GuggulEs deriva d'una varietat de plantes originàries de l'Índia, Bangla Desh i Pakistan.
Alguns dels principals tipus Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. tots els tipus Burseraceae forma part de la seva família.
Extracte de guggul, guggul, guggul de goma, guggul o gugulípid També conegut amb diferents noms, com ara xarop d'auró, s'extreu de la planta, de manera similar a com s'extreu el xarop d'auró dels arbres d'auró.
GuggulS'ha utilitzat durant segles a la medicina ayurvèdica per tractar una varietat de condicions de salut com l'obesitat, l'artritis i la inflamació.
Guggulconté una barreja de compostos vegetals, inclosos esteroides, olis essencials, lignans, flavonoides, hidrats de carboni i aminoàcids, que poden ser responsables de diversos efectes sobre la salut.
Es diu que té propietats antiinflamatòries i antioxidants guggulS'utilitzava en la medicina antiga per protegir contra diverses malalties.
Beneficis i ús de Guggul
GuggulÉs apreciat per les seves propietats antiinflamatòries.
investigació preliminar, acne, èczema, psoriasi ve artritis suggereix que pot ajudar a tractar determinades condicions antiinflamatòries, com ara
També s'ha utilitzat per promoure la pèrdua de pes, tractar l'hipotiroïdisme i controlar els nivells de colesterol i sucre en sang.
Tanmateix, els estudis clínics que donen suport a tots aquests beneficis i usos estan progressant amb un progrés limitat. Segons els resultats dels estudis realitzats fins ara guggulpot ajudar a tractar les següents condicions.
Akne
Gugguls'ha estudiat pel seu potencial per tractar l'acne.
S'ha demostrat que és eficaç tant en tractaments complementaris com alternatius per a l'acne noduloquístic, una forma severa d'acne que afecta la cara, el pit i l'esquena.
Un estudi en 21 persones va trobar que prendre 25 mg de guggulsterona per via oral era tan eficaç com la tetraciclina, un antibiòtic que s'utilitza habitualment per tractar l'acne.
A més, les persones amb pell greixosa van respondre significativament millor a la guggulsterona que a la teràpia amb tetraciclines.
Un altre estudi antic utilitzat oral durant 6 setmanes. guggul va trobar que prendre-la ajudava a tractar l'acne sense causar efectes secundaris significatius.
Tot i que els resultats d'aquests estudis semblen prometedors, calen més investigacions actuals abans que es puguin extreure conclusions contundents.
Èczema, psoriasi i irritació de la pell
èczema i la psoriasi són afeccions de la pell no infeccioses causades principalment per la inflamació de la pell.
de Guggul Gran part de la investigació sobre la seva capacitat per tractar aquestes i altres irritacions de la pell Boswellia serrata derivats de la planta guggul's va investigar els seus efectes.
Guggul S'ha informat que les cremes a base de millorar la picor, l'enrogiment o la decoloració de la pell i la inflamació en persones amb psoriasi i èczema.
Un estudi recent ho ha fet guggul va trobar que una crema a base de crema tracta les reaccions de la pell que es produeixen com a efecte secundari del tractament de radioteràpia per al càncer de mama.
Guggul S'ha trobat que la crema a base de crema millora els símptomes de la pell com envermelliment, inflamació, tendresa i dolor i redueix la necessitat de cremes d'esteroides tòpics per al tractament.
Tanmateix, la recerca és limitada i guggul's Es necessiten més estudis per confirmar els seus beneficis per a la salut de la pell.
L'hipotiroïdisme és una condició en la qual la glàndula tiroide no produeix prou hormona tiroïdal per mantenir el cos funcionant amb normalitat.
Alguns estudis amb animals extractes de guggulEls estudis demostren que el iode millora l'hipotiroïdisme augmentant la ingesta de iode i millorant l'activitat dels enzims produïts per la glàndula tiroide.
Una obra humana Triphladia Guggulu tauletes i a Punarnavadi Kashayam va investigar la gestió de l'hipotiroïdisme mitjançant decocció.
Els resultats van mostrar que aquest tractament va millorar significativament els signes i símptomes associats a l'hipotiroïdisme, com ara debilitat, fatiga i dolors musculars.
Tot i així, els estudis humans són limitats. En última instància, cal fer més investigacions abans que es puguin extreure conclusions fermes sobre aquest tema.
Pèrdua de pes
de Guggul Es diu que ajuda a tractar l'obesitat afavorint la pèrdua de greix i suprimint la gana. No obstant això, hi ha poques evidències d'alta qualitat que avalen el seu ús per a aquest propòsit.
Un estudi de proveta guggul's demostra que pot promoure la pèrdua de pes provocant la descomposició del greix, reduint així el volum de teixit adipós.
Un altre estudi de rates, guggul's hormones que regulen la gana ghrelin ve leptina s'ha trobat que té efectes positius No obstant això, no està clar si aquests efectes s'aplicarien als humans.
Un estudi humà previ de 58 persones amb obesitat, guggul's Va afirmar que va perdre una mitjana de 2,25 kg de pes addicional en comparació amb el grup no tractat.
Estudis addicionals extracte de guggul S'ha demostrat que els suplements d'herbes que contenen suplements d'herbes poden ajudar a tractar l'obesitat afavorint la pèrdua de pes i reduint tant el gruix de la pell com la circumferència corporal.
Tot i que els resultats d'aquests estudis semblen prometedors, guggul's no estudien específicament els seus efectes sobre la pèrdua de pes.
hiperlipidèmia
GuggulÉs un tractament natural popular per a la hiperlipèmia, el terme mèdic per a nivells anormalment alts de colesterol i triglicèrids.
Alguns estudis amb animals guggul's demostra que pot ajudar a reduir els nivells de triglicèrids, colesterol total i colesterol LDL (dolent).
de Guggul Els efectes sobre els nivells de colesterol i triglicèrids en humans encara no estan clars.
Algunes investigacions guggul's Tot i que ha trobat que té efectes per reduir el colesterol, altres investigacions no mostren cap benefici significatiu.
calcificació
investigació primerenca, guggul's suggereix que pot alleujar els símptomes associats a la osteoartritis.
Guggul Un antic estudi en 30 persones amb osteoartritis de genoll tractades amb artritis reumatoide va mostrar un augment de la flexió del genoll, així com millores en el dolor de genoll i la inflor del genoll.
A més guggul Les persones tractades amb el fàrmac van augmentar la seva distància a peu. Un altre estudi humà antic va confirmar troballes similars. Tot i que calen estudis addicionals, guggul Sembla que ajuda a tractar l'osteoartritis en humans sense efectes secundaris significatius.
Diabetis
de Guggul Hi ha afirmacions per reduir el sucre en la sang i controlar la diabetis. Amb aquest, guggul i la major part de la investigació sobre el seu efecte sobre els nivells de sucre en sang s'ha fet en animals.
A més, l'estudi controlat amb placebo guggul's va trobar que era estadísticament ineficaç per reduir els nivells de sucre en sang en persones amb diabetis tipus 2.
Si n'hi ha, guggul's Es necessiten més investigacions per determinar quin efecte té en el control del sucre en la sang en humans.
Efectes secundaris i precaucions de Guggul
GuggulEs considera relativament segur quan es pren a la dosi recomanada habitualment.
Els efectes secundaris lleus inclouen erupció cutània, diarrea, nàusees lleus, singlot i cicles menstruals irregulars.
A més, quan es prenen en dosis altes, guggul s'ha relacionat amb danys hepàtics. Per tant, les persones amb malaltia hepàtica guggul Es recomana precaució quan s'utilitza.
de Guggul A causa de la manca d'estudis humans sobre la seva seguretat i eficàcia, és possible que experimenteu alguns efectes secundaris que no s'han informat àmpliament.
La persona que us donarà la millor informació sobre aquest tema és un metge expert en aquest tema.
Dosi i com prendre
Suplements GuggulEstà disponible en una gran varietat de formes, incloses càpsules, extractes, pols i locions, que es poden trobar en línia o en algunes botigues d'aliments saludables i suplements.
Les recomanacions de dosificació varien molt entre marques i productes. Normalment, les dosis de suplements orals oscil·len entre 6.25 i 132 mg per dia.
Guia de dosificació, normalment guggul Es basa en la quantitat de guggulsterona activa, un esteroide vegetal contingut en un extracte o suplement.
Guggul també es pot vendre en combinació amb altres herbes o extractes naturals. A causa de la manca d'investigació, guggul No hi ha cap recomanació actual sobre la dosi més útil per
Sobredosi
que és actualment guggul No se sap si la dosi causarà una sobredosi i quins efectes es produiran com a resultat.
de venda lliure guggul les dosis semblen ser relativament segures sempre que es prenguin tal com s'indica a l'envàs.
A causa de la manca d'evidència, hi ha poca o cap informació disponible sobre la toxicitat o els possibles efectes nocius de dosis més altes en humans.
Interaccions
Guggulpot augmentar la velocitat a la qual el fetge metabolitza alguns fàrmacs. En combinació amb fàrmacs metabolitzats per enzims hepàtics guggul Prendre aquests medicaments pot disminuir la seva eficàcia.
de Guggul A causa del seu efecte sobre els receptors d'estrògens, també pot interactuar amb fàrmacs hormonals com les píndoles anticonceptives o medicaments hormonals utilitzats per prevenir càncers sensibles als estrògens com el càncer de mama.
obres més antigues, guggul's va afirmar que redueix l'absorció d'alguns medicaments per a la pressió arterial com el propranolol i el diltiazem. Perquè guggul Prendre'l amb aquests fàrmacs pot disminuir l'eficàcia dels fàrmacs.
Guggulpot tenir interaccions addicionals amb fàrmacs o herbes que encara no s'han estudiat.
Com amb qualsevol suplement, si actualment està prenent medicaments, guggul Consulteu el vostre professional sanitari abans de començar a prendre-lo.
Emmagatzematge i ús
Guggul Els suplements, locions, extractes i pols s'han d'emmagatzemar en els seus envasos originals en un lloc fresc i sec a temperatura ambient. No exposar el producte a la llum, la calor o la humitat.
Embaràs i lactància materna
de Guggul S'ha documentat que pot actuar com un estimulant uterí, potencialment causant contraccions uterines i part prematur.
Per tant, dones embarassades i lactants ús de guggulhauria d'evitar.
En general guggulés segur per a la majoria de poblacions que no estan embarassades o en període de lactància.
Algunes proves guggul's demostra que pot reduir la capacitat de coagulació de la sang. Per tant, les persones amb trastorns hemorràgics, així com les que han estat operades o estan prenent medicaments que afecten la coagulació de la sang, haurien d'evitar-ho.
GuggulA causa del seu possible efecte sobre els receptors d'estrògens i progesterona, les persones amb càncers sensibles a les hormones, com ara el de mama, d'ovari i d'úter, també haurien d'evitar l'ús.
A més, les persones amb malaltia hepàtica, ja que les dosis altes causen danys hepàtics guggul cal anar amb compte a l'hora d'utilitzar.
GuggulHi ha investigacions limitades sobre l'ús de en nens i adolescents. Per tant, s'ha d'evitar la suplementació en aquesta població tret que ho indiqui un professional sanitari.
