Кордицепсе вид паразитна гъба, която расте върху ларвите на насекомите.
Тези гъби атакуват своя гостоприемник, променят структурата им и покълват дълги, тънки стъбла, които растат извън тялото на гостоприемника.
Останките от насекоми и гъби се събират ръчно, изсушават се и се използват в традиционната китайска медицина от векове за лечение на умора, болести, бъбречни заболявания и ниско сексуално желание.
Кордицепс Добавките и продуктите, съдържащи екстракта, стават все по-популярни поради многото му ползи за здравето.
Открити са повече от 400 кордицепс Два от неговите видове са в центъра на здравните изследвания: Cordyceps Sinensis ve Кордицепс милитарис.
Повечето от тези изследвания обаче се ограничават до проучвания върху животни или лаборатории, така че здравните специалисти понастоящем не могат да направят заключения относно неговите ефекти върху хората.
Потенциалните ползи за здравето обаче са обещаващи.
Какво представлява Кордицепс?
Поради естествената си способност да се бори със свободните радикали, инфекции и възпаления, тази гъба е впечатляваща гъбичка за борба с болестите, която се използва от векове за намаляване на симптомите на дихателни разстройства, кашлица, настинки, увреждане на черния дроб и много други.
Истинска "супер храна" гъба кордицепсможе да забави ефектите от стареенето и стреса, да помогне на тялото да се освободи от болести и да увеличи нивата на енергия.
Гъба кордицепс понякога се нарича гъбичка гъсеница. В природата е паразит, защото расте върху някакъв вид гъсеница и след това яде собствения си гостоприемник!
Основата на гъбата се състои от ларвите на насекомото и варира от тъмнокафяво до черно, прикрепвайки се към организма. Когато е напълно зрял, той всъщност консумира над 90 процента от заразеното насекомо.
След това тези гъби набъбват и се разширяват до около 300-500 милиграма тегло.
КордицепсСмята се, че много противовъзпалителни ползи се дължат на способността им да влияят положително на имунната система, да се борят с оксидативния стрес и да стимулират защитни клетки, които държат тялото далеч от мутации и инфекции.
Проучвания in vitro, кордицепсустанови, че в някои случаи той предотвратява растежа на тумори и ракови клетки, като действа като естествено лечение на рак.
Смятан за вид естествен "имуностимулиращ наркотик" кордицепс добавки Често се използва за повишаване на имунитета и оптимизиране на здравето.
Той може също така да помогне за контролиране на автоимунни нарушения, да сведе до минимум възпалението и да предотврати увреждане на тъканите, като същевременно ускори времето за възстановяване.
Гъба кордицепсТой е зареден с голямо разнообразие от антиоксиданти, ензими и витамини, които допринасят за неговите лечебни ефекти. Хранителен профил на кордицепсНякои от съединенията, идентифицирани в са:
Кордицепс
Кордицепинова киселина
N-ацетилгалактозамин
Аденозин
Ергостеролови и ергостерилови естери
Биоксантрацени
Хипоксантин
Киселинна дезоксирибонуклеаза
Супероксид дисмутаза
Протеаза
Дипиколинова киселина
Лектин
Какви са предимствата на гъбата Кордицепс?
Може да подобри изпълнението на упражненията
КордицепсСмята се, че увеличава производството на тялото на молекулата аденозин трифосфат (АТФ), която е необходима за доставяне на енергия до мускулите.
Това подобрява начина, по който тялото използва кислород, особено по време на тренировка.
В едно проучване изследователите са тествали ефектите върху способността за упражнения при 30 здрави възрастни възрастни, които са използвали стационарни велосипеди.
Участниците 3 грама на ден, наречени CS-4 кордицепс Те приемали синтетична версия или плацебо хапче в продължение на шест седмици.
В края на проучването VO2 max се е увеличил със 4% при участниците, приемали CS-7, докато участниците, на които е дадено плацебо хапчето, не са се променили. VO2 max е измерване, използвано за определяне на нивото на фитнес.
В подобно проучване 20 здрави възрастни възрастни са приемали или 12 грам CS-1, или плацебо хапче в продължение на 4 седмици.
Когато изследователите не откриха промяна в VO2 max и в двете групи, участниците, получили CS-4, разработиха други мерки за изпълнение на упражненията.
В проучване също кордицепс Изследвани са ефектите от гъбена смес върху упражненията при млади хора.
След три седмици VO2 max на участниците се е увеличил с 11% в сравнение с плацебо.
Текущи изследвания обаче кордицепс показва, че не е ефективно за подобряване на изпълнението на упражненията при тренирани спортисти.
Има свойства против стареене
Възрастните хора традиционно намаляват умората, увеличават потентността и потентността кордицепс те използват.
Изследователите вярват, че съдържанието му на антиоксиданти осигурява потенциал против стареене.
Различни изследвания кордицепс Установено е, че повишава антиоксидантите и помага за подобряване на паметта и сексуалната функция при по-възрастни мишки.
Антиоксидантите са молекули, които се борят с увреждането на клетките, като неутрализират свободните радикали, като в противен случай допринасят за болестите и стареенето.
Има противотуморни ефекти
Кордицепс Потенциалът му да забави растежа на туморите привлече значително внимание през последните години.
Изследователите вярват, че гъбите могат да упражняват противотуморни ефекти по различни начини.
При изследвания на епруветки, кордицепс Доказано е, че инхибира растежа на много видове човешки ракови клетки, включително рак на белия дроб, дебелото черво, кожата и черния дроб.
Изследвания върху мишки кордицепс Доказано е, че има противотуморни ефекти върху лимфом, меланом и рак на белия дроб.
Кордицепсможе също да обърне страничните ефекти, свързани с много форми на лечение на рак. Един от тези странични ефекти е левкопенията.
Левкопенията е състояние, при което броят на белите кръвни клетки (левкоцити) намалява, намалявайки защитните сили на организма и увеличавайки риска от инфекция.
В едно проучване мишки, които са развили левкопения след облъчване и лечение с обичайното химиотерапевтично лекарство Taxol кордицепс неговите ефекти са изследвани.
Интересно кордицепс обърната левкопения. Тези резултати предполагат, че гъбичките могат да помогнат за намаляване на усложненията, свързани с някои лечения на рак.
Може да помогне за контрол на диабет тип 2
КордицепсСъдържа специална захар, която може да помогне за лечение на диабет.
Диабетът е заболяване, при което тялото не може да произвежда или да реагира на хормона инсулин, който обикновено носи захар глюкоза в клетките за енергия.
Когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или не реагира добре на него, глюкозата не може да попадне в клетките, така че остава в кръвта. С течение на времето твърде много глюкоза в кръвта може да причини сериозни здравословни проблеми.
Следователно е важно хората с диабет да имат добре контролирани нива на кръвната захар.
Интересното е, кордицепсКато имитира действието на инсулина, той може да поддържа кръвната захар в нормални граници.
В различни проучвания при мишки с диабет кордицепс Доказано е, че намалява нивата на кръвната захар.
Някои данни сочат, че може да предпазва и от бъбречни заболявания, често усложнение на диабета.
В преглед на 1746 проучвания, включващи 22 души с хронично бъбречно заболяване, кордицепс Беше установено, че тези, които приемат добавките, подобряват бъбречната функция.
Възможни ползи за здравето на сърцето
Кордицепс Тъй като се появяват проучвания за ефектите им върху здравето на сърцето, ползите от гъбите стават все по-очевидни.
Кордицепс, аритмия Одобрен за лечение. В проучване, кордицепс Установено е, че значително намалява сърдечните наранявания при плъхове с хронично бъбречно заболяване.
Смята се, че сърдечните наранявания от хронично бъбречно заболяване увеличават риска от сърдечна недостатъчност, така че намаляването на тези наранявания може да помогне да се избегне този резултат.
Изследователите отбелязват тези открития. кордицепс Те го свързват със съдържанието на аденозин. Аденозинът е естествено съединение с кардиопротективно действие.
Кордицепс Може също да има благоприятен ефект върху нивата на холестерола. Изследвания върху животни кордицепс Доказано е, че намалява "лошия" LDL холестерол.
LDL причинява натрупване на холестерол в артериите, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. По същия начин, кордицепс Доказано е, че намалява нивата на триглицеридите при мишки.
Триглицеридите са вид мазнини, намиращи се в кръвта. Високите нива са свързани с по-голям риск от сърдечни заболявания.
Може да помогне в борбата с възпалението
Кордицепс Твърди се, че помага за борба с възпалението в тялото. Въпреки че някои възпаления са добре, твърде много от тях могат да доведат до заболявания като сърдечни заболявания и рак.
Проучвания, човешки клетки кордицепс Когато е изложен, той предизвиква потискане на специални протеини, които увеличават възпалението в тялото.
Благодарение на тези потенциални ефекти, изследователите кордицепс Той смята, че може да се използва като полезна противовъзпалителна добавка или лекарство.
КордицепсДоказано е, че намалява възпалението в дихателните пътища на мишки, което го прави потенциално средство за лечение на астма.
Гъбичките обаче са по-малко ефективни от лекарствата, отпускани по лекарско предписание, използвани за облекчаване на възпалените области на тялото.
Кордицепс той също има актуални приложения. Едно проучване установи, че когато се прилага локално върху мишки, намалява възпалението на кожата, което допълнително разкрива противовъзпалителните му свойства.
Как да използвам добавки Cordyceps?
"Cordyceps sinensis" Трудно е да се получи, затова се продава на високи цени. следователно кордицепс по-голямата част от добавките Cordyceps Съдържа синтетично разработена версия, наречена CS-4.
Дозировка
Поради ограничените изследвания при хора, няма консенсус относно дозировките.Дозата, която обикновено се използва при проучвания при хора, е 1.000 3,000-XNUMX XNUMX mg на ден.
Употребата в този диапазон не причинява странични ефекти и е установено, че има определени ползи за здравето.
Какви са вредите от гъбата на кордицепс?
Все още няма проучвания при хора кордицепс не е проверил сигурността му.
Дългата история на употреба в традиционната китайска медицина предполага, че те не са токсични.
В резултат на това;
Кордицепсе вид гъба, която се използва лечебно от векове и е свързана с много благоприятни ефекти върху здравето.
потенциал предимства на кордицепсНякои от тях включват подобряване на имунното и сърдечно здраве, забавяне на процеса на стареене, подобряване на спортните постижения, сексуалната функция, по-добрите нива на кръвната захар и защитата срещу растежа и развитието на раковите клетки.
Предлага се предимно под формата на капсули, таблетки и прах, точната доза гъби може да варира в зависимост от конкретния вид добавка, която използвате, но повечето проучвания са използвали 1.000 3.000-XNUMX XNUMX милиграма на ден.
Въпреки че е безопасно за употреба при повечето хора, хората с автоимунни нарушения и нарушения на кръвосъсирването трябва да се консултират с лекаря си, преди да започнат добавките.
