Quins són els beneficis i els danys de la lavanda? Com utilitzar l'oli de lavanda?

A més de la seva agradable olor, lavandaÉs una herba medicinal que aporta beneficis importants com reduir l'estrès, millorar l'estat d'ànim, proporcionar un son reparador, reduir la irritació de la pell, prevenir infeccions, reduir la inflamació, alleujar la caspa i calmar la inflor estomacal.

Què és la lavanda, què fa?

Una quarantena de plantes de la família de la menta són tècnicament lavanda classificada com a forma comuna Lavandula angustifolia. Aquesta raça es troba a Europa, Àfrica, el Mediterrani i parts d'Àsia.

El motiu pel qual és tan àmpliament utilitzat és la seva àmplia gamma d'aplicacions, des d'aliments i fragàncies fins a cosmètics i herbes medicinals.

Aquesta herba està plena d'olis essencials que tenen efectes poderosos sobre el cos humà, les fragàncies més úniques i estimades del món.

Com a element culinari, s'utilitza com a condiment aromatitzant per a amaniments d'amanides, salses, begudes, diversos tes i diversos plats culturals. Oli de lavanda té una zona d'ús molt àmplia.

Quins són els beneficis de la lavanda?

Redueix l'ansietat i l'estrès

Per alleujar l'ansietat i l'estrès lavanda disponible. Els compostos orgànics naturals de les seves fulles i flors es poden triturar entre els dits i aplicar-los a les temples.

Aquesta aplicació tòpica alleuja l'ansietat, estabilitza l'estat d'ànim, relaxa el cos i la ment.

Te d’espígol beure té el mateix efecte que aquesta aplicació tòpica. Els components antioxidants que hi ha afecten el sistema endocrí per reduir els nivells d'hormones de l'estrès al cos.

Tracta els problemes del son

que es produeix de manera regular insomniafecta negativament la vida. Te d’espígol S'ha utilitzat durant milers d'anys per induir el son i la relaxació.

Això, flor de lavanda Està molt lligat al seu efecte sobre el sistema nerviós i també ajuda a treure pensaments negatius de la teva ment.

Mostra propietats antiinflamatòries

Segons la investigació publicada, flor de lavanda Afegir-lo a l'aigua del bany ajuda a reduir la inflamació, amb els seus components antiinflamatoris.

lavandaLes seves propietats antioxidants també són molt fortes i és una de les aplicacions més fiables de la flor.

Beneficis de la lavanda per a la pell

Ompliu una ampolla d'esprai amb flors de lavanda i aigua. Quan la teva pell se senti seca o irritada, ruixa una mica d'aquesta aigua a la zona i notaràs que la sequedat i la irritació es redueixen. Això també ho és psoriasiTambé funcionarà en condicions cròniques com l'èczema i l'acne.

Té capacitat antisèptica

lavandaTot i que s'utilitza principalment per a aplicacions aromàtiques, la seva capacitat per tractar infeccions també és impressionant. Per a una curació més ràpida de les ferides, així com per prevenir el desenvolupament d'infeccions, es poden aplicar fulles triturades a les ferides.

Beneficis de l'espígol per al cabell

Pèrdua de cabells Es poden utilitzar xampús que contenen lavanda flor de lavanda Podeu preparar-lo com un te i després aplicar la barreja al vostre cabell. Això actuarà com un xampú eficaç i millorarà significativament la salut dels llits fol·liculars i del cabell.

Es pot menjar grans de cafè? Beneficis i danys

Protegeix la salut del cor

Conté compostos orgànics i antioxidants lavanda Amb les seves qualitats relaxants, redueix la pressió arterial i la tensió als vasos sanguinis. Això prevé l'aterosclerosi i altres problemes cardiovasculars, reduint així el risc d'ictus i atac de cor.

Prevé problemes digestius

lavandaEls polifenols que es troben a la mel tenen una gran varietat d'efectes sobre el cos. Pot prevenir el creixement de bacteris nocius i l'acumulació de gas a l'intestí.

Això alleuja el malestar estomacal, redueix la inflor i elimina els rampes. Mastegar les fulles o beure el te també és efectiu.

Redueix els sufocs experimentats durant la menopausa

Els sofocos són un problema comú que afecta moltes dones. menopausa és un símptoma. Provoca una sensació sobtada de calor al cos, enrogiment de la cara i desencadena la sudoració.

Dues vegades al dia oli de lavanda El seu ús pot ajudar a reduir els sofocos de la menopausa i millorar la qualitat de vida.

Combat el creixement dels fongs

lavandaNombrosos estudis han posat de relleu la potencial activitat antifúngica de Investigacions, oli essencial de lavandasuggereix que pot ser eficaç per inhibir el creixement de certs tipus de fongs, com ara C. albicans.

Segons investigacions anteriors, el petroli també és causat per fongs. peu d'atleta i pot ser el remei per tractar la tiña.

millora la migranya

oli essencial de lavandaEs considera que la inhalació és una opció de tractament eficaç i segura per a la migranya.

En un estudi, els pacients que patien atacs de migranya van aplicar 2-3 gotes al llavi superior en les primeres etapes d'un atac. oli de lavanda va informar de millores significatives després de l'expulsió.

Repelent d'insectes

oli essencial de lavandaLa seva olor és forta per a moltes espècies d'insectes com ara mosquits, mosquits i arnes. Per evitar que aquests insectes irritants et piquin, aplica una mica a la teva pell quan surtis. oli de lavanda gatejar.

A més, si un d'aquests insectes us pica, l'oli essencial de lavanda té propietats antiinflamatòries que reduiran la irritació i el dolor de les picades d'insectes.

Alleuja els rampes menstruals i el dolor

Investigadors, lavandaVa concloure que la pinya pot ajudar a reduir els símptomes emocionals premenstruals. Les dones en edat reproductiva experimenten una varietat de símptomes en la condició premenstrual coneguda com a síndrome premenstrual (PMS).

Un altre estudi recent, oli de lavandaEvidència que quan es fa un massatge a la pell pot alleujar la dismenorrea associada al dolor menstrual i els rampes.

Tracta els trastorns respiratoris

Oli de lavanda, infecció de gola, grip, tos, refredat, asma, congestió sinusal, bronquitisS'utilitza àmpliament en diversos problemes respiratoris com ara tos ferina, laringitis i amigdalitis. L'oli s'utilitza en forma de vapor o s'aplica a la pell del coll, el pit i l'esquena.

oli essencial de lavandala seva propietat estimulant pot afluixar la flegma i alleujar la congestió a causa de malalties respiratòries; per tant, accelera el procés de curació i ajuda al cos a expulsar de manera natural la flegma i altres substàncies no desitjades.

Oli de lavandaEl seu vapor també té propietats antibacterianes que poden combatre les infeccions respiratòries.

Millora la circulació sanguínia

Oli de lavandaTambé és beneficiós per millorar la circulació de la sang al cos. Estudis, ús d'oli de lavandademostra que té efectes beneficiosos sobre la circulació coronària. També redueix la pressió arterial i s'utilitza sovint com a tractament per a la hipertensió.

Com menjar fruit de la passió? Beneficis i danys

Quins són els danys de la lavanda?

Encara que no es considera generalment un al·lèrgen, si sou sensibles als al·lèrgens de la família de la menta, lavanda Podeu experimentar efectes secundaris negatius en utilitzar-lo.

Aquests solen ser lleus; L'aplicació tòpica pot causar irritació i enrogiment, mentre que restrenyiment, mal de cap i augment de la gana.

lavandas'ha associat amb la ginecomàstia, un augment del teixit mamari en homes prepúbers. lavanda interrompre el seu ús normalment inverteix aquest efecte secundari. Els experts diuen que és per a nois que no han arribat a la pubertat. te d’espígol recomana limitar-ne el consum.

Dones embarassades per la seva capacitat per imitar l'hormona estrògen te d’espígol Aneu amb compte mentre beu. El més segur és consultar al seu metge abans de consumir infusions d'herbes durant l'embaràs o la lactància.

Com i on s'utilitza l'oli de lavanda?

lavanda o lavanda És una planta cultivada principalment per a l'extracció d'oli. A més d'una olor agradable, és un dels olis essencials més populars i utilitzats perquè té molts beneficis per a la bellesa i la salut. Especialment utilitzat en sabó, perfums, cosmètics

aquí ús d'oli de lavanda Coses a saber sobre…

Com utilitzar l'oli de lavanda?

Per al tractament de l'acne

Oli de lavandaÉs molt eficaç en el tractament de l'acne gràcies a les seves propietats antimicrobianes i antioxidants. Combat l'acne, cura la pell seca i redueix l'aparició de cicatrius d'acne.

També és eficaç en el tractament de l'acne causat per l'estrès. Les propietats terapèutiques de l'oli milloren la qualitat del son i redueixen l'estrès.

Per tractar l'acne a la cara, 3-4 gotes oli de lavanda ile oli d’ametlles O barregeu un oli portador com l'oli de jojoba i apliqueu-lo a la cara. Per a problemes greus d'acne, 1 gota oli de lavandaBarregeu-lo amb 2 gotes d'oli d'arbre del te i apliqueu-lo a la cara amb un drap de cotó net.

Per a l'acne corporal, unes gotes a l'aigua del bany oli de lavanda Afegiu i espereu 15 minuts. Quan s'utilitza regularment, redueix molt l'acne a la zona del cos.

per al creixement del cabell

En un estudi realitzat a Escòcia, es va utilitzar per fer massatges al cuir cabellut de pacients amb alopècia. oli de lavanda Quan s'utilitza, es va observar un nou creixement del cabell als 7 mesos.

Per tant, aquest estudi oli de lavandaDemostra que es pot utilitzar com un potent tractament per al creixement del cabell. També podeu barrejar-lo amb altres olis essencials i olis portadors per obtenir resultats millors i més ràpids.

per esquerdes

EsquerdesÉs molt freqüent en dones durant l'embaràs, així com en dones que aixequen peses i fan exercici d'alta intensitat. L'abdomen i les cuixes són les zones més propenses a aquestes.

Per reduir i esvair l'aparició de les estries oli de lavanda pots fer servir. 4-5 gotes oli de lavandaBarrejar-ho amb 3 gotes d'oli de taronja i 50 ml d'oli de jojoba. Utilitzeu aquest oli cada dia per fer massatges a la zona afectada. Aviat les teves esquerdes desapareixeran.

per cremades solars

Oli de lavandaGràcies a les seves propietats calmants de la pell, també es pot utilitzar en el tractament de les cremades solars. unes gotes oli de lavandaquè gel d'àloe vera i aplicar a la zona afectada per alleujar-lo instantàniament. Reduirà la inflamació i l'envermelliment.

cara per al vapor

vapor facial oli de lavanda Afegir-lo serà molt útil. Calma els nervis i mata tots els bacteris presents als porus.

Què és Mung Bean? Beneficis, danys i valor nutricional

Bullir aigua en una olla gran i afegir unes gotes a aquesta aigua. oli de lavanda afegir. Ara tapeu-vos el cap amb una tovallola gran i deixeu que el vapor es vagi durant uns 10 minuts. Asseca't la cara amb una tovallola neta quan hagis acabat.

Com a mascareta facial

Per desfer-se de l'acne i alleujar l'estrès oli de lavanda Podeu fer una màscara facial calmant La manera més senzilla és de 4-5 gotes a la màscara facial normal oli de lavanda afegiu-lo i apliqueu-lo com ho farieu normalment.

per punts negres

Per a això, 4 gotes oli de lavandaBarrejar-ho amb 2 gotes d'oli d'arbre de te i puntetApliqueu-lo fregant-lo a la zona afectada.

Per tractar els talons esquerdats

Per esquerdes del taló unes gotes oli de lavandaBarregeu-lo amb la crema per a peus o la loció corporal i feu massatges als peus diàriament amb aquesta loció abans d'anar a dormir.

Feu servir mitjons de cotó abans de dormir. Repetiu aquest procés diàriament fins que observeu resultats visibles.

Afegiu als productes de bany

Oli de lavandaPots afegir-lo al teu gel de dutxa o xampú per millorar l'estat d'ànim i començar el dia amb més energia. Unes gotes al coixí per dormir millor a la nit oli de lavanda També pots degotejar.

Per a la caspa

salvatdesfer-se de oli de lavanda vostè pot intentar. Propi lavanda 12 gotes l per fer el teu xampú anticaspaoli essencialBarregeu-ho amb 5 gotes d'oli d'arbre del te i 3 cullerades de vinagre de sidra de poma.

Feu un massatge al cuir cabellut amb aquest xampú durant 5 minuts i esbandiu amb aigua natural. Aquest xampú, quan s'utilitza regularment, reduirà la picor i la descamació per desfer-se de la caspa.

Per evitar l'encaniment del cabell

lavandaS'ha demostrat que una combinació de gingebre, gingebre i oli de sèsam inverteix l'efecte del cabell canós.

½ culleradeta per a aquesta barreja oli de lavandaCal barrejar ½ culleradeta d'oli de gingebre i 10 culleradetes d'oli de sèsam. Emmagatzemeu això en una ampolla de vidre.

Feu massatges amb aquest oli al cuir cabellut i al cabell regularment per revertir les canes. Agiteu bé l'ampolla abans d'aplicar-la.