Maitake göbələklərinin müalicəvi faydaları nələrdir?

Elə qidalar var ki, insanlar üçün həm qida, həm də şəfadır. Maitake göbələyi və onlardan biri. Bu müalicəvi göbələk minlərlə ildir ki, sağlamlığını yaxşılaşdıran xüsusiyyətləri ilə tanınır və istifadə olunur. 

Maitake göbələyiMüalicəvi göbələkdir. Maitake (Grifola frondrosa) göbələyiVətəni Çindir, lakin Yaponiya və Şimali Amerikada da yetişdirilir. 

Xərçəngin müalicəsində istifadə olunur. Xərçəngin müalicəsində istifadə edilən kemoterapinin bəzi yan təsirlərini də yüngülləşdirir. 

HİV/QİÇS, xroniki yorğunluq sindromu, hepatit, saman qızdırması, diabet, hipertoniyaBundan əlavə, yüksək xolesterol, kilo itkisi və polikistik yumurtalıq sindromu səbəbiylə sonsuzluq üçün istifadə olunur.

Palıd, qaraağac və ağcaqayın dibində salxımlar halında bitir. Maitake göbələyiAdaptogen hesab olunur. Adaptogenlər bədəni təbii şəkildə bərpa etməyə və balanslaşdırmağa kömək edən güclü dərman xüsusiyyətlərinə malikdir.

Maitake göbələyi tüklü, qıvrımlı bir görünüşə və incə bir quruluşa malikdir. Hər növ yeməklərə uyğunlaşan dadı var. 

Maitake göbələyinin qida dəyəri

100 gr maytake göbələyi 31 kaloridir. Qidalanma tərkibi aşağıdakı kimidir;

  • 1.94 q protein 
  • 0.19 q yağ 
  • 6.97 q karbohidratlar 
  • 2,7 q lif 
  • 2.07 q şəkər 
  • 1 mq kalsium 
  • 0.3 mq dəmir 
  • 10 mq maqnezium 
  • 74 mq fosfor 
  • 204 mq kalium 
  • 1 mq natrium 
  • 0.75 mq sink 
  • 0.252 mq mis 
  • 0.059 mq manqan 
  • 2.2 mkq selenium 
  • 0.146 mq tiamin 
  • 0.242 mq riboflavin 
  • 6.585 mq niasin 
  • 0.27 mq pantotenik turşu 
  • 0.056 mq B6 vitamini 
  • 21 mkq folat 
  • 51.1 mq xolin 
  • 0.01 mq E vitamini 
  • 28.1 mkq D vitamini 
  Boğaz Ağrısı üçün Nə Yaxşıdır? Təbii Müalicələr

Maitake göbələklərinin faydaları nələrdir?

immuniteti gücləndirir 

  • Maitake göbələkləri yeməkBədəni infeksiyalara qarşı qoruyaraq immuniteti gücləndirir.
  • Maitake göbələyiİmmunitet sisteminə müsbət təsir göstərən polisaxarid növü olan beta-qlükan ehtiva edir.

Xolesterolu aşağı salır 

  • Araşdırmalar, maytake göbələyiXolesterolu təbii olaraq aşağı saldığını bildirir. 
  • Nəşr edilmiş heyvan araşdırması maitake göbələk ekstraktısiçanlarda xolesterol səviyyəsini azaltmaqda təsirli olduğunu müəyyən etdi. 

Ürək sağlamlığına faydaları 

  • Maitake göbələyiSidrdə olan beta qlükan xolesterini aşağı salır və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır.
  • Buna görə də göbələk infarkt riskini azaldır. 

Diabet riskini azaldır 

  • Bəzi heyvan tədqiqatları maytake göbələyiqan şəkərini aşağı saldığı aşkar edilmişdir. 
  • Nəşr edilmiş bir araşdırma maytake göbələyi2-ci tip diabetli siçovulların qan şəkərinin səviyyəsini aşağı saldığını aşkar etdi. 

Qan təzyiqinə nəzarət edir 

  • Maitake göbələkləri yeməkqan təzyiqini tarazlaşdırır. 
  • Nəşr edilmiş bir araşdırmaya görə, maitake göbələk ekstraktı Verilmiş siçovullarda yaşa bağlı hipertansiyon azalmışdır

PCOS müalicəsi

  • Polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS)Bu, yumurtalıqların xarici kənarlarında kiçik kistlərin əmələ gəlməsi ilə yumurtalıqların böyüməsinə səbəb olan hormonal bir xəstəlikdir. 
  • PCOS qadınlarda sonsuzluğun ən çox yayılmış səbəbidir. 
  • tədqiqat işləri, maytake göbələyiO, dərmanın polikistik yumurtalıq sindromu üçün təsirli olduğunu və sonsuzluqla mübarizə aparmağa kömək edə biləcəyini müəyyən etdi. 

xərçəng müalicəsi 

  • Maitake göbələyiXərçəngin qarşısını almağa və müalicə etməyə kömək edən xərçənglə mübarizə xüsusiyyətlərinə malikdir. 
  • Maitake ekstraktıBeta-qlükanın olması sayəsində döş xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini ləngidir. 
  • Maitake göbələyisiçanlarda şiş böyüməsini də boğduğu aşkar edilmişdir.
  Chia toxumu nədir? Faydaları, Zərərləri və Qidalanma Dəyəri

Maitake göbələkinin zərərləri nələrdir?

Maitake göbələkləri yeməkümumiyyətlə təhlükəsizdir. Ancaq bu göbələyin də zərərli ola biləcəyi müəyyən edilmişdir.

  • Bəzi insanların göbələklərə qarşı allergiyası ola bilər.
  • Araşdırmalar, maitake göbələk əlavələriDərmanın qan şəkərini aşağı salan dərmanlarla və qan durulaşdıran dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi sübut edilmişdir. 
  • Planlaşdırılan əməliyyatdan iki həftə əvvəl maytake göbələyi Yeməməlisən. 
  • Hamilə və əmizdirənlər bu göbələyi yeməkdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər.

Maitake göbələkindən necə istifadə etmək olar? 

  • Maitake göbələyi Alarkən təzə və möhkəm göbələkləri seçin. Yeməkdən əvvəl hərtərəfli yuyulmağınızdan əmin olun. 
  • Göbələkləri soyuducuda bir kağız torbada saxlayın. 
  • Maitake göbələyiOnu şorbaya, qarışdıraraq, salata, makaron, pizza, omlet və digər yeməklərə əlavə edə bilərsiniz. 
  • Təbii müalicə kimi maitake göbələk əlavəsi Əgər qəbul etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
Postu paylaş!!!

Cavab yaz

E-poçt ünvanınız dərc olunmayacaq. Lazım alanlar * ilə işaretlenmişlerdir