Ревматизъм на меките тъкани известен като фибромиалгияе здравословно състояние, характеризиращо се с продължителна и широко разпространена болка (болката не е специфична за определена област).
Това състояние е трудно за разбиране и диагностициране. Симптомите му имитират тези на други състояния и няма реални тестове за потвърждаване на диагнозата. Като резултат, фибромиалгия често се диагностицира погрешно.
Лечение на фибромиалгия също е трудно. Лекарствата, терапията и промените в начина на живот могат да помогнат за управление на симптомите и да подобрят качеството на живот.
Какви са симптомите на фибромиалгия?
Фибромиалгия Той причинява състояние, наречено "зони на болка". Някои от тези области са зони на чувствителност, наричани по-рано „точки на задействане“ или „точки на търг“.
Други симптоми на фибромиалгия Това е, както следва:
- умора
Проблеми със съня
Спи дълго време без почивка
Главоболие
- депресия
-безпокойство
Проблем с фокусирането или обръщането на внимание
Болка в долната част на корема
Сухи очи
Проблеми с пикочния мехур като интерстициален цистит
ФибромиалгияПри хора с болестта мозъкът и нервите могат да интерпретират погрешно или да реагират прекомерно на нормалните сигнали за болка. Това може да бъде причинено от химически дисбаланс в мозъка или аномалия в дорзалните ганглии на корена, засягаща сенсибилизацията на централната болка (мозъка).
Фибромиалгиясъщо може да повлияе на емоциите и енергийните нива.
Симптоми на фибромиалгия обикновено е по-тежко при жените, отколкото при мъжете. Жените имат по-честа болка, симптоми на IBS и сутрешна умора, отколкото мъжете. Менструалните периоди също са болезнени.
менопаузапреход към фибромиалгияМоже да влоши кладенеца.
Също и при мъжете фибромиалгия настъпва. Мъжете също фибромиалгияИма силна болка и емоционални симптоми, причинени от
Болка при фибромиалгия
Болка, най-силно изразена фибромиалгия симптом. Усеща се в различни мускули и други меки тъкани в тялото. Интензивността на болката може да варира от лека болка до интензивна и почти непоносима болка.
ФибромиалгияСмята се, че е причинено от анормален отговор на нервната система. Тялото реагира прекомерно на неща, които обикновено не трябва да са болезнени. И болката може да се усети в повече от една част на тялото.
Текущите изследвания все още са фибромиалгияне можа да установи точната причина за.
Болка в гърдите
Болка при фибромиалгия Когато е в гърдите, това е подобно на болката при инфаркт.
Болка в гърдите при фибромиалгия неговата средна точка е хрущялът, който свързва ребрата с гръдната кост. Болката може да се разпространи и върху раменете и ръцете.
ФибромиалгияОсвен това болката в гърдите може да се почувства като рязко, пробождащо и парещо усещане. Подобно на инфаркт, може да имате проблеми с поемането на въздух.
Болка в гърба
Една от най-честите области на болка е гърбът. Въпреки това, болки в гърба фибромиалгия не е ясна индикация за определяне дали се случва
В меките тъкани на мускулите и краката болка фибромиалгия може да се усети. Болката в краката е подобна на болката при изтегления мускул или сковаността на артрита. Проявява се под формата на парене и пулсиране.
Фибромиалгия понякога причинява изтръпване или изтръпване в краката. Умората се проявява в краката.
Какви са причините за фибромиалгията?
ФибромиалгияТочната причина за не е известна. Подозират се тригери като генетична предразположеност (наследствени черти), инфекция, травма и стрес, сочат последните изследвания.
инфекции
Стара болест, фибромиалгияТова може да предизвика или да влоши симптомите Ви.
Гени
Фибромиалгия често се среща в семейства. Съществува по-голям риск да се развие, ако присъства в член на семейството.
Изследователите смятат, че някои генни мутации могат да играят роля. Те идентифицираха няколко възможни гена, които влияят на предаването на химични сигнали за болка между нервните клетки.
Травма
Хора, преживели сериозни физически или емоционални травми фибромиалгия може да се развие.
Stres
Подобно на травмата, стресът може да има дълготрайни ефекти върху тялото. Стрес, фибромиалгияТой причинява хормонални промени, които могат да причинят заболяването.
Причината за фибромиалгия Въпреки че не е известно точно, според една теория това се случва в резултат на понижаване на прага на болката в мозъка. Преди болезнените усещания стават много болезнени с течение на времето.
Друга теория е, че нервите реагират прекомерно на сигнали за болка.
Какви са рисковите фактори за фибромиалгията?
Дисбалансът в мозъчните химикали може да накара мозъка и нервната система да интерпретират погрешно или да реагират нормално на нормалните сигнали за болка.
Фибромиалгия Други фактори, които увеличават риска от развитие, включват:
пол
Въпреки че причината е неизвестна, повечето фибромиалгия случай се наблюдава при жените.
възраст
Вероятно е да бъде диагностициран на средна възраст и рискът се увеличава с напредването на възрастта. Той обаче може да се развие и при деца.
Семейна история
Ако някой от семейството има това състояние, рискът се увеличава.
болест
Фибромиалгия лупус или ревматоиден артрит, въпреки че няма вид артрит риск от фибромиалгиясе увеличава.
Диагностика на фибромиалгия
Диагностициране на фибромиалгия Няма лабораторни тестове или образна диагностика за В случай на широко разпространена болка с неизвестна причина за 3 месеца или повече диагноза фибромиалгия може да се сложи.
Лечение на фибромиалгия
Точно сега, фибромиалгия Няма лечение за това. За лечение се полагат усилия за намаляване на симптомите и подобряване на качеството на живот.
Медикаменти за фибромиалгия
Лечение на фибромиалгияЦелта на е да се справят с болката и да подобрят качеството на живот. Фибромиалгия Често използвани лекарства за:
Болкоуспокояващи
Антидепресанти
Антисептични лекарства
Възможности за естествено лечение на фибромиалгия
Естественото лечение, комбинирано с лекарства, предписани от лекаря, ще помогне за намаляване на стреса и болката. Естествените лекарства за фибромиалгия включват::
Фибромиалгия, поради хронична болка, при много хора нарушения на съняможе да причини хронична умора и депресия.
Причината за фибромиалгия все още не е известно и състоянието не може да бъде излекувано. Хора с фибромиалгия управлявайте симптомите чрез медицинско лечение и промени в начина на живот и внимавайте какво ядат.
За да се намали възпалението, е необходимо да се избягват силно преработени храни, рафинирани въглехидрати, бързо хранене и провъзпалителни храни, които съдържат преработени растителни масла като соево масло или царевично масло.
Съхранявайте хранителен дневник най-малко две седмици
многократен пациент с фибромиалгияказва, че някои храни предизвикват симптоми по-силно от други.
Изследване, пациенти с фибромиалгия Установено е, че 42% съобщават за влошаване на симптомите след ядене на определени храни.
Откриването на собствената ви чувствителност към храната и намаляването на тези задействащи храни е най-важното нещо, което можете да направите.
За да направите това, трябва да запишете какво сте яли, кога сте яли и дали сте имали лоши реакции или симптоми в ежедневния хранителен дневник.
Правейки това последователно в продължение на няколко седмици, можете да разберете коя храна е спусъкът.
Хранителната чувствителност, която може да причини симптоми, варира в широки граници сред индивидите, но най-често срещаните са млякото, глутенът и FODMAP (ферментиращи олиго-ди-монозахариди и полиоли).
Опитайте да замените храната
Трябва да елиминирате определени храни, обикновено за три или четири седмици. След това постепенно прилагате отново определени храни и наблюдавате симптомите си за възможни реакции.
Това е единственият начин да се идентифицират видовете храни, които причиняват влошаване на симптомите.
Можете да направите промяната на храната по най-добрия начин под наблюдението на диетолог.
Поддържането на здравословно тегло е от съществено значение
Няма съмнение, че наднорменото тегло увеличава болките в ставите. Колкото по-голямо е теглото в скелета, толкова по-голям натиск се оказва върху костите и ставите. Така че загубата на тегло ще помогне за облекчаване на тази болка.
Наднормено тегло и фибромиалгия Тези, които изпитват мускулни болки заедно с болки в ставите. Проучване на 20 жени на възраст 75-179 години установи, че прекомерното тегло увеличава интензивността на болката, намалява физическата активност и намалява качеството на живот.
Това означава, че фибромиалгияВажно е да отслабнете по здравословен начин за ефективно лечение на храната.
Фибромиалгия и хранителни добавки
Смята се, че някои хранителни добавки са полезни при фибромиалгия.
Коензим Q10
Коензим Q10 (CoQ10)е витаминоподобно вещество в нашите клетки. Той функционира като антиоксидант и по-голямата част от CoQ10 се произвежда от тялото.
ФибромиалгияКонцентрациите на CoQ10 в кръвта изглеждат много по-ниски при тези с a.
Две клинични проучвания установяват подобрение при дози от поне 40 mg или 100 mg на ден в продължение на 300 дни. По-високата доза е свързана конкретно с болка, умора и болки / скованост на ставите.
Въз основа на тези ранни проучвания се препоръчва добавяне на най-малко 10 mg на ден COQ100 за страдащите от фибромиалгия.
Можете също така да ядете богати на CoQ10 храни като херинга, броколи и карфиол.
D-рибоза
D-рибозае органично съединение, произведено от тялото. Той има централна роля в метаболизма и участва в производството на енергия (АТФ).
Фибромиалгия ve синдром на хронична умора Смята се, че тези с по-ниски нива на АТФ (D-рибозата е компонент), така че се смята, че допълнителната D-рибоза подобрява симптомите, свързани с енергията.
S-аденозил метионин
S-Adenosyl Methionine (известен като SAMe) е съединение, произведено от тялото, което участва в много химически процеси. Ниските нива на SAMe са свързани с депресивни симптоми и добавките могат да помогнат при частичен дефицит.
Пациенти с фибромиалгияМалки проучвания, опитващи се от SAMe инжекции, също отбелязват подобрения в настроението и мускулната чувствителност.
Това беше последвано от клинично изпитване, използващо орални SAMe добавки.
Проучването включва 800 пациенти с фибромиалгия, допълнени с 44 mg SAMe дневно в продължение на шест седмици. В сравнение с тези, които са приемали плацебо добавката, се наблюдава подобрение на мускулната чувствителност, малка полза от сутрешната скованост, значителна полза за мускулната сила.
Chlorella
Chlorellaе сладководно водорасло, много подобно на спирулина.
ФибромиалгияВ проучване при 18 субекта, които са имали такъв, е установено, че 10 грама добавки с хлорела за два месеца са свързани с 22% намаляване на болката.
L-карнитин
L-карнитине съединение, направено от тялото, участващо в енергийния метаболизъм и защитата на клетките. ФибромиалгияПредполага се, че това може да бъде свързано с метаболитни промени, включително дефицит на карнитин. Естествено, някаква добавка на карнитин може да помогне.
Трябва обаче да се отбележи, че тази полза се наблюдава само след 6 седмици лечение.
