ліст кары, лісця карыёсць ( Мурая кёнігіі ). Гэта дрэва родам з Індыі, і яго лісце выкарыстоўваюцца як у лячэбных, так і ў кулінарных мэтах. Ён даволі духмяны.
ліст кары,парашка кары Гэта не тое самае, што шынок, але яго часта дадаюць у гэтую папулярную сумесь спецый.
У дадатак да таго, што гэта універсальная кулінарная трава, яна мае шмат пераваг дзякуючы магутным раслінным злучэнням, якія ўтрымліваюцца ў ёй.
Якія перавагі лісця кары?
Багаты магутнымі расліннымі злучэннямі
ліст карыЁн багаты ахоўнымі расліннымі рэчывамі, такімі як алкалоіды, глікозіды і фенольныя злучэнні, якія надаюць яму моцную карысць для здароўя.
Даследаванні сцвярджаюць, што ён змяшчае ліналоол, альфа-тэрпінен, мірцэн, маханімбін, карыяфілен, мурраянол і альфа-пінен.
Многія з гэтых злучэнняў дзейнічаюць у арганізме як антыаксіданты.Антыаксіданты Ён гуляе важную ролю ў падтрыманні здароўя цела і ад хвароб.
Яны ачышчаюць патэнцыйна шкодныя злучэнні, вядомыя як свабодныя радыкалы, і душаць акісляльны стрэс, стан, звязаны з развіццём хранічных захворванняў.
экстракт лісця карыбыло паказана, каб забяспечыць моцныя антыаксідантныя эфекты ў розных даследаваннях.
Напрыклад, даследаванне на пацуках паказала, што ён багаты антыаксідантамі экстракт лісця кары паказалі, што пероральное лячэнне стымулятарам абараняе ад медыкаментознага пашкоджання страўніка і зніжае маркеры акісляльнага стрэсу ў параўнанні з групай плацебо.
Іншыя даследаванні на жывёл экстракт лісця карыЁн заявіў, што ён абараняе ад акісляльных пашкоджанняў, выкліканых нервовай сістэмай, сэрцам, мозгам і ныркамі.
Зніжае фактары рызыкі сардэчных захворванняў
Такія фактары рызыкі, як высокі ўзровень халестэрыну і трыгліцерыдаў, павялічваюць рызыку развіцця сардэчных захворванняў. Ужыванне ў ежу лісця карыдапамагае паменшыць некаторыя з гэтых фактараў рызыкі.
даследаванні, лісця карыГэта даследаванне паказвае, што спажыванне канабіса можа прынесці карысць здароўю сэрца рознымі спосабамі.
Напрыклад, даследаванні на жывёл экстракт лісця карывыявіў, што можа дапамагчы знізіць высокі ўзровень халестэрыну і трыгліцерыдаў.
Валодае нейропротекторным ўласцівасцямі
Некаторыя даследаванні ліст карыДаказана, што ён дапамагае падтрымліваць здароўе нервовай сістэмы, у тым ліку мозгу.
Хвароба Альцгеймера- гэта захворванне мозгу, якое характарызуецца стратай нейронаў і прыкметамі акісляльнага стрэсу.
даследаванні, ліст карыБыло паказана, што ён змяшчае рэчывы, якія могуць дапамагчы абараніць ад нейрадэгенератыўных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера.
Даследаванне на мышах паказала, што высокія дозы экстракт лісця кары выявілі, што пероральное лячэнне ацетамінофенам паляпшае ўзровень антыаксідантаў, якія абараняюць мозг, у клетках мозгу, у тым ліку глутатионпероксидазы (GPx), глутатионредуктазы (GRD) і супероксиддисмутазы (SOD).
Экстракт таксама знізіў колькасць акісляльных пашкоджанняў у клетках мозгу і ферментаў, звязаных з прагрэсаваннем хваробы Альцгеймера.
іншая праца, экстракт лісця кары паказалі, што пероральное лячэнне дэменцыі на працягу 15 дзён паляпшае паказчыкі памяці ў маладых і старых мышэй з дэменцыяй.
Валодае супрацьракавым дзеяннем
ліст карыЗмяшчае злучэнні з супрацьракавым дзеяннем.
вырошчваецца ў розных месцах Малайзіі лісця карыДаследаванне ў прабірцы, якое ўключала тры ўзоры экстрактаў кары з кедравага дрэва, паказала, што ўсе яны валодаюць моцным супрацьракавым дзеяннем і стрымліваюць рост агрэсіўнай формы рака грудзей.
Яшчэ адно даследаванне з прабіркі, экстракт лісця карыЁн выявіў, што лактата змяніў рост двух тыпаў клетак рака малочнай залозы і знізіў жыццяздольнасць клетак. Экстракт таксама выклікаў гібель клетак рака малочнай залозы.
Акрамя таго, у даследаваннях прабіркі было паказана, што гэты экстракт таксічны для клетак рака шыйкі маткі.
У даследаванні на мышах з ракам малочнай залозы, экстракт лісця карыПероральное прымяненне прэпарата зніжала рост пухліны і прадухіляла распаўсюджванне ракавых клетак у лёгкія.
Даследаванні з прабіркі паказваюць, што алкалоід пад назвай энтэрымбін, знойдзены ў лісці, стымулюе гібель клетак рака тоўстай кішкі.
У дадатак да энтэрымбіна даследчыкі выявілі гэтыя моцныя супрацьракавыя эфекты,кверцетін, уключаючы кацехіны, рутын і галловая кіслату лісця карыадносяць да антыаксідантаў.
Іншыя перавагі лісця кары
Забяспечвае кантроль ўзроўню цукру ў крыві
даследаванні на жывёл, экстракт лісця карыБыло паказана, што ананас можа дапамагчы знізіць высокі ўзровень цукру ў крыві і абараніць ад сімптомаў, звязаных з дыябетам, такіх як боль у нервах і пашкоджанне нырак.
Валодае болесуцішальным уласцівасцю
Даследаванні на грызунах, экстракт карыДаказана, што пероральный прыём прэпарата значна памяншае боль.
лісця кары Ён змяшчае шырокі спектр супрацьзапаленчых злучэнняў, і даследаванні на жывёл паказалі, што яго экстракт можа дапамагчы паменшыць гены і бялкі, звязаныя з запаленнем.
Прапануе антыбактэрыйныя ўласцівасці
Даследаванне з прабіркі экстракт лісця карыто Коринебактерии туберкулёзу ve Streptococcus Пирролидонилпептидаза выявілі, што ён душыць рост шкодных бактэрый, такіх як
Перавагі лісця кары для валасоў
- ліст карыГэта паляпшае здароўе фалікулаў, пазбаўляючы ад назапашанай мёртвай скуры і бруду. Ён змяшчае карысныя рэчывы, якія прадухіляюць выпадзенне валасоў, сілкуюць і ўмацоўваюць карані.
– Мясцовае ўжыванне лісця стымулюе скуру галавы і паляпшае крывяны ціск. Гэта дапамагае вывесці таксіны і павялічыць рост валасоў.
– Назапашванне прадукту з’яўляецца адной з найбуйнейшых прычын раздражнення скуры галавы. Сродкі для валасоў могуць назапашваць адклады пад скурай галавы, у выніку чаго валасы выглядаюць цьмянымі і знежывелымі. ліст кары Гэта дапамагае пазбавіцца ад гэтага назапашвання, пакідаючы скуру галавы і валасы свежымі і здаровымі.
– Лісце кары ўтрымліваюць розныя пажыўныя рэчывы, якія спрыяюць росту новых валасоў і робяць іх моцнымі і здаровымі.
- ліст кары Дапамагае прадухіліць заўчаснае пасівенне валасоў.
- ліст кары Ён багаты антыаксідантамі. Антыаксіданты дапамагаюць падтрымліваць здароўе валасоў і скуры галавы. Ён змагаецца са свабоднымі радыкаламі, якія наносяць шкоду, каб захаваць валасы здаровымі.
- ліст кары Павышае эластычнасць валасоў і трываласць на разрыў. ліст карыРазам з какосавым алеем ён дапамагае забяспечыць увільгатненне і харчаванне, неабходнае для аднаўлення валасоў.
Як выкарыстоўваць лісце кары для валасоў
Як тонік для валасоў
Какосавае алейВядомы сваімі пранікальнымі ўласцівасцямі, ён сілкуе і ўвільгатняе валасы. алей, ліст карыКалі ён насычаны пажыўнымі рэчывамі, якія змяшчаюцца ў ім, ён стварае сумесь, якая дапамагае ўмацаваць валасяныя фалікулы, спыняючы выпадзенне валасоў.
матэрыялы
Жменю свежых лісця кары
2-3 сталовыя лыжкі какосавага алею
Як гэта робіцца?
– Наліце какосавае алей на патэльню і разліце лісця кары эклеін.
– Разагрэйце алей, пакуль вакол лісця не ўтворыцца чорны асадак. Робячы гэта, трымайцеся на бяспечнай адлегласці ад патэльні, бо алей можа распырскацца.
– Выключыце агонь і пачакайце, пакуль сумесь астыне.
– Працадзіце тонік пасля таго, як ён астыне. Цяпер вы можаце нанесці яго на валасы.
– Наносячы алей, акуратна памасіруйце скуру галавы кончыкамі пальцаў. Больш за ўсё засяродзьцеся на каранях і канцах валасоў.
– Пакіньце на гадзіну, затым змыйце шампунем.
Масажуйце скуру галавы гэтым тонікам 2-3 разы на тыдзень перад кожным мыццём, каб убачыць значныя змены на працягу месяца.
У якасці маскі для валасоў
Ёгурт добра працуе як ўвільгатняе крэм. Ён выдаляе мёртвыя клеткі і перхаць і надае скуры галавы і валасам мяккасць і свежасць.
ліст карызмяшчае неабходныя пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць ачысціць скуру галавы ад забруджванняў і палепшыць здароўе фалікулаў. У якасці дадатковай перавагі гэта таксама дапамагае прадухіліць заўчаснае пасівенне.
матэрыялы
Жменю лісця кары
3-4 сталовыя лыжкі ёгурта (або 2 сталовыя лыжкі малака)
Як гэта робіцца?
– Здрабніце лісце кары ў густую пасту.
– Адна сталовая лыжка на 3-4 сталовыя лыжкі ёгурта пасты з лісця кары дадаць (у залежнасці ад даўжыні вашых валасоў).
– Добра змяшайце два інгрэдыента, пакуль яны не ўтвораць аднастайную пасту.
– Памасіруйце скуру галавы і валасы гэтай маскай для валасоў. Пакрыйце ўсе пасмы валасоў ад каранёў да кончыкаў.
– Пакіньце на 30 хвілін і змыйце з шампунем.
Наносіце гэтую маску раз на тыдзень, каб палепшыць здароўе скуры галавы і зрабіць валасы мяккімі і бліскучымі.
У выніку;
ліст кары Надзвычай смачны, ён таксама напоўнены расліннымі злучэннямі, якія могуць прынесці карысць здароўю рознымі спосабамі.
Даследаванні паказалі, што ўжыванне гэтых лісця можа дапамагчы палепшыць антіоксідантную абарону ў нашым арганізме.
Іншыя перавагі ўключаюць барацьбу з ракавымі клеткамі, зніжэнне фактараў рызыкі сардэчных захворванняў і падтрыманне неўралагічнага здароўя.
Вось і ўсё, вось і ўсё.