dieta detox de llimonanomés durant 1 o 2 setmanes, sense consumir aliments sòlids suc de llimona És una dieta de desintoxicació per perdre pes que beu una barreja a base.
dieta de llimonaTé com a objectiu eliminar les toxines del cos i netejar-lo. No obstant això, els científics que hi treballen no van trobar proves que recolzin aquestes afirmacions i es va afirmar que la dieta pot ser perjudicial en alguns casos.
La desintoxicació és un procediment mèdic que elimina l'alcohol, les drogues o altres toxines del cos.
Per aconseguir-ho, sovint s'utilitzen tractaments basats en fàrmacs. Però fora d'aquest context mèdic específic, el concepte de desintoxicació descriu una dieta que no té cap base científica.
dieta detox de llimonaEls que afirmen ser eficaços per baixar de pes també diuen que pot millorar la pell i la digestió, i ajudar a mantenir l'energia i la pèrdua de pes.
Dieta per aprimar llimona
No hi ha proves que les dietes detox eliminen les toxines del cos i tinguin cap benefici per a la salut. La raó principal d'això és que el concepte de desintoxicació és incompatible amb el sistema de treball del cos.
El cos és molt eficaç per descompondre i eliminar toxines nocives com l'alcohol, subproductes digestius, bacteris o productes químics de la contaminació.
L'intestí gros absorbeix els nutrients dels aliments que consumeix una persona i els distribueix al torrent sanguini. El cos elimina els nutrients restants com a residus sòlids.
El fetge és un dels sistemes de filtració primaris del cos. Ajuda a eliminar les toxines del cos, netejar la sang, metabolitzar nutrients i fàrmacs.
Els ronyons filtren la sang per eliminar l'excés de residus i garantir que el cos tingui prou aigua.
Els pulmons eliminen el diòxid de carboni residual de la sang i l'expulsen del cos.
La dieta de llimona perd pes?
dieta detox de llimonano cura cap d'aquests processos naturals del cos i fins i tot pot inhibir-los. Aquesta dieta és altament restrictiva, molt baixa en calories.
El cos no pot obtenir els nutrients i l'energia que necessita per funcionar correctament sense una dieta equilibrada. Això dificulta l'eliminació de toxines i productes de rebuig.
dieta detox de llimona no conté fibra. LifTé un paper important en la digestió donant suport a l'intestí gros i afectant el metabolisme. Sense fibra, l'intestí gros no pot eliminar les toxines i els productes de rebuig del cos amb tanta eficàcia.
dieta detox de llimona Tot i que no elimina les toxines del cos, algunes persones diuen que se senten refrescades i revigorades després d'aplicar-ho una vegada.
Una caloria extremadament baixa dieta detox de llimonaTornar a una dieta normal després d'acabar una dieta probablement ja farà que una persona torni a sentir-se amb energia.
dieta detox de llimonaA causa de la restricció excessiva de calories, és inevitable provocar pèrdua de pes. un estudi, Dieta detox de llimona de 7 diesva trobar que per a les dones coreanes amb sobrepès, va provocar una reducció del greix corporal.
Tanmateix, aquesta no és una manera saludable de perdre pes. Com amb qualsevol restricció calòrica extrema, tornar a una dieta normal sovint condueix a un ràpid augment de pes més endavant.
Danys a la dieta de llimona
És possible que la desintoxicació sigui perjudicial. Per exemple, les desintoxicació poden tenir les següents conseqüències negatives:
– Problemes gastrointestinals
- Cansament
– Mals de cap
– Debilitat
– deshidratació
- dependència
– Guany de pes a llarg termini
- No hi ha prou alimentació
Algunes persones poden utilitzar laxants com a part de la seva dieta, que poden causar diarrea severa.
Les dietes de desintoxicació poden ser perjudicials, especialment per a persones amb afeccions com la diabetis o les malalties del cor. Els adolescents tenen més risc de desintoxicació.
Com fer la dieta de la llimona?
dieta detox de llimonaBeu la següent barreja en lloc dels àpats que s'han de menjar durant el dia:
Beguda Detox de llimona
– 2 cullerada de suc de llimona
– 2 cullerades de xarop d'auró
- Pebrot vermell
- La seva
una persona d'uns dies a unes setmanes dieta detox de llimona poder fer.
dieta de llimonaTambé hi ha diferents versions implementades. Aquests dieta detox de llimonaÉs menys estricte i menys restrictiu que dieta de llimonaFes una ullada a aquesta versió de .
Mètode d'aprimament de llimona
Beguda de dieta de llimona
materials
8 gots d’aigua
suc d'6 llimona
½ tassa de mel
uns quants glaçons
10 fulles de menta
Preparació de
– Escalfeu l'aigua (no arribeu al punt d'ebullició, hauria d'estar al voltant dels 60 graus).
– Barrejar tots els ingredients en un bol i refredar unes hores.
– Colar la barreja i la teva beguda ja està a punt.
– No oblidis afegir glaçons a la teva beguda, perquè les begudes fredes consumeixen més energia que les begudes calentes.
Implementació de la dieta de la llimona
– Hauríeu de beure un got de beguda dietètica de llimona abans d'esmorzar durant una setmana.
– L'esmorzar ha de constar d'amanida de fruites i cereals.
– A les 11 en punt s'ha de prendre un got de beguda dietètica de llimona amb unes quantes ametlles com a aperitiu.
– Per dinar, s'ha de menjar una amanida d'ou i enciam amb oli d'oliva i vinagre de raïm, que ajudarà a cremar el greix de la cintura.
– A les 16 hores, menjareu una porció de fruita que escolliu juntament amb un got de beguda dietètica de llimona.
– El teu sopar ha de consistir en peix o pollastre a la planxa i un plat d'amanida. Beveu un got de beguda de dieta de llimona dues hores abans d'anar a dormir.
dieta de llimona t'ajudarà a desfer-te del teu pes ràpidament i t'aprimaràs amb aquesta desintoxicació. Amb aquesta dieta, es netegen les toxines acumulades al cos. Com que hi haurà mal de cap a l'inici de la dieta, cal prendre suplements de vitamina B5.
dieta de llimona Com que és una dieta detox, no es recomana fer-la durant molt de temps. (Les dietes de desintoxicació es fan entre 3 i 10 dies.)
Fer dieta és com lluitar per una carrera llarga. Has d'assumir tots els riscos i perills que et puguis trobar pel camí. neteja del cos; No és un objectiu perdre pes.
És només una baula de la llarga cadena on es prenen decisions saludables. Per baixar de pes, s'ha de portar una alimentació saludable que inclogui una dieta equilibrada i aplicar-hi un programa d'exercicis.
Begudes detox fetes amb llimona
Les dietes detox són una de les maneres més populars de perdre pes. Les begudes detox, que són indispensables per a les dietes detox, ajuden a accelerar el metabolisme i eliminar toxines del cos. Això fa que sigui més fàcil perdre pes.
Les begudes detox preparades amb llimona es troben entre les aigües detox més utilitzades en les dietes detox. Aquí teniu les begudes detox preparades amb llimona que us ajudaran a perdre pes netejant el cos...
Beguda Detox per aprimar
La beguda desintoxicant per aprimar, rica en antioxidants, que és molt popular entre les aigües de desintoxicació, té molts beneficis per a la salut sorprenents, com ara malalties cardiovasculars, salut ocular i fins i tot protecció de la pell.
materials
½ litre d'aigua pura
½ llimona a rodanxes
½ llima a rodanxes
½ aranja a rodanxes
1 tassa de cogombre a rodanxes
Beguda detox de nabius, gerds i llimona
Aquesta beguda detox feta amb fruites delicioses i saludables és rica en antioxidants i conté molta vitamina C.
Aquesta aigua detox, on la llimona crea un trio perfecte amb maduixa i menta, és molt saborosa i saludable.
materials
1 llimona tallada a rodanxes fines
15 maduixes, tallades a quarts
5 fulles de menta
Beguda detox de cítrics i cogombre
Rica en vitamina C, aquesta beguda és perfecta per netejar el fetge i la digestió.
materials
2 taronges grans a rodanxes
1 llimona tallada a rodanxes
½ cogombre gran a rodanxes
1 grapat de menta fresca
Beguda detox de te verd i llimona
Te verdConté antioxidants que eliminen els radicals lliures que danyen les cèl·lules sanes del cos.
Altres fruites i cogombres contenen vitamina C i ajuden a accelerar el metabolisme. Tingueu cura d'utilitzar te verd orgànic per obtenir el màxim benefici d'aquesta beguda.
materials
1 bossa de te verd
1 llesca de llimona
Culleradeta de mel de 1
2 maduixes a rodanxes
2 llesques de cogombre
Elaboració de Begudes Detox
El pas de preparació de totes les begudes els ingredients de les quals s'indiquen més amunt és el mateix.
– Posar els ingredients en una gerra.
– Després d'afegir-hi uns quants glaçons, ompliu la gerra fins a la vora d'aigua.
– Mantingueu les fruites a la nevera durant 1-2 hores perquè alliberin els seus nutrients a l'aigua.
Com a resultat;
dieta detox de llimonaés una dieta líquida que consisteix en una barreja a base de suc de llimona. Les dietes detox es fan per purificar el cos de toxines i perdre pes.
Però no hi ha proves d'aquestes afirmacions, i el procés de desintoxicació fins i tot pot ser perjudicial.
dieta detox de llimonaLes persones que considerin l'ús del fàrmac haurien de consultar un metge o un dietista per saber si és adequat o segur per a ells.
