Какво е джинджифилът, за какво е полезен? Ползи и вреда

джинджифилЕ многогодишна билка с произход от Китай и Индия. Получава се от растението "Zingiber officinale". Той е известен като корен, но всъщност е подземно стъбло, наречено корен. Като подправка, използването на джинджифил Датира от преди 4000 години. Лечебните му свойства са открити преди около 2000 години.

Корен от джинджифилИзползва се по целия свят за лечение на гадене, загуба на апетит и повръщане, особено след операция.

В същото време, лечение на рак, колики, стомашен дискомфорт, подуванеСъщо така е ефективен при лечение на гадене, причинено от морска болест и сутрешно гадене.

Корен от джинджифил Има доста неправилна форма, състояща се от малки стави с луковични, от които ще растат малки грудки. Корен от пресен джинджифил Въпреки че има сива външна повърхност, вътрешното му лице варира от слонова кост, кремаво бяло до бледо зеленикаво жълто в зависимост от сорта. 

джинджифилСъщо така има остър аромат на лимон и пиперлив аромат. Неговият основен, пикантен и ароматен аромат се дължи на наличието на етерични масла, фенолни съединения като гингероли и шогаоли.

Благодарение на силния си и пикантен аромат, джинджифилима важно място като подправка и лекарство. Заедно с прясното му използване, той се суши, на прах, използва се като сок или масло. 

„Какво прави джинджифилът?“, „Как да използвам джинджифил“, „какви са ползите от джинджифила“, „отслабва ли джинджифилът“, „намалява ли джинджифилът захар“, „джинджифилът повишава кръвното налягане“, „полезен ли е джинджифилът стомах и рефлукс? " Отговорите на всички тези въпроси са обяснени подробно в статията.

Хранителна стойност на джинджифила

джинджифилТой има отличен хранителен профил, състоящ се от протеини, калций, желязо, фолиева киселина, въглехидрати, захар, разтворими и неразтворими фибри, натрий, витамини, минерали, мастни киселини и аминокиселини. Хранително съдържание на 100 грама пресен джинджифил Е както следва;

Gingerol

гингерол, джинджифилТова е остър масло, което придава интензивен вкус и жълт цвят. Химичната му структура е подобна на капсаицин, съединението, което придава лют аромат на лют червен пипер.

Gingerol има противовъзпалителни свойства. Той регулира два важни ензима, които управляват диабет тип 2 и потискат циклооксигеназата, ензим, който стимулира възпалението.

Шогаол

Това е фенолно съединение, за което е установено, че има значителни противовъзпалителни и противоракови свойства, което го прави ефективно срещу рак на гърдата.

Той има повече противовъзпалителни и противотуморни ефекти от гингерола, което води до профилактика на рак на белия дроб и дебелото черво.

Витамини и минерали

Витамин B6 Той е ефективен за намаляване на възпалението. Пресен джинджифилима по-високо съдържание на витамин В6 от изсушеното, тъй като изсушаването може да унищожи този витамин. 

джинджифил Съдържа и малки количества важни за организма минерали като магнезий, калий, мед и манган.

Какви са предимствата на джинджифила?

джинджифилсе използва при лечение на различни заболявания поради мощните си терапевтични и превантивни ефекти. 

Лечение на дихателни проблеми

Поради антихистаминовите си свойства джинджифиле ефективен за лечение на алергии. Той предотвратява свиването на дихателните пътища и спомага за стимулиране на секрецията на слуз. 

В продължение на векове се използва като естествено средство за лечение на настинки и грип. Чаена лъжичка сок от джинджифил и медът е ефективен за облекчаване на упорита кашлица и болки в гърлото, свързани с обикновена настинка. 

Чай от джинджифилпомага за облекчаване на запушването на гърлото и носа. Смес от прясна джинджифилова вода и сминдух помага за лечение на астма.

джинджифил полезен е и при лечение на стомашен грип или хранително отравяне. То джинджифилТова е едно от най-прилаганите приложения на.

Подпомага храносмилането

джинджифилсе счита за една от най-добрите билки за храносмилане. Консумация на джинджифилУлеснява храносмилането, като стимулира жлъчката.

Той осигурява усвояването на хранителните вещества от храните, които ядем. В допълнение, джинджифил Той осигурява облекчение при стомашни спазми, диария и подуване на корема, причинени от гастрит. Може да се пие чай за храносмилане или да се използва като добавки.

Борба срещу рака

Много изследвания, джинджифилТой демонстрира способността да се бори срещу различни ракови клетки, включително рак на белия дроб, яйчниците, простатата, гърдата и дебелото черво. 

Изследователи от университета в Мичиган джинджифил на прахустанови, че може да убива ракови клетки на яйчниците. Той може да лекува и чрез убиване на клетките, които причиняват рак на простатата. 

джинджифилСъдържа гингерол, съединение, за което е доказано, че има антиметастатични свойства и помага за лечение на рак на гърдата и рак на яйчниците.

Според здравни експерти, корен от джинджифилТова е един от най-евтините и ефективни начини за предотвратяване на появата на рак и елиминиране на токсични вещества от тялото, подобряване на качеството на живот.

Намалява предизвиканото от химиотерапия гадене

Химиотерапията е препоръчително лечение за премахване на наличието на ракови клетки, така че възможността за рецидив на заболяването да бъде сведена до минимум.

Добавки от корен на джинджифилпричинено от химиотерапия, когато се прилага в комбинация с други лекарства против повръщане. гаденеПолезно е при намаляване. Също така, гадене, морска болест и т.н. Установено е също така, че е ефективен при лечение на усещания за гадене, свързани с

Намалява гаденето поради сутрешно гадене

Изследвания, джинджифилпри лечение на сутрешно гадене Витамин B6 се оказа също толкова ефективен. Поради тази причина често се препоръчва на бременни жени да предотвратяват сутрешно гадене.

Има противовъзпалителни свойства

джинджифилТой е много полезен за лечение на хронично възпаление. Той осигурява значително облекчение от свързаната с възпалението болка и дори намалява отока и сутрешната скованост. Той успешно потиска ензимите циклооксигеназа и пет-липоксигеназа, които причиняват възпаление.

Изследване, проведено от Медицинския факултет на Университета в Мичиган, добавка от джинджифилов коренустанови, че когато се прилага при хора, страдащи от възпаление на дебелото черво, е много ефективно за облекчаване на това състояние.

Осигурява облекчаване на болката

джинджифилНеговите аналгетични и противовъзпалителни свойства са ефективни за намаляване на болката и подуването при пациенти с остеоартрит на коляното, ревматоиден артрит и общи мускулни заболявания.

Корен от джинджифил той също облекчава болката и особено възпаление на артритПолезно е за тези, които трябва да приемат болкоуспокояващи, за да намалят риска.

Да се ​​къпе вода джинджифилово масло Добавянето му може да помогне за облекчаване на мускулни и ставни болки. В случай на мускулно напрежение, за облекчение може да се приложи смес от топла джинджифилова паста и куркума.

Такива пациенти редовно корен от джинджифил Ако използва добавки, нуждата от лекарства за болка значително намалява. Следователно, джинджифилТой е много полезен за облекчаване на болката поради ревматоиден артрит и остеопороза.

джинджифилМоже да се използва както външно, така и вътрешно за лечение на възпаление. Няколко филийки със 100 мл вода за приготвяне на джинджифилова баня джинджифилзапазвам го.

Покрийте тенджерата, докато кипи, за да предотвратите изпаряването на етеричните масла. Оставете го да престои 10 минути и добавете тази смес към водата за баня. Използвайки тази вода всеки ден, фибромиалгия Той може да помогне за облекчаване на болката, свързана с

Облекчава менструалните болки

В началото на менструалния период с помощта на джинджифилможе да намали симптомите на менструална болка при някои жени. Чаят от джинджифил с кафява захар често се използва за лечение на менструални спазми в китайската медицина.

Облекчава мускулната болка, причинена от упражнения

Проучване, провеждано ежедневно върху 74 доброволци в Университета на Джорджия добавка от джинджифилов корен Установено е, че консумацията на енергия намалява мускулната болка, предизвикана от упражнения, с 25 процента.

термично обработени и суров корен от джинджифил Две проучвания, проведени върху ефектите на добавките, корен от джинджифилДоказано е, че редовното му използване помага за намаляване на мускулната болка, причинена от упражнения.

Облекчава мигрената

джинджифилОсигурява облекчение при мигрена, тъй като може да попречи на простагландините да причиняват болка и възпаление в кръвоносните съдове. Прилагането на разредена джинджифилова паста върху челото облекчава болката от мигрена.

Управлява нивата на глюкозата

Австралийски изследователи джинджифилТе предположиха, че това може да намали нивата на кръвната захар в тялото. Тъй като нивата на глюкозата оказват пряко влияние върху наддаването или отслабването, добавки от корен на джинджифилРедовният прием под всякаква форма може да доведе до забележима промяна в кръвната захар. 

Хората, които са по-склонни към ниски нива на захар, трябва винаги да приемат редовно хранене, за да избегнат подобни проблеми. добавки от корен на джинджифил Можете да получите. джинджифилУстановено е, че е ефективен за намаляване на честотата на диабетна нефропатия (бъбречно увреждане).

Предотвратява газовете

джинджифилНеговата функция за освобождаване на газ помага да се отпусне стомаха. С намаляването на газовете подуването също намалява.

Облекчава киселини

джинджифиле бил използван като естествено средство за лечение на киселини. Чай от джинджифил За тази цел е много ефективен.

Осигурява защита срещу болестта на Алцхаймер

Последните изследвания показват, че болестта на Алцхаймер може да се наследи и е често срещано заболяване в много семейства.

Ако сте изложени на такъв риск и искате да се предпазите от болестта на Алцхаймер, приемайте ежедневно корен от джинджифил можете да консумирате. Проучвания също джинджифилзаявява, че забавя процеса, при който мозъчните клетки се губят.

Джинджифилът помага за отслабване

За тези, които искат да отслабнат, корен от джинджифил Той ще бъде ефективен в процеса на отслабване. Той е посочен като един от най-големите изгарящи мазнини, който не само елиминира общата загуба на тегло, но и упоритите мазнини. 

Добавки от корен на джинджифилкара да се чувствате сити след хранене, дори на малки порции. Това намалява приема на храна, което води до загуба на тегло.

Съдържа етерични масла

Корен от джинджифилсъдържа малки количества цингерон, гингерол, фарнецен, шогаол и редица етерични масла като β-феладрен, цитрал и цинеол.

Gingerol увеличава чревната подвижност и действа като болкоуспокояващо. Успокоява нервите и осигурява антибактериални и антипиретични ползи за тялото. Проучванията също така разкриват, че гингеролите са изключително ефективни за облекчаване на болката при мигрена.

Той понижава холестерола и кръвното налягане

Корен от джинджифилАнтиоксидантните свойства на етеричните масла, проблеми със ставите, пожаркашлица, зъбобол, бронхитТой е много ефективен за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит, остеоартрит и тендинит.

Някои изследвания, корен от джинджифил разкри, че техните добавки могат да понижат холестерола и кръвното налягане. Той също така помага за предотвратяване на вътрешни кръвни съсиреци.

Укрепва имунитета

Силната имунна система може да задържи всички болести и инфекции. Винаги е по-добре да вземете предпазни мерки, вместо да приемате лекарства за лечение на определено заболяване или състояние. 

Екстракт от корен на джинджифил Това е много полезно за подобряване на имунната система на организма. джинджифилРедовната консумация на малки количества намалява риска от инсулт, като премахва мастните натрупвания в артериите и освобождава кръвообращението.

Управлява артрозата

Лечебни свойства на джинджифилаТой помага за намаляване на възпалението, причинено от костни заболявания като остеоартрит.

Според проучванията, джинджифил Той може да увеличи енергията при хора, страдащи от това заболяване. Повишава се мобилността и се осигурява релаксация. Натурален джинджифилпомага за огъване на тялото и подобряване на настроението.

Укрепва сърцето

Според китайската медицина, джинджифилИзвестно е, че е много ефективен за укрепване на сърцето. Той може да понижи нивата на холестерола, с редовна употреба, също така предотвратява вътрешното съсирване на кръвта. Това играе важна роля за предотвратяване на ситуации като инсулт. 

Елиминира свободните радикали

джинджифилПритежава антиоксидантни свойства, които спомагат за елиминирането на свободните радикали, образувани в резултат на метаболитни реакции в организма. Това причинява увреждане на тъканите в тялото.

Тъй като стените на тези клетки са крехки, телесните клетки също могат да бъдат повредени от свободните радикали. Когато възникне това увреждане, възниква клетъчна мутация. Мутиралите клетки причиняват развитието на медицински проблеми като ревматизъм, артрит и катаракта.

Затопля тялото

джинджифилТермичният му ефект помага да се поддържа топло тялото и го предпазва от студа. Изследователите са установили, че генериращите топлина свойства на джинджифила се потвърждават от способността му да разширява кръвоносните съдове.

Това помага да се предпази тялото от хипотермия, причинена от студено време и други медицински състояния. Биологичните функции също се подпомагат, тъй като притока на кръв се стимулира поради разширяването на кръвоносните съдове.

Помага за разтваряне на камъни в бъбреците

Хора с бъбречни проблеми, джинджифилПолзите са много от редовния прием на ин. Известно е като естествено лекарство, което помага за разтварянето на камъни в бъбреците.

Ефективен при лечението на хранително отравяне

хранително отравянесе причинява от излагане на токсични вещества или ядене на заразена и развалена храна. Ако не се лекува навреме, ситуацията ще се влоши. 

Джинджифилово маслоТова е едно от най-добрите домашни средства за бързо елиминиране на токсичността от хранително отравяне от тялото. Джинджифилово масло Също така е ефективен при лечение на различни видове бактериална дизентерия и чревни инфекции.

Намалява възпалението на тестисите

Тестисите са нежни мъжки органи и възпалението в тази област може да причини мъчителна болка. Според изследователите, джинджифилово маслоИзползването на е значително намалява болката.

Помага за лечение на целулит

Етерично масло от джинджифил, целулит и е ефективен за намаляване на симптомите на разширени вени. Ако обаче имате много чувствителна кожа, трябва да използвате това в комбинация с други етерични масла като кипарис или розмарин.

Облекчава болките в корема

Корени от джинджифил Той е богат на химикали като шогаол и гингерол. Екстракт от джинджифил Докато се приемат за облекчаване на дискомфорта в стомаха, тези химикали отпускат чревния тракт, като по този начин предотвратяват заболявания, осигурявайки облекчение от повръщане, гадене, диария и колики в стомашни спазми.

джинджифилТъй като елиминира основните фактори, които причиняват стомашно разстройство, стомашен грип Той е еднакво ефективен при лечението си.

Лекува артрит

Поради сериозните странични ефекти на традиционните НСПВС лекарства, използвани за лечение на болки при артрит, лекарите и изследователите търсят по-нови и алтернативни лечения. Използване на джинджифил се очертава като мощна алтернатива в това отношение. 

Използвана за кулинарни нужди от древни времена, тази билка може да бъде ефективна при лечението на болки при артрит. Неговите противовъзпалителни свойства са доказани и използването му е безопасно за повечето хора, както локално, така и вътрешно.

Ползи от джинджифила за кожата

В допълнение към лечебната си стойност, в грижата за кожата на джинджифила Също така се използва. Използва се в търговски продукти за подобряване на кожата. Джинджифиловата вода често се прилага локално за лечение на повечето кожни заболявания.

Има антиейдж ефекти

джинджифилсъдържа около 40 антиоксидантни съставки, които предпазват от стареене. Подобрява външния вид на кожата, като премахва токсините и стимулира кръвообращението, което позволява да се доставят повече хранителни вещества до кожата. 

Антиоксидантите предотвратяват увреждането на тялото от свободните радикали, като по този начин поддържат младежкия вид на кожата. Той повишава еластичността, като прави кожата по-силна и по-млада. По този начин забавя признаците на стареене.

Облекчава изгарящата болка

Пресен джинджифилов сокПрилагането му върху изгаряния може да облекчи болката и да излекува изгорената кожа, като я възстанови в естественото си положение.

Също така, кожата за облекчаване на белези за 6 до 12 седмици, прясна филия джинджифил Може да се втрива два или три пъти на ден. За локално приложение всеки път пресен джинджифилов резен използване.

Изчиства петна и акне

Като мощен антисептик и почистващ препарат джинджифилПрави кожата чиста, гладка и безупречна. Освен това подмладява кожата.

Това е и най-добрата естествена храна за борба с акнето, тъй като намалява до минимум образуването на акне, като убива и изчиства бактериите, причиняващи акне.

Помага за лечение на бели белези

Хипопигментираните белези се появяват, когато кожата загуби своята пигментация и обикновено е по-светла от белия или истинския тон на кожата. джинджифил може значително да намали появата на хипопигментирана кожа. 

Всичко, което трябва да направите е пресен джинджифил рязане и забиване в хипопигментираните зони и чакане малко. След седмица или две ще видите леко подобрение.

Придава жизненост на кожата

джинджифиле известен със своите афродизиак, антиоксидантни и тонизиращи свойства, които осигуряват блясък на кожата. Две настъргани джинджифилМожете да приготвите обикновена маска, като смесите две супени лъжици мед с една чаена лъжичка лимонов сок и я държите в хладилника поне 30 минути.

Нанесете маската върху лицето си и изплакнете със студена вода след 30 минути. Това подхранва кожата, омекотява я и предотвратява стареенето.

Ползи от джинджифила за коса

джинджифилТой се използва в аюрведичната медицина от векове за лечение на косата. Джинджифилово маслоТой е особено полезен в това отношение, тъй като стимулира растежа на косата.

Осигурява растеж на косата

джинджифилподобрява циркулацията на скалпа, което води до приток на кръв към скалпа. По този начин стимулира космените фоликули и насърчава растежа им. джинджифилСъдържащите се в него мастни киселини са полезни за фината коса. 

Супена лъжица в малка купа корен от джинджифил Можете да направите маска за коса, като я настържете и добавите супена лъжица масло от жожоба.

Масажирайте скалпа с тази смес с кръгови движения и оставете за 30 минути или повече. Изплакнете и шампоан, както обикновено. Това ще се бори с косопада и изтъняването на косата и ще стимулира растежа на косата.

Полезно за суха и чуплива коса

джинджифил, придаващ блясък на косата цинк ve фосфор Перфектен за суха и чуплива коса, тъй като съдържа

Лекувайте косопада

Корен от джинджифил, косопад Това е чудесно решение за. Екстрактите от джинджифил правят косата по-силна и ароматна.

Поправя разделени краища

Ако космените фоликули са повредени поради излагане на замърсители и екстремна топлина, се получават разцепени краища. Екстракти от джинджифил Може да се използва при лечение на увредени космени фоликули.

Унищожава пърхота

Пърхотът е един от най-често срещаните проблеми на скалпа. джинджифилТой има антисептични свойства, които могат да помогнат да се отървете от пърхота. Джинджифиловото масло е ефективно средство за борба с естествения пърхот.

За целта две супени лъжици прясно настърган джинджифил Смесете го с три супени лъжици сусамово масло или зехтин и добавете лимонов сок към сместа. Масажирайте го в скалпа и изплакнете след 15 до 30 минути. Това трябва да се прави три пъти седмично за скалп без пърхот.

Можете ли да ядете джинджифил по време на бременност?

Консумиране на джинджифил По време на бременност е безопасно, но трябва да се прави умерено и с някои предпазни мерки. Пресният и суров джинджифил е най-доброто използване на тази подправка при бременност. 

Какви са вредите на джинджифила?

джинджифилМоже да се използва прясно и сухо за различни лечебни цели. Предлага се под формата на масло, капсули и тинктура.

джинджифилОбикновено няма странични ефекти, но някои хора могат да получат лека киселини, диария и стомашно разстройство. Хората с камъни в жлъчката трябва да се консултират с лекар, преди да консумират джинджифил.

Бременни и кърмещи жени без консултация с лекар. добавка от джинджифил не трябва да приема. джинджифилМоже да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта, високо кръвно налягане и диабет.