ড্যানডেলিয়ন হল বিশ্বের বিভিন্ন অংশে জন্মানো সপুষ্পক উদ্ভিদের একটি পরিবার। এটি ভেষজ ওষুধে বিভিন্ন ধরণের ঔষধি গুণাবলীর জন্য ব্যবহৃত হয়। ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতা এর মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার, ব্রণ, লিভারের রোগ ও হজমের ব্যাধি এবং অগণিত শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসা।
হলুদ ফুল সহ একটি উদ্ভিদ ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতা, এটি এর সামগ্রীতে শক্তিশালী ভিটামিন, খনিজ এবং যৌগগুলির কারণে।
মূল থেকে ফুল পর্যন্ত, এটি ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার দ্বারা লোড হয়। এটি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর উদ্ভিদ। এটি ভিটামিন এ, সি এবং কে এর একটি চমৎকার উৎস। এতে ভিটামিন ই, ফোলেট এবং অল্প পরিমাণে অন্যান্য বি ভিটামিন রয়েছে। এছাড়াও এতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে খনিজ যেমন আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে।
ড্যান্ডেলিয়ন রুট ইনুলিন সমৃদ্ধ, এক ধরনের দ্রবণীয় ফাইবার যা উদ্ভিদে পাওয়া যায় যা অন্ত্রের ট্র্যাক্টে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া উদ্ভিদের বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণকে উৎসাহিত করে।
এটা কাঁচা বা রান্না করে খাওয়া যায়। গাছের মূল প্রায়ই শুকিয়ে চা হিসাবে খাওয়া হয়।
এখন ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতাচলুন এটা কটাক্ষপাত করা যাক.
ড্যান্ডেলিয়নের সুবিধা কি?
ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতা
শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
ড্যান্ডেলিয়নে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে, যা সেলুলার ক্ষতি এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে শক্তিশালী সুরক্ষা প্রদান করে।
এটি পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা উদ্ভিদের ফুলে সর্বাধিক ঘনত্বে পাওয়া যায়, তবে মূল, পাতা এবং কান্ডেও পাওয়া যায়।
কম্ব্যাটস প্রদাহ
এটি পলিফেনলের মতো বিভিন্ন বায়োঅ্যাকটিভ যৌগের উপস্থিতির কারণে রোগের কারণে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে কার্যকর।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে
চিকোরিক এবং ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড হল দুটি জৈব সক্রিয় যৌগ যা ড্যান্ডেলিয়নে পাওয়া যায়।
এগুলি এমন যৌগ যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
উদ্ভিদে পাওয়া কিছু বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ কোলেস্টেরল কম করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
রক্তচাপ কমায়
এই উদ্ভিদের পটাসিয়াম উপাদান উচ্চ রক্তচাপ যাদের রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
এটি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কার্যকর
ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতাতাদের মধ্যে একটি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করার সম্ভাবনা।
একটি টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্যান্ডেলিয়ন পাতার নির্যাস দিয়ে চিকিত্সা করা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
অন্যান্য টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে ড্যান্ডেলিয়ন মূলের নির্যাস লিভার, কোলন এবং অগ্ন্যাশয়ের টিস্যুতে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর করার ক্ষমতা রাখে।
হজমের জন্য ভালো
এই ভেষজটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে
কিছু গবেষণা দেখায় যে এই ঔষধি ভেষজটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতাকে সমর্থন করতে পারে।
হাড়ের স্বাস্থ্য সমর্থন করে
ভেষজটি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন কে-এর একটি ভাল উত্স - উভয়ই হাড়ের ক্ষয় রোধে কার্যকর।
কিডনিতে পানি ধারণ রোধ করে
মূত্রবর্ধক সম্পত্তি ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতাথেকে.
উচ্চ পটাসিয়াম এর সামগ্রী ড্যান্ডেলিয়নকে একটি ভাল মূত্রবর্ধক করে তোলে।
ড্যান্ডেলিয়ন দুর্বল হয়?
ড্যান্ডেলিয়নের উপকারিতা ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে।
কিছু গবেষণা দেখায় যে এই ভেষজটির বায়োঅ্যাকটিভ উপাদানগুলি ওজন রক্ষণাবেক্ষণ এবং কমাতে সহায়তা করে।
কিছু গবেষক এও উল্লেখ করেছেন যে কার্বোহাইড্রেট বিপাককে উন্নত করতে এবং চর্বি শোষণ কমাতে ভেষজ ক্ষমতা ওজন হ্রাস করতে পারে।
ড্যান্ডেলিয়ন কিভাবে ব্যবহার করবেন?
গাছের পাতা, কান্ড এবং ফুল সাধারণত প্রাকৃতিক অবস্থায় খাওয়া হয়। এটা কাঁচা বা রান্না করে খাওয়া যায়। শিকড় সাধারণত শুকিয়ে, মাটি এবং চা বা কফি হিসাবে খাওয়া হয়।
ড্যান্ডেলিয়ন ক্যাপসুল, নির্যাস এবং তরল নির্যাসের মতো সম্পূরক ফর্মগুলিতেও পাওয়া যায়।
ড্যান্ডেলিয়নের বিপদ কি?
উদ্ভিদের কম বিষাক্ততা আছে। এটি সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ, বিশেষ করে যখন খাবার হিসাবে খাওয়া হয়। যাইহোক, মনে রাখবেন যে গবেষণা এখনও খুব সীমিত এবং এর ব্যবহার 100% ঝুঁকিমুক্ত নয়।
কিছু মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের মধ্যে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস হতে পারে।
ড্যান্ডেলিয়ন কিছু ওষুধ, বিশেষ করে কিছু মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা বিরূপভাবে প্রভাবিত হতে পারে। আপনি যদি প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন তবে সেগুলি ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
