Източната медицина използва много различни билки и гъби. Гъба Рейши е особено популярен в това отношение.
Рейшие билкова гъба, за която е известно, че има чудодейни лечебни свойства и ползи за здравето. Митовете за подмладяващите качества на тази гъба са често срещани.
Той има няколко потенциални ползи за здравето, като повишаване на имунната система и борба с рака. Сигурността му обаче също започна да се поставя под въпрос.
Какво е гъба Рейши?
Ганодерма луцидум и известен също като lingzhi гъба рейшиЕ гъба, която расте в различни горещи и влажни региони в Азия.
В продължение на много години тази гъба се използва в източната медицина. Вътре в гъбичките има няколко молекули, като тритерпеноиди, полизахариди и пептидогликани, които могат да бъдат отговорни за техните ефекти върху здравето.
Докато самата гъба може да се яде прясна, прахообразните форми на гъбата или екстрактите, съдържащи тези специфични молекули, също често се използват. Тези различни форми са тествани в изследвания на клетки, животни и хора.
Какви са предимствата на гъбата Рейши?
Укрепва имунната система
Гъба РейшиЕдин от най-важните ефекти на болестта е, че тя укрепва имунната система. Изследвания на епруветки, докато някои подробности все още не са ясни рейшиможе да повлияе на гените в белите кръвни клетки, които са критични части на имунната система.
Тези проучвания също така установиха, че някои форми на рейши могат да променят възпалителните пътища в белите кръвни клетки.
Проучвания при пациенти с рак показват, че някои от молекулите, открити в гъбичките, могат да увеличат активността на вид бели кръвни клетки, наречени естествени клетки убийци.
Естествените клетки убийци се борят с инфекциите и рака в тялото.
В друго проучване, рейшие установено, че може да увеличи броя на другите бели кръвни клетки (лимфоцити) при пациенти с колоректален рак.
Гъба РейшиВъпреки че повечето от ползите от имунната система от болестта се наблюдават при болните, някои доказателства показват, че тя може да помогне и на здрави хора.
В едно проучване гъбичките подобряват лимфоцитната функция, което помага в борбата с инфекциите и рака при спортисти, изложени на стресови условия.
Други изследвания при здрави възрастни обаче показват това екстракт от рейши не показват подобрение в имунната функция или възпаление 4 седмици след приложението.
Като цяло, рейшиЯсно е, че болестта засяга белите кръвни клетки и имунната функция.
Притежава противоракови свойства
Много хора консумират тази гъба поради потенциалните й свойства за борба с рака. Едно проучване на над 4,000 оцелели от рак на гърдата установи, че около 59% гъба рейши разкри, че го е използвал.
Освен това, различни проучвания в епруветки показват, че това може да доведе до смърт на раковите клетки. И все пак, резултатите от тези проучвания не са равни на ефикасността при животни или хора.
Някои изследвания, рейшиИзследвано е, че може да бъде от полза за рака на простатата поради въздействието му върху тестостероновия хормон.
Въпреки че казус показа, че молекулите, открити в тази гъба, обръщат рак на простатата при хората, по-голямо последващо проучване не подкрепя тези констатации.
Гъба Рейши Изследван е за ролята му в превенцията или борбата с колоректалния рак.
Някои изследвания, рейши установи, че една година лечение с лекарството намалява броя и размера на туморите в дебелото черво.
Нещо повече, подробен доклад от множество проучвания показва, че гъбичките могат да повлияят благоприятно на пациенти с рак.
Тези предимства включват увеличаване на активността на белите кръвни клетки в организма, което помага в борбата с рака и подобрява качеството на живот при пациенти с рак.
Въпреки това, изследователите, рейшиВ него се посочва, че вместо това трябва да се прилага заедно с традиционното лечение.
Освен това, гъба рейши и повечето изследвания за рак не са с високо качество. Следователно са необходими много повече изследвания.
Може да се бори с умората и депресията
РейшиНеговите ефекти върху имунната система са широко подчертани, но има и други потенциални предимства. Те намаляват умората и депресиякакто и подобряване на подобреното качество на живот.
Едно проучване разглежда ефектите му върху 132 души с неврастения, състояние, свързано с болка, световъртеж, главоболие и раздразнителност.
Изследователите установяват, че умората е намалена и подобрена след 8 седмици прием на добавки.
В друго проучване, в група от 48 оцелели от рак на гърдата, рейши на прах Установено е, че умората намалява и качеството на живот се подобрява 4 седмици след приема.
Нещо повече, хората в проучването изпитват по-малко тревожност и депресия.
Детоксикира и укрепва черния дроб
Гъба Рейшие потенциален чернодробен регенератор според някои изследвания. Различни проучвания показват, че дивият вариант на тази билка има мощни съставки, които могат да детоксикират черния дроб.
Това слага край на дейностите на свободните радикали и същевременно отваря пътя за регенерация на клетките. Известно е също, че тази гъба играе жизненоважна роля за ефективния синтез на мастни киселини и жлъчка и насърчава бързата детоксикация на химикалите.
Гандостеронът, открит в тази гъба, е мощен анти-хепатотоксичен агент, който е полезен за насърчаване на по-бързо възстановяване при случаи на хроничен хепатит.
Ефекти върху здравето на сърцето
26-седмично проучване на 12 души, гъба рейшипоказа, че може да увеличи "добрия" HDL холестерол и да намали триглицеридите.
Други изследвания при здрави възрастни обаче не показват подобрение на тези рискови фактори за сърдечни заболявания.
Нещо повече, голям анализ не е показал никакви благоприятни ефекти върху здравето на сърцето след разглеждане на пет различни проучвания на около 400 души. Изследователите установяват, че консумацията на гъба рейши до 16 седмици не подобрява холестерола.
Като цяло, гъба рейши и са необходими повече изследвания по отношение на здравето на сърцето.
Контрол на кръвната захар
Малко проучвания, гъба рейшимолекули, открити в животните кръвна захарТой показа, че може да намалее.
Някои предварителни проучвания при хора съобщават за подобни констатации.
Антиоксидантно състояние
антиоксидантиса молекули, които могат да предотвратят увреждане на клетките. Поради тази важна функция има значителен интерес към храни и добавки, които могат да повишат антиоксидантния статус в организма.
Повечето хора, гъба рейшиТой твърди, че е ефективен за тази цел.
Няколко проучвания обаче не показват промяна в нивото на два важни антиоксидантни ензима в кръвта след консумация на гъбата в продължение на 4 до 12 седмици.
Рейши гъби Ползи за кожата
Забавя преждевременното стареене
Гъба РейшиПротеинът Ling Zhi 8 и ганодермичната киселина са богати противовъзпалителни и антиалергенни агенти. И двете съставки действат в хармония, укрепвайки имунната система и насърчавайки кръвообращението.
По-силната имунна система улеснява дейностите на свободните радикали, което означава, че бръчките, фините линии и възпалението намаляват.
Подобреното кръвообращение подобрява еластичността и тонуса на кожата, забавя процеса на стареене и помага за по-чиста и по-млада кожа.
Улеснява кожните проблеми
Различни изследвания върху тази гъба показват, че тя има способността да лекува различни външни кожни проблеми като рани, слънчево изгаряне, обриви и ухапвания от насекоми.
Ползи от гъбата Рейши за коса
Забавя косопада
Когато се смесва с други билки против косопад гъба рейшидейства като възстановяващ тоник за косата. Той облекчава нивата на стрес и се бори със свободните радикали, които са основните виновници за косопада.
Подпомага растежа на косата
Тази гъба има противовъзпалителни свойства, а също така подобрява кръвообращението. Всички тези действия действат координирано и позволяват образуването на по-силен космен фоликул. Той съживява нишките на косата и проправя пътя за растежа на косата.
Запазва цвета на косата
Този лечебен вид гъби, който предотвратява загубата на естествен цвят и блясък на косата, се бори с преждевременното посивяване.
Как да използвам гъбата Рейши?
За разлика от някои храни или добавки, гъба рейшиДозировката може да варира в зависимост от използвания тип. Най-високата доза се приема, когато се консумира самата гъба. В този случай дозите могат да варират от 25 до 100 грама, в зависимост от размера на гъбата.
Обикновено се използва изсушен екстракт от гъбата. В този случай дозата е приблизително 10 пъти по-малка, отколкото когато самата гъба е била консумирана.
Например 50 грама гъба рейшиСамата тя е сравнима с около 5 грама екстракт от гъби. Дозите екстракт от гъби обикновено варират от около 1.5 до 9 грама на ден.
Освен това някои добавки използват само определени части от екстракта. В тези случаи препоръчителните дози могат да бъдат много по-ниски от стойностите, съобщени по-горе.
Много е важно да знаете кой тип използвате, тъй като препоръчителната доза може да варира значително в зависимост от това коя форма на гъбата се използва.
Какви са вредите от гъбата Рейши?
Въпреки популярността си, гъба рейшиИма и проучвания, поставящи под въпрос безопасността на.
Някои изследвания, гъба рейшиТой установява, че тези, които са приемали 4 в продължение на XNUMX месеца, са почти два пъти по-склонни да получат страничен ефект от тези, които са приемали плацебо.
Тези ефекти повишават риска от стомашно разстройство или храносмилателен дистрес. Не са докладвани неблагоприятни ефекти върху здравето на черния дроб.
Други изследвания, екстракт от гъби рейшине показа вредно въздействие върху черния дроб и бъбреците при здрави възрастни четири седмици след поглъщане.
Противно на тези доклади, в две казуси са докладвани значителни чернодробни проблеми. В случай на проучвания и двамата са имали гъба рейшиИзползвал го е без проблем, но е имал негативни ефекти, след като е преминал в прахообразна форма.
Гъба Рейши Също така е важно да се отбележи, че много проучвания на данните за безопасност не отчитат данни за безопасност, така че като цяло е налице ограничена информация.
вероятно гъба рейшиИма няколко групи хора, които трябва да избягват. Това са жени, които са бременни или кърмят, хора с кръвни заболявания, подложени на операция или с ниско кръвно налягане.
В резултат на това;
Гъба Рейши Това е популярна гъба, използвана в източната медицина.
Укрепва имунната система чрез увеличаване на белите кръвни клетки. Тази гъбичка може също да подобри качеството на живот при някои пациенти с рак, както и да намали размера и броя на туморите при някои видове рак.
В някои случаи може да бъде ефективен и за намаляване на умората или депресията.
