Sucu di tomateHè una bevanda chì furnisce una varietà di vitamini, minerali è antioxidanti putenti. Hè riccu in licopenu, un putente antioxidante cù beneficii per a salute impressiunanti.
sucu di tomate cruduHè un super alimentu in sè stessu, grazia à tutte e vitamini è minerali chì cuntene. Beneficii di u sucu di tomateHè duvuta à u fattu chì hà nutrienti vitali cum'è vitamini A, vitamina K, B1, B2, B3, B5 è B6, è minerali cum'è magnesiu, ferru è fosforu.
A cumminazzioni di sti vitamini è minerali sucu di tomatePorta ancu a bellezza scientificamente pruvata è i benefici per a salute.
Chì ghjè u valore nutrizionale di u sucu di tomate?
240 ml 100% nutrimentu di u sucu di tomateu so cuntenutu hè cusì;
Caloria: 41
Proteine: 2 gramma
Fibra: 2 grammi
Vitamina A: 22% di u valore di u ghjornu (DV)
Vitamina C: 74% di u DV
Vitamina K: 7% di u DV
Tiamina (vitamina B1): 8% di u DV
Niacin (vitamina B3): 8% di u DV
Piridossina (vitamina B6): 13% di u DV
Folate (vitamina B9): 12% di u DV
Magnesiu: 7% di u DV
Potassiu: 16% di u DV
Copper: 7% di DV
Manganese: 9% di u DV
Questi valori indicanu chì a bevanda hè abbastanza nutritiva.
Chì sò i benefici di beie u zuccheru di tomate?
Contenutu d'antioxidanti
Beneficii di u sucu di tomate, un putente antioxidante licopenu per via di u so cuntenutu.
U licopenu pruteghja e cellule da i danni di i radicali liberi, riducendu cusì a inflamazioni in u corpu.
In più di u licopenu, hè una excelente fonte di dui antioxidanti - vitamina C è beta-carotene - chì anu putenti proprietà antiinflamatorii.
sucu di tomate, Hè una fonte impurtante di vitamini A è C.
Sti vitamini aiutanu à rinfurzà u sistema immune, migliurà a visione è prevene e malatie legate à a visione.
Aiuta ancu à mantene a salute di l'osse è dentale.
malatie croniche
studii, sucu di tomate Stu studiu mostra chì cunsumà prudutti di tomate cum'è
Malatie di cori
I pumati cuntenenu licopenu, chì reduce i fatturi di risichi di malatie di u cori, cum'è a pressione di u sangue, u colesterolu altu è i dipositi grassi in l'arterie (aterosclerosi). beta-carotene Contene antioxidanti putenti cum'è
1 tazza (240 ml) sucu di tomatefurnisce circa 22 mg di licopene.
Prutezzione contra u cancer
In parechji studii, per via di i so nutrienti benifichi è u cuntenutu antioxidante, sucu di tomatehè statu rapportatu per avè effetti anticanceru.
L'estratto di licopenu da i prudutti di u tomate hè cunnisciutu per inibisce a crescita di e cellule di cancru di prostata.
Studi animali anu ancu osservatu chì i prudutti di u pumadoru pò avè un effettu protettivu contru u cancru di a pelle.
regulazione di i movimenti intestinali
Sucu di tomateA fibra in questu mantene u fegatu sanu, aiuta a digestioni è impedisce a stitichezza. Per quessa, regula u muvimentu di l'intestione.
Eliminazione di tossine da u corpu
Sucu di tomate, cloru è sulfuru Hà l'effettu di purificazione di u corpu.
U cloru naturali aiuta u fegatu è i reni à funziunà bè, mentre chì u sulfuru li pruteghja da ogni tipu d'infezzione.
Fornisce energia à u corpu
sucu di tomate, Contene antioxidanti. Beie sta bevanda sana aiuta à sguassà i radicali liberi, mantenendu u corpu ghjovanu è energicu.
Sucu di tomateA vitamina A in questu agisce cum'è un antioxidante. Reduce u stress oxidativu in u centru di a retina. Rallenta l'iniziu di cataratte in età.
Cù cuntenutu di potasio, magnesiu, ferru è calciu sucu di tomateHè naturalmente furnisce osse sani è densità minerale ossea.
Sucu di tomateE proprietà antioxidanti di u licopenu, chì si trovanu in u licopenu, riduce u stress oxidativu è migliurà a salute di l'osse in e donne postmenopausal.
Chì sò i beneficii di u zucchero di tomate per a pelle?
Sucu di tomate à a pelle hà assai benefici.
Impedisce u culore di a pelle di sbiadisce.
Aiuta in u trattamentu è a prevenzione di l'acne.
Riduce i pori aperti è regula a secrezione di sebum in a pelle grassa.
Chì sò i beneficii di u zucchero di tomate per i capelli?
Sucu di tomateVitamini in questu aiutanu à prutege è dà brilla à i capelli purtati è senza vita.
Calma le pruriginose del cuoio capelluto e forfora risolve.
Capelli è capelli freschi dopu u shampoo. sucu di tomate Applica è aspetta 4-5 minuti. Allora lavà cù acqua fridda.
U sucu di tomate si debilita?
Hà pocu caloria è un altu cuntenutu di fibre, sucu di tomateCrea duie proprietà chì aiutanu à perdiri pesu.
A capacità di i prudutti di tomate per accelerà u metabolismu accelera a brusgia di grassu in u corpu.
Chì sò i danni di u sucu di tomate?
Sucu di tomate Bien qu'il s'agisse d'une boisson hautement nutritive et offre des avantages impressionnants pour la santé, il a aussi quelques inconvénients.
cummirciali sucu di tomatecuntene sali aghjuntu. U sali hà effetti dannosi quandu cunsumatu in eccessu.
Un altru inconveniente hè chì hè più bassu in fibra cà i pumati.
Senza sali o zuccaru aghjuntu per ragioni di salute 100% sucu di tomate Attenti à piglià.
In casa preparanu u sucu di tomate U prucessu hè custituitu da uni pochi di passi semprici.
Cogliu i pumati freschi affettati per una meza ora nantu à u focu mediu.
Quandu u friddu, sguassate i pumati in u processatore alimentariu è girate finu à a consistenza desiderata.
Continue à vultà finu à ottene una consistenza bevibile.
Sucu di tomateU vostru hè prontu.
Serà utile aghjunghje un pocu oliu d'aliva mentre coccia i pumati. Perchè u licopenu hè un compostu solubile in grassu, manghjà i pumati cù l'oliu aumenta a dispunibilità di licopenu à u corpu.
