Boğaz ağrısı həmişə bakterial infeksiya, bəzən viral infeksiya səbəb olur. Bədənin viral və ya bakterial infeksiyalara qarşı immun reaksiyasının bir hissəsi kimi baş verir. Təbii immun reaksiya boğazın iltihabına və selikli qişaların şişməsinə gətirib çıxarır. Hər iki halda, bu yoluxucudur və simptomlar irəlilədikcə problemi həll etmək çətinləşir. Problemi həll etmək üçün antibiotik müalicəsi olmadan evdə tətbiq edə biləcəyiniz müalicələr var. Beləliklə, evdə boğaz ağrısı üçün nə yaxşıdır?
Boğaz ağrısına nə yaxşıdır?
Çiy bal, vitamin C və biyan kökü kimi boğaz ağrısını müalicə etmək narahatlığı azaldacaq və sağalmanı sürətləndirəcək. Bunun üçün bakteriyaların böyüməsini yavaşlatmaq və tıxanmanı azaltmaq üçün daxili və yerli olaraq istifadə edilə bilən güclü efir yağları da var.
Boğaz ağrısı ciddi simptomlar olmadığı təqdirdə 5-10 gün ərzində öz-özünə keçəcək.
Boğaz ağrısına nə yaxşıdır?
xam bal
xam balBoğaz ağrısı kimi tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsində kömək edə bilən antiinflamatuar və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün isti suya və ya çaya çiy bal əlavə edin və ya limon efir yağı ilə qarışdırın.
sümük suyu
sümük suyuimmunitet sistemini dəstəklədiyi üçün nəmləndirməyə kömək edir; beləliklə tez sağalmaq olar. Qidalı, asan həzm olunur, ləzzətlə zəngindir, buna görə də bərpanı sürətləndirir. Tərkibində kalsium, maqnezium və fosfor da daxil olmaqla, orqanizmin asanlıqla mənimsədiyi formalarda əsas minerallar var.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsiOnun əsas aktiv maddəsi olan sirkə turşusu bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.
Boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün 1 stəkan ilıq su ilə 1 xörək qaşığı alma sirkəsi və istəyə görə bir xörək qaşığı bal qarışdırıb içmək lazımdır.
duzlu su qarqara
Qarqara boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün məşhur təbii vasitədir. Duz boğaz toxumasından su çəkərək şişkinliyi azaltmağa kömək edir. O, həm də boğazda istənməyən mikrobları öldürməyə kömək edir.
1 çay qaşığı duzu 1 stəkan isti suda həll edin.
Bu qarışıqla hər saat 30 saniyə qarqara edin.
Limon şirəsi
Soyuqdəymə və ya qrip zamanı yaranan boğaz ağrısını azalda bilən təravətləndirici içkidir.LimonTərkibində C vitamini və antioksidanlar var. O, həmçinin istehsal etdiyiniz tüpürcəyin miqdarını artırır, bu da selikli qişaları nəm saxlamağa kömək edir.
Limonu ilıq su ilə bir az bal və ya duzlu su ilə birləşdirmək onun faydalarını artırmaq üçün ən yaxşı yoldur.
sarımsaq
Təzə sarımsağınız Tərkibindəki aktiv maddələrdən biri olan allisin müxtəlif mikrob əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Saf formada olan allisinin E.coli-nin dərmana davamlı suşları da daxil olmaqla, müxtəlif bakteriyalara qarşı antibakterial fəaliyyət göstərdiyi aşkar edilmişdir.
Yeməklərinizdə çiy sarımsaqdan istifadə edin və ya gündəlik sarımsaq əlavə edin.
Su
Düzgün nəmləndirmə virusları və ya bakteriyaları sistemdən təmizləmək və boğazı nəm saxlamaq üçün açardır.
Hər iki saatda ən azı 250 ml su içməyə çalışın.
Siz isti su, adi və ya limon, zəncəfil və ya bal ilə su içə bilərsiniz.
vitamin C
vitamin Cİmmunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir və ağ qan hüceyrələrini sürətləndirir. Həmçinin, tədqiqatlar göstərir ki, C vitamini xüsusilə fiziki stress altında olan insanlarda tənəffüs əlamətlərinin müddətini qısaldır.
Boğaz ağrısı simptomları yaranan kimi hər gün 1,000 milliqram C vitamini qəbul edin və qreypfrut, kivi, çiyələk, portağal, kələm və guava kimi C vitamini olan qidalardan istifadə edin.
Adaçayı və ekinezya
adaçayı Bir çox iltihablı vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir və nəzarət edilən tədqiqatlar onun boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
exinasyaənənəvi təbabətdə geniş istifadə olunan başqa bir otdur. Bakteriyalarla mübarizə apardığı və iltihabı azaltdığı sübut edilmişdir.
Evdə adaçayı və exinasya boğaz spreyi hazırlamaq üçün bu reseptə əməl edin:
vəsaitlər
1 çay qaşığı üyüdülmüş adaçayı.
Bir çay qaşığı ekinezya.
1/2 fincan su.
Necə edilir?
Suyu qaynadın.
Adaçayı və echinasyanı kiçik bir bankaya qoyun və sonra banka qaynar su ilə doldurun.
30 dəqiqə dəmləyin.
Qarışığı süzün. Kiçik bir sprey şüşəsinə qoyun və hər iki saatdan bir və ya lazım olduqda boğaza sprey edin.
Biyan kökü
Biyan kökü boğaz ağrısı və ya öskürək üçün çox faydalıdır, çünki o, güclü bəlğəmgətiricidir, boğazdan bəlğəmi təmizləməyə kömək edir. Qıcıqlanmanı sakitləşdirir və tonzilliti azaldır.
sink
sinkİmmunitet sisteminə faydalıdır və antiviral təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərir ki, sink burun keçidlərində selik və bakteriyaların yığılmasına səbəb olan molekulyar prosesə təsir göstərə bilər.
probiyotiklər
Araşdırmalar,probiotik Bu göstərir ki, əlavələr bir və ya daha çox yuxarı tənəffüs yolu infeksiyası olan xəstələrdə antibiotik istifadəsini azaldır.
evkalipt yağı
Evkalipt yağı, toxunulmazlığı gücləndirmək, antioksidanları qorumaq və tənəffüs dövranını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə görə boğaz ağrısı üçün ən faydalı vasitələrdən biridir.
Evkalipt yağı ilə boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün diffuzorla istifadə edin. Yaxud boğazınıza və sinəinizə 1-3 damcı tətbiq edərək yerli olaraq istifadə edin.
Evkalipt yağı və su ilə qarqara edə bilərsiniz. Dəriniz həssasdırsa, yerli tətbiqdən əvvəl evkalipti seyreltin.Hindistancevizi yağı kimi daşıyıcı yağdan istifadə edin
zefir kökü
Bu ot orta əsrlərdən bəri boğaz ağrısı və digər xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Kök, udulduqda boğazı örtən və yağlayan selik kimi tanınan jelatinə bənzər bir maddə ehtiva edir.
Tərkibində zefir kökü olan pastillər heyvanlarda sınaqdan keçirilmişdir və hətta çox yüksək dozalarda da təsirli və toksik deyildir. Boğaz ağrısı üçün zefir kökünün resepti belədir:
vəsaitlər
Soyuq su
30 qram qurudulmuş zefir kökü
Necə edilir?
Kavanoza 1 litr soyuq su doldurun.
Zefir kökünü cunaya qoyun və cuna ilə bir dəstə yığın.
Paketi tamamilə suya batırın.
Paketin bağlanmış ucunu bankanın ağzına qoyun, qapağı bankaya qoyun və qapağı bağlayın.
Bir gecədə və ya ən azı səkkiz saat dəmləndikdən sonra dəmləməni çıxarın.
İstədiyiniz miqdarı bir stəkana tökün. İstəyə görə tatlandırıcı istifadə edə bilərsiniz.
Boğaz ağrınız olduqda, simptomları aradan qaldırmaq üçün gün ərzində bunu içə bilərsiniz.
zəncəfil kökü çayı
Zəncəfilboğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilən antibakterial və antiinflamatuar təsiri olan ədviyyatdır.
Tədqiqatlardan biri zəncəfil ekstraktının bakterial tənəffüs yoluxucu infeksiyaları olan insanlarda xəstəlikdən məsul olan bəzi bakteriyaları öldürməyə kömək etdiyini göstərdi. Zəncəfil kökü çayını aşağıdakı kimi hazırlaya bilərsiniz;
vəsaitlər
təzə zəncəfil kökü
1 litr su
1 xörək qaşığı (15 ml) bal
bir az limon suyu
Necə edilir?
Zəncəfil kökünü soyun və kiçik bir qaba doğrayın.
Böyük bir qazanda suyu bir qaynadək gətirin, sonra oddan çıxarın.
Qazana 1 xörək qaşığı (15 ml) rəndələnmiş zəncəfil qoyun və qapaq ilə örtün.
10 dəqiqə dəmləyin.
Limon suyunu əlavə edin, sonra qarışdırın.
darçın
darçınAntioksidantlarda yüksək olan və antibakterial faydalar təmin edən ətirli və dadlı ədviyyatdır. Bu soyuqdəymə və səpgilər üçün ənənəvi vasitədir və Çin təbabətində boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Toyuq şorbası
Toyuq şorbası soyuqdəymə və boğaz ağrısı üçün təbii bir vasitədir. Həm də xəstələndiyiniz zaman daha çox maye qəbul etməyə imkan verən bir qidadır.
Toyuq şorbasında sarımsaqdan da istifadə edin, çünki tərkibində xəstə olduğunuz zaman sizə fayda verə biləcək bioaktiv birləşmələr var.
Nanə çayı
Nanə çayı, Tərkibində iltihab əleyhinə birləşmələr var və boğaz üçün son dərəcə sakitləşdiricidir.
Bu çayı hazırlamaq üçün təzə nanə yarpaqlarını üç-beş dəqiqə qaynar suda saxlayıb yarpaqlarını süzməklə hazırlaya bilərsiniz.
Nanə çayı kofeinsizdir və təbii dadına görə heç bir tatlandırıcı tələb etmir.
çobanyastığı çayı
çobanyastığı çayıyuxu üçün istifadə olunur. Tədqiqatlar göstərir ki, çobanyastığı həm də infeksiyaya qarşı mübarizə aparmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
Xoş, yüngül ətirli çobanyastığı çayını paket şəklində hazır ala bilərsiniz. Digər bitki çayları kimi, çobanyastığı da kofeinsizdir.
