápoji blokuje kyselina gymnemová receptory cukru v chuťových pohárcích.
Studie, Extrakty z Gymnema sylvestreVýsledky ukazují, že cukr může snížit jeho schopnost obnovit sladkost, čímž se sladká jídla stanou méně přitažlivými.
Ve studii postních jedinců polovina z gymnema byl podán extrakt. Ti, kteří extrakt užívali, uváděli menší chuť na sladká jídla a měli tendenci omezovat příjem potravy ve srovnání s těmi, kteří extrakt neužívali.
Snižuje hladinu cukru v krvi snížením vstřebávání glukózy
Podle Světové zdravotnické organizace trpí cukrovkou na celém světě více než 420 milionů lidí a očekává se, že toto číslo poroste.
Diabetes je metabolické onemocnění charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi. Je způsobena neschopností těla produkovat nebo efektivně využívat inzulín.
Silvestrovská hymna Má antidiabetické vlastnosti. Byl používán s jinými léky na diabetes ke snížení hladiny cukru v krvi. Kromě toho se rostlině říká také gurmar, což v indickém jazyce znamená „ničitel cukru“.
Podobně jako chuťové účinky na patře, Silvestrovská hymna Blokuje také receptory ve střevech, zabraňuje vstřebávání cukru a snižuje hladinu cukru v krvi po jídle.
Silvestrovská hymna Vědecké důkazy o schopnosti této byliny snižovat hladinu cukru v krvi nejsou dostatečné k tomu, abychom ji doporučili jako samostatný lék na cukrovku. Výzkum však ukazuje silné potenciální účinky.
Studie zjistily, že konzumace 200-400 mg kyseliny gymnemové snižuje střevní absorpci cukru glukózy.
V jedné studii Silvestrovská hymnaodhalil, že zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu snížením hladiny cukru v krvi. dal.
Studie dospěla k závěru, že snížení hladiny cukru v krvi po jídle způsobuje pokles průměrné hladiny cukru v krvi v průběhu času. To může pomoci snížit dlouhodobé komplikace diabetu.
Pro lidi s vysokou hladinou cukru v krvi nebo vysokým HbA1c Silvestrovská hymnaMůže pomoci snížit postprandiální a dlouhodobé hladiny cukru v krvi. Pokud však užíváte léky na snížení hladiny cukru v krvi, poraďte se nejprve se svým lékařem.
Zvyšuje produkci inzulínu
rostliny Gymnema sylvestre. Jeho role při sekreci inzulínu a regeneraci buněk může také přispět k jeho vlastnostem snižujícím hladinu cukru v krvi.
Vyšší hladina inzulinu naznačuje, že cukr se z krve odstraňuje rychleji.
prediabetes nebo v případě diabetu 2. typu má tělo tendenci neprodukovat dostatek inzulínu nebo se buňky časem stanou méně citlivé. To vede k trvale vysoké hladině cukru v krvi.
Silvestrovská hymnaStimuluje produkci inzulínu ve slinivce břišní a podporuje regeneraci buněk ostrůvků produkujících inzulín. To pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
Snižuje riziko srdečních chorob
Silvestrovská hymna Pomáhá snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu a triglyceridů.
Silvestrovská hymnaI když je známo, že snižuje hladinu cukru v krvi a snižuje chuť na cukr, výzkum ukazuje, že může také ovlivnit vstřebávání tuků a hladiny lipidů.
Ve studii na potkanech krmených stravou s vysokým obsahem tuku Silvestrovská hymna pomáhal při kontrole hmotnosti a potlačoval hromadění tuků v játrech.
Také zvířata, která dostávala extrakt, a zvířata krmená normální tukovou stravou měla nižší hladiny triglyceridů.
V další studii, Silvestrovská hymna Bylo zjištěno, že extrakt má účinek proti obezitě u zvířat krmených stravou s vysokým obsahem tuků. Snižoval také hladinu krevního tuku a „špatného“ LDL cholesterolu.
Navíc ve studii na středně obézních lidech Silvestrovská hymna Bylo prokázáno, že extrakt snižuje triglyceridy o 20.2 % a špatný „LDL“ cholesterol o 19 %. Navíc zvýšil hladinu „dobrého“ HDL cholesterolu o 22 %.
Vysoké hladiny „špatného“ LDL cholesterolu a triglyceridů jsou rizikovými faktory pro srdeční onemocnění. Protože, Gymnema sylvestre Jeho pozitivní účinky na hladinu LDL a triglyceridů přispívají ke snížení rizika srdečních chorob.
Pomáhá zhubnout
Silvestrovská hymna Bylo prokázáno, že výtažky napomáhají hubnutí u zvířat a lidí.
V třítýdenní studii, Gymnema sylvestre Bylo pozorováno, že u krys, kterým byl podáván extrakt, došlo ke snížení tělesné hmotnosti. V jiné studii a extrakt z gymnemy a potkani krmení stravou s vysokým obsahem tuků přibírali na váze méně.
Navíc, gymnema Studie na 60 středně obézních lidech, kteří užívali extrakt, zjistila, že je to % tělesné hmotnosti. 5-6 zjistil pokles spotřeby potravin i pokles.
Blokováním sladkých receptorů v chuťových pohárcích, Silvestrovská hymna Může pomoci jíst méně sladkostí a konzumovat méně kalorií.
Navíc jeho schopnost snižovat vstřebávání cukru snižuje spotřebu kalorií. Konzumace méně kalorií trvale zajišťuje hubnutí.
Pomáhá snižovat zánět
Zánět hraje důležitou roli v procesu hojení těla.
Některé záněty jsou tělu prospěšné například při úrazu nebo infekci, protože chrání tělo před škodlivými organismy.
Jindy může být zánět způsoben prostředím, ve kterém žijete, nebo potravinami, které jíte.
Chronický zánět může přispět k řadě zdravotních problémů.
Studie potvrdily souvislost mezi příjmem cukru a zvýšenými zánětlivými markery u zvířat a lidí.
rostliny Gymnema sylvestre. Jeho schopnost snížit absorpci cukru ve střevech může také snížit zánět způsobený nadměrným příjmem cukru.
Navíc, gymnema Zdá se, že sám o sobě má protizánětlivé vlastnosti. Předpokládá se, že je to způsobeno obsahem prospěšných rostlinných sloučenin taninu a saponinu.
Silvestrovská hymna Jeho listy jsou považovány za imunostimulanty, což znamená, že dokážou aktivovat imunitní systém, aby pomohly se záněty.
Spolu s vysokou hladinou cukru v krvi a citlivostí na inzulín mohou lidé s cukrovkou také snížit hladiny antioxidačních enzymů, které mohou přispívat k zánětu v důsledku konzumace této byliny.
Díky svým protizánětlivým vlastnostem, Silvestrovská hymnaMůže pomoci lidem s cukrovkou a vysokou hladinou cukru v krvi několika způsoby, včetně boje proti zánětu.
Zlepšuje příznaky artritidy
tanin, Za protizánětlivé účinky rostliny jsou zodpovědné sloučeniny jako gurmar a saponiny. Tyto terapeutické sloučeniny rostliny Gymnema sylvestre. umožňuje bojovat proti zánětlivým stavům, jako je artritida.
výzkumníci, rostliny Gymnema sylvestre. naznačuje, že může snížit uvolňování zánětlivých mediátorů, které pomáhají snižovat rozpad kostí a příznaky artritidy.
Bojuje proti zubním infekcím
Silvestrovská hymna Má antibakteriální účinky a uvádí se v boji proti mikrobiálním zubním infekcím.
Reguluje imunitní systém
Silvestrovská hymna Dokáže potlačit imunitní reakce, což může snížit otoky a další zánětlivé faktory.
Kromě tohoto zkoumaného přínosu Silvestrovská hymna Existuje několik výzkumů, které ukazují, že jeho výhody zahrnují také:
– Podporovat hojení ran
– Léčba hadího uštknutí
- Působí jako projímadlo
– Působí jako přírodní diuretikum
- zmírnit kašel
Jak používat Gymnema Sylvestre
Silvestrovská hymna Tradičně se konzumuje jako čaj nebo žvýkáním listů.
V západní medicíně se obvykle užívá ve formě pilulek nebo tablet, což usnadňuje kontrolu a sledování dávkování. Může se také užívat ve formě extraktu nebo prášku z listů.
Silvestrovská hymna Doporučená dávka pro vás závisí na formě, kterou používáte.
čaj: Vařte 5 minut, poté nechte 10-15 minut před pitím odstát.
prach: Pokud se neobjeví žádné vedlejší účinky, začněte s 2 gramy a zvyšte na 4 gramy.
kapsle: 100 mg, 3-4krát denně.
Gymnema sylvestre Pokud jej chcete použít k blokování receptorů cukru na jazyku, užívejte jej jako doplněk s vodou 5-10 minut před jídlem nebo svačinou s vysokým obsahem cukru.
Vedlejší účinky Gymnema Sylvestre
Silvestrovská hymna Je považován za bezpečný pro většinu lidí, ale neměly by jej užívat děti a ty, které jsou těhotné, kojí nebo plánují otěhotnět.
Není také náhradou léků na cukrovku, i když se zdá, že zlepšuje hladinu krevního cukru a inzulínu. Silvestrovská hymna Měl by být užíván společně s jinými léky snižujícími hladinu cukru v krvi pod dohledem lékaře.
Přestože jeho účinky na hladinu cukru v krvi jsou vcelku pozitivní, Gymnema sylvestre Kombinace s jinými léky snižujícími hladinu cukru v krvi může způsobit nebezpečný pokles hladiny cukru v krvi.
To může způsobit nežádoucí účinky, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě, ospalost.
Silvestrovská hymna Doplňky stravy by se neměly užívat současně s léky na snížení hladiny cukru v krvi, včetně injekcí inzulínu. Poraďte se se svým lékařem o nejlepším načasování užívání tohoto doplňku.
Navíc se užívá ve formě doplňků z Gymnema sylvestre Neměl by se užívat s aspirinem nebo třezalkou tečkovanou, protože může zvýšit jeho účinky na snížení hladiny cukru v krvi.
A konečně, lidé s alergií na mléko mohou také pociťovat nepříjemné vedlejší účinky.
Před užíváním bylinných doplňků se vždy poraďte se svým lékařem.
V důsledku toho;
Gymnema sylvestre Jeho vlastnosti snižující cukr mohou pomoci bojovat proti chuti na cukr a snížit vysokou hladinu cukru v krvi.
Bylina může také hrát příznivou roli při léčbě cukrovky tím, že inhibuje vstřebávání cukru a podporuje sekreci inzulínu a regeneraci buněk pankreatických ostrůvků – to vše pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
navíc Silvestrovská hymna může bojovat proti zánětu, napomáhat hubnutí a snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu a triglyceridů.
I když je to pro většinu lidí bezpečné, poraďte se se svým lékařem, zvláště pokud zvažujete použití s jinými léky.
Děkuji