Цервикална спондилозае свързано с възрастта състояние, което засяга ставите и дисковете в шийните прешлени на шията. цервикален остеоартрит, артрит на шията също известен като.
Развива се с износването на хрущялите и костите. Въпреки че до голяма степен е резултат от възрастта, други фактори също могат да причинят състоянието. Засяга повече от 60 процента от хората на 90 и повече години.
Какво е цервикална спондилоза?
Цервикална спондилоза, болка във вратае термин за свързано с възрастта износване и разкъсване на шийния отдел на гръбначния стълб, което води до симптоми като скованост във врата.
Спондилозае естественото износване на части от гръбначния стълб. Хрущялът се износва с времето, дисковете губят обем, изсъхват и се напукват. Лигаментите се сгъстяват и се образуват костни шипове, където костите се трият една в друга в области, които вече не са покрити с хрущял. Всички тези промени спондилоза се определя като.
Какви са причините за цервикална спондилоза?
Костни шпори: Това е свръхрастеж на костта. Това е резултат от това, че тялото се опитва да отглежда допълнителна кост, за да укрепи гръбначния стълб.
Дехидратирани гръбначни дискове: Между костите на гръбначния стълб има дебели дискове, които поемат удара от дейности като повдигане и огъване. Гелообразният материал вътре в дисковете изсъхва с течение на времето. Това кара костите да се трият повече една в друга. Този процес обикновено започва през 30-те години.
Дискова херния: Гръбначните дискове развиват пукнатини, които позволяват на вътрешния омекотяващ материал да изтече.
нараняване: Ако е имало нараняване на шията (например падане или автомобилна катастрофа), това ускорява процеса на стареене.
Твърдост на връзката: Твърдите връзки, които свързват гръбначните кости, стават по-твърди с течение на времето, което засяга движението на шията и кара врата да се чувства напрегнат.
Повтарящи се движения: Някои професии или хобита изискват повтарящи се движения или повдигане на тежести (като строителни работи). Това поставя допълнителен стрес върху гръбначния стълб, причинявайки преждевременно износване и разкъсване.
Цервикална спондилоза Повечето хора, които го имат, нямат сериозни симптоми. Симптомите варират от леки до тежки. Развива се постепенно или се появява внезапно.
Често срещан симптом е болка около рамото. Някои се оплакват от болка по протежение на ръката и пръстите. Болката се увеличава, когато:
стоящ
Седни
когато кихнеш
когато кашляш
Когато извиете врата си назад
Друг често срещан симптом е мускулна слабост. Отслабването на мускулите затруднява повдигането на ръцете или здраво хващането на предмети. Други често срещани симптоми включват:
Изтръпване или изтръпване, което засяга предимно раменете и ръцете, въпреки че може да се появи и в краката.
Как се лекува цервикалната спондилоза?
Лечение на цервикална спондилоза помага за облекчаване на болката, намалява риска от трайни увреждания и води нормален живот. Нехирургичните методи са много ефективни при лечението.
физиотерапия: Физическата терапия помага за разтягане на мускулите на врата и раменете. Това ги прави по-силни и в крайна сметка облекчава болката.
Лекарства
мускулен релаксант за лечение на мускулни спазми
Облекчаване на болката
Антиепилептични лекарства за облекчаване на болката, причинена от увреждане на нервите
Стероидни инжекции за намаляване на възпалението на тъканите, последвани от облекчаване на болката
Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за намаляване на възпалението
операция: Ако състоянието е тежко и не се повлиява от други форми на лечение, може да се наложи операция. Това означава премахване на костни шипове, части от шийните кости или дискова херния, за да се направи повече място за гръбначния мозък и нервите.
Цервикална спондилоза Операция рядко се налага при Лекарят може да препоръча тази опция, ако болката е силна и засяга способността за движение на ръцете.
Възможности за домашно лечение на цервикална спондилоза
Ако състоянието е леко, има някои възможности за домашно лечение за лечението му:
Редовни упражнения: Някои упражнения за болки във врата ще помогнат за поддържане на активността и ускоряване на възстановяването. врата на хората, които ходят всеки ден и болка в долната част на гърба по-малко вероятно да оцелеят.
Болкоуспокояващи: Цервикална спондилоза Може да се наложи прием на болкоуспокояващи, за да се контролира болката, свързана с
Топлина или лед: Прилагането на топлина или лед върху шията облекчава възпалените мускули на врата.
яка: ЯкаПозволява на мускулите на шията да почиват. Яката на врата трябва да се носи за кратки периоди от време, тъй като може да отслаби мускулите на врата.
Упражнения за цервикална спондилоза
Няколко простиупражнение за врата ите Цервикална спондилоза симптомите могат да бъдат облекчени.
Вдигане на врата
Дръжте тялото си изправено. Натиснете брадичката си напред, за да изпънете врата.
Леко разтегнете мускулите на врата. Останете в това положение за 5 секунди.
Заемете позицията, в която натискате главата си напред.
Поддържайки брадичката си, избутайте главата си назад и задръжте за 5 секунди.
Направете 5 повторения.
Подаване
Наклонете главата си напред, така че брадичката да докосне гърдите ви.
Леко разтегнете мускулите на врата. Останете в това положение за 5 секунди.
Върнете главата си в първоначалното й положение.
Направете 5 повторения.
завъртане на врата
Поддържайки брадичката си на една и съща височина, завъртете главата си настрани, колкото е удобно.
