Co je kyselina D-asparagová? Když jsou bílkoviny stráveny, rozkládají se na aminokyseliny, které pomáhají tělu rozkládat potravu, opravovat tělesnou tkáň, růst a vykonávat mnoho dalších funkcí. Aminokyseliny jsou také zdrojem energie. Kyselina D-asparagová je také aminokyselina.
Co je kyselina D-asparagová?
Aminokyselina D-asparagová kyselina, známá jako kyselina asparagová, pomáhá každé buňce v těle správně fungovat. Mezi další funkce patří pomoc při produkci hormonů, uvolňování a ochrana nervového systému. Studie ukazuje, že u zvířat i lidí hraje roli ve vývoji nervového systému a může pomoci regulovat hormony.
Účinek kyseliny D-asparagové na testosteron
Je to neesenciální aminokyselina. Takže i když nepřijímáme dostatek z jídla, které jíme, naše tělo si ho vyrábí.
Kyselina D-asparagová zvyšuje uvolňování hormonu, který způsobuje produkci testosteronu v mozku. Hraje také roli ve zvýšení produkce a uvolňování testosteronu ve varlatech. Z tohoto důvodu se kyselina D-asparagová prodává také jako doplněk, který zvyšuje sekreci hormonu testosteronu. Testosteron je hormon zodpovědný za budování svalů a libido.
Jaký je účinek kyseliny D-asparagové na testosteron?
Doplněk kyseliny D-asparagovéVýsledky studií o účincích testosteronu na testosteron nejsou jasné. Některé studie ukázaly, že kyselina D-asparagová může zvýšit hladinu testosteronu, zatímco jiné studie prokázaly, že hladinu testosteronu neovlivňuje.
Protože některé účinky kyseliny D-asparagové jsou specifické pro varlata, podobné studie u žen zatím nejsou k dispozici.
Tvrdí se, že protože kyselina D-asparagová zvyšuje hladinu testosteronu, může být léčbou erektilní dysfunkce. Ale vztah mezi erektilní dysfunkcí a testosteronem není jasný. Dokonce i mnoho lidí s normální hladinou testosteronu má erektilní dysfunkci.
Většina lidí s erektilní dysfunkcí má snížený průtok krve do penisu, často kvůli kardiovaskulárním zdravotním problémům, vysokému krevnímu tlaku, cukrovce nebo vysokému cholesterolu. Testosteron tyto stavy neléčí.
Žádný vliv na cvičení
Různé studie zkoumaly, zda kyselina D-asparagová zlepšuje reakci na cvičení, zejména silový trénink. Někteří si myslí, že může zvýšit svaly nebo sílu, protože zvyšuje hladinu testosteronu.
Ale studie zjistily, že muži nezaznamenají žádné zvýšení testosteronu, síly nebo svalové hmoty, když užívají doplňky kyseliny D-asparagové.
Kyselina D-asparagová ovlivňuje plodnost
Ačkoli je výzkum omezený, tvrdí se, že kyselina D-asparagová pomáhá mužům trpícím neplodností. Jedna studie na 60 mužích s problémy s plodností zjistila, že užívání doplňků kyseliny D-asparagové po dobu tří měsíců významně zvýšilo počet spermií, které produkovali. Navíc se zlepšila motilita jejich spermií. Z těchto studií vyplynulo, že může mít pozitivní vliv na mužskou plodnost.
Jaké jsou vedlejší účinky kyseliny D-asparagové?
Ve studii, která zkoumala účinky užívání 90 gramu kyseliny D-asparagové denně po dobu 2.6 dnů, provedli vědci hloubkový krevní test, aby zjistili, zda byly pozorovány nějaké vedlejší účinky.
Nezjistili žádné bezpečnostní obavy a dospěli k závěru, že tento doplněk je bezpečný pro konzumaci po dobu nejméně 90 dnů.
Většina studií používajících doplňky kyseliny D-asparagové neuváděla, zda se vyskytly vedlejší účinky. K potvrzení jeho bezpečnosti je proto potřeba další výzkum.
Jaké potraviny obsahují kyselinu D-asparagovou?
Potraviny obsahující kyselinu D-asparagovou a jejich množství jsou následující:
