Cum'è populu turcu, amemu assai u tè. Tè neru Ancu s'ellu hè u nostru favuritu, diversi tipi di tè, cum'è u tè verde è biancu è ancu i tè d'erbe anu un postu impurtante in a nostra vita.
Scuntremu diversi tè ghjornu per ghjornu. unu di elli tè di cardamomu...
"Cumu fà u tè di cardamomu è chì sò i so benefici?" Sè site curioso, cuntinueghja à leghje.
Chì ghjè u tè di cardamomu?
tè di cardamomuHè fattu da bollitura di sementi di cardamomu triturati in acqua cù foglie di tè.
CardamomuHè una spezia aromatica cultivata in paesi cum'è Sri Lanka, India, Nepal, Indonesia, Guatemala è Tanzania.
Hè largamente utilizatu in a cucina indiana è libanese.
Chì ghjè u valore nutrizionale di u tè di cardamomu?
tè di cardamomuContene acidi fenolici essenziali è steroli cù putenti proprietà antioxidanti.
U cardamomu hà un anticanceru, antiinflamatori, antiproliferativu, antidiabeticu, antimicrobicu, antihypertensive èdiureticu Contene pinene, sabinene, limonene, cineole, linalol, terpinolene è myrcene, chì anu effetti potenti.
Chì sò i benefici di u tè di cardamomu?
facilita a digestioni
beie tè di cardamomuImpedisce l'indigestioni è u gonfiore chì ponu accade dopu un pastu pisanti.
NauseaAlivia a nausea è i crampi di stomacu aguti chì accumpagnanu a nausea.
tè di cardamomupinene, linalol, chì riduce i radicali liberi chì causanu ipertensione,limonene Hè riccu in cumposti fenolici cum'è
I flavonoidi prisenti in u tè impediscenu l'accumulazione di colesterolu in i vini sanguini senza cambià u nivellu di colesterolu bonu.
U sangue circula liberamente à traversu i vasi, mettendu menu stress in u cori è i pareti di i vasi.
Questu assicura a prutezzione di u core è prutegge da e malatie cardiovascular.
Efficace contr'à a gripe
tè di cardamomumal di gola è tosse secca tratta. Per rinfurzà l'immunità, sguassate a flemma causata da infizzioni microbiche cum'è a gripe o l'ipersensibilità cum'è l'allergii di u polline.
Asma in i pulmoni è l'organi cunnessi,bronchite è riduce a gravità di a inflamazioni in cundizioni cum'è a pneumonia.
Certi infizzioni fungi o batterichi in i gengivi ponu causà malu alitu.
I cumpunenti antisettici è antimicrobiali di u cardamomu, cum'è corneos è pinene, uccidenu questi battìri, cicatrizzanu l'hemorragia è a gengiva infettata.
effettu detox
tè di cardamomuI cumpunenti attivi di a pulisce tutti i rifiuti chì circulanu in u sangue.
Questi cumpunenti scaricanu radicali liberi, intermedii tossichi è ioni di metalli pesanti da u sangue in l'urina.
A causa di a so attività diuretica è lipolitica ligera, stu tè reduce l'inflamazioni è l'edema in i tessuti è l'articuli, è impedisce l'accumulazione di colesterolu in u corpu.
Tutti sti fattori cuntribuiscenu à a perdita di pisu.
anti-inflammatory
A inflamazioni provoca parechje malatie. tè di cardamomuContene composti antiinflamatori cum'è l'acidi fenolici, terpenoidi, fitosteroidi, vitamini è minerali cù proprietà antiinflamatorii.
Questi fitochimici causanu artrite, diabete di tipu 2, asmaImpedisce una varietà di malatie inflammatorii croniche è acute, cum'è u sindromu di l'intestione irritabile (IBS), cramps musculari, demenza, Alzheimer, ulcere di stomacu è dermatite.
Regularmente beie tè di cardamomu, flavonoidi èglutathione aumenta u livellu. I flavonoidi sò putenti antioxidanti chì scavenge i radicali liberi in u sangue.
tè di cardamomu Tratta rashes, ferite è contusioni cù e so proprietà antiinflamatorii.
Beneficii di tè di cardamomu per i capelli
U cardamomu rinforza i capelli debuli per via di e so proprietà antioxidanti. Cusì, rumpendu l'estremità è perdita di capelliimpedisce lu.
Cura l'infezzione di u scalp.
tè di cardamomuE so proprietà antisettiche allevianu u pruritu. Prutege u scalp contra a secchezza è a inflamazioni.
U tè di cardamomu si debilita?
tè di cardamomuregula i prucessi digestivu di u corpu. Cù sta funzione, accelera a perdita di pisu.
Cardamom aiuta u fegato à processà i prudutti di rifiuti più veloce, mentre impedisce l'accumulazione di grassu.
Cumu preparà u tè di cardamomu?
materiali
1 cucchiara di cardamomu in polvere
4 bichjeri d'acqua
meli o zuccaru
Ricetta di tè di cardamomu
Fogli l'acqua in a teiera.
Mentre l'acqua bolle, sbuccia u cardamomu è sguassate i graneddi.
Grind it in a fine powder with a mortar. Aghjunghjite stu pezzu à l'acqua fogera.
Dopu à 15 minuti di fogghiu, sguassate da a stufa. Lasciate a fermentazione per dui minuti.
Filtra a mistura in una tazza di tè.
Aghjunghjite u meli o u zuccheru.
Siate è gode! GUSTETE U VOSTRE PASTORE !
Chì sò l'effetti secundari di u tè di cardamomu?
tè di cardamomu Ci sò assai pochi risichi è effetti latu assuciati cun ella.
Se tenete calcoli biliari, hè bonu per avè cardamomu cum'è spezia in picculi quantità di manciari, ma u tè pò esse un prublema. Pò causà spasmi dolorosi è severi chì ponu esse fatali.
Sè vo site allergii à u genus Elletaria è Amomum, beie tè di cardamomu pò causà reazzioni allergii. Questu hè assai raru, ma pò causà nausea, diarrea, dermatite è inflammazioni di i labbra, a lingua è a gola.
Hè dettu chì quantità elevate di cardamomu (in a forma di tè) pò causà l'abortu in e donne incinte è ponu esse fatali à u nascitu in u latte materno è in l'utru.
