Sucu di kiwiIl s'agit d'une boisson délicieuse et nutritive faite en scrassant la pulpe du kiwi, de couleur qui va du verd au jaune foncé, selon le fruit dont il est fait.
Sucu di kiwiHavi un gustu naturali di mischia dolce è agria. Mentre u fruttu ùn hè micca maturu è agria, u so sucu pò esse facilmente beie senza bisognu di assai zuccaru. I graneddi di u fruttu sò sfracicati inseme cù a carne per fà un zuccaru lisu.
kiwiFornisce assai nutrienti vitali cum'è vitamini C, K, E, folate è potasio, chì sò impurtanti per a salute di u corpu. Hè ancu riccu in antioxidanti è flavonoidi, chì sò essenziali per prevene i danni di e cellule in u corpu per l'oxidazione. In più di facilità a digestioni, aiuta ancu à migliurà a vista.
Calorie in u Sucu di Kiwi
Kiwi hè un fruttu pocu calori, ma densu di nutrienti. Hè ancu diliziosu è succosa. Sucu di kiwiHà 42 calori in una porzione è a quantità di zuccaru hè abbastanza bassu.
In più di sta funzione, hè ancu ricca di vitamini è minerali chì sò necessarii per u corpu umanu cum'è parte di i so bisogni nutrizionali.
Fatti di nutrimentu di u sucu di kiwi
una parte cuntenutu nutrizionale di u sucu di kiwi hè cusì:
- Pudete ancu aghjunghje mela o api per un sapori diversu o benefiziu per a salute.
Cumu guardà u sucu di Kiwi?
Sucu di kiwiSi deve esse guardatu in un cuntainer di vetru è in a frigorifera. Hè un sucu naturali è deve esse cunsumatu in 2-3 ghjorni dopu a preparazione.
Quantu succo di kiwi possu beie per ghjornu?
cunsigliatu per ghjornu sucu di kiwi A quantità hè 2 vetru di zucca fatta cù 1 kiwi. Se pensate chì più avarà più benefici per a salute, vi sbagliate. Troppu di manciari è bevande sani hè dannusu.
Chì sò i Beneficii di u Sucu di Kiwi?
Tratta i malati respiratorii
Ogni ghjornu beie u sucu di kiwi Hè cunnisciutu chì affetta ogni tipu di prublemi è malatie ligati à u sistema respiratorju in modu pusitivu. Questu include l'asma, a mancanza di respirazione è a tosse prolongata.
Beneficu per u core
Sicondu i circadori, regularmente beie u sucu di kiwi e persone anu un risicu più bassu di prublemi cardiovascular.
Ùn aiuta micca solu per alluntanassi da i prublemi di coagulazione di sangue, ma ancu riduce è stabilizza a pressione di sangue. Tramindui sti cundizioni ponu purtà à prublemi di cori serii.
Ha proprietà antiinflamatorii
Vitamina E e polifenoli, Sucu di kiwiEccu alcuni di l'enzimi antiinflamatorii chì ponu trattà i prublemi seri cum'è l'artrite cù a inflamazioni in u corpu. Ogni tipu di inflammazioni è dolore, Sucu di kiwi pò esse trattatu cù
combatte u stress
Sucu di kiwi Aiuta à mantene l'equilibriu ghjustu in l'elettroliti in u corpu, è ancu aiuta à cumbatte u stress in u corpu è a mente. A serotonina hè una enzima chì si trova in u kiwi chì hè cunnisciutu per rinfurzà l'umore. Questu vi aiuterà à stà luntanu da a depressione.
Sè vo site sportu, rinfriscà regularmente l'elettroliti persi durante l'esercitu. Sucu di kiwi Pudete cumpensà.
Utile per quelli chì anu prublemi à dorme
Insomnia Per quelli chì campanu è quelli chì anu prublemi di dorme beie u sucu di kiwi Pò esse utile. Sicondu a ricerca, u kiwi cuntene assai antioxidanti è serotonina chì ponu furnisce un sonnu còmode. Per un sonnu sanu, hè cunsigliatu di cunsumà dui kiwi prima di andà in lettu.
effettu debilitante, Sucu di kiwiHè unu di i benefici eccellenti di Il s'agit d'une boisson pauvre en calories qui fournit au corps vitamines et minéraux. Aiuta à brusgià i grassi di u corpu esistenti senza entre in troppu calori in u corpu.
migliurà a digestioni
Sucu di kiwi Assicura una megliu assorbimentu di nutrienti. Succhi fatti cù kiwi verde, in particulare, furnisce una enzima chjamata actinidin, chì pò digerisce ancu i proteini cumplessi è riduce a carica nantu à u stomacu. un vetru à ghjornu Sucu di kiwi Face chì u stomacu si senti ligeru è facilita a digestioni.
Prutege l'intestini
Sucu di kiwiQuandu u cunsumu cù a polpa, cuntene una fibra dietetica. Questu tratta a stitichezza sguassendu i rifiuti da l'intestini.
Ancu s'ellu ùn hè micca pruvatu, sucu di kiwiHè cunnisciutu per imite l'effetti di probiotici o batteri intestinali chì sò impurtanti per a salute.
rinforza l'osse
Sucu di kiwiContene numerosi minerali cum'è potasio, calcium, fosforu è magnesiu, chì sò cunnisciuti per esse benefizièvule per u sviluppu di l'osse.
I studii anu dimustratu chì u sucu di kiwi vitamina K I livelli sustenenu a mineralizazione necessaria per l'osteoporosi è altri danni ligati à l'osse.
Mantene a tensione sottu cuntrollu
Sucu di kiwiU potasio in questu equilibra l'effetti negativi di u sali, chì à u turnu diminuite a pressione di sangue. U potassiu aiuta ancu à gestisce a pressione di u sangue per allevà a tensione in i vini sanguini.
Beneficu per e donne incinte
U kiwi hè unu di i frutti cunsigliati per e donne incinte. U zuccaru di kiwi, chì hè riccu in vitamina C, prevene i prublemi di u sistema digestivu è respiratorju chì a futura mamma pò sperienze durante a gravidanza. Rinforza u sistema immune è riduce u risicu di malatie.
Beneficii di u sucu di kiwi per a pelle
Impedisce le rughe
Sucu di kiwiCombatte i segni di l'età. Sucu di kiwiI so ricchi livelli d'antioxidanti sò eccellenti per rinfurzà a pelle è scavenging radicali liberi chì causanu danni è portanu à i segni di l'anziane cum'è e arrughe. Sucu di kiwi beneficerà a vostra pelle più di i prudutti cummerciale chì utilizate.
Illumina a pelle
Pulisce u sistema da i radicali liberi, a terra è i rifiuti periculosi. Sucu di kiwi purifica a pelle da l'internu, illumina a pelle, rende più chjara è aghjunghje luminosità. beie u sucu di kiwiHè unu di i modi più naturali per ottene una pelle vibrante.
Sucu di kiwiCi hè una bona quantità di potasio in questu, chì pò aiutà à riparà a riparazione di e cellule è tessuti. Questu aiuta i feriti guariscenu assai più veloce è più efficace.
Hè definitivamente più forte di qualsiasi crema dispunibule in u mercatu, micca solu per ferite, ma ancu per guarisce a pelle da ogni prublema cumpresi infizzioni è cicatrici.
Beneficii di u sucu di kiwi per i capelli
Rinforza i capelli
Sucu di kiwiA vitamina E, chì hè prisente in questu, rinforza i filamenti di i capelli è aiuta à i capelli à crescenu più veloce. Per questu, in rutina un vetru d'acqua ogni ghjornu Sucu di kiwi deve beie.
Dà lucentezza à i capelli
capelli diluiti Sucu di kiwi Aiuterà à dà salute è brilla à i capelli.
Impedisce a perdita di capelli
Sucu di kiwi Hè riccu in minerali è vitamini. Quessi sò impurtanti per un sistema immune forte. Quandu u sistema immune hè forte, a salute generale migliurà. Un bon sistema immune aiuta à riduce i prublemi di perdita di capelli.
Effetti Side di u Sucu di Kiwi
Mentre chì u kiwi hà assai benefizii, u fruttu hà ancu effetti effetti secundari. Solu in casi rari, stu fruttu hè dannusu per certi, ma certi reazzioni ponu esse periculosi per a vita. Sucu di kiwi L'effetti secundari è cumplicazioni di u cunsumu sò i seguenti:
– Prurito in gola
- gonfiore di a lingua
- vomitu
– Urticaria
- Prublemu di deglutizione
- Acidità
- dermatite
- Interazzione cù certi droghe, in particulare antifungali
