সুস্থ জীবন বজায় রাখার জন্য হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্য আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই হরমোন তৈরি করে।
কখনও কখনও এই হরমোনের ভারসাম্য বিস্মিত হতে পারে। এমন ওষুধ রয়েছে যা বাহ্যিকভাবে তাদের পরিপূরক করে তাদের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে।
DHEA তাদের মধ্যে একটি। এটি শরীরের অন্যান্য হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। এটি আমাদের শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয় এবং এটি একটি হরমোনের পরিপূরক।
এটি হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি, শরীরের চর্বি কমাতে, যৌন ক্রিয়াকলাপের উন্নতি এবং কিছু হরমোনের সমস্যা সংশোধন করার জন্য নির্ধারিত হয়েছে।
এখানে DHEA বিস্তারিত আপনার জানা দরকার...
DHEA কি?
ডিএইচইএ বা "ডিহাইড্রোপিয়ানড্রোস্টেরন"এটি শরীর দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন। এটি পুরুষ ও মহিলা যৌন হরমোন, টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত হয়।
DHEAআমরা বলেছি যে 'প্রাকৃতিকভাবে শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়। তাহলে কেন এটি একটি পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হয়? এর প্রধান কারণ হল বয়স বাড়ার সাথে সাথে DHEA মাত্রাএর হ্রাস এই হ্রাস সাধারণত বিভিন্ন রোগের কারণে হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হরমোনের মাত্রা 80% কমে যায় বলে অনুমান করা হয়। 30 বছর বয়সে স্তরগুলি হ্রাস পেতে শুরু করে।
DHEA কি করে?
শরীরে DHEA স্তরকম হওয়া, হৃদরোগ, বিষণ্নতা এবং মৃত্যুর সাথে যুক্ত। বাইরে থেকে এই হরমোন গ্রহণ করলে শরীরে এর মাত্রা বেড়ে যায়।
DHEA এর সুবিধা কি কি?
হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি
শরীরে DHEAকম রক্তচাপ কম বয়সে হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়। এতে হাড় ভাঙার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
DHEA ব্যবহারবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা করা হয়েছে।
কিছু গবেষণা DHEA বড়িতিনি উল্লেখ করেছেন যে এক থেকে দুই বছরের জন্য ড্রাগ গ্রহণ করা বয়স্ক মহিলাদের হাড়ের ঘনত্ব উন্নত করতে পারে, কিন্তু পুরুষদের মধ্যে কোন প্রভাব নেই।
পেশী আকার এবং শক্তির উপর প্রভাব
টেস্টোস্টেরনের উপর এর প্রভাবের কারণে, DHEAএটি পেশী ভর এবং পেশী শক্তি উন্নত বলে মনে করা হয়।
তবে গবেষণা DHEA হরমোন ড্রাগএই সমীক্ষা দেখায় যে ড্রাগ গ্রহণ করা পেশী ভর বা পেশী কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে না।
চর্বি বার্ন প্রভাব
বেশিরভাগ গবেষণা DHEAএটি দেখায় যে, এটি পেশী ভরের উপর প্রভাব ফেলে না, এটি চর্বি কমাতেও কার্যকর নয়।
কিছু প্রমাণ থাকলে DHEA ট্যাবলেট উল্লেখ্য যে এটির ব্যবহার বয়স্ক পুরুষদের যাদের অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ করছে না তাদের চর্বি পরিমাণে সামান্য হ্রাস ঘটাতে পারে।
তাই ওজন হ্রাস এবং চর্বি পোড়ানোর উপর এর প্রভাব অনিশ্চিত।
যৌন ফাংশন, উর্বরতা এবং লিবিডো বৃদ্ধি
পুরুষ এবং মহিলা যৌন হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে এমন একটি হরমোন সম্পূরক যৌন ফাংশনকেও প্রভাবিত করে এটি স্বাভাবিক।
DHEA বড়িপ্রতিবন্ধী উর্বরতা সহ মহিলাদের ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ওষুধটি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়েরই লিবিডো এবং যৌন ফাংশন বাড়াতে পারে।
যৌন কর্মহীনতা ব্যক্তিদের মধ্যে সর্বাধিক সুবিধা দেখা গেছে। যৌন সমস্যা ছাড়া ব্যক্তিদের মধ্যে কোন সুবিধা দেখা যায়নি।
অ্যাড্রিনাল সমস্যা
কিডনির উপরে অবস্থিত অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, DHEA হরমোননেতৃস্থানীয় নির্মাতাদের এক
কিছু লোকের মধ্যে, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি স্বাভাবিক পরিমাণে হরমোন তৈরি করে না। এটিকে অ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতা বলা হয়। এটি ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং রক্তচাপের পরিবর্তন হতে পারে। এটি জীবন-হুমকি হতে পারে।
আপনার DHEA সম্পূরকঅ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রভাব অধ্যয়ন করা হয়েছে। কিছু গবেষণা দেখায় যে এটি এই ব্যক্তিদের জীবনের মান উন্নত করতে পারে।
বিষণ্নতা এবং মানসিক পরিবর্তন
শরীরে DHEA স্তরএকটি উচ্চ স্তরের বিষণ্নতা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি কমায়।
DHEAএটি টেসটোসটেরন, ইস্ট্রোজেন এবং শক্তি প্রদানের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য হরমোনের উৎপাদনে ভারসাম্য বজায় রাখে। এর মধ্যে কিছু হরমোনের ব্যাঘাত বিষণ্নতা সৃষ্টি করে।
হার্টের স্বাস্থ্য এবং ডায়াবেটিস
DHEAএটি প্রদাহ হ্রাস করে এবং বিপাককে সমর্থন করে।
গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের ব্যবহার উন্নত করে।
এই প্রভাবের সাথে, এটি রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে। হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস ঝুঁকি হ্রাস করে।
কিভাবে DHEA শরীরে কাজ করে?
শরীর, DHEAএটা নিজে করে। এটি তারপর এটিকে টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে, যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।
এই হরমোনগুলি হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক এবং হাড়ের স্বাস্থ্যরক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে হরমোনের মাত্রা কমে যায়, যা অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি ঘটায়।
DHEAকোন প্রাকৃতিক খাদ্য উৎস নেই। আলু এবং সয়াবিনের মতো বেশ কিছু খাবার, পরিপূরকগুলিতে একটি সিন্থেটিক সংস্করণ তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।
এই খাবারগুলো DHEAরাসায়নিক ধারণ করে এবং এর অনুরূপ DHEA হরমোন তৈরি করতে পরীক্ষাগার পরিবেশে পরিবর্তিত
কিভাবে DHEA ব্যবহার করা হয়?
সাধারণত সুপারিশকৃত ডোজ দৈনিক 25-50 মিলিগ্রাম। এটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই দুই বছর পর্যন্ত গবেষণায় নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছে।
DHEA ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ফলস্বরূপ, তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, বগলে এবং বিকিনি এলাকায় চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধির খবর পাওয়া গেছে।
DHEA সম্পূরক ক্যান্সার রোগীদের যাদের যৌন হরমোন প্রভাবিত হয় তাদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়।
কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে এটি ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।
DHEA ব্যবহারে কোন ক্ষতি আছে কি?
DHEA এটি একটি শক্তিশালী হরমোন। তাই এটি ভিন্নভাবে কাজ করে। প্রস্রাবের মাধ্যমে হরমোন সহজে নির্গত হয় না। যেহেতু সমস্ত হরমোন একে অপরকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং একসাথে কাজ করতে হয়, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ বা উত্পাদিত হলে সমস্যা সৃষ্টি করে।
DHEA এটি সবার উপর একই প্রভাব ফেলে না। এর একটি জটিল জৈব রসায়ন রয়েছে। এর ব্যবহারের ফলাফল অপ্রত্যাশিত এবং পরিবর্তিত হয়।
DHEA সম্পূরকপ্রত্যেকের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা প্রয়োজন।
30 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিরা বিশেষভাবে তাদের ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত না হলে DHEA ব্যবহার করা উচিত নয়। এর কারণ হল 30 বছরের কম বয়সী যুবকরা স্বয়ংসম্পূর্ণ। DHEA তারা উত্পাদন করতে পারেন। অত্যধিক এটি অন্যান্য যৌন হরমোনে রূপান্তরিত হয় DHEA এটি গ্রহণের ফলে ব্রণ, অনিয়মিত মাসিক চক্র, উর্বরতা সমস্যা, মহিলাদের দাড়ি বৃদ্ধি এবং উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসা চলছে DHEA উচিত নয় কারণ প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য ওষুধের মাধ্যমে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমানো প্রয়োজন। অতিরিক্ত DHEA এটি গ্রহণে নিরাময় বিলম্বিত হয়। একই কারণে একই কারণে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা নিচ্ছেন নারীরা DHEA উচিত নয়
গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের, কারণ এটি যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করে DHEA ব্যবহার করা উচিত নয়।
আপনি যদি নিয়মিত কোনো ওষুধ খান বা আপনার কোনো গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা থাকে, DHEA ব্যবহার করবেন না.
