পেলাগ্রা রোগ,ভিটামিন বিএক্সএনইউএমএক্স হিসাবে পরিচিতনিয়াসিন এটি একটি গর্ভপাতের কারণে সৃষ্ট একটি রোগ। এটি ডিমেনশিয়া, ডায়রিয়া এবং ডার্মাটাইটিস দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি মারাত্মক হতে পারে।
এটি একটি সাধারণ রোগ ছিল। আজ, এই সমস্যা এখনও অনেক উন্নয়নশীল দেশে বিদ্যমান।
পেলাগ্রা রোগ কি?
পেলাগ্রা রোগশরীরে পর্যাপ্ত নিয়াসিন (ভিটামিন বি৩) বাট্রিপটোফেন এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা অস্তিত্বহীন। ট্রিপটোফ্যান শরীরে নিয়াসিন ব্যবহার করতে সাহায্য করে।
কিছু ক্ষেত্রে, নিয়াসিনের ঘাটতি দেখা দেয় কারণ একজন ব্যক্তি খাবার থেকে পর্যাপ্ত নিয়াসিন বা ট্রিপটোফান পায় না। একে প্রাথমিক পেলাগ্রা বলা হয়।
অন্যান্য ক্ষেত্রে, খাবার থেকে পর্যাপ্ত নিয়াসিন নেওয়া হলেও এই অস্বস্তি দেখা দেয়। শরীর কোনো কারণে ব্যবহার করতে পারে না। একে সেকেন্ডারি পেলাগ্রা বলা হয়।
পেলাগ্রা রোগসবচেয়ে দৃশ্যমান উপসর্গ হল ডার্মাটাইটিস। ভিটামিন B3 এর অভাব দূর করে এই রোগের চিকিৎসা করা হয়।
পেলাগ্রা রোগবেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে। এটি শিশু এবং শিশুদের মধ্যে বিরল।
পেলাগ্রা রোগ কি?
পেলাগ্রা রোগের কারণ কী?
প্রাথমিক পেলাগ্রাখাবার থেকে নিয়াসিন বা ট্রিপটোফ্যান কম গ্রহণের কারণে। এই ধরনের রোগ উন্নয়নশীল দেশগুলিতে সাধারণ যেখানে ভুট্টা একটি প্রধান খাদ্য।মিশর"নিয়াসাইটিন" রয়েছে, একটি নিয়াসিন যা সঠিকভাবে প্রস্তুত না হলে মানুষের মধ্যে হজম এবং শোষিত হতে পারে না।
সেকেন্ডারি পেলাগ্রা ঘটে যখন শরীর নিয়াসিন শোষণ করে না। নিয়াসিন শোষণ থেকে শরীরকে বাধা দিতে পারে এমন শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:
এলকোহল
খাওয়ার রোগ
কিছু ওষুধ, যেমন খিঁচুনি বিরোধী এবং ইমিউনোসপ্রেসিভ ওষুধ
ক্রোনের রোগ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ যেমন আলসারেটিভ কোলাইটিস
রোগের প্রধান উপসর্গ হল ডার্মাটাইটিস, ডিমেনশিয়া এবং ডায়রিয়া। এর কারণ হল ভিটামিন B3 এর ঘাটতি উচ্চ কোষের টার্নওভার হার সহ শরীরের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন ত্বক বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট। এই রোগের ফলে ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
লাল চামড়া
লাল থেকে বাদামী রং পরিবর্তন
পুরু, খসখসে, আঁশযুক্ত বা ফাটা ত্বক
ত্বকে চুলকানি, পোড়া দাগ
কিছু ক্ষেত্রে, এই রোগের স্নায়বিক প্রকাশ ঘটে। পেলাগ্রা রোগ এটি অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে ডিমেনশিয়ার লক্ষণগুলি যা ঘটতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
উদাসীনতা
মেজাজ পরিবর্তন যেমন হতাশা, বিরক্তি
মাথা ব্যাথা
অস্থিরতা বা উদ্বেগ
মনোযোগ ব্যাধি
অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলি হল:
ঠোঁট, জিহ্বা বা মাড়িতে ঘা
ক্ষুধা হ্রাস
খাওয়ার সমস্যা
বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব
পেলাগ্রা রোগ কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
রোগ নির্ণয় করা কঠিন। নিয়াসিনের ঘাটতি নির্ণয়ের জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই।
ডাক্তার কোনও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, ফুসকুড়ি বা মেজাজের পরিবর্তনের জন্য পরীক্ষা করে শুরু করেন। তিনি একটি প্রস্রাব পরীক্ষাও করতে পারেন।
পেলাগ্রা চিকিত্সা
প্রাথমিক পেলাগ্রাকে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন বা নিয়াসিন বা নিকোটিনামাইড দিয়ে পরিপূরক দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। নিকোটিনামাইড হল ভিটামিন বি 3 এর আরেকটি রূপ।
প্রাথমিক চিকিত্সার মাধ্যমে, অনেক লোক সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করে এবং চিকিত্সা শুরু করার কয়েক দিনের মধ্যে ভাল বোধ করতে শুরু করে।
ত্বক নিরাময়ে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। যাইহোক, যদি প্রাথমিক পেলাগ্রাকে চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি সাধারণত চার বা পাঁচ বছর পরে মৃত্যু ঘটায়।
সেকেন্ডারি পেলাগ্রার চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
প্রাথমিক পেলাগ্রার ক্ষেত্রে সহজ ও প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা করা যেতে পারে। সেকেন্ডারি পেলাগ্রাকে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা উচিত কারণ অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা জড়িত।
উভয় ক্ষেত্রেই, ডাক্তারের দ্বারা একটি আনুষ্ঠানিক নির্ণয় ছাড়া বাড়িতে অবস্থার চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন না। পেলাগ্রা রোগ এর জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সার বিকল্পগুলি:
একটি ভিটামিন B3 সম্পূরক ব্যবহার করুন
প্রাথমিক পেলাগ্রা সাধারণত শুধুমাত্র একটি নিয়াসিন সম্পূরক গ্রহণ করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সেকেন্ডারি পেলাগ্রাকে নিয়াসিন সাপ্লিমেন্টেশন দিয়েও চিকিত্সা করা হয়। ঘাটতি সৃষ্টিকারী অবস্থার জন্যও চিকিৎসার প্রয়োজন হবে। ডাক্তার নিয়াসিনের জন্য উপযুক্ত ডোজ নির্ধারণ করবেন।
কুমড়ার বীজ, চিয়া বীজ, তিলের বীজ এবং সূর্যমুখী বীজের মতো বীজ
পনির যেমন পারমেসান, চেডার, মোজারেলা
চর্বিহীন গরুর মাংস, ছাগল এবং ভেল
মুরগি এবং টার্কি
সালমন, ট্রাউট, টুনা এবং অন্যান্য মাছ
শেলফিশ
রান্না না করা ওটস, বকউইট এবং গমের ভুসি
শিম এবং ডাল
ডিম
আপনার ত্বক রক্ষা করুন
নিয়াসিন বা নিকোটিনামাইড পরিপূরক গ্রহণ করার পর, একজন ব্যক্তি কয়েক দিনের মধ্যে ভাল বোধ করতে শুরু করবে।
ত্বক পুরোপুরি সুস্থ হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে এবং কিছু লোকের ত্বকে রঙ্গক (রঙ) স্থায়ীভাবে হারিয়ে যেতে পারে। ত্বক নিরাময়ের জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:
বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
এমন পোশাক পরুন যা আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করে।
পেল্লাগ্রা যখন সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় থাকে তখন সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
দিনে অন্তত একবার সমস্ত আক্রান্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
ময়েশ্চারাইজার, সাবান, সানস্ক্রিন এবং অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে কঠোর রাসায়নিক বা বিরক্তিকর সংযোজন থাকে।
ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন গরম স্নান করা, ঝরনায় খুব বেশি সময় কাটানো, ক্লোরিনযুক্ত জলে সাঁতার কাটা, বিরক্তিকর রাসায়নিক দিয়ে মেক আপ করা, আক্রান্ত ত্বকে পারফিউম বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা।
