polline d'api; Hè una mistura di polline di fiori, nettaru, enzimi, meli, cera d'api è secrezioni d'api.
L'abi di u meli di furasteru recullanu u polline da e piante è u trasportu à u bugne, induve hè almacenatu è utilizatu per a culunia.
polline d'api U meli ùn deve esse mischju cù altri prudutti di l'api, cum'è a gelatina reale o un favo. Questi prudutti ùn cuntenenu micca polline o ponu cuntene altre sustanzi.
polline d'apiContene nutrienti, aminoacidi, vitamini, lipidi è più di 250 sustanzi attivi.
U Ministeru Federale di a Salute Tedesca ricunnosce u polline d'api cum'è una medicina. Parechji studii polline d'apiesaminò l'effetti di a salute
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Chì ghjè u polline d'api?
L'abi cullenu u polu di l'anteri di a pianta, mischjà cù una piccula dosa di a secrezione da i glànduli salivari o u nettaru, è mette in cesti spiciali (chjamati corbiculi) situati nantu à i stinchi di i so peri posteriori, chjamati carichi di polline.
Dopu chì u polline hè cullatu, hè purtatu à a bugna induve hè imballatu in celluli di favo. Allora, a superficia di u polline cullatu hè cupartu cù una fina capa di meli è cera d'api per furmà "pane d'api".
A ricerca mostra chì u pane d'api hè sottumessu à a fermentazione anaerobica è hè prutettu da l'acidu latticu risultatu. U pane d'api serve com'è a principale fonte di prutezione per a culunia d'api.
PolandU so culore varieghja da u giallu brillanti à u neru. L'api sò generalmente da a stessa pianta. Poland Raccoglie, ma pò qualchì volta cullà da parechje spezie vegetali diffirenti. U granu di polline dipende da a spezia di a pianta; sò diffirenti in forma, culore, taglia è pesu.
polline d'apil'apiterapiaHè ancu usatu perchè cuntene gruppi di cumposti chimichi fatti da l'api è usati per scopi medicinali.
In a so cumpusizioni ci sò circa 250 sustanzi, cumpresi aminoacidi, lipidi, vitamini, macro è micronutrienti è flavonoidi.
U valore nutrizionale di u polline d'api
polline d'api Havi un prufilu nutriente impressiunanti.
Contene più di 250 sustanzi biologichi attivi, cumprese proteine, carbuidrati, grassi, acidi grassi, vitamini, minerali, enzimi è antioxidanti.
grani di polline d'api si compone di circa:
Carboidrati: 40%
Proteina: 35%
Acqua: 4-10%
Grassi: 5%
Altri ingredienti: 5-15%
L'ultima categuria include vitamini, minerali, antibiotici è antioxidanti. In ogni casu, u cuntenutu di nutrienti di u polu dipende da a fonte di a pianta è a staghjoni chì hè stata cullata.
Per esempiu, a ricerca hà dimustratu chì cullate da e piante di pinu polline d'apiHè statu dimustratu chì a palma hà apprussimatamente 7% di proteina, è quellu cullucatu da l'arbureti di palme cuntene circa 35% di proteina.
Inoltre, cugliera in a primavera polline d'apihà una cumpusizioni di aminoacidi significativamente sfarente da u polline cullatu durante l'estiu.
Chì sò i benefici di u polline d'api?
Un altu cuntenutu antioxidante pruteghja da i radicali liberi è e malatie croniche
polline d'api, trà elli flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol è glutathione Hè carricu cù una larga varietà di antioxidanti cum'è
L'antiossidanti pruteghjanu i nostri corpi contr'à e molécule potenzialmente dannusu chjamati radicali liberi. A neutralizazione di i radicali liberi prevene e malatie croniche cum'è u cancer è a diabetes mellitus 2.
Test tube, animali, è certi studii umani polline d'api Hà dimustratu chì l'antioxidanti ponu riduce a inflamazioni crònica, distrughjenu i batteri dannosi, cumbatte l'infizzioni, è cumbatte a crescita è a diffusione di tumuri.
Cù questu, polline d'apiU so cuntenutu antioxidante dipende ancu da a fonte di a pianta. A moins qu'il ne soit précisé sur l'étiquette, polline d'apiHè difficiuli di determinà da quale pianta vene.
Reduce i fatturi di risicu di malatie cardiache, cum'è i lipidi di sangue è u colesterolu
A malatia di u cori hè a prima causa di morte in u mondu. Tanti i lipidi di u sangue è u colesterolu altu in u sangue portanu à un risicu aumentatu di malatie cardiache. Curiosamente, polline d'api pò riduce sti fattori di risicu.
Per esempiu, studii animali estratti di polline d'apiHè statu dimustratu per abbassà i livelli di colesterolu in u sangue, in particulare u colesterolu "cattivu" LDL.
In più, polline d'apiL'antioxidanti in questu prutege i lipidi da l'ossidazione. Quandu i lipidi s'ossidanu, ponu clump together, constrince i vini sanguini è aumentendu u risicu di malatie cardiache.
Prutege u fegatu da sustanzi tossichi
U fegatu hè un urganu vitale chì separa è elimina toxine da u sangue.
studii animali, polline d'apitruvò chì u lilla pò migliurà a capacità disintossicante di u fegatu.
In studii cù animali anziani, polline d'api aumentò a difesa antioxidante di u fegatu è sguassate più prudutti di scarti cum'è malondialdehyde è urea da u sangue.
Altri studii animali polline d'api Mostra chì i so antioxidanti pruteghjanu u fegato contra i danni da una varietà di sustanzi tossichi, cumprese l'overdose di droga. polline d'api Supporta ancu a guariscenza di u fegatu.
Contene diversi cumposti cù proprietà antiinflamatorii
polline d'api Hè stata utilizata tradiziunale per riduce a inflamazioni è l'inflamazioni.
Un studiu di l'animali polline d'api hà dimustratu chì l'estrattu hà riduciutu u gonfiore di e zampe di i rati da 75%.
I so effetti antiinflamatori sò stati paragunati cù parechje droghe antiinflamatorii non steroidali, cum'è phenylbutazone, indomethacin, analgin è naproxen.
polline d'apiantioxidante chì reduce a pruduzzione di l'acidi grassi omega 6 inflamatori cum'è l'acidu arachidonicu quercetina Crea una varietà di cumposti chì ponu riduce a inflamazioni è l'inflamazioni, cumprese
In più, polline d'apiI composti vegetali in questu supprime i prucessi biològichi chì stimulanu a produzzione di l'hormone inflammatory cum'è u fattore di necrosi tumorale (TNF).
Prutegge da e malatie rinforzendu l'immunità
polline d'apipò rinfurzà u sistema immune, aiutendu à evità e malatie è reazzioni indesiderate.
A ricerca hà dimustratu chì pò riduce a gravità è l'iniziu di allergii. In un studiu, polline d'apihè statu dimustratu per riduce significativamente l'attivazione di i mastociti.
I mastociti, quandu sò attivati, liberanu sustanzi chimichi chì provocanu una reazione allergique.
Inoltre, parechji studii di provette, polline d'apicunfirmatu chì hà proprietà antimicrobian potenti.
estratto di polline d'apidi, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Hè stata trovata per tumbà i batteri potenzialmente dannosi è quelli chì causanu infezioni da stafilococcu.
Aiuta à guarisce e ferite è prevene infizzioni
U polline d'api hà proprietà antiinflamatorii è antioxidanti chì ponu aiutà à a guariscenza di ferite in u nostru corpu.
Per esempiu, a ricerca di l'animali estratto di polline d'apitruvò chì a sulfadiazina d'argentu era ancu efficace in u trattamentu di ferite brusgiate è hà causatu assai menu effetti latu.
Un altru studiu di l'animali nantu à i burns polline d'api dimustrava chì l'applicazione di un balsamo chì cuntene
polline d'apiE so proprietà antimicrobiche ponu ancu prevene l'infizzioni, un fattore di risicu maiò per scrapes, cut and burns chì ponu compromette u prucessu di guariscenza.
Havi proprietà anticancer
polline d'apihà applicazioni per trattà è prevene i cancers chì si sviluppanu quandu e cellule si multiplicanu anormalmente.
Studi in provette per inibisce a crescita di tumore è stimulà l'apoptosi - a morte programata di e cellule - in i cancers di prostata, colon è leucemia. estratti di polline d'apihà trovu.
Cistu ( Cistus incanus L. ) è u salice biancu ( Salix Alba L. ) polline d'apiPò avè proprietà anti-estrogenu chì ponu riduce u risicu di u cancer di u pettu, di a prostata è di l'utru.
Tuttavia, ci vole più ricerca umana.
Allevi i sintomi di a menopausa, cum'è i vampate di calore
Indicà a fine di a menstruazione in e donne ménopauseHè spessu accumpagnatu da sintomi incòmodi cum'è vampate di calore, sudori di notte, cambiamenti d'umore è disturbi di u sonnu.
studii, polline d'apiMostra chì pò alleviate diversi sintomi di a menopausa.
In un studiu, 71% di e donne polline d'api Ellu hà dichjaratu chì i so sintomi di a menopausa anu migliuratu mentre piglialu.
In un altru studiu, u 65% di e donne chì anu pigliatu un supplementu di polline anu avutu menu vampate. Queste donne anu ancu nutatu altre migliure di salute, cum'è un sonnu megliu, una irritabilità ridutta, menu dolore à l'articulazione, è un umore è energia megliu.
Inoltre, un studiu di trè mesi, supplementu di polline d'api I studii anu dimustratu chì e donne chì u piglianu anu menu sintomi di menopausa. Inoltre, sti supplementi diminuite u colesterolu LDL "cattivu" è aumentanu u colesterolu HDL "bonu".
Hà effetti pusitivi nantu à u metabolismu
Qualchi evidenza polline d'apisuggerisce chì l'ingesta di nutrienti pò migliurà l'usu di nutrienti da u corpu.
Per esempiu, i topi di carenza di ferru assorbanu 66% più di ferru quandu u polline hè aghjuntu à a so dieta. Stu cambiamentu hè dovutu à u polline assorbimentu di ferruHè duvuta à u fattu chì cuntene vitamina C è bioflavonoids chì aumentanu u
Inoltre, i rati sani alimentati da u polline assorbanu più calciu è fosforu da a so dieta. U polline cuntene proteine di alta qualità è aminoacidi chì ponu aiutà l'assorbimentu.
Altri studii animali polline d'apiHè statu dimustratu chì pò aumentà a crescita musculare, accelerà u metabolismu è sustene a longevità.
Aiuta à riduce u stress
polline d'api A causa di u so cuntenutu nutrizionale è e proprietà toniche, migliurà u flussu di sangue à u tissutu nervu, aumenta a capacità mentale è rinforza u sistema nervu, chì pò esse debilitatu da u stress. Questu face unu di i più efficaci anti-stress naturali.
Pò esse benefiziu per e persone cù una mancanza d'energia, in particulare l'anziani.
Agisce ancu com'è analgésicu lucale, cù a capacità di allevà u dulore chì pò esse causatu da stress o ferita.
Polline d'api è perdita di pisu
PolandAiuta à regulà l'hormone è hà attività metabolica, chì cuntene aminoacidi chì aiutanu à accelerà u metabolismu dissolvendu e cellule di grassu in u corpu.
dinù PolandHè cunnisciutu chì cuntene una grande quantità di vitamini è minerali essenziali è aiuta à nutriscia u corpu di e persone cù abitudini alimentarii poveri.
Parechji pruduttori dicenu chì aiutanu a perdita di pisu rapida. pillole di polline d'api o supplementi facenu, ma ci hè pocu evidenza scientifica chì prova a so efficacità.
senza prova scientifica polline d'apiHè difficiuli di vende cum'è un "pruduttu miraculu di perdita di pisu".
Cumu aduprà u polline d'api?
polline d'api Hè dispunibule in forma di granule o supplementu è hè sicuru per a maiò parte di a ghjente.
Pudete cumprà da i magazzini di salute o in i lochi chì vendenu prudutti d'api. I granuli ponu esse aghjuntu à u colazione o bevande.
Tuttavia, u polu Puntura d'api E persone cù allergii ùn anu micca aduprà u polline è altri prudutti di l'api, postu chì ponu causà sintomi cum'è prurito, gonfiore, mancanza di respirazione o anafilassi.
Questi prudutti ponu interagisce negativamente cù diluenti di sangue, cum'è warfarin.
E donne incinte o chì allattanu ùn anu micca aduprà i prudutti di l'api, perchè i studii sò troppu pochi per stabilisce s'ellu hè cumplettamente sicuru per i zitelli.
Chì sò i danni di u polline di l'api?
Sicondu a dosa, a maiò parte di a ghjente polline d'apiHè sicuru per piglià per bocca per un periudu di 30 à 60 ghjorni. polline d'api Una dosa più bassa pò esse cunsumata cù a mistura è hè cunsiderata più sicura.
I più grandi prublemi di sicurità sò chì puderia esse un prublema per e persone allergii à u polline. polline d'api sò reazzioni allergii.
Sè vo avete prucedimentu, gonfiore, mancanza di respirazione, o vertigini dopu à cunsumà u polline, pudete avè una allergia d'api o sensibilità à i prudutti di l'api.
polline d'apiCi hè una certa preoccupazione chì u polu pò stimulà l'utru è minaccia a gravidenza, cusì e donne incinte anu da evità di usà u polu.
Di cunsiguenza;
Per via di u so cuntenutu nutrizionale chì furnisce vitamini, minerali, proteini, lipidi è acidi grassi, enzimi, carotenoidi è bioflavonoidi polline d'apiI benefici sò abbastanza impressiunanti.
Havi proprietà antibacteriale, antifungali è antivirali putenti chì rinfurzanu i capillari, riducenu l'inflamazioni, stimulanu u sistema immune è naturalmente abbassanu i livelli di colesterol.
