Šta je ječmena trava? Koje su prednosti ječmene trave?

ječmena travasu mladi, mekani zeleni izdanci koji rastu na biljci ječma. Ima zdravstvene prednosti kao što je oslobađanje od ulceroznog kolitisa i jačanje imunološkog sistema. Deluje podmlađujuće na celo telo.

Zove se superhrana jer se koristi za podršku cjelokupnom zdravlju, od mršavljenja do jačanja imuniteta.

Šta je ječmena trava?

Harpsmatra se četvrtim najvažnijim žitaricama u svijetu. Poznat i kao zelen ječam ječmena travaje list biljke ječma. 

ječmena trava, kupus, spirulina i pšenična trava Konzumira se miješanjem sa drugim sastojcima u zelenim pićima kao npr

Koja je nutritivna vrijednost ječmene trave?

ječmena travaBogat je važnim nutrijentima.

• suvo ječmena trava1 supena kašika sadrži oko 3 grama vlakana.
• Dobra količina vitamina rastvorljivog u mastima koji reguliše imunološku funkciju, rast ćelija i vid Vitamin A Koje sadrži.
• Ima važnu ulogu u svemu, od zdravlja kože do zacjeljivanja rana i oralnog zdravlja. C vitamin u smislu visokog.
• Neophodan mikronutrijent za zgrušavanje krvi, formiranje kostiju i zdravlje srca. vitamin K pruža.
• Sadrži elektrolite kao što su magnezijum, fosfor i kalijum, te esencijalne minerale kao što su cink, željezo i kalcij.
• Bogat je polifenolima i flavonoidima. Ovi spojevi djeluju kao antioksidansi za smanjenje oksidativnog stresa i zaštitu od kroničnih bolesti.

Koje su prednosti ječmene trave?

Sadržaj antioksidansa

• ječmena trava, vitamin E i beta karoten Sadrži antioksidanse koji smanjuju oksidativni stres, kao npr
• Ovi antioksidansi pomažu u prevenciji i odlaganju razvoja raznih kroničnih bolesti uzrokovanih oksidativnim stresom.

Balansiranje šećera u krvi

• ječmena travaUravnotežuje šećer u krvi zahvaljujući sadržaju nerastvorljivih vlakana. 
• Povećavajući insulinsku osetljivost, omogućava telu da efikasno koristi insulin.

Prednosti za zdravlje srca

• ječmena travapodržava zdravlje srca. Zato što smanjuje oksidaciju LDL (lošeg) holesterola, koji je faktor rizika za srčana oboljenja.
• ječmena trava saponarin, gama-aminobutirna kiselina (GABA) i triptofan uključuje spojeve kao što su Sve ovo pomaže u snižavanju krvnog pritiska, smanjenju upale i poboljšanju zdravlja srca.

Ulcerativni kolitis

• ječmena travaTo je vrijedna biljka u liječenju ulceroznog kolitisa zbog svog stimulativnog učinka na bakterije pogodne za crijeva. 
• Smanjenjem provokativnih hemikalija u crijevima, ublažava upalu i druge povezane simptome uključene u ulcerozni kolitis.
• Pomaže u ravnoteži tečnosti u crijevima i uklanjanju toksina nakupljenih u tijelu.

jačanje imuniteta

• ječmena travaPomaže u jačanju imunološkog odbrambenog mehanizma organizma. 
• Redovna konzumacija obezbeđuje hranljive materije potrebne za balansiranje optimalne proizvodnje imunih ćelija u telu.

Potencijal za prevenciju raka

• ječmena travaje testiran za prevenciju hroničnih bolesti.
• Objavljena studija ekstrakt ječmene traveIzvještava da inhibira širenje ćelija raka dojke i prostate i može biti koristan za liječenje raka.

suočavanje sa zavisnošću

• ječmena trava Bori se protiv raznih vrsta zavisnosti. Zbog glutaminske kiseline u njoj, inhibira želju za alkoholom, kafom, nikotinom, drogama, pa čak i slatkim slatkišima.

Smanjenje znakova starenja

• ječmena travaSmanjuje znakove starenja tako što potiče regeneraciju stanica. 
• ječmena travaIstovremeno, ovaj regenerativni efekat kože obnavlja stare ćelije i održava kožu zdravom i mladom.

Da li ječam slabi travu?

• ječmena travaIma malo kalorija i puno vlakana. Uz ove karakteristike, to je zdrava hrana za mršavljenje.
• Vlakna se polako kreću po cijelom tijelu. Smanjuje glad i čini da se osjećate siti duže vrijeme. 
• Mnoge studije su otkrile da konzumiranje viška vlakana može povećati gubitak težine.

Koja je šteta od ječmene trave?

za većinu ljudi ječmena travaIako je siguran za konzumiranje, postoji nekoliko nuspojava koje treba uzeti u obzir.

• ječmena travaOni koji žele da ga uzimaju kao suplement treba da vode računa o kupovini proizvoda koji ne sadrže punila, aditive i veštačke sastojke.
• neki ječmena trava proizvodi vitamina K ili kalijum Sadrži velike količine mikronutrijenata kao npr
• Sadržaj vitamina K može biti problem za ljude koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. Zato što je u interakciji. 
• Stoga, ako uzimate lijekove ili imate druge bolesti, ječmena trava Pre upotrebe posavetujte se sa svojim lekarom.
• celijakija ili one sa osetljivošću na gluten ječmena trava Treba biti oprezan prilikom kupovine proizvoda. Iako se gluten nalazi samo u sjemenkama ječmenog zrna, postoji rizik od unakrsne kontaminacije.