Какво е D-рибоза, какво прави, какви са ползите от нея?

D-рибоза, е захарна молекула. Той се произвежда естествено от нашето тяло. Той е част от ДНК, а също и основният енергиен източник за клетките. Той е изключително важен за нашето тяло.

Той помага на тялото да произвежда аденозин трифосфат, важен източник на енергия, известен също като АТФ.

добре Защо d-рибозата е толкова важна??

Защото осигурява необходимата енергия на клетките ни. Проучванията дори са установили, че подпомага лечението на здравословни проблеми като сърдечни заболявания, фибромиалгия и синдром на хроничната умора.

получени както от животински, така и от растителни източници. d-рибозаПредлага се и като добавка.

Какво е рибоза?

D-рибоза намиращи се в природата и в човешкото тяло. Ако изкуствената версия L-рибозаспре. 

D-рибоза Това е вид проста захар или въглехидрат, който тялото ни произвежда и след това използва за образуване на аденозин трифосфат (АТФ). АТФ е гориво, използвано от митохондриите в нашите клетки.

D-рибоза Също така често се продава като добавка за тези, които искат да подобрят спортните постижения. Освен това е установено, че рибозата може да бъде от полза за тези със синдром на хронична умора, сърдечна недостатъчност и фибромиалгия.

Какви са ползите от D-рибозата?

Активира енергийните запаси в клетките

• Тази захарна молекула е компонент на АТФ, основният енергиен източник за клетките. 
• Проучванията са установили, че добавките с АТФ подобряват енергийните запаси в мускулните клетки.

сърдечна функция

• D-рибоза, Той е необходим за производството на АТФ и подобрява производството на енергия в сърдечния мускул.
• Проучвания D-рибоза добавка Доказано е, че използването му подобрява сърдечната функция при хора със сърдечни заболявания.
• Всъщност е установено, че влияе положително на качеството на живот.

Облекчава болката

• D-рибоза добавкиЕфектите му върху болката също бяха изследвани.
• Фибромиалгия ve синдром на хронична умора Установено е, че има ефект за намаляване на болката при хора със
• Доказано е, че подобрява съня, осигурява енергия и намалява болката при хора с диагноза фибромиалгия.
• D-рибоза, Той значително подобрява симптомите на тези с фибромиалгия и синдром на хроничната умора.

Ползи за изпълнение на упражненията

• Тази захарна молекула е енергиен източник на клетките.
• D-рибоза Когато се приема като външна добавка, подобрява ефективността на упражненията. 

мускулна функция

• Дефицитът на миоаденилат дезаминаза (MAD) е генетично заболяване. Причинява умора, мускулни болки или крампи след тренировка.
• Това е генетично и е мускулно разстройство, най-често срещано при белите хора. Не се среща много често при други породи.
• Проучвания D-рибозаустанови, че брашното подобрява мускулната функция при хора с това състояние.
• Все още за това неудобство d-рибоза добавка Тези, които искат да го използват, първо трябва да се консултират с лекар.

Ползите от D-рибоза за кожата

• Тази естествено произведена захар има ползи за кожата.
• Нашите клетки произвеждат по-малко АТФ с напредване на възрастта. D-рибоза Ускорява регенерацията на АТФ.
• Намалява бръчките. Придава ярък вид на кожата.

Какви са страничните ефекти на D-рибоза?

В направените проучвания D-рибоза добавкаМного малко странични ефекти са докладвани за Установено е, че се понася добре от здрави възрастни.

Незначителни странични ефекти включват лек стомашно-чревен дискомфорт, гадене, диария и главоболие намира.

В какво се съдържа D-рибоза?

D-рибозае захар, която телата ни използват за производството на аденозин трифосфат (АТФ), енергията, която захранва клетките ни.

естествено в някои храни d-рибоза въпреки че не е значимо. Заявка храни с d-рибоза:

• говеждо месо
• домашни птици
• аншоа
• Херинга
• сардина
• яйце
• мляко
• кисело мляко
• крема сирене
• гъби

D-рибоза добавка

D-рибоза Предлага се под формата на таблетки, капсули и прах. Използва се предимно под формата на прах. Консумира се чрез смесване с вода или напитки. 

Трябва ли да приемам D-рибоза като добавка? 

Тази добавка се използва от тези, които искат да подобрят изпълнението на упражненията. Приема се и за намаляване на мускулната скованост и мускулни крампи. Потърсете съвет от лекар, за да определите дали и как да използвате тази добавка.

D-рибозата повишава ли кръвната захар?

рибозае естествено срещаща се захар, но не влияе на кръвната захар като захароза или фруктоза. 

Рибозата помага ли за изграждането на мускули?

рибозаВъпреки че изследванията, показващи, че брашното подобрява атлетичните постижения, са ограничени, то се използва популярно от тези, които спортуват. Той не увеличава мускулната маса сам по себе си, но помага за по-малко болка след тренировка.