Завала ўзнікае, калі становіцца цяжка выводзіць некаторыя рэчывы з нашага арганізма. Падчас цяжарнасці ў арганізме адбываецца шмат змен. Завала з'яўляецца вынікам гэтых змен.
Завалы падчас цяжарнасці Калі вы пакутуеце ад болю, ёсць шмат натуральных спосабаў яе выправіць. Што гэта за метады?
"як вылечыць завала пры цяжарнасціКалі вам цікава, прачытайце артыкул да канца. Добра дапамагае пры завалах падчас цяжарнасці Вы знойдзеце ўсе натуральныя метады.
Што выклікае запор пры цяжарнасці?
Завала пры цяжарнасці У асноўным гэта выклікана гарманальнымі зменамі. Гармон прогестерон павялічваецца падчас цяжарнасці. Гэта прымушае ўсе мышцы цела расслабляцца, у тым ліку цягліцы кішачніка. Расслабленыя цягліцы кішачніка выклікаюць павольнае страваванне і, такім чынам, завалы.
Якія сімптомы завал пры цяжарнасці?
Самыя распаўсюджаныя сімптомы завал падчас цяжарнасці:
Зніжэнне апаражнення кішачніка
Зацвярдзенне крэсла і цяжкасці яго адыходжанні
зніжэнне апетыту
Ўздуцце жывата і боль у жываце
Плямы крыві ў кале ў выніку траўмы прамой кішкі з-за зацвярдзення крэсла.
Калі ўзнікае завала пры цяжарнасці?
Завалай пакутуюць 4 з 3 цяжарных жанчын. Гэта адбываецца ў першым трыместры. У некаторых гэта можа адбыцца, як толькі яны зацяжараць.
Завала таксама можа развіцца ў канцы цяжарнасці з-за павелічэння маткі і адпаведнага ціску на кішачнік.
Як натуральным шляхам лячыць завала падчас цяжарнасці?
Лімон
ЛімонЁн валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі дзякуючы вітаміну С, які змяшчаецца ў ім. Гэта павялічвае выпрацоўку жоўці ў арганізме і дапамагае лячыць завалы.
Выцісніце палову цытрыны ў шклянку цёплай вады.
Дадайце мёд для водару і піце штодня.
Аранжавы
Аранжавыз'яўляецца крыніцай харчовых валокнаў. Харчовыя валакна павялічваюць частату крэсла ў людзей з заваламі.З'ядайце адзін-два апельсіна ў дзень.
сок слівы
Сушаная слівазмяшчае злучэнне пад назвай сарбіт. Гэта злучэнне валодае слабільнымі ўласцівасцямі. Такім чынам, чарнасліў досыць эфектыўны пры лячэнні завал. Штодня выпівайце шклянку соку чарнасліву.
Насенне лёну
Насенне лёнуЁн валодае слабільнымі ўласцівасцямі. Таму што завалы пры цяжарнасці дапамагае вырашыць.
Штодня ўжывайце палову сталовай лыжкі молатага насення лёну.
Не забудзьцеся піць шмат вады падчас ужывання ільнянога насення.
Алей цытрыны або мяты
Эфірны алей мяты або цытрыны змякчае крэсла і пазбаўляе ад завал.
Змяшайце 1-2 кроплі алею цытрыны або мяты з чайнай лыжкай аліўкавага алею.
Масажуйце гэтай сумессю жывот.
Вы можаце рабіць гэта дадатак штодня.
Ківі
КівіУ ім высокае ўтрыманне вады і харчовых валокнаў. Ён забяспечвае правільную працу кішачніка. Таму ежце ківі рэгулярна кожны дзень.
Ёгурт
ЁгуртГэта багатая крыніца прабіётыкаў, якія дапамагаюць страваванню, змяняючы мікрабіёту ў кішачніку. Дапамагае лячыць завалы ў цяжарных. Штодня з'ядайце міску простага ёгурта.
яблык, пекцін Ён змяшчае натуральнае валакно, якое называецца Гэта валакно падтрымлівае працу кішачніка. Таму што пазбавіць ад завал падчас цяжарнасці забяспечвае. Штодня адціскайце і піце яблычны сок.
Какосавае алей
Какосавае алейЗмяшчае тоўстыя кіслоты сярэдняй даўжыні, якія паскараюць абмен рэчываў. Гэта стымулюе працу кішачніка. Спажывайце адну сталовую лыжку какосавага алею штодня. Вы можаце дадаваць яго ў салаты або піць непасрэдна.
насенне Чыа
насенне Чыа Гэта багатая крыніца харчовых валокнаў. Гэта валакно дапамагае апаражненню кішачніка і лечыць завалы.
Замочыце насенне Чыа ў вадзе на 30 хвілін.
Дадавайце яго ў любы напой і піце раз у дзень.
журавінавы сок
Журавіныз'яўляецца крыніцай харчовых валокнаў і завалы падчас цяжарнасці Гэта ідэальнае рашэнне для Штодня выпівайце шклянку несалодка журавінавага соку.
Зялёны чай
Зялёны чайКафеін валодае лёгкімі слабільнымі ўласцівасцямі і пазбавіць ад завал падчас цяжарнасці эфектыўны.
Дадайце 1 чайную лыжку лісця зялёнага гарбаты ў шклянку гарачай вады і дайце настаяцца 5-10 хвілін.
Працадзіце і піце гарбату, пакуль яна не астыне.
Таксама для водару можна дадаць мёд.
вінаград
вінаград Ён багаты харчовымі валокнамі і пазбаўляе ад завал. Ешце вінаград або выпівайце шклянку вінаграднага соку штодня.
З-за які змяшчаецца ў ім рэсвератрол цяжарным жанчынам рэкамендуецца ўжываць вінаград ва ўмераных колькасцях.
Бананы
Бананы Ён багаты харчовымі валокнамі і іншымі карыснымі рэчывамі. Такім чынам, бананы завалы пры цяжарнасці вырашае. Для гэтага з'ядайце мінімум два банана ў дзень.
