джинджифиле билка и подправка, използвана за лечение на много често срещани заболявания. Може да се използва и за приготвяне на чай, съдържащ много витамини и минерали като витамин С и магнезий. Чаят от джинджифил може да се приготви с лимонов сок, мед или мента.
Какви са предимствата на джинджифиловия чай?
Добре при болест на движението
Благодарение на релаксиращия си ефект, той успокоява нервите. Това е полезно за предотвратяване на повръщане, главоболие и мигрена. Полезен е и за избавяне от реактивния изоставане след дълго пътуване.
Лекувайте стомашен дискомфорт
Играе жизненоважна роля в храносмилането, тъй като индиректно подобрява усвояването на хранителни вещества и предотвратява болки в стомаха. Освен това предотвратява оригването.
Намалява възпалението
Полезен е при лечението на артрит като ревматоиден артрит. Той може да помогне за облекчаване на умората, подуване и подуване на болки в мускулите и ставите. За предотвратяване на болка, парене и сърбеж кракът на атлет при болест чай от джинджифил Препоръчително е
Помага за лечение на астма
В случай на астма чай от джинджифил Полезно е да се пие. Джинджифилът помага за разхлабване на храчките и разширяване на белите дробове, което улеснява дишането. Освен това намалява алергиите и постоянното кихане.
Подобрява кръвообращението
Подобрете притока на кръвчаша за предотвратяване на висока температура, студени тръпки и прекомерно изпотяване чай от джинджифил за. Джинджифилът съдържа активни съединения като минерали и аминокиселини, които са полезни за притока на кръв и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.
Облекчава менструалните болки
Към маточната област чай от джинджифилПоставете гореща кърпа, напоена с нея. Това ще помогне за облекчаване на болката и отпускане на мускулите. Чай от джинджифил пиенето също ще осигури успокояващ ефект.
Укрепва имунитета
Съдържа антиоксиданти, които укрепват имунната система. Чаша всеки ден пиене на чай от джинджифилще намали риска от инсулт и мастни натрупвания в артериите. Чай от джинджифил Той също така понижава нивата на холестерола.
Намалява стреса
Чаша за подобряване на настроението, останете освежени и спокойни чай от джинджифил за. Чай от джинджифиле доказано средство за облекчаване на стреса поради успокояващия си аромат.
Насърчава плодовитостта
Джинджифилът има афродизиакни свойства. Чай от джинджифилАко се консумират ежедневно от мъже, това помага да се подобри качеството на сперматозоидите и мъжката плодовитост. Той също така помага при лечението на еректилна дисфункция при мъжете.
Той облекчава кашлицата и настинката
Ако имате честа кашлица и хрема, вземете чаша чай от джинджифил за. Това помага за разхлабване на храчките и отпускане на дихателната система. Придава топлина на тялото и ви кара да се чувствате енергични.
Унищожава раковите клетки
Доказано е, че лекува рак, включително рак на яйчниците, чрез унищожаване на раковите клетки.
Предотвратява болестта на Алцхаймер
Необходимо е ежедневно да се консумира джинджифил, за да се излекува или предотврати болестта на Алцхаймер. Чай от джинджифил намалява загубата на мозъчни клетки и защитава тези клетки за дълго време.
Помага за отслабване
Чай от джинджифилиграе важна роля в процеса на отслабване. Това е изгаряне на мазнини, което премахва излишните мазнини. Чаят от джинджифил ви кара да се чувствате сити, което помага за отслабване, като намалява калориите.
Как джинджифилът причинява отслабване?
Джинджифилът съдържа активно фенолно съединение, известно като гингерол. Според едно проучване, гингеролът подпомага отслабването, подобрява липидния профил и намалява нивата на глюкоза и инсулин.
Проведено проучване от американски учени за оценка на топлинния ефект от консумацията на джинджифил на прах.
Резултатите ясно показаха, че хората с джинджифилов прах в диетите са имали повишена термогенеза (количеството енергия, изразходвано в допълнение към енергията, изразходвана във фазата на покой за храносмилане и усвояване на храната) и потиснат апетит.
Учените също обясниха, че джинджифилът е мощно противовъзпалително средство. В едно проучване изследователите откриват, че джинджифилът помага да инхибира експресията на гени, участващи в възпалителния отговор.
Друго проучване върху пациенти с диабет тип 2 установява, че джинджифилът може да помогне за намаляване на нискостепенното възпаление, едно от най-честите усложнения на диабета.
Възпаление, затлъстяване иинсулинова резистентност и джинджифилът може да помогне за намаляване на наддаването на тегло, причинено от възпаление.
Джинджифилът има и антиоксидантни свойства. Той помага да се изчистят хидроксилните радикали и супероксидните аниони, които причиняват токсично натрупване и увреждане на ДНК. Консумацията на джинджифил може да развали токсичното натрупване.
В British Journal of Nutrition учените публикуват доклад, в който се посочва, че джинджифилът има кръвна захар, кръвен холестерол и понижаващи липидите свойства.
Изследователите установили, че джинджифилът също стимулира изпразването на стомаха. Това помага за изхвърлянето на токсините и подпомага правилното храносмилане, което води до загуба на тегло.
Как да използвам джинджифил за отслабване?
Добавете 1 чаена лъжичка джинджифил към детоксикиращата вода, която пиете сутрин, за да подпомогнете изхождането.
- Настържете малък корен от джинджифил и го добавете към вашата напитка за закуска.
- Добавете натрошен джинджифил към зеления или черния чай и консумирайте 20 минути преди хранене, за да потиснете апетита си.
- Добавете 1 супена лъжица настърган джинджифил към ястия с пилешко или пуешко месо.
- Можете да добавите джинджифил към торти, сладкиши, бисквити и бисквити.
- Добавете джинджифил към салатния дресинг за различен вкус.
- Можете да дъвчете малки парченца суров джинджифил.
- Добавете джинджифил към супа или пържени картофи, за да увеличите вкуса.
Как да приготвим джинджифилов чай за отслабване?
Чист чай от джинджифил
материали
Малко парче корен от джинджифил
1 чаша вода
Как се прави?
Натрошете корен от джинджифил с пестик. Сварете чаша вода. Поставете корен от джинджифил във вряща вода и кипете 2 минути. Прецедете чая в чаша.
Чай от джинджифил и канела
канела Това е подправка за отслабване и ако харесвате аромата му, този чай е за вас.
материали
Малко парче натрошен корен от джинджифил
¼ чаена лъжичка цейлонска канела на прах
1 чаша вода
Как се прави?
Добавете цейлонска канела на прах към чаша вода и я оставете да стърчи една нощ. На сутринта прецедете водата и я кипнете. Добавете натрошен корен от джинджифил и кипете 2 минути. Чай от джинджифил с канелаПрецедете го в чаша.
Чай от джинджифил и мента
Ако не харесвате вкуса на чист чай от джинджифил, можете да добавите малко мента и да се възползвате от свойствата на ментата за отслабване. Този чай също помага за намаляване на стреса.
материали
Малко парче натрошен корен от джинджифил
4-5 листа прясна мента, нарязани
1 чаша вода
Как се прави?
Сварете чаша вода. Добавете натрошен корен от джинджифил и накълцани листа от мента и кипете 2-3 минути. Отстранете от огъня и оставете да престои 2 минути. Прецедете чаша от джинджифил и мента в чаша.
Чай от джинджифил и лимон
LimonСъдържа витамин С, който помага за укрепване на имунната система и премахване на токсичните натрупвания. Можете да приготвите и да се насладите на чаша джинджифилов лимонов чай рано сутрин.
материали
Малко парче натрошен корен от джинджифил
1 супени лъжици лимонов сок
1 чаша вода
Как се прави?
Сварете чаша вода. Добавете натрошен джинджифил и кипете 1 минута. Свалете от огъня и оставете да престои 2 минути. Прецедете джинджифиловия чай в чаша. Добавете лимонов сок и разбъркайте добре.
Чай от джинджифил и мед
Медът е естествен подсладител и има антибактериални свойства. Чай от джинджифилДобавянето на мед към него помага за предотвратяване на бактериални инфекции, успокоява стомаха и разбира се ускорява загубата на тегло.
материали
Малко парче натрошен корен от джинджифил
1 чаена лъжичка органичен мед
1 чаша вода
Как се прави?
Сварете чаша вода и към нея добавете натрошен корен от джинджифил. Ври една минута. Свалете от огъня и го оставете да се запари за минута. Чай от джинджифилПрецедете го в чаша. Добавете чаена лъжичка органичен мед. Разбъркайте добре преди да пиете.
Можете ли да пиете чай от джинджифил по време на бременност?
Чай от джинджифилСмята се, че помага за облекчаване на гаденето и повръщането и е ефективно средство за лечение на сутрешно гадене, свързано с бременност.
добре „Може ли чай от джинджифил да се пие по време на бременност“, „Вредява ли чай от джинджифил на бременни жени“, „Колко трябва да пият бременни жени чай от джинджифил“? Ето отговорите на въпросите ...
Ползи от джинджифиловия чай при бременност
Почти 80% от жените изпитват гадене и повръщане, познати още като сутрешно гадене, през първия триместър на бременността.
Коренът на джинджифила съдържа разнообразни растителни съединения, които могат да помогнат за някои заболявания на бременността. По-специално, той съдържа гингероли и шогаоли. Смята се, че тези два вида съединения действат върху рецепторите в храносмилателната система и ускоряват изпразването на стомаха, което помага за намаляване на гаденето.
Gingerols се намират в големи количества в суровия джинджифил, докато shogaols са по-богати на сух джинджифил. Направен от пресен или сушен джинджифил чай от джинджифилСъдържа съединения с анти-гадене ефекти, използвани за лечение на гадене и повръщане по време на бременност.
Колко чай от джинджифил трябва да се пие по време на бременност и има ли странични ефекти?
Чай от джинджифил обикновено се счита за безопасно за бременни жени, поне в разумни количества.
Въпреки че няма стандартна доза за облекчаване на гаденето по време на бременност, изследванията показват, че 1 грам (1.000 mg) джинджифил на ден е безопасен.
Това е домашно приготвено, направено от 1 чаена лъжичка (5 грама) настърган корен от джинджифил чай от джинджифилСъответства на na.
Проучванията не са открили връзка между приема на джинджифил по време на бременност и преждевременно раждане, мъртво раждане, ниско тегло при раждане или други усложнения.
Въпреки това, бременни жени със спонтанен аборт, вагинално кървене или проблеми със съсирването на кръвта трябва да избягват продукти от джинджифил.
Често в големи количества пиене на чай от джинджифил може да причини неприятни странични ефекти при някои хора. Това са проблеми като киселини и газове. Чай от джинджифил Ако изпитвате тези симптоми, докато пиете, намалете количеството, което пиете.
Чай от джинджифил в рецепта за бременност
Можете да използвате или сух, или пресен джинджифил, за да приготвите чай от джинджифил у дома.
Добавете 1 чаена лъжичка (5 грама) нарязан или настърган суров корен от джинджифил към гореща вода, ако ароматът на джинджифил е много силен, можете да разредете чая с вода.
Като алтернатива можете да излеете гореща вода върху изсушената торбичка с чай от джинджифил и да я оставите да стърчи няколко минути преди да пиете.
За да не се чувствате по-гадни чай от джинджифилПийте го бавно.
Странични ефекти от чай от джинджифил
- Чай от джинджифил Това може да причини безпокойство и безсъние.
Пациенти с жлъчен камък чай от джинджифил не трябва да се пие.
- Избягвайте да пиете чай от джинджифил на гладно, тъй като той може да причини дискомфорт в стомаха.
Предозирането може да причини диария, дразнене, гадене и киселини.
