тромбоцитиТой е важен компонент на нашата кръв. Безцветни малки клетки с форма на плоча помагат на кръвта да се съсирва в случай на нараняване.
С други думи, предотвратява прекомерната загуба на кръв и дори смърт. Но понякога броят на тромбоцитите в кръвта пада поради вирусни заболявания, рак или генетични заболявания.
Ако броят на тромбоцитите ми спадне, имаме нужда от медицинска помощ. Също така е необходимо да се ядат храни, които естествено балансират броя на тромбоцитите в кръвта.
„Какво да направя за повишаване на тромбоцитите?“ „Кои храни увеличават броя на тромбоцитите?“ Ето отговорите на най-често задаваните въпроси...
Защо броят на тромбоцитите в кръвта намалява?
Брой на тромбоцитите в кръвта Спада поради различни причини като:
Ако костният мозък не произвежда достатъчно тромбоцити
Ако далакът задържа тромбоцити
Ако тялото използва или унищожава тромбоцитите
при болест
При висока температура
поради инфекция броят на тромбоцитите намалява.
Храни, които естествено повишават броя на тромбоцитите
Папая и листа от папая
Ако имате нисък брой тромбоцити в кръвта папая Яжте.
Листа от папая също са много ефективни в това отношение.
Според изследователите екстрактът от листа на папая може да се използва при пациенти с треска на денга. брой тромбоцитиго е вдигнал.
Пшенична трева
Пшенична трева увеличаване на броя на тромбоцититесъщо е полезен.
Изследователите открили, че помага за увеличаване на червените кръвни клетки, хемоглобина и различни бели кръвни клетки.
Това е така, защото житната трева е богата на хлорофил. Има молекулярна структура, почти подобна на хемоглобина.
Пийте половин чаша сок от пшенична трева, смесен с няколко капки лимонов сок на ден, брой тромбоцитиПомага за повишаване на
НарОсигурява хранителни вещества с антиоксидантни, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства.
Научни изследвания, нар за увеличаване на броя на тромбоцитите потвърди, че може да помогне и по този начин да предотврати риска от заболяване.
Изстискайте прясно сока от нар и го изпийте.
Рибено масло
постно месо и риба, брой тромбоцитиго повдига.
Изследователи, рибено маслона брой на тромбоцитите и активност установено, че е ефективен за увеличаване Има потенциал да предотврати различни заболявания, свързани с нисък брой тромбоцити.
Кабак
КабакТой е богат на витамин А. Подпомага развитието на тромбоцитите. Той регулира протеините, произвеждани от телесните клетки.
подреждане на протеинови клетки, повишава броя на тромбоцитите в кръвта.
Изстискайте сока от половин чаша прясна тиква и добавете към нея чаена лъжичка мед. Пийте това два или три пъти на ден.
Храни, богати на витамин С
Витамин С редовна консумация на храни, богати на Подобрява производството на тромбоцити.
Витамин С е мощен антиоксидант. Той предотвратява увреждането на свободните радикали, причинено от тромбоцитите.
Препоръчителният дневен прием на витамин С е 65-90 mg на ден. Можете да ядете храни като портокали, лимони, киви, чушки, спанак и броколи.
Зелени листни зеленчуци
Като спанак, кейл зелени листни зеленчуци съдържа големи количества витамин К. Следователно повишава броя на тромбоцитите.
По време на нараняване тялото активира протеини, за да стимулира образуването на кръвни съсиреци и да спре кървенето.
Тези протеини зависят от витамин К за активиране и Витамин К Без него не е възможно съсирването на кръвта.
Ето защо, когато тромбоцитите в кръвта са ниски, консумирайте зелени листни зеленчуци като зеле, които съдържат големи количества витамин К.
Можете да пиете тези зеленчуци, като правите смутита.
известен като Амла Индийско цариградско грозде, увеличава производството на кръвни тромбоцити. Той е ефективен за укрепване на имунната система.
Яжте 3 до 4 цариградско грозде на празен стомах всяка сутрин. Можете да пиете водата, като я смесите с мед. Пийте тази смес 2 или 3 пъти на ден увеличаване на производството на тромбоцити в кръвта Помага.
Цвекло и моркови
Според изследвания, купа два пъти седмично морков ve цвекло Храненето повишава броя на тромбоцитите в кръвта.
Кокосово масло
Кокосово масло Той е богат на здравословни мазнини и други хранителни вещества.
Увеличава активирането на тромбоцитите.
Можете да го добавите към салати и смутита и да го използвате в ястия.
Прясно мляко
мляко Той е добър източник на калций, витамин D, фолиева киселина и витамин К.
Дефицитът на витамин К предотвратява съсирването на кръвта и причинява тежко кървене.
Следователно, за укрепване на имунитета и повишаване на броя на тромбоцитите в кръвта за мляко на дневна база.
стафиди
Стафидите съдържат желязо, което е важно за растежа на червените кръвни клетки и тромбоцитите.
недостиг на желязо Тромбоцитопения или нисък брой тромбоцити и анемия се появяват поради тромбоцитопения.
Яжте стафиди, за да повишите нивата на желязо.
Богати на фолиева киселина храни
фолиева киселина, барбунНамира се естествено в много храни, като портокали, фъстъци и грах с черни очи. Тези храни увеличаване на броя на тромбоцититеВие помагате.
Храни, богати на витамин В12
Липса на витамин B12 Това води до отслабване на имунитета и намаляване на броя на тромбоцитите.
Консумирайте храни като яйца, мляко, сирене.
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле, Тъй като е богат на витамин К, повишава броя на тромбоцитите.
