Co je včelí pyl a jak se používá? Výhody a škody

včelí pyl; Jedná se o směs květového pylu, nektaru, enzymů, medu, včelího vosku a včelího sekretu.

Včely medonosné sbírají pyl z rostlin a přepravují ho do úlu, kde se skladuje a používá pro včelstvo.

včelí pyl Med by se neměl míchat s jinými včelími produkty, jako je mateří kašička nebo plástev. Tyto produkty neobsahují pyl nebo mohou obsahovat jiné látky.

včelí pylObsahuje živiny, aminokyseliny, vitamíny, lipidy a více než 250 aktivních látek.

Německé spolkové ministerstvo zdravotnictví uznává včelí pyl jako lék. Mnoho studií včelí pylzkoumal zdravotní účinky

zde „K čemu je dobrý včelí pyl“, „jak včelí pyl konzumovat“, „k čemu je dobrý včelí pyl“, „kolik se spotřebuje včelí pyl“, „jak získat včelí pyl“, „jak je včelí pyl“ odpovědět na vaše otázky…

Co je Bee Pollen?

Včely sbírají pyl z rostlinných prašníků, mísí ho s malou dávkou sekretu ze svých slinných žláz nebo nektaru a umisťují jej do speciálních košíčků (nazývaných korbicky) na holenní kosti zadních nohou, nazývaných pylové náboje.

Po sesbírání pylu je přivezen do úlu, kde je zabalen do plástových buněk. Poté se povrch nasbíraného pylu pokryje tenkou vrstvou medu a včelího vosku a vytvoří se „včelí chléb“.

Studie ukazují, že včelí chléb prochází anaerobní fermentací a je konzervován výslednou kyselinou mléčnou. Včelí chléb slouží jako hlavní zdroj bílkovin pro včelstvo.

PolskoJeho barva se pohybuje od jasně žluté po černou. Včely jsou obvykle ze stejné rostliny. pyl Sbírá, ale někdy může sbírat z mnoha různých rostlinných druhů. Pylová zrna závisí na rostlinném druhu; liší se tvarem, barvou, velikostí a hmotností.

včelí pyl apiterapiePoužívá se také proto, že obsahuje skupiny chemických sloučenin vyrobených včelami a používaných k léčebným účelům.

V jeho složení je asi 250 látek, včetně aminokyselin, lipidů, vitamínů, makro a mikroživin a flavonoidů.

Nutriční hodnota včelího pylu

včelí pyl Má působivý nutriční profil.

Obsahuje více než 250 biologicky aktivních látek, včetně bílkovin, sacharidů, tuků, mastných kyselin, vitamínů, minerálů, enzymů a antioxidantů.

zrnka včelího pylu se skládá přibližně z:

Sacharidy: 40 %

Bílkoviny: 35 %

Voda: 4–10 %

tuky: 5 %

Ostatní složky: 5-15%

Do poslední kategorie patří vitamíny, minerály, antibiotika a antioxidanty. Obsah živin v pylu však závisí na rostlinném zdroji a ročním období, kdy byl sbírán.

Například výzkum ukázal, že se sbírají z borových rostlin včelí pylBylo prokázáno, že palma má přibližně 7 % bílkovin a ta sebraná z datlových palem obsahuje přibližně 35 % bílkovin.

Také se sklízí na jaře včelí pylmá výrazně jiné složení aminokyselin než pyl sbíraný během léta.

Jaké jsou výhody včelího pylu?

Vysoký obsah antioxidantů chrání před volnými radikály a chronickými onemocněními

včelí pylmezi nimi flavonoidy, karotenoidy, kvercetin, kempferol a glutathionu Je nabitý širokou škálou antioxidantů jako např

Antioxidanty chrání naše tělo před potenciálně škodlivými molekulami nazývanými volné radikály. Neutralizace volných radikálů předchází chronickým onemocněním, jako je rakovina a cukrovka 2. typu.

Zkumavky, zvířecí a některé lidské studie včelí pyl Ukázalo se, že antioxidanty mohou snížit chronický zánět, zničit škodlivé bakterie, bojovat s infekcemi a bojovat proti růstu a šíření nádorů.

Nicméně, včelí pylJeho obsah antioxidantů závisí také na rostlinném zdroji. Pokud není na štítku výslovně uvedeno, včelí pylJe těžké určit, ze které rostliny pochází.

Snižuje rizikové faktory srdečních chorob, jako jsou vysoké krevní lipidy a cholesterol

Srdeční onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Jak vysoké krevní lipidy, tak vysoký cholesterol v krvi způsobují zvýšené riziko srdečních onemocnění. Zajímavě, včelí pyl může snížit tyto rizikové faktory.

Například studie na zvířatech výtažky z včelího pyluBylo prokázáno, že snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zejména „špatného“ LDL cholesterolu.

navíc včelí pylAntioxidanty v něm chrání lipidy před oxidací. Když lipidy oxidují, mohou se shlukovat, stahovat krevní cévy a zvyšovat riziko srdečních onemocnění.

Chrání játra před toxickými látkami

Játra jsou životně důležitý orgán, který odděluje a odstraňuje toxiny z krve.

studie na zvířatech, včelí pylzjistili, že šeřík může zlepšit detoxikační schopnosti jater.

Ve studiích se staršími zvířaty včelí pyl zvýšil antioxidační obranu jater a odstranil z krve více odpadních produktů, jako je malondialdehyd a močovina.

Jiné studie na zvířatech včelí pyl Ukazuje, že jeho antioxidanty chrání játra před poškozením různými toxickými látkami, včetně předávkování léky. včelí pyl Podporuje také hojení jater.

Obsahuje různé sloučeniny s protizánětlivými vlastnostmi

včelí pyl Tradičně se používá ke snížení zánětu a otoku.

Studie na zvířatech včelí pyl ukázaly, že extrakt snížil otoky tlapek potkanů ​​o 75 %.

Jeho protizánětlivé účinky byly srovnávány s mnoha nesteroidními protizánětlivými léky, jako je fenylbutazon, indometacin, analgin a naproxen.

včelí pylantioxidant, který snižuje produkci zánětlivých omega 6 mastných kyselin, jako je kyselina arachidonová quercetin Vytváří různé sloučeniny, které mohou snížit zánět a otok, včetně

Navíc, včelí pylRostlinné sloučeniny v něm potlačují biologické procesy, které stimulují produkci zánětlivých hormonů, jako je tumor nekrotizující faktor (TNF).

Chrání před nemocemi posílením imunity

včelí pylmůže posílit imunitní systém, pomáhá předcházet nemocem a nežádoucím reakcím.

Studie prokázaly, že může snížit závažnost a nástup alergií. V jedné studii, včelí pylbylo prokázáno, že významně snižuje aktivaci žírných buněk.

Žírné buňky, když jsou aktivovány, uvolňují chemikálie, které spouštějí alergickou reakci.

Také několik studií zkumavek, včelí pylpotvrdil, že má silné antimikrobiální vlastnosti.

extrakt z včelího pyluz, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Bylo zjištěno, že zabíjí potenciálně škodlivé bakterie a ty, které způsobují stafylokokové infekce.

Pomáhá hojit rány a předcházet infekcím

Včelí pyl má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou napomáhat hojení ran v našem těle.

Například výzkum na zvířatech extrakt z včelího pyluzjistili, že sulfadiazin stříbrný byl podobně účinný při léčbě popálenin a způsoboval mnohem méně vedlejších účinků.

Další studie na zvířatech o popáleninách včelí pyl ukázaly, že aplikace balzámu obsahujícího

včelí pylJeho antimikrobiální vlastnosti mohou také zabránit infekcím, což je hlavní rizikový faktor pro odřeniny, řezné rány a popáleniny, které mohou ohrozit proces hojení.

Má protirakovinné vlastnosti

včelí pylmá aplikace pro léčbu a prevenci rakovin, které vznikají, když se buňky abnormálně množí.

Studie ve zkumavce k inhibici růstu nádoru a stimulaci apoptózy – programované smrti buněk – u rakoviny prostaty, tlustého střeva a leukemie. výtažky z včelího pylubyl nalezen.

cistus ( Cistus incanus L. ) a vrba bílá ( Salix Alba L. ) včelí pylMůže mít antiestrogenové vlastnosti, které mohou snížit riziko rakoviny prsu, prostaty a dělohy.

Je však zapotřebí více lidských výzkumů.

Zmírňuje příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka

znamená konec menstruace u žen menopauzaa je často doprovázeno nepříjemnými příznaky, jako jsou návaly horka, noční pocení, změny nálady a poruchy spánku.

Studie, včelí pylUkazuje, že dokáže zmírnit různé symptomy menopauzy.

V jedné studii 71 % žen včelí pyl Uvedl, že se jeho příznaky menopauzy během užívání zlepšily.

V jiné studii zaznamenalo 65 % žen, které užívaly pylový doplněk, méně návalů horka. Tyto ženy také zaznamenaly další zlepšení zdraví, jako je lepší spánek, snížená podrážděnost, méně bolestí kloubů a zlepšení nálady a energie.

Kromě toho tříměsíční studium, doplněk včelího pylu ukázaly, že ženy, které jej užívaly, měly méně symptomů menopauzy. Navíc tyto doplňky snížily „špatný“ LDL cholesterol a zvýšily „dobrý“ HDL cholesterol.

Má pozitivní vliv na metabolismus

Nějaké důkazy včelí pylnaznačuje, že příjem živin může zlepšit využití živin tělem.

Například myši s nedostatkem železa absorbovaly o 66 % více železa, když byl do jejich stravy přidán pyl. Tato změna je způsobena pylem vstřebávání železaJe to díky tomu, že obsahuje vitamín C a bioflavonoidy, které zvyšují

Navíc zdravé krysy krmené pylem absorbovaly ze stravy více vápníku a fosforu. Pyl obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny a aminokyseliny, které mohou takovému vstřebávání pomoci.

Jiné studie na zvířatech včelí pylBylo prokázáno, že může zvýšit svalový růst, zrychlit metabolismus a podpořit dlouhověkost.

Pomáhá snižovat stres

včelí pyl Pro svůj nutriční obsah a tonizující vlastnosti zlepšuje prokrvení nervové tkáně, zvyšuje duševní kapacitu a posiluje stresem oslabený nervový systém. To z něj dělá jeden z nejúčinnějších přírodních prostředků na odbourávání stresu.

Může být prospěšný lidem s nedostatkem energie, zejména starším lidem.

Působí také jako lokální analgetikum se schopností zmírňovat bolest, která může být způsobena stresem nebo zraněním.

Včelí pyl a hubnutí

PolskoPomáhá regulovat hormony a má metabolickou aktivitu, obsahuje aminokyseliny, které pomáhají urychlit metabolismus rozpouštěním tukových buněk v těle. 

také pylJe známo, že obsahuje velmi velké množství nezbytných vitamínů a minerálů a pomáhá vyživovat organismus lidí se špatnými stravovacími návyky. 

Mnoho výrobců tvrdí, že napomáhají rychlému hubnutí. pilulky ze včelího pylu nebo doplňky ano, ale existuje jen málo vědeckých důkazů prokazujících jeho účinnost.

bez vědeckého důkazu včelí pylTěžko ho nabízet jako „zázračný produkt na hubnutí“. 

Jak používat včelí pyl?

včelí pyl Je k dispozici ve formě granulí nebo doplňků a je bezpečný pro většinu lidí.

Můžete si ho koupit v obchodech se zdravím nebo na místech, kde se prodávají včelí produkty. Granule lze přidat do snídaně nebo nápojů.

Nicméně pyl včelí žihadlo Lidé s alergií by neměli používat pyl a jiné včelí produkty, protože mohou způsobit příznaky, jako je svědění, otoky, dušnost nebo anafylaxe.

Tyto produkty mohou negativně interagovat s léky na ředění krve, jako je warfarin.

Těhotné nebo kojící ženy by neměly používat včelí produkty, protože studií je příliš málo na to, aby určily, zda jsou pro děti zcela bezpečné.

Co jsou škodlivé účinky včelího pylu?

V závislosti na dávce, většina lidí včelí pylBezpečné je užívat ústy po dobu 30 až 60 dnů. včelí pyl Se směsí lze konzumovat nižší dávku a je považována za bezpečnější.

Největší obavy o bezpečnost spočívají v tom, že by to mohl být problém pro lidi alergické na pyl. včelí pyl jsou alergické reakce.

Pokud po konzumaci pylu zaznamenáte svědění, otoky, dušnost nebo závratě, můžete mít alergii na včely nebo citlivost na včelí produkty.

včelí pylExistují určité obavy, že pyl by mohl stimulovat dělohu a ohrozit těhotenství, takže těhotné ženy by se měly používání pylu vyhýbat.

V důsledku toho;

Díky svému nutričnímu obsahu poskytuje vitamíny, minerály, bílkoviny, lipidy a mastné kyseliny, enzymy, karotenoidy a bioflavonoidy včelí pylVýhody jsou docela působivé.

Má silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti, které posilují kapiláry, snižují zánět, stimulují imunitní systém a přirozeně snižují hladinu cholesterolu.