የአንቀጹ ይዘት
የካምሞሊም ጥቅም የሚገኘው እንደ ቴርፔኖይድ እና ፍላቮኖይድ ያሉ በሽታን የሚዋጉ አንቲኦክሲደንትስ በውስጡ የያዘው ከፍተኛ ይዘት ነው። እነዚህ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች የካሞሜል ተፈጥሯዊ የሕክምና ባህሪያትን ይሰጣሉ.
በሰው ልጅ ዘንድ ከሚታወቁት በጣም ጥንታዊ የመድኃኒት ዕፅዋት አንዱ የሆነው የካሞሜል መድኃኒትነት ለብዙ መቶ ዘመናት ይታወቃል። የሻሞሜል ዘይት የመረጋጋት ስሜት አለው. ስለዚህ, ጭንቀትን ለማስወገድ በአማራጭ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
chamomile ምንድን ነው?
ካምሞሚ የአስቴሪያስ/Compositae ተክል ቤተሰብ ነው። ዛሬ በመድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሁለቱ በጣም የተለመዱ የካሞሜል ዓይነቶች የጀርመን ካምሞሚ (ካሞሚላሬኩቲታ) እና ሮማን ካምሞሚ ናቸው። የእጽዋቱ የትውልድ አገር ምዕራብ አውሮፓ እና ሰሜን አፍሪካ ነው። ዛሬ በመላው ዓለም በሞቃታማ አካባቢዎች ይበቅላል.
የካምሞሊም ጥቅሞች ለዓመታት ይታወቃሉ. ተክሉን ለመድኃኒትነት እና ለመዋቢያነት ያገለግላል. ጀርመኖች ከመጀመሪያው ክፍለ ዘመን ጀምሮ ካምሞሊምን የምግብ መፈጨት ችግርን ለማከም ተጠቅመዋል። የታሪክ መዛግብት እንደሚያሳዩት ግብፃውያን ይህንን ተክል በማድነቅ ለመድኃኒትነት የሚውሉ በዓላትን ያከብሩ ነበር። በተጨማሪም የግብፃውያን መኳንንት ሴቶች የሻሞሜል አበባዎችን በመፍጨት ቆዳቸውን ከእርጅና ተጽኖ ለመጠበቅ ሲሉ በቆዳቸው ላይ እንደሚቀቡ ይታወቃል።
በሌላ በኩል ሮማውያን በሽታን ለመዋጋት እና ረጅም ዕድሜ ለመኖር እንዲረዳቸው ካምሞሊምን እንደ መድኃኒት ተክል ይጠቀሙ ነበር። ካምሞሚል የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማከም ያገለግላል-
ካምሞሚል ለየትኞቹ በሽታዎች ይጠቅማል?
- ጭንቀት እና ሀዘን
- ወቅታዊ አለርጂዎች
- የሚያቃጥሉ በሽታዎች
- የጡንቻ መወዛወዝ
- የ PMS ምልክቶች እና ሌሎች የወር አበባ ችግሮች
- እንቅልፍ ማጣት
- የቆዳ በሽታዎች
- አልሰር
- ቁስሎች
- የሆድ እና የአንጀት ችግር
- የአርትራይተስ እና የሩማቲክ በሽታዎች
- ሄሞሮይድስ
ይህንን ተክል ለመጠቀም በጣም የሚመረጠው ዘዴ የካሞሜል ሻይ ነው. የሻሞሜል ዘይት ለተለያዩ የቆዳ እና የፀጉር ችግሮች በቤት ውስጥ ሊጠቀሙበት የሚችሉት ቅጽ ነው። አሁን የሻሞሜል ጥቅሞችን እንመልከት.
የሻሞሜል ጥቅሞች
በፀረ-አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ
- ተርፔኖይድ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ከካሞሜል አበባ የሚለዩት በጣም አስፈላጊው የፀረ-ሙቀት አማቂያን ናቸው.
- የተለያዩ ፎኖሊክ ኬሚካሎች፣ በተለይም ፍላቮኖይዶች እንደ አፒጂኒን፣ quercetin፣ patuletin እና የተለያዩ ግላይኮሲዶች በአበቦች ውስጥ ታዋቂ የሆኑ የእፅዋት ውህዶች ናቸው።
- እነዚህ ኬሚካሎች ነፃ ራዲካል ጉዳቶችን ይዋጋሉ። የሕዋስ ሚውቴሽን በመከልከል እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
- በካሞሜል ውስጥ የሚገኙት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላሉ. እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ በሽታዎችን ያስወግዳል. ህመምን እና እብጠትን ይቀንሳል. ለቆዳ፣ለጸጉር፣ለጥፍር፣ለጥርስና ለአይን ጤና ጠቃሚ ነው።
የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና
- የጭንቀት መከላከልን በተመለከተ, ይህ ተክል በመጀመሪያ ወደ አእምሮው ይመጣል. ምክንያቱም ውጥረትን ማስታገስ የሻሞሜል ጥቅሞች በጣም የታወቀው ነው.
- ለምሳሌ; የካሞሜል ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ ለሐዘን እና ለጭንቀት ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው። የሻሞሜል ሽታ ያለው ሻማ መጠቀም ተመሳሳይ ውጤት አለው.
- የሻሞሜል ብስባሽ ነርቮችን ለማስታገስ እና ጭንቀትን ለመቀነስ ያገለግላል. ምክንያቱም ሽታው በቀጥታ ወደ ጠረኑ የአንጎል ክፍል ስለሚያልፍ። ውጥረትን እና የሰውነትን የጭንቀት ምላሽ ይቀንሳል. ስለዚህ, chamomile, ቅዠት, እንቅልፍ ማጣት እና የተለያዩ የምግብ መፍጫ ችግሮች እንደ ጭንቀት ve ውጥረት ምልክቶችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል.
- ሽቶዎች በቀጥታ ወደ አንጎል ይተላለፋሉ እና እንደ የስሜት ማነቃቂያ ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ. ሊምቢክ ሲስተም የስሜት ህዋሳትን ይገመግማል። ደስታን, ህመምን, አደጋን ወይም ደህንነትን ይለያል. ከዚያም እንደ ፍርሃት እና ቁጣ ያሉ ስሜታዊ ምላሾችን ይቆጣጠራል። በጣም ቀላሉ ሽታ በመሠረታዊ ስሜታችን እና በሆርሞን ሚዛን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በማሽተት እና በማስታወስ እና በስሜቶች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ. እንደ ካምሞሊ ያሉ ሽቶዎች ህመምን ያስታግሳሉ. በአጠቃላይ ስብዕናችንን እና ባህሪያችንን ይነካል።
የምግብ መፈጨትን ይረዳል
- ካምሞሊም, ከሌሎች የሆድ እና የአንጀት ችግሮች, ጋዝ, የአሲድ መተንፈስ, የምግብ አለመፈጨት, ተቅማጥ, የምግብ ፍላጎት ማጣት, የእንቅስቃሴ በሽታማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለማከም ያገለግላል. ምክንያቱም የምግብ መፈጨትን ያመቻቻል።
- በተጨማሪም የካምሞሊም ማጭድ በልጆች ላይ ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ለማከም ያገለግላል.
- ተፈጥሯዊ ማስታገሻ መሆን ለብዙ የካሞሜል ጥቅሞች ተጠያቂ ነው.
- በተጨማሪም, የማስታገሻ ባህሪያት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያዝናናሉ. በተፈጥሮ የማቅለሽለሽ ስሜትን ይከላከላል.
ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያት አለው
- የሻሞሜል አበባዎች ህመምን, መጨናነቅን, እብጠትን እና መቅላትን ለማስታገስ ያገለግላሉ. በተጨማሪም የፊት እብጠትን, የቆዳ መቆጣትን, የጥርስ ሕመምን, ኢንፌክሽኖችን እና እብጠትን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው.
- የሻሞሜል ማጭድ ብዙውን ጊዜ እንደ የሰውነት ሎሽን ፣ የጥርስ ሳሙና እና የመታጠቢያ ሳሙና ባሉ የመዋቢያ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
- ካምሞሊም በአርትራይተስ, በአካል ጉዳት, በጀርባ ምቾት, በሙቀት እና በእርግዝና ምክንያት ህመምን በተፈጥሮው ለማስታገስ ይረዳል.
- የህመም ማስታገሻ ንብረቱ ከወሊድ በኋላ ሰውነትን እና አእምሮን ለማረጋጋት ይጠቅማል።
- ለምሳሌ የካምሞሊ ሻይ ከወለዱ በኋላ በተለያዩ የአለም ክፍሎች ለምሳሌ እንደ ሜክሲኮ ያሉ የሆድ ጡንቻዎቻቸውን ለማዝናናት ለሴቶች ይሰጣሉ።
ካንሰርን ይዋጋል
- የካሞሜልን ጥቅም የሚመረምሩ ጥናቶች አደገኛ ዕጢዎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ውጤታማ መሆኑን አረጋግጠዋል. በሌላ አነጋገር በካንሰር ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የተፈጥሮ እፅዋት ነው.
- በተጨማሪም የቆዳ፣ የፕሮስቴት እጢ፣ የጡት እና የማህፀን ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል። በይዘቱ ውስጥ የሚገኙት አፒጂኒን የተባሉት አንቲኦክሲዳንቶች አደገኛ ህዋሶችን ለማፈን ተጠያቂ ናቸው ተብሎ ይታሰባል።
የአፍንጫ መጨናነቅን ያስወግዳል
- ካምሞሚል በብዙ የአፍንጫ መውጊያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ምክንያቱም መጨናነቅን ለማስወገድ ውጤታማ ነው.
- የሻሞሜል ሻይ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ወይም የ sinus ኢንፌክሽንን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው።
- በተጨማሪም በአፍ እና በጉሮሮ ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋን እብጠት ያስወግዳል.
የድድ እና የጥርስ ጤናን ይጠብቃል።
- የሻሞሜል ጥቅሞች የቆዳ እና የመተንፈሻ አካላት ችግሮችን ማከም ያካትታል.
- በተጨማሪም ፣ በአፍ ፣ በጥርስ እና በድድ ውስጥ ያሉ ብዙ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን የመዋጋት አቅም አለው።
- በተጨማሪም, በአፍ ውስጥ አደገኛ ጀርሞችን ይዋጋል. የጥርስ ሕመምን, ቁስሎችን እና አፍታዎችን ያስወግዳል.
የልብ ጤናን ያሻሽላል
- የካምሞሊም ጥቅሞች የልብ ጤናን በመጠበቅ ረገድ እራሱን ያሳያል ።
- ይህ ሣር በከፍተኛ የፍላቮኖይድ ይዘት ምክንያት በዕድሜ የገፉ ወንዶች በልብ ሕመም ምክንያት የመሞት እድልን ይቀንሳል።
ለቆዳ የካሞሜል ጥቅሞች
- የሻሞሜል ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ለስላሳ ቆዳ ይሰጣሉ.
- የቆዳ መቆጣትን ለማስታገስ ይረዳል.
- በሻሞሜል ውስጥ የሚገኙት ፍላቮኖይድ እና አስፈላጊ ዘይቶች ቆዳውን ወጣትነት እንዲያሳዩ ያደርጋሉ.
- ቁስሎች ፣ ቁስሎች ፣ ችፌሪህን፣ የቆዳ መቆጣትን፣ ቁስሎችን፣ ቃጠሎዎችን እና የካንሰርን ቁስሎችን ለማከም እንደ መድኃኒት ሊያገለግል ይችላል።
- ጠባሳዎችን ያስወግዳል.
- ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስወግዳል.
- እንደ ጥሩ መስመሮች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን ያስወግዳል.
- እንደ ተፈጥሯዊ ዳይፐር ሽፍታ ሕክምናም ይሠራል.
- በአይን ዙሪያ ያሉ ኢንፌክሽኖችን እና ስቲዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።
የሻሞሜል ፀጉር ጥቅሞች
- ካምሞሊም ፀጉርን ያረባል እና ይንከባከባል.
- ለፀጉር ብርሃንን ይጨምራል.
- ሲ እና ቫይታሚን ኢ በንጥረ ነገሮች የበለጸገ ስለሆነ የተጎዳውን ፀጉር ያስተካክላል.
- ፀጉርን ያጠናክራል.
- በቆዳው ላይ ማሳከክን ይቀንሳል. የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።
- የፀጉር መርገፍን ይከላከላል. የፀጉር እድገትን ያበረታታል.
ካምሞሊምን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ካምሞሊ በአብዛኛው እንደ ሻይ ጥቅም ላይ ይውላል. ከሻይ በተጨማሪ የካምሞሊም ዘይት ለተለያዩ ችግሮች በቤት ውስጥ ሊያገለግል ይችላል-
- ውጥረትን እና ውጥረትን ለመቀነስ የካሞሜል እና የላቫንደር ዘይቶችን መዓዛ ወደ አካባቢዎ ያሰራጩ። ይህ ዘዴ በፍጥነት ለመተኛት ይረዳል.
- በፀሐይ ቃጠሎ ላይ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሻሞሜል ዘይት ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። በጥጥ በመታገዝ በተቃጠለው ቆዳ ላይ ያመልክቱ.
- በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ግማሽ ብርጭቆ ቤኪንግ ሶዳ ፣ ግማሽ ብርጭቆ ኮምጣጤ እና አምስት ጠብታ የካሞሜል እና የቤርጋሞት ዘይቶችን ይቀላቅሉ። ዘና ለማለት እና የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ጡንቻዎችዎን ማሸት። በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ.
- እፎይታ ለማግኘት ከሁለት እስከ አራት የሻሞሜል ዘይት ጠብታዎች በቤተመቅደሶችዎ ላይ ይተግብሩ።
- ስሜትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለማሻሻል የሻሞሜል ዘይት እና ሮዝ ዘይት ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ይጨምሩ.
- የሻሞሜል ዘይትን ወደ አሻንጉሊት እንስሳ ወይም ብርድ ልብስ በመቀባት ልጅን ማረጋጋት ይችላሉ.
- ሁለት የሻሞሜል ጠብታዎች ጠቢብባሲል እና ሮዝሜሪ ዘይቶችን በሞቀ እና እርጥብ በሆነ የእጅ ፎጣ ላይ ያዋህዱ። የሆድ አካባቢዎን ማሸት. በዚህ መንገድ የቅድመ ወሊድ ሕመም (syndrome) ተጽእኖ ይቀንሳል.
- የካሞሜል፣ የፔፔርሚንት፣ የላቬንደር እና የዝንጅብል ዘይቶችን ወደ ውስጥ መተንፈስ በእንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣውን የማቅለሽለሽ ስሜት ይቀንሳል።
የሻሞሜል ጉዳት
እፅዋቱ እንደ ሻይ ሲጠጣ ወይም ለአጭር ጊዜ ቆዳ ላይ ሲተገበር ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል።
- የሻሞሜል ዘይት በቆዳ ላይ ይተገበራል. ዘይቱን ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ችግርን መመርመርን አይርሱ.
- እንደ ራግዌድ ያሉ ተክሎች አለርጂክ የሆኑ ሰዎች የአለርጂን ምላሽ ስለሚያስከትል የካሞሜል ዘይት መጠቀም የለባቸውም.
- ደግሞ የጫካ ትኩሳትurticaria, ቀፎ ወይም dermatitis ካለብዎት የሻሞሜል ምርቶችን ማስወገድ አለብዎት.
- ለሻሞሜል አለርጂ ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል ማስነጠስ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ማሳከክ እና የመተንፈስ ችግር ይገኙበታል።
- በሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅንን መምሰል ስለሚችል ፣ endometriosisእንደ ፋይብሮይድስ፣ የጡት እክሎች፣ ማህጸን ወይም ኦቭየርስ ያሉ ሆርሞን-ስሜታዊ ሁኔታዎች ያጋጠማቸው ሰዎች ካምሞሚል መራቅ አለባቸው።
የሻሞሜል ሻይ ጥቅሞች
በጣም ጥሩ የእፅዋት ሻይ የሆነው የካሞሜል ሻይ ጥቅሞች የወር አበባ ህመም ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ፣ ድድ ፣ እብጠት ፣ የዶሮ በሽታ ፣ ኤክማማ ፣ psoriasis እና እንደ ዳይፐር ሽፍታ ያሉ አንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም. የካሞሜል ሻይ ጥቅሞችን እንደሚከተለው እንዘርዝር;
ህመምን ያስታግሳል
- የሻሞሜል ሻይ ጥቅሞች የመጀመሪያው የወር አበባ ህመምዎችማቃለል ነው። ምክንያቱም ይህ ሻይ ጡንቻዎችን ያዝናናል.
- በሌላ አነጋገር የሴቶችን የማኅፀን ጡንቻዎች ዘና በማድረግ የወር አበባ ህመምን ያስታግሳል።
- ስለዚህ በቀን ቢያንስ አንድ ብርጭቆ የካሞሜል ሻይ ለመጠጣት ይመከራል.
ማይግሬን ያስወግዳል
- የካምሞሊ ሻይ ጥቅሞችሌላው የማይግሬን ህመምን ያስታግሳል።
ጉንፋን እና ጉንፋንን ይፈውሳል
- ይህ የእፅዋት ሻይ ጉንፋን እና ጉንፋን ይዋጋል።
- ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሲይዝ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ተዳክሟል። የሻሞሜል ሻይ መጠጣት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል.
የስኳር በሽታን ይከላከላል
- አንዳንድ ጥናቶች የካምሞሊ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት፣ የስኳርከባድ ምልክቶችን ለመከላከል እንደሚረዳ ታይቷል
- ምክንያቱም ሻይ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል.
እብጠትን ይከላከላል
- የሻሞሜል ሻይ ጸረ-አልባነት ባህሪ አለው. ስለዚህ, ማንኛውንም የእሳት ማጥፊያ ሁኔታን በተሳካ ሁኔታ ለመከላከል ይረዳል.
- ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ እብጠትን ከመቀነስ በተጨማሪ የሕብረ ሕዋሳትን ከቁስሎች በላይ እንደገና እንዲያድግ እና በሰውነት ውስጥ የኮላጅን ፕሮቲን ምርት እንዲጨምር ያደርጋል።
የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል
- የሻሞሜል ሻይ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል.
- ይህ ካምሞሚል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ውስጥ ለብዙ የምግብ መፈጨት ችግሮች እንደ ኮሊክ ፣ ተቅማጥ እና ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም መጠቀሙን ያብራራል ።
- የሻሞሜል ሻይ የሆድ ህመምን ያስታግሳል እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በማጠናከር ብዙ የሆድ ህመሞችን ያስወግዳል.
ካንሰርን ይከላከላል
- ገዳይ በሽታዎችን ለመከላከል እንደሚረዱት ሌሎች ዕፅዋት, ካምሞሊም ካንሰርን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል.
የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል
- ሌላው የካምሞሊ ሻይ ጥቅሞች ውጥረትን እና ድብርትን ያስወግዳል.
- የእጽዋት ባለሙያዎች የመንፈስ ጭንቀትንና ጭንቀትን ለማስወገድ በየቀኑ ከ 1 እስከ 3 ኩባያ የካሞሜል ሻይ እንዲጠጡ ይመክራሉ.
- ከቀላል እስከ መካከለኛ የጭንቀት ችግሮችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል።
- የሻሞሜል ሻይ የመንፈስ ጭንቀትንና ጭንቀትን የማስታገስ ችሎታ ስላለው እንቅልፍ ማጣትን ለማከም ያገለግላል. ተፈጥሯዊ የማረጋጋት ውጤት ያለው ይህ የእፅዋት ሻይ ዘና ለማለት ይረዳል እና ጥሩ እንቅልፍ ይሰጣል።
ጥቁር ክበቦችን ያስወግዳል
- የካምሞሊ ሻይ ጥቅሞች ለውስጣዊ አጠቃቀም ብቻ የተገደቡ አይደሉም. ኬየእርስዎ ቀለበቶች ድምጽ እንደ መወገድን የመሳሰሉ ውጫዊ አጠቃቀሞችም አሉ.
- ያገለገሉ የሻሞሜል ሻይ ከረጢቶች ከቀዘቀዙ በኋላ በአይንዎ ላይ ያስቀምጡ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ያስወግዱት. በዚህ መንገድ, ጥቁር ክበቦች እንዲሁም የዓይን እብጠት በትክክል ይወገዳሉ.
የሻሞሜል ሻይ ለቆዳ ጥቅሞች
- የሻሞሜል ሻይ ጥቅሞች በጣም የሚያስደንቀው የቆዳ ጤናን ያሻሽላል. ይህ የእፅዋት ሻይ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪዎች አሉት።
- ሁሉም ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ ናቸው.
- የሻሞሜል ሻይ ውጫዊ አተገባበር የቆዳ መቆጣትን ይቀንሳል, ጥቃቅን ጠባሳዎችን, የፀሐይ ቃጠሎዎችን, የብጉር ጠባሳዎችን እና የመለጠጥ ምልክቶችን ይፈውሳል.
- በተጨማሪም ማሳከክን እና የቆዳ ሽፍታዎችን ይቀንሳል, ቆዳን ያጠናክራል እና ይንከባከባል. ስለዚህ, በሚያምር ሁኔታ ያበራል.
- በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪው፣ እርጅናን በመዋጋት ወጣት ለመምሰል ይረዳል።
የሻሞሜል ሻይ ለፀጉር ጥቅሞች
- የሻሞሜል ሻይ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ ለፀጉር ጤና እንዲሁም ለቆዳ እንክብካቤ ውጤታማ መሆኑ ነው።
- ጸጉርዎን በመደበኛነት ከታጠቡ በኋላ የቀዘቀዘ የካሞሜል ሻይን እንደ የመጨረሻ ማጠብ መጠቀም ይችላሉ ።
- በአማራጭ, ወደ ፀጉር ጭምብሎች ወይም ሌሎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር ማከሚያዎች ላይ መጨመር ይችላሉ.
- በዚህ አጠቃቀም የካምሞሊ ሻይ የራስ ቅሎችን ብስጭት ያስታግሳል ፣ ፎረፎር ይፈታል ። በተጨማሪም ፀጉርን በመመገብ ወርቃማ ብርሀን እና ብርሀን በመጨመር ሚና ይጫወታል.
የካምሞሊ ሻይ ጉዳቶች
እንዲሁም የካምሞሊ ሻይ ጥቅሞች, አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊኖሩት ይችላል.
- ይህ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ከመጠን በላይ አይጠጡ ምክንያቱም ማቅለሽለሽ ወይም ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል.
- በእርግዝና ወቅት የሻሞሜል ሻይ አይጠጡ ምክንያቱም ማህፀንን ማነቃቃት ይችላል.
- በቀን ውስጥ የሚጠጡትን የካሞሜል ሻይ መጠን ይቆጣጠሩ, ምክንያቱም እንቅልፍ ሊያሳጣዎት ይችላል.
- ደም ሰጪዎች ላይ ከሆኑ ካምሞሚል አይጠቀሙ.
- ድርቆሽ ትኩሳት ካለብዎ ወይም ለ ragweed የአበባ ዱቄት ምላሽ እየሰጡ ከሆነ የካሞሜል ሻይን ያስወግዱ።
የሻሞሜል ዘይት ጥቅሞች
የሻሞሜል ዘይት ጥቅሞች ከቀን ወደ ቀን ተወዳጅነት እያገኘ ነው። ዘይት በብዛት ነው። ጥሩ መዓዛ ያለው ሕክምናበተጨማሪም ጥቅም ላይ ይውላል. ውጥረትን የመቀነስ እና ድካምን የማስታገስ ባህሪያቱ ወደ ፊት ይመጣሉ. የሻሞሜል ዘይት ጥቅሞች እዚህ አሉ;
ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ነው
- ካምሞሊም ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት አሉት.
- የዚህ ዘይት መዓዛ መረጋጋት እና ዘና ለማለት ይረዳል. ስሜትን ያሻሽላል.
- በማረጋጋት እና በማረጋጋት ባህሪያቱ የሚታወቀው የሮማን ካምሞሊም ነፍሰ ጡሯ እናት ዘና እንድትል ለመርዳት በቅድመ ወሊድ ማሳጅዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
- ከሎሚ ሣር ዘይት ጋር ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ነርቭን የሚያረጋጋ ባህሪያቱ ከመጠን በላይ ንቁ የሆኑ ልጆችን ያረጋጋሉ.
የህመም ማስታገሻ ነው።
- የሻሞሜል ዘይት አስራይቲስ ህመምን ይቀንሳል. ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ጥቂት ሞቅ ያለ ዘይት በመቀባት ህመሙን ለማስታገስ ቀላል ማሸት ያድርጉ።
- በጉንፋን፣ በ sinusitis እና ማይግሬን ምክንያት ራስ ምታት የሚሰቃዩትም በዚህ ዘይት ተጽእኖ እፎይታ ያገኛሉ።
- የዘይቱን ሽታ ወደ ውስጥ መተንፈስ የደረት መጨናነቅ እና የአፍንጫ መታፈንን ያስወግዳል.
- በተጨማሪም ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል.
ከሆድ በሽታዎች ይከላከላል
- ይህ ዘይት እንደ ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት እና አልፎ ተርፎም የሃሞት ጠጠር ባሉ የተለያዩ የሆድ ህመሞች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና በሆድ ውስጥ የተከማቸ ጋዝን ያስወግዳል. እብጠትን ያስታግሳል.
- የፀረ-ተባይ ባህሪያቱ በአንጀት ውስጥ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን እድገትን ይከላከላል, ከሆድ እና የአንጀት መታወክ ይጠብቃል.
ሕፃናት እንዲተኙ ይረዳል
- ልጆች፣ በተለይም ሕፃናት፣ ለእናቴ የመኝታ ጊዜ ሲደርስ ይቸገራሉ። በዚህ ዘይት መታሸት በሕፃናት ላይ እንቅልፍ እንደሚፈጥር ይታወቃል.
- በህጻን ዘይት ውስጥ 3-4 ጠብታ የሻሞሜል ዘይት ይጨምሩ. ልጅዎን ከታሸጉ በኋላ ሙቅ ውሃ መታጠብ ይችላሉ. ስሜትን ያረጋጋል እና ያረጋጋል, በዚህም የእንቅልፍ ሆርሞኖችን ያነሳሳል.
ለሴቶች ጠቃሚ
- የሮማን ካምሞሊ ዘይት ውጤታማ መከላከያ ነው. ከወር አበባ በፊት እና ማረጥ ችግር ያለባቸው ሴቶች ይህንን ዘይት መጠቀም ይችላሉ.
- የጡት ንክኪነትን ያስወግዳል።
- የፀረ-ጭንቀት ባህሪው የስሜት መለዋወጥን በተሻለ ሁኔታ ይዋጋል.
- በጥቂት የሻሞሜል ዘይት ጠብታዎች ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ይታወቃል።
ኩላሊቶችን እና የሽንት ቱቦዎችን ያጸዳል
- የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካምሞሚል መጠነኛ ዳይሪቲክ ነው.
- የሽንት ቱቦን ፣ ኩላሊቶችን እና ደምን ያጸዳል ፣ ይህም ሽንትን የበለጠ የደም ፍሰት በመስጠት ነው።
- ኩላሊት እና ደም ሲጸዳ የተሻለ ይሰራል.
ከልብ በሽታዎች ይከላከላል
- የሻሞሜል ዘይት የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ እና ለማቆየት ይረዳል.
- ይህ ደግሞ የደም ሥሮች መጨናነቅን ይከላከላል, እንደ myocardial infarction, atherosclerosis እና ስትሮክ የመሳሰሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን አደጋ ይቀንሳል.
የሻሞሜል ዘይት ለቆዳ ጥቅሞች
ለቆዳ እና ለኤክማማ ጥሩ
- የሻሞሜል ዘይት አንድ ጠብታ እንኳን በብጉር ምክንያት የሚከሰተውን ህመም ይቀንሳል. እብጠት እና መቅላት ይጠፋሉ.
- እብጠትን ለማስታገስ የካሞሜል ዘይት ከምሽት ፕሪምሮዝ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። እንደ ኤክማኤ ላሉ የቆዳ በሽታዎችም ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው።
የቆዳ ሽፍታዎችን እና ጠባሳዎችን ያስወግዳል
- ከ 3 እስከ 4 ጠብታዎች የካሞሜል ዘይት ከኮኮናት ዘይት ጋር ይደባለቁ እና ወደ ቆዳዎ ይቅቡት. ይህ በቆዳ ላይ ያለውን ማንኛውንም ብስጭት ያስታግሳል.
- አንጸባራቂን ይጨምራል እንዲሁም ቆዳዎን ያፀዳል።
- በተጨማሪም በፀሐይ ቃጠሎን በማከም ረገድ ውጤታማ እንደሆነ ይታወቃል.
ቆዳን ያድሳል
- ይህንን አስፈላጊ ዘይት በመደበኛነት መቀባት ፣ የቁራ እግርጉድለቶችን እና ጥቁር ክበቦችን ለመቀነስ ይረዳል.
- ጉድለቶችን ያቀልል እና የቆዳ ቀለምን ያስተካክላል። የቆዳ መጠገን, ማደስ እና ማጠናከር ባህሪያት አሉት. ይህ ቆዳው ወጣት እና ትኩስ ያደርገዋል.
የሻሞሜል የፊት ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የሻሞሜል እና የኦት ጭምብል
- ይህንን የፊት ጭንብል ለመሥራት, የሻሞሜል ሻይ አንድ ኩባያ ይስቡ.
- በአንድ ሳህን ውስጥ ግማሽ ኩባያ የተሰራ አጃ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና የሚፈለገውን የካሞሜል ሻይ በመጨመር ለስላሳ መለጠፍ።
- ከዚያም ስኳር ጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ.
- ጣቶችዎን በመጠቀም ድብልቁን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። 5 ደቂቃዎች ይጠብቁ.
- ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.
የሻሞሜል እና የወይራ ዘይት ጭምብል
- ይህ በቤት ውስጥ የተሰራ ጭንብል የተቃጠለ ቆዳን ያስታግሳል. በተጨማሪም እርጥበት ያደርገዋል.
- የሻሞሜል ሻይ ቦርሳ ይቁረጡ እና ይዘቱን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያፈስሱ።
- ግማሽ ብርጭቆ የወይራ ዘይት እና ግማሽ ብርጭቆ ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ.
- ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያርቁት። ከዚያም ጭምብሉን በፊትዎ እና በቆዳዎ ላይ በጣትዎ ጫፍ ላይ በእኩል መጠን ይጠቀሙ.
- በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉት.
የሻሞሜል እና የአልሞንድ ዘይት ጭምብል
- የሻሞሜል ሻይ ቦርሳ ይቁረጡ እና ይዘቱን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስወግዱት።
- ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ኦትሜል እና 3 ጠብታ የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ። በደንብ ያዋህዱት.
- ድብልቁን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ በክብ እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ።
- ከዚያ ከ20-30 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.
የሻሞሜል እና የኮኮናት ዘይት ጭምብል
- ለዚህ የፊት ጭንብል ንጹህ የኮኮናት ዘይት መጠቀም አስፈላጊ ነው.
- የሻሞሜል ሻይ ከረጢቱን ይዘቶች ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
- ሁለት የሾርባ ማንኪያ ንጹህ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ።
- የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም ድብልቁን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ። ለብ ባለ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ከ10-15 ደቂቃዎች ይጠብቁ.
የሻሞሜል እና የሙዝ ጭንብል
- የበሰለ ሙዝ ወስደህ ግማሹን ቆርጠህ ጣለው.
- የሙዝ ግማሹን በደንብ ያፍጩ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩበት።
- አስቀድመው አንድ ኩባያ የሻሞሜል ሻይ ይቅቡት. በሙዝ እና በማር ድብልቅ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የካሞሜል ሻይ ይጨምሩ። ለጥፍ ለማዘጋጀት በደንብ ይቀላቀሉ.
- ሲጨርሱ ድብልቁን በጣትዎ ጫፍ ላይ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት.
- ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.
የሻሞሜል እና የወተት ጭምብል
- ይህ የፊት ማጽጃ ጭምብል ነው.
- አንድ ኩባያ የካሞሜል ሻይ አፍስሱ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሻይ ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
- ወደ ሳህኑ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ወተት እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ። በደንብ ያዋህዱት.
- ፊትዎን እና አንገትዎን ለማሸት ድብልቁን ይጠቀሙ።
- ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጥቡት.
የሻሞሜል እና አልዎ ቪራ ጭምብል
- በአንድ ሳህን ውስጥ 1/8 ኩባያ የካሞሜል ሻይ፣ ¼ ኩባያ ኦርጋኒክ ማር፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ እሬት እና አንድ የሻይ ማንኪያ የጆጆባ ዘይት ይጨምሩ።
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ እና ድብልቁን ወደ ቆዳዎ በክብ እንቅስቃሴዎች በጣትዎ ይቅቡት.
- ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች እረፍት ያድርጉ.
የሻሞሜል ዘይት ለፀጉር ጥቅሞች
ከድፍረት ይከላከላል
- ዴዚ ራስ ቅማል ve ብራን ውጤታማ የተፈጥሮ መድሃኒት ነው
- የተበሳጨ የራስ ቆዳን ያስታግሳል.
- የራስ ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል, በዚህም ምክንያት ተያያዥ ብስጭት እና ማሳከክን ያስወግዳል.
ፀጉርን እርጥበት እና ለስላሳ ያደርገዋል
- በነርቭ-ማረጋጋት ባህሪያቱ የሚታወቀው የሻሞሜል ዘይት ፀጉርን እና የራስ ቅሎችን ለመመገብ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- በደረቁ እና በተሰባበረ ጸጉር ላይ ውጤታማ ነው.
- የእርጥበት መጠንን ይጠብቃል እና ከውስጥ ያለውን ፀጉር ያጠናክራል. ለስላሳ እና ጠንካራ የፀጉር ክሮች ይተዋል.
የሻሞሜል ዘይት ጉዳት
የሻሞሜል አስፈላጊ ዘይት በአጠቃላይ ለብዙ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል.
- አልፎ አልፎ የጎንዮሽ ጉዳቶች የቆዳ መበሳጨት, ቀፎዎች ወይም የአለርጂ ምላሽን ሊያካትቱ ይችላሉ.
- የሻሞሜል አስፈላጊ ዘይት በአጠቃላይ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, ነገር ግን ለዘይቱ አለርጂ ሊሆን ይችላል.
- እንደ ማሳከክ፣ እብጠት ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ዘይቱን መጠቀም ያቁሙ።
- የሻሞሜል ዘይት እርጉዝ እና ጡት በሚያጠቡ ሴቶችም መጠቀም የለበትም. እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት በማጥባት የሻሞሜል ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.
ካምሞሚል በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ከ 5.000 ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል. የሻሞሜል ጥቅሞች ማረጋጋት, እብጠትን እና ህመምን መቀነስ እና ሰላማዊ እንቅልፍ መስጠትን ያጠቃልላል. በተጨማሪም ከበሽታዎች ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ ጠቃሚ የሆኑትን ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ይዟል.
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
