Semi di cannabis, pianta di cannabiscannabis sativasò i sementi di. Hè di a listessa spezia chì a cannabis. ma sementi di cannabiscuntene piccule quantità di u compostu THC, chì provoca l'effetti di a droga di cannabis.
Semi di cannabis Hè estremamente nutriente è riccu in grassi sani, proteini è diversi minerali.
Cos'è Cannabis Seed?
Semi di cannabis, a pianta di cannabis o "Cannabis sativa" sò sementi.Tecnicamente hè una noce, ma hè chjamata sumente.
pianta di cannabisOgni parte di a sumente offre diverse cumposti, è e sementi ùn sò micca diffirenti.
Hà sementi di canapa, oliu di canapa, extracte di canapa, olii CBD, è più.
CanapaIn fatti, hè unu di i prudutti industriali più utilizati in u mondu. Hè adupratu per scopi industriali per via di e so fibre naturali durable è u cuntenutu di nutrienti.
Oliu di canapaHè fattu da pressu i graneddi di canapa. A cuntrariu di l'oliu CBD, chì hè adupratu per trattà u dolore è i prublemi, sementi di cannabishè un pruduttu pruduttu cummerciale chì ùn cuntene micca cannabinoids.
Valeur nutritionnelle du chanvre
tecnicamente un tipu di noce sementi di cannabis Hè assai nutritiva.Contene più di 30% di grassu. Hè summamente riccu in dui acidi grassi, l'acidu linoleicu (omega 6) è l'acidu alfa-linolenicu (omega 3).
Sta sumente cuntene ancu l'acidu gamma-linolenicu, chì hè stata ligata à parechji benefici per a salute.
Semi di cannabisHè una excelente fonte di prutezione, postu chì più di u 25% di e so calori totali venenu da a proteina d'alta qualità.
Semi di cannabisHè ancu una excelente fonte di minerali cum'è vitamina E, fosforu, potasio, sodium, magnesiu, sulphur, calcium, ferru è zincu.
Semi di cannabis Pò esse cunsumatu crudu, cottu o arrustitu. L'oliu di semi di canapa hè ancu assai sanu è hè statu usatu cum'è alimentu / medicina in Cina per almenu 3000 anni.
28 grammi (circa 2 tablespoons) sementi di cannabis Hà u cuntenutu nutrizionale seguenti:
A malatia di u cori hè a prima causa di morte in u mondu. manghjendu sementi di cannabispò riduce u risicu di malatia di u cori attraversu una varietà di miccanismi.
in u corpu ossidu nitricu Contene quantità elevate di l'aminoacidu arginine, chì hè utilizatu per pruduce
L'ossidu nitricu hè una molécula di gasu chì dilata è rilassa i vini sanguini, riducendu a pressione di sangue è riducendu u risicu di malatie cardiache.
In un studiu maiò di più di 13.000 XNUMX persone, hè statu informatu chì l'aumentu di l'ingesta di arginina era ligata à i livelli diminuiti di proteina C-reattiva (CRP). CRP hè un marcatore inflamatoriu ligatu à a malatia di u cori.
Semi di cannabisL'acidu gamma-linolenicu chì si trova in u meli hè ancu ligatu à livelli più bassi di inflammazioni, chì ponu riduce u risicu di malatie cum'è a malatia di u cori.
Inoltre, studii animali sementi di cannabisdi o oliu di canapaHè statu dimustratu per abbassà a pressione di sangue, riduce u risicu di furmazione di coaguli di sangue, è aiuta à guarisce u core dopu un attaccu di cori.
Aiuta à trattà e cundizioni di a pelle
L'acidi grassi ponu influenzà a risposta immune in u corpu. Questu hà qualcosa di fà cù l'equilibriu di l'acidi grassi omega 6 è omega 3.
Semi di cannabisHè una bona fonte di acidi grassi poliinsaturati è essenziali. U rapportu di omega 6 à omega 3, cunzidiratu in u range ottimali, hè di circa 3: 1.
Studii eczemaà e persone chì anu oliu di canapa Hè statu dimustratu chì l'amministrazione di l'acidi grassi essenziali pò aumentà i livelli di sangue di l'acidi grassi essenziali.
Puderà ancu allevà a pelle secca, migliurà u pruritu, è riduce a necessità di medicazione di a pelle.
Una grande fonte di proteini vegetali
Semi di cannabisCirca 25% di e calorie in questu vene da a proteina. In fatti, per pesu, sementi di cannabisfurnisce a listessa quantità di prutezione cum'è a carne bovina è l'agnellu. 2-3 tablespoons sementi di cannabisContene circa 11 grammi di prutezione.
Hè cunsideratu una fonte di prutezione cumpleta perchè furnisce tutti l'aminoacidi essenziali. aminoacidi essenziali Ùn sò micca prudutti in u corpu è deve esse acquistatu da l'alimentariu.
I fonti di proteini cumpleti sò assai rari in u regnu vegetale perchè e piante in generale ùn cuntenenu micca lisina. A quinoa hè un bon esempiu di una fonte di prutezione vegetale.
Semi di cannabis, metionina è l'aminoacidi di cisteina, è ancu l'aminoacidi cù altissimi livelli di arginina è àcitu glutamicu.
Canapa A digestibilità di a proteina hè ancu assai bona - megliu cà a proteina in parechji grani, noci è legumi.
Pò riduce i sintomi di PMS è menopause
Finu à u 80% di e donne in età riproduttiva sindromu premenstruale (PMS) pò esse esposti à sintomi fisichi o emotivi causati da Questi sintomi sò più prubabile per a sensibilità à l'hormone prolactin.
Semi di cannabisL'acidu gamma-linolenic (GLA) chì si trova in u pruduttu pruduce prolactin E1 è reduce l'effetti di prolactin.
In un studiu di e donne cù PMS, piglià un grammu di l'acidi grassi essenziali (inclusi 210 mg di GLA) per ghjornu hà avutu una riduzione significativa di i sintomi.
Altri studii anu dimustratu chì l'oliu di primula riccu in GLA hè assai efficace à riduce i sintomi di e donne in u trattamentu di PMS.
Reduce u dolore di u pettu è a tenerezza, a depressione, l'irritabilità è a ritenzione di fluidi assuciati cù PMS.
Semi di cannabis Perchè hè altu in GLA, parechji studii sementi di cannabisavà sintomi di menopausedimustratu chì pò aiutà à riduce
Ancu s'ellu ùn hè micca cunnisciutu esattamente cumu funziona, sementi di cannabisHè statu suggeritu chì u GLA in u fegatu pò aiutà à regulà i squilibri di l'hormone è a inflamazioni assuciata cù a menopause.
aiuta in a digestioni
A fibra hè una parte essenziale di a nutrizione è furnisce una digestioni megliu.Semi di cannabis Hè una bona fonte di fibra solubile (20%) è insolubile (80%).
A fibra soluble forma una sustanza simile à gel in l'intestinu. Hè una fonte nutritiva di battìri digestivu benefica è pò ancu riduce i spikes in u zuccheru in sangue è regulà i valori di colesterol.
A fibra insolubile aghjunghjenu a massa à a materia fecale è pò aiutà l'alimentariu è i rifiuti à passà per l'intestini.U cunsumu di fibra insolubile hè ancu ligata à un risicu ridutta di diabete.
Cù questu, semi di cannabis senza gusci cuntene assai poca fibra perchè a crosta ricca di fibre hè stata eliminata.
Reduce a inflamazioni
A causa di l'eccellente prufilu di l'acidu grassu di l'olii Omega 3 è GLA, sementi di cannabis naturalmente aiuta à riduce i livelli di inflammazioni è rinfurzà u sistema immune.
Puderà riduce l'artrite è u dolore articular
studii, oliu di canapaHè statu dimustratu chì l'artrite reumatoide pò aiutà à allevà i sintomi di l'artrite reumatoide.
in u Journal of Etnopharmacology ricerca publicata, oliu di canapaesaminò l'effetti di l'artrite reumatoide nantu à l'artrite.
Ciò chì i ricercatori anu truvatu era, Trattamentu di l'oliu di canapaHè statu trovu chì MH7A hà riduciutu a rata di sopravvivenza di l'artrite reumatoide fibroblasti cum'è cellule sinoviali è prumove a morte di e cellule à certe dosi.
Semi di cannabisHè un suppressant di l'appetite naturali è pò aiutà à sentenu sanu più longu è riduce i cravings di zuccaru.
Agghiuncennu sti sementi è altri alimenti ricchi di fibra à i pranzi o smoothies pò aiutà à riduce a fame eccessiva. Questu hè in parte per via di u so cuntenutu di fibra, chì aumenta a sazietà è per quessa aiuta a perdita di pisu.
Cumu aduprà i semi di cannabis
Semi di cannabisveni usatu pi fari certi prudutti, cumpresi:
latti di canapa
Cum'è u latti d'amandula latti di canapa Pò esse ancu usatu cum'è latti vegetale. latti di canapafurnisce una fonte diliziosa è ricca di nutrienti à qualsiasi ricetta di smoothie.
oliu di canapa
L'oliu di canapa pò esse usatu cum'è oliu di cucina. Pò esse versatu nantu à insalate cum'è un vestitu. oliu di canapa Puderà ancu esse usatu in u locu per idratà a pelle, riduce i segni di l'anziane è migliurà a salute di i capelli.
polvere di proteina di canapa
Questa hè una excelente proteina in polvere vegetale chì furnisce omega 3s, aminoacidi essenziali, magnesiu è ferru.
Effetti Laterali di Semi di Cannabis è Interazioni Drug
Semi di cannabisÙn hà micca effetti secundari cunnisciuti. Ùn hè micca cunnisciutu per causà interazzione cù droghe cumunimenti usate.
Solu s'è vo pigliate anticoagulanti, cum'è bluccanu i platelets in u sangue è ponu causà un risicu di sanguinamentu. sementi di cannabis Avete da esse attentu à cunsumà.
Di cunsiguenza;
graine de chanvreHavi un prufilu nutrizionale eccellente. Cannabis sativa Ancu s'ellu vene da u tipu di pianta, ùn cuntene micca cannabinoidi cum'è CBD è THC.
Beneficii di e sementi di canapa Questi includenu migliurà i sintomi di l'artrite è u dolore articular, migliurà a salute di u core è digestivu, è rinfurzà u sistema immune.
Sti sementi ùn sò micca cunnisciuti per interagisce cù i medicazione cumuni, ma ponu esse un risicu se cunsumu da qualchissia chì piglia medicazione anticoagulanti.
