Какви са професионалните заболявания, които се срещат при служителите в офиса?

Международната организация на труда установи, че 2 милиона души умират всяка година поради трудови злополуки и професионални заболявания. Според техния доклад, служебна болест а инцидентите струват на световната икономика 1,25 трилиона долара годишно. Хора, работещи на бюро в офисаса по-склонни да имат здравословни проблеми. от болки в гърба stresТези хора обаче имат различни здравословни проблеми. Може би рисковете за здравето, които застрашават тялото, не могат да бъдат напълно елиминирани, но проблемите, които могат да бъдат изпитани, могат да бъдат сведени до минимум с правилните предпазни мерки. сега тойПрофесионални заболявания, които се срещат при работниците във FIS и какво да се направи, за да се предотвратятДа споменем:

Професионални заболявания, срещани при офис служители

• Болка в гърба

Нарушението на стойката е здравословен проблем на почти всеки офис служител. Дължи се на заседнали условия на труд. Ако седите на бюро с часове, без да забележите, и се наведете, това оказва твърде голям натиск върху бедрата и гърба, причинявайки болки в гърба. дълготрайна болка в гърба спондилитме задейства. Седалките на работното място трябва да осигуряват подходяща лумбална опора. Не трябва да седи дълго на бюрото, да се движи. Трябва да се правят кратки почивки и да се правят упражнения за разтягане.

• напрежение в окото

Продължителната работа на компютъра изсушава очите. сухота в очите, умора на очите и болка в очите придружава. Правилното осветление на работното бюро и регулирането на яркостта на екрана намаляват напрежението на очите. Яркостта на екрана не трябва да е на най-високата настройка. Компютърните очила също работят добре за предотвратяване на напрежението и болката в очите.

• главоболие

Несъмнено един от най-често срещаните проблеми, с които се сблъскват работещите хора. главоболиег. Стресът и лошата стойка се проявяват като главоболие в работната среда. Правенето на редовни почивки по време на работа ще предотврати главоболие. След един час непрекъсната работа е подходяща кратка почивка.

• Синдром на карпалния тунел

Синдром на карпалния тунелТова е състояние, което възниква в резултат на притискане на средния нерв при преминаване през ръката. С течение на времето се влошава, което води до увреждане на нервите и влошаване на симптомите. За предотвратяване на този често срещан здравословен проблем служителите в работните зони трябва да извършват движения за разтягане на ръцете.

• проблеми с психичното здраве

Много фактори влияят негативно на психичното здраве на работното място.  Например; липса на оборудване и организационна подкрепа, която да позволи на служителите да вършат успешно работата си. Човекът има способността да изпълни задача, но няма достатъчно ресурси. Такива ситуации предизвикват проблеми с психичното здраве. Дейности като насочване на ума към различни дейности, получаване на професионална помощ, правене на йога ще помогнат за справяне с проблемите на психичното здраве.

• Прекалена пълнота

Качване на килограмие един от често срещаните здравословни проблеми сред служителите в офиса. Седенето е най-важният фактор за наддаване на тегло. Лошите хранителни навици по време на работа също допринасят за наддаване на тегло. Основните причини за затлъстяването на работното място са нездравословни хранителни навици, липса на движение, стрес и заседнал начин на животг. Служителите могат да използват фитнес залата в офиса, ако има такава. Здравословните хранителни навици също ще попречат на наддаването на тегло.

• сърдечна недостатъчност

Хората, които работят на бюро, са два пъти по-склонни да получат сърдечен удар. Това се дължи на отслабването на сърдечните мускули поради седене по 10 часа на ден. Може да бъде причинено и от токов удар, силен стрес или задушаване (загуба на съзнание поради недостиг на кислород в затворено пространство). Работодателите трябва да разполагат с автоматичен външен дефибрилатор (AED) в офиса. Като медицински аксесоар, AED следи сърдечния ритъм и доставя електрически удари, когато е необходимо, за да го върне към нормалното.

• Рак на дебелото черво

Работата в офиса не е сигурно, че ще причини рак на дебелото черво, но седенето за дълги периоди от време е свързано с рак на дебелото черво. Например, едно проучване установи, че хората, които прекарват по-голямата част от времето си седнали на бюро и работят в офис повече от десетилетие, имат 44% повишен риск от рак на дебелото черво. Движението през деня и здравословното хранене помагат за намаляване на този риск. Изследователи, броколиТе установили, че има превантивен ефект срещу рак на дебелото черво. Опитайте се да ядете този зеленчук редовно.

Препратки: 1