revmatismus měkkých tkání známý jako fibromyalgieje zdravotní stav charakterizovaný dlouhotrvající a rozšířenou bolestí (bolest není specifická pro konkrétní oblast).
Tento stav je obtížné pochopit a diagnostikovat. Jeho příznaky napodobují příznaky jiných stavů a neexistují žádné skutečné testy, které by potvrdily diagnózu. Jako výsledek, fibromyalgie často chybně diagnostikována.
Léčba fibromyalgie je to také obtížné. Léky, terapie a změny životního stylu mohou pomoci zvládnout příznaky a zlepšit kvalitu života.
Jaké jsou příznaky fibromyalgie?
Fibromyalgie Způsobuje to, čemu se říká „zóny bolesti“. Některé z těchto oblastí jsou oblasti citlivosti, dříve nazývané „spouštěcí body“ nebo „citlivé body“.
Další příznaky fibromyalgie Je to takto:
- Únava
– problém se spánkem
– Dlouhý spánek bez odpočinku
– Bolesti hlavy
- Deprese
-úzkost
– Problémy se zaostřením nebo pozorností
– Bolest v podbřišku
– suché oko
Problémy s močovým měchýřem, jako je intersticiální cystitida
FibromyalgieU lidí se syfilidou může mozek a nervy nesprávně interpretovat nebo přehnaně reagovat na normální signály bolesti. To může být způsobeno chemickou nerovnováhou v mozku nebo abnormalitou v dorzálním kořenovém gangliu, která ovlivňuje centrální bolest (senzibilizaci mozku).
FibromyalgieMůže také ovlivnit emoce a energetickou hladinu.
Příznaky fibromyalgie U žen je obvykle závažnější než u mužů. Ve srovnání s muži mají ženy více rozšířené bolesti, příznaky IBS a ranní únavu. Menstruace jsou také bolestivé.
i u mužů fibromyalgie dochází. Muži také fibromyalgieMá silnou bolest a emocionální příznaky způsobené
Bolest fibromyalgie
Nejvýraznější je bolest fibromyalgie je symptom. Je to cítit v různých svalech a jiných měkkých tkáních po celém těle. Bolest se může lišit v závažnosti od mírné bolesti až po intenzivní a téměř nesnesitelnou bolest.
FibromyalgiePředpokládá se, že je způsobena abnormální reakcí nervového systému. Tělo přehnaně reaguje na věci, které by normálně neměly bolet. A bolest může být pociťována ve více než jedné části těla.
Současný výzkum je stále fibromyalgienedokázal určit přesnou příčinu.
Bolest na hrudi
Bolest fibromyalgie Když je to v hrudi, je to jako bolest při infarktu.
Bolest na hrudi při fibromyalgii jeho středem je chrupavka, která spojuje žebra s hrudní kostí. Bolest může také vyzařovat do ramen a paží.
FibromyalgieMůže být pociťována ostrá, bodavá a palčivá bolest na hrudi. Podobně jako u srdečního infarktu můžete mít potíže s polapením dechu.
Bolesti zad
Jednou z nejčastějších oblastí bolesti jsou záda. Ale bolesti zad fibromyalgie Není to jasný ukazatel, který by určil, zda
Ve svalech a měkkých tkáních nohou fibromyalgická bolest lze cítit. Bolest nohou je podobná bolesti nataženého svalu nebo ztuhlosti artritidy. Projevuje se ve formě pálení a pulzování.
Fibromyalgie někdy způsobuje necitlivost nebo pocity brnění v nohou. Únava se projevuje na nohou.
Jaké jsou příčiny fibromyalgie?
FibromyalgiePřesná příčina není známa. Podle nejnovějších výzkumů jsou podezřelé spouštěče jako genetická dispozice (zděděné vlastnosti), infekce, trauma a stres.
infekce
minulá nemoc, fibromyalgiemůže vyvolat nebo zhoršit příznaky.
geny
Fibromyalgie Často se vyskytuje v rodinách. Pokud ho má někdo v rodině, je riziko jeho rozvoje vyšší.
Vědci se domnívají, že určitou roli mohou hrát určité genové mutace. Identifikovali několik možných genů, které ovlivňují přenos signálů chemické bolesti mezi nervovými buňkami.
trauma
Lidé, kteří utrpěli vážné fyzické nebo emocionální trauma fibromyalgie se může vyvinout.
stres
Stejně jako trauma může mít stres na tělo dlouhodobé účinky. Stres, fibromyalgieZpůsobuje hormonální změny, které mohou způsobit
Příčina fibromyalgie I když se to přesně neví, podle jedné teorie k němu dochází v důsledku snížení prahu bolesti mozku. Pocity, které dříve nebyly bolestivé, se časem stanou velmi bolestivé.
Další teorie říká, že nervy přehnaně reagují na signály bolesti.
Jaké jsou rizikové faktory fibromyalgie?
Nerovnováha chemických látek v mozku může způsobit, že mozek a nervový systém nesprávně interpretují nebo přehnaně reagují na normální signály bolesti.
Fibromyalgie Mezi další faktory, které zvyšují riziko rozvoje, patří:
rod
I když je příčina neznámá, většina fibromyalgie případy se vyskytují u žen.
věk
S největší pravděpodobností bude diagnostikována ve středním věku a riziko se zvyšuje s přibývajícím věkem. Může se však vyvinout i u dětí.
rodinná historie
Riziko se zvyšuje, pokud má někdo v rodině tento stav.
choroba
Fibromyalgie lupus nebo revmatoidní artritida, i když to není typ artritidy riziko fibromyalgiezvyšuje to.
Diagnostika fibromyalgie
Diagnostika fibromyalgie Neexistují žádné laboratorní testy ani zobrazovací diagnostika V případě rozšířené bolesti neznámé příčiny, která přetrvává 3 měsíce nebo déle diagnóza fibromyalgie lze položit.
Léčba fibromyalgie
Právě teď, fibromyalgie Neexistuje na to žádný lék. Při léčbě se vynakládá úsilí na snížení příznaků a zlepšení kvality života.
Léky na fibromyalgii
Léčba fibromyalgieJeho cílem je zvládat bolest a zlepšovat kvalitu života. Fibromyalgie Běžně používané léky pro
– Léky proti bolesti
– Antidepresiva
– Léky proti záchvatům
Možnosti přírodní léčby fibromyalgie
Přírodní léčba spolu s léky předepsanými lékařem pomůže snížit stres a bolest. Přírodní léky na fibromyalgii zahrnují::
Fibromyalgie, kvůli chronické bolesti, mnoho lidí poruchy spánkumůže způsobit chronickou únavu a deprese.
Příčina fibromyalgie není dosud známo a stav je neléčitelný. Lidé s fibromyalgií musí zvládat příznaky pomocí lékařské léčby a změn životního stylu a sledovat, co jedí.
Chcete-li snížit zánět, vyhněte se vysoce zpracovaným potravinám, rafinovaným sacharidům, rychlému občerstvení a prozánětlivým potravinám, které obsahují zpracované rostlinné oleje, jako je sójový olej nebo kukuřičný olej.
Veďte si stravovací deník alespoň dva týdny
násobek pacient s fibromyalgiíříká, že některé potraviny vyvolávají příznaky vážněji než jiné.
studie, fibromyalgických pacientů Zjistilo se, že 42 % hlásilo zhoršení příznaků po konzumaci určitých potravin.
Odhalit svou vlastní potravinovou citlivost a vynechat tyto spouštěcí potraviny je to nejdůležitější, co můžete udělat.
K tomu byste si měli denně zapisovat do potravinového deníku, co a kdy jste jedli a zda jste měli špatnou reakci nebo příznaky.
Pokud to budete dělat důsledně několik týdnů, pomůže vám to zjistit, které jídlo je spouštěčem.
Citlivost na potraviny, která může způsobit příznaky, se mezi jednotlivci velmi liší, ale nejběžnější jsou mléčné výrobky, lepek a FODMAP (fermentovatelné oligo-di-monosacharidy a polyoly).
Zkuste výměnu jídla
Měli byste vyloučit některé potraviny, obvykle na tři nebo čtyři týdny. Poté pomalu znovu zavádíte určité potraviny a sledujete své příznaky kvůli možným reakcím.
To je jediný způsob, jak identifikovat typ potravin, které způsobují zhoršení příznaků.
Nejlepší změnu jídla můžete udělat pod dohledem dietologa.
Udržet si zdravou váhu je zásadní
Není pochyb o tom, že nadváha zvyšuje bolesti kloubů. Čím větší zátěž na kostru, tím větší tlak je vyvíjen na kosti a klouby. Takže hubnutí pomůže zmírnit tuto bolest.
nadváhu a fibromyalgie trpící pociťují bolesti svalů spolu s bolestmi kloubů. Studie na 20 ženách ve věku 75-179 let zjistila, že nadváha zvyšuje intenzitu bolesti, snižuje fyzickou aktivitu a snižuje kvalitu života.
To znamená, fibromyalgiePro efektivní léčbu pásového oparu je důležité zhubnout zdravým způsobem.
Fibromyalgie a doplňky výživy
Některé doplňky výživy jsou považovány za užitečné při fibromyalgii.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10)je látka podobná vitamínu v našich buňkách. Působí jako antioxidant a většinu CoQ10 tvoří tělo.
FibromyalgieZdá se, že lidé s cukrovkou mají mnohem nižší koncentrace CoQ10 v krvi.
Dvě klinické studie zjistily zlepšení při dávkách alespoň 40 mg nebo 100 mg denně po dobu 300 dnů. Vyšší dávka byla spojena zejména s bolestí, únavou a bolestí/ztuhlostí kloubů.
Na základě těchto raných studií se u pacientů trpících fibromyalgií doporučuje suplementace alespoň 10 mg COQ100 denně.
Můžete také jíst potraviny bohaté na CoQ10, jako je sleď, brokolice a květák.
D-ribóza
D-ribózaje organická sloučenina produkovaná tělem. Má ústřední roli v metabolismu a podílí se na výrobě energie (ATP).
Fibromyalgie ve chronický únavový syndrom Předpokládá se, že jedny snižují hladiny ATP (D-ribóza je součástí), takže se předpokládá, že další D-ribóza zlepší symptomy související s energií.
S-adenosyl methionin
S-adenosyl methionin (známý jako SAMe) je sloučenina produkovaná tělem, která se účastní mnoha chemických procesů. Nízké hladiny SAMe jsou spojeny s příznaky deprese a suplementace může pomoci s částečným nedostatkem.
Pacienti s fibromyalgiíMalé studie, které také vyzkoušely injekce SAMe, zaznamenaly zlepšení nálady a citlivosti svalů.
Poté následovala klinická studie s použitím perorální suplementace SAMe.
Studie zahrnovala 800 subjektů s fibromyalgií doplněnou 44 mg SAMe denně po dobu šesti týdnů. Ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo doplněk, bylo pozorováno zlepšení svalové citlivosti, malý přínos pro ranní ztuhlost a významný přínos pro svalovou sílu.
Chlorella
Chlorellaje sladkovodní řasa velmi podobná spirulině.
FibromyalgieVe studii s 18 subjekty s diabetes mellitus bylo 10 gramů suplementace chlorelly po dobu dvou měsíců spojeno s 22% snížením bolesti.
L-karnitin
L-karnitinJe to sloučenina vytvořená tělem zapojená do energetického metabolismu a ochrany buněk. FibromyalgieBylo navrženo, že laktát může být spojen s metabolickými změnami, včetně nedostatku karnitinu. Přirozeně může pomoci nějaká forma doplňku karnitinu.
Je však třeba poznamenat, že tento přínos byl pozorován až po 6 týdnech léčby.
