Эўкаліпт - гэта вечназялёнае дрэва, якое шырока выкарыстоўваецца дзякуючы сваім лячэбным уласцівасцям. Хоць гэта папулярнае дрэва паходзіць з Аўстраліі, цяпер яго вырошчваюць у многіх частках свету.
У яго кара, якая жывіць жуйкай, доўгія сцеблы і круглыя лісце, якія цяжка пераварыць, калі з'есці цалкам.
ліст эўкаліптаЯго бяспечна ўжываць, заварваючы гарбату. Таксама з яго лісця можна прыгатаваць эфірны алей для мясцовага прымянення.
тут перавагі лісця эўкаліпта...
Што такое ліст эўкаліпта?
ліст эўкаліпта, у асноўным родам з Аўстраліі, мірт (Міртацэі) з эўкаліптавых раслін (у асноўным эўкаліпт), сотні роднасных відаў сямейства раслінных Эўкаліпт шарападобны) даход.
Гэтыя лісце пакрытыя лоевымі залозамі і маюць натуральны водар ментола, падобны на лісце мяты. Ён змяшчае шэраг карысных злучэнняў, якія ў асноўным знаходзяцца ў эфірных алеях расліны.
Віды эўкаліпта растуць як дрэва, хмызняк або пакаёвая расліна (пакаёвая і вулічная) у залежнасці ад выгляду і клімату. Лісце звычайна пачынаюцца ў выглядзе светла-зялёных авалаў і становяцца цёмна-зялёнымі па меры сталення расліны.
Большасць відаў вечназялёныя і трымаюцца на лісці на працягу ўсяго года.
– Ліст эўкаліптаПапулярныя спосабы выкарыстання:
- Супакойвае сімптомы прастуды і грыпу.
– Пры даданні ў масажныя алею і дабаўкі для ваннаў спрыяе здароўю скуры.
– Пры ўжыванні ў выглядзе гарбаты ён супакойвае заложенность.
- Пры выкарыстанні ў ароматэрапіі свежы водар ментола распаўсюджваецца па ўсім доме.
Якія перавагі лісця эўкаліпта?
Высокае ўтрыманне антыаксідантаў
свежы, ліст эўкаліптаНават калі вы не можаце яго ёсць, з высушаных лісця можна прыгатаваць чай.
ліст эўкаліптаГэта выдатная крыніца антыаксідантаў, такіх як флавоноіды, якія абараняюць арганізм ад акісляльнага стрэсу і пашкоджання свабоднымі радыкаламі.
Асноўныя флавоноіды тут - кацехіны, изорамнетин, лютеолин, кемпферол, флоретин ікверцетінёсць Спажыванне гэтых злучэнняў абараняе ад некаторых відаў раку, хвароб сэрца і дэменцыі.
эўкаліптавая гарбата гэта добрая крыніца антыаксідантаў і ў цэлым бяспечна для дарослых. Аднак дзеці схільныя рызыцы таксічнасці эўкаліпта, і перад ужываннем гэтага гарбаты неабходна пракансультавацца з медыцынскім работнікам.
Эўкаліпт выкарыстоўваецца ў якасці натуральнага лекі ад прастуды, звычайнага інгрэдыента ў прадуктах ад прастуды і кашлю.
Даследаванні паказалі, што ён памяншае колькасць слізі ў носе і можа пашыраць бронхі лёгкіх. Гэта таксама натуральнае супрацьзапаленчае сродак.
Асноўным інгрэдыентам, які адказвае за гэтыя ўласцівасці, з'яўляецца эўкаліптол, таксама вядомы як цынеол, злучэнне, якое змяшчаецца ў эўкаліптавым алеі.
Некаторыя даследаванні паказалі, што эўкаліптол палягчае такія сімптомы прастуды, як часты кашаль, заложенность носа і галаўны боль, памяншаючы запаленне і назапашванне слізі. Акрамя таго, эўкаліптол дапамагае палепшыць сімптомы астмы.
Алей эўкаліпта можна ўдыхаць праз нос і здымаць сімптомы прастуды. Аднак вам варта пазбягаць яго ўжывання, бо нават невялікая колькасць алею можа быць таксічным. Перад ужываннем эўкаліптолу пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.
Увільгатняе сухую скуру
Выкарыстанне эўкаліпта паляпшае сухасць скуры, павялічваючы ўтрыманне керамідаў.
Кераміды - гэта тып тоўстых кіслот, якія адказваюць за захаванне бар'ера і вільготнасці скуры. сухасць скуры, перхаць або дэрматыт іпсарыяз Тыя, у каго такія захворванні скуры, як захворванні скуры, звычайна маюць больш нізкі ўзровень керамідаў.
актуальныя экстракт лісця эўкаліптаБыло ўстаноўлена, што ён павялічвае выпрацоўку керамідаў у скуры, здольнасць утрымліваць ваду і абараняе скурны бар'ер. Ён змяшчае злучэнне пад назвай макрокарпал А, якое, здаецца, стымулюе выпрацоўку цераміду.
Па гэтай прычыне ў многіх прадуктах для валасоў і скуры экстракт лісця эўкаліпта знойдзена.
Памяншае боль
Удыханне эфірнага алею эўкаліпта можа паменшыць боль. Эўкаліпт, цынеол, які можа дзейнічаць як абязбольвальнае, ілімонен Ён змяшчае шмат супрацьзапаленчых злучэнняў, такіх як
Валодае заспакаяльным дзеяннем
Лічыцца, што эўкаліпт памяншае сімптомы стрэсу. У адным даследаванні 62 здаровыя людзі адчулі значнае зніжэнне перадаперацыйнай трывожнасці пасля ўдыхання эўкаліптавага алею. Змяшчае эўкаліпт, які, як было ўстаноўлена, валодае ўласцівасцямі супраць трывогі.
Даследчыкі кажуць, што гэта зніжае актыўнасць сімпатычнай нервовай сістэмы — сістэмы рэакцыі на стрэс — і павышае актыўнасць вашай парасімпатычнай нервовай сістэмы, што забяспечвае спакой.
Дапамагае падтрымліваць здароўе зубоў
экстракт лісця эўкаліптапаляпшае здароўе зубоў. Лісце ўтрымліваюць вялікую колькасць этанолу і тып, вядомы як макракарпальны C поліфенол ўключае ў сябе. Гэтыя злучэнні звязаны з нізкім узроўнем бактэрый, якія могуць выклікаць карыес і захворванні дзёсен.
Па гэтай прычыне эўкаліптол звычайна дадаюць у вадкасці для паласкання рота.
Дзейнічае як натуральны сродак ад насякомых
Эўкаліптавае алей з'яўляецца натуральным сродкам ад насякомых, у асноўным дзякуючы ўтрыманню ў ім эўкаліптолу. Даследаванні паказалі, што ён эфектыўны ў прафілактыцы камароў і іншых кусачых насякомых на працягу васьмі гадзін пасля мясцовага прымянення.
Чым вышэй утрыманне эўкаліпта ў эўкаліптавае алей, тым даўжэй і больш эфектыўна яно будзе дзейнічаць як рэпелент.
Згодна з даследаваннямі, ліст эўкаліптазабяспечвае выдатнае натуральнае лячэнне распаўсюджаных рэспіраторных праблем, у тым ліку:
- Кашаль
- Боль у горле
- Мокрота, заложенность носа і назапашванне слізі
– Інфекцыі дыхальных шляхоў
- бранхіт
– Галаўныя болі з-за ціску ў пазухах
- Сімптомы астмы
– Сімптомы хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх (ХОБЛ)
Дадатковай перавагай удыхання водару гэтай травы з'яўляецца тое, што яна можа дапамагчы расслабіцца і знізіць трывогу і крывяны ціск.
Каб атрымаць гэтыя перавагі, лісце можна прыгатаваць на пару і ўдыхаць, або зрабіць з іх мясцовы сродак, якое можна прыкласці да грудзей.
Можа дапамагчы справіцца з сімптомамі астмы
ліст эўкаліптаУ некаторых даследаваннях было заяўлена, што спецыяльнае терпеновое злучэнне пад назвай цынеол / эўкаліптол дапамагае паменшыць сімптомы астмы.
Адно даследаванне параўноўвала 12 міліграмаў эўкаліптолу ў дзень з плацебо ў дарослых з астмай на працягу 600 тыдняў.
Група, якая прымала эўкаліптол, выкарыстоўвалася для кантролю сімптомаў. пазіцыі, метадалагічнай спатрэбілася значна менш лекаў.
Даследчыкі, якія ўдзельнічалі ў даследаванні, звязалі супрацьзапаленчае дзеянне цынеолу з назіраным паляпшэннем сімптомаў астмы.
Было таксама ўстаноўлена, што злучэнне цынеол можа душыць метабалізм арахидоновой кіслаты і выпрацоўку цітокіны - два фактары, якія могуць прывесці да цяжкай астмы.
Як выкарыстоўваць ліст эўкаліпта?
ліст эўкаліпта Яго можна выкарыстоўваць рознымі спосабамі, у тым ліку:
Чай з лісця эўкаліпта
Зямля ліст эўкаліптаЁн прадаецца ў выглядзе чайных пакецікаў з гарбаты і гарбаты.
ароматэрапія
Дадайце некалькі кропель эфірнага алею эўкаліпта ў дыфузар або паравую чашу. Вы можаце павесіць лісце ў ваннай, каб расслабіцца ў спа-салоне.
сродак ад насякомых
Вы можаце купіць інсектыцыд, прыгатаваны з эфірным маслам цытрынавага эўкаліпта.
какосавае масла Дадайце некалькі кропель алею эўкаліпта ў алей-носьбіт, напрыклад, алей-носьбіт, і нанёс яго на грудзі, каб паменшыць заложенность.
Якія пабочныя эфекты лісця эўкаліпта?
ліст эўкаліптаНягледзячы на тое, што звычайна гэта лічыцца бяспечным, ёсць некаторыя сур'ёзныя рызыкі для здароўя, звязаныя з ужываннем эўкаліптавага алею, таму што яно можа выклікаць таксічнасць.
Варта адзначыць, што ў дзяцей высокі рызыка таксікозу. Адчуваліся курчы, цяжкасць дыхання, зніжэнне ўзроўню свядомасці.
Акрамя таго, недастаткова доказаў, каб вызначыць, ці бяспечна эўкаліптавае алей для цяжарных і жанчын, якія кормяць грудзьмі. Такім чынам, ён не павінен выкарыстоўвацца гэтымі асобамі.
Некаторыя людзі адчуваюць кантактны дэрматыт, калі яны ўціраюць эўкаліптавае алей на скуру. Каб знізіць рызыку раздражнення скуры, выкарыстоўвайце алей-носьбіт, напрыклад какосавае алей або алей жажаба. Перад выкарыстаннем алею правядзіце пластырны тэст, каб пераканацца ў рэакцыі.
Нарэшце, эўкаліптавае алей можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, такімі як дыябет, высокі ўзровень халестэрыну, кіслотны рэфлюкс і псіхічныя засмучэнні.
У выніку;
ліст эўкаліптаУ ім шмат карысных злучэнняў, у тым ліку тэрпенаў, злучэння цынеол/эўкаліптол, а таксама флаваноідаў і іншых антыаксідантаў, якія, як было ўстаноўлена, падтрымліваюць здароўе дыхальных шляхоў.
лісточакПеравагі яго спажывання ўключаюць памяншэнне заложенності і кашлю, памяншэнне болі ў горле, памяншэнне галаўнога болю ў пазухах і памяншэнне сімптомаў астмы.
Іншыя спосабы выкарыстання ўключаюць заспакаенне сухой або раздражнёнай скуры і прадухіленне назапашвання налёту на зубах і прыкмет захворванняў дзёсен.
Не ешце і не глытайце эфірны алей эўкаліпта, бо гэта можа прывесці да патэнцыйна небяспечных пабочных эфектаў.
