ማላከክ ምንድን ነው, የሚያንጠባጥብ መድሃኒት ያዳክመዋል?

ብዙ ሰዎች አልፎ አልፎ ለክብደት መቀነስ ማስታገሻ እንደነዚህ ያሉትን እቃዎች ያመለክታል. ሆኖም፣ የክብደት መቀነስ ከላጣ ጋርስለ ደህንነት እና ውጤታማነት አሳሳቢ ጉዳዮች አሉ።

በጽሁፉ ውስጥ, “የላከስቲቭ ማለት ምን ማለት ነው”፣ “የላከስቲቭ መድሀኒት ምን ያደርጋል”፣ “የማላቀቅ መድሀኒት ይዳከማል”ርዕሰ ጉዳዮች ይብራራሉ.

ማስታገሻ ምንድን ነው?

አካ ማስታገሻ መድሃኒቶችሰዎች በቀላሉ ለማለፍ ሰገራ እንዲነቃቁ ወይም ሰገራ እንዲፈቱ ለመርዳት የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ናቸው። 

ብዙ ጊዜ አልፎ አልፎ, ህመም ወይም አስቸጋሪ የሆድ ድርቀት ምክንያት የሚከሰተውን የሆድ ድርቀት ለማከም ያገለግላሉ.

ደግሞ የክብደት መቀነስ ከላጣ ጋር ታዋቂ ዘዴ ሆኗል. ብዙ ሰዎች እነዚህን ንጥረ ነገሮች መጠቀማቸው የአንጀትን ድግግሞሽ እንዲጨምር እና ክብደትን በፍጥነት, በቀላሉ እና ያለችግር ለመቀነስ ይረዳል ብለው ያስባሉ.

ነገር ግን, በአንቀጹ ውስጥ በኋላ እንደሚብራራው, ስለ ደኅንነቱ አንዳንድ ስጋቶች አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, በተለያየ መንገድ መስራት የሚያነቃቃ ስለ ምደባ እንነጋገር።

ላክስቲቭስ እንዴት ይከፋፈላል?

የሚያነቃቁ የላስቲክ መድኃኒቶች

እነዚህም የምግብ መፍጫ አካላትን እንቅስቃሴ በማፋጠን ይሠራሉ.

ኦስሞቲክ ዓይነት ላክስቲቭስ

እነዚህ ንጥረ ነገሮች አንጀት ብዙ ውሃ እንዲይዝ ያስችላሉ, የአንጀት እንቅስቃሴን ድግግሞሽ ይጨምራሉ.

የጅምላ ማስታገሻዎች

እነዚህ ባልፈጨው አንጀት ውስጥ ያልፋሉ፣ ውሃ ይወስዳሉ፣ በርጩማ ላይ በብዛት ይጨምራሉ።

የጨው ላክስቲቭስ

በነዚህ, ውሃ ወደ ትንሹ አንጀት ውስጥ ይሳባል እና የአንጀት እንቅስቃሴ ይደረጋል.

ቅባት ቅባት

ይህ ዓይነቱ የላስቲክ ሽፋን ሰገራን እና የሆድ ዕቃን ለማመቻቸት የአንጀት ንክኪን ይሸፍናል.

ሰገራ ማለስለሻዎች

ብዙ ውሃ በመምጠጥ, ሰገራ በቀላሉ እንዲያልፍ ያስችላሉ.

ላክስቲቭስ እንዴት እንደሚሰራ

አንድ ሰው መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴ ሲኖረው፣ ሰገራ የሚፈጠረው ቆሻሻ፣ ያልተፈለገ ንጥረ ነገር፣ ኤሌክትሮላይት እና ውሃ በአንጀት ውስጥ በመምጠጥ ነው።

እነዚህ በተለምዶ አንድ ላይ የሚሰባሰቡት ለስላሳ ግን ጠንካራ ንጥረ ነገር ሲሆን ይህም በቀላሉ በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ማለፍ ይችላል.

ከምንመገባቸው ምግቦች ውስጥ አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች የሚዋጡት በሆድ ውስጥ ሳይሆን በትናንሽ አንጀት ውስጥ ነው. ትልቁ አንጀት ወይም አንጀት አብዛኛውን ጊዜ ውሃ ይወስዳል። በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ከተዘዋወሩ በኋላ ቆሻሻው ለመውጣት ሲዘጋጅ ወደ አንጀት ውስጥ ይንቀሳቀሳል.

እያንዳንዳቸው የላስቲክ ዓይነትለሆድ ድርቀት እንደ መድኃኒት ትንሽ በተለየ መንገድ ይሠራል. ከተሰራባቸው መንገዶች ውስጥ ውሃ ወደ አንጀት መሳብ፣ ሰገራን ማለስለስ እና በምግብ መፍጫ ትራክቱ ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች እንዲሰበሰቡ እና ቆሻሻን ማስወጣት ናቸው።

የሆድ ድርቀት እና ላክስቲቭስ

የሆድ ድርቀት ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ.

ባጠቃላይ፣ አንጀትዎን ባዶ ለማድረግ ከተቸገሩ እና በየሳምንቱ ከሦስት ያነሰ ሰገራ ካጋጠመዎት የሆድ ድርቀት ሊኖርብዎት ይችላል።

እነዚህ ብዙ ጊዜ የማይታዩ የአንጀት እንቅስቃሴዎች እና ሰገራ የማለፍ ችግር ለብዙ ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ የሚቆይ ከሆነ እንደ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ይቆጠራል።

ላክሲሳዊየአንጀት እንቅስቃሴን የሚያነቃቃ ወይም የሚያመቻች መድሃኒት ነው። የሐኪም ማዘዣ የማያስፈልጋቸው የተለያዩ የላስቲክ ዓይነቶች አሉ።

ምንም እንኳን እነዚህ ላክስቲቭስ በፋርማሲ ውስጥ ቢገኙም, ስለ ፍላጎቶችዎ እና የትኛው አይነት ለእርስዎ እንደሚሻል ዶክተርዎን መጠየቅ ጠቃሚ ነው.

ላክስቲቭ ደካማ ነው?

ማስታገሻ መጠቀምጥቂት ኪሎግራሞችን በፍጥነት ማጣት በሚፈልጉ መካከል በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለመደ ሆኗል. ለዚህ ዓላማ ከ 4% በላይ የሚሆነው ህዝብ የላስቲክ መድኃኒቶችን ይጠቀማል ተብሎ ይገመታል.

የክብደት መቀነስ ከላጣ ጋርነገሮች መከሰታቸው እውነት ነው፣ ውጤቱ ግን ጊዜያዊ ነው።

ትንሽ የላስቲክ ዓይነትውሃ ከሰውነት ወደ አንጀት በመሳብ ሰገራ በቀላሉ እንዲያልፍ እና ብዙ ውሃ እንዲስብ ያስችለዋል። በዚህ ዘዴ, ክብደትዎን የሚቀንሱት ከሰገራ ውስጥ የሚያስወጡት ውሃ ብቻ ነው.

አንድ ትንሽ ጥናት ራስን ማስታወክ ወይም የሚያነቃቃ እንደ ዘዴዎች መጠቀምን የሚያካትት የአመጋገብ ችግር ዓይነት አላቸው ቡሊሚያ ነርቮሳየ 30 ታካሚዎችን የዕለት ተዕለት የምግብ አወሳሰድ እና የአመጋገብ ልማድ ለካ

እነዚህ ታካሚዎች ከሚጠቀሙባቸው ሌሎች ዘዴዎች ጋር ሲነጻጸር, ተመራማሪዎች ማስታገሻ መጠቀምየሰውነት ክብደትን ለመቆጣጠር ውጤታማ ያልሆነ ዘዴ መሆኑን ደርሰውበታል.

በሌላ ጥናት ማስታገሻ መጠቀምየላስቲክ አጠቃቀም ክብደትን በመቆጣጠር ረገድ ውጤታማ እንዳልሆነ በመግለጽ የላስቲክ አጠቃቀም ከወትሮው ክብደት ህጻናት ይልቅ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ወጣቶች ዘንድ የተለመደ መሆኑን ገልጿል።

እስካሁን ድረስ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ወደ ዘላቂ ክብደት መቀነስ ሊመራ ይችላል የሚለውን ሀሳብ ለመደገፍ ምንም ጥናቶች አልተካሄዱም.

ክብደትን የሚቀንሱ ከላጣ መድኃኒቶች ጋር ድርቀት፣ ኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን እና እንደ ሱስ ያሉ አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች. 

የላክስቲቭስ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የሰውነት ድርቀት ሊያስከትል ይችላል።

በጣም ከተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ የሰውነት ድርቀት ነው. ምክንያቱም ብዙዎች ማስታገሻከሌሎች ህብረ ህዋሶች ወደ አንጀት በመሳብ የሚሰራ ሲሆን በሰገራ በኩል የውሃ ብክነትን ያስከትላል።

የጠፋውን ውሃ ለመሙላት ካልተጠነቀቁ የሰውነት ድርቀት ሊከሰት ይችላል። የተለመዱ የሰውነት ድርቀት ምልክቶች ያካትታሉ ራስ ምታትየሽንት መጠን መቀነስ ፣ ጥማት መጨመር ፣ ድካም, ደረቅ ቆዳ እና ማዞር.

የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን ሊያስከትል ይችላል።

ኤሌክትሮላይቶች በሰውነት ፈሳሾች ውስጥ የሚሟሟ እና ለሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ናቸው።

አንዳንድ የተለመዱ ኤሌክትሮላይቶች ክሎራይድ, ሶዲየም, ፖታሲየም, ማግኒዥየም, ካልሲየም እና ፎስፌት ናቸው. 

የእነዚህ አስፈላጊ ኤሌክትሮላይቶች ሚዛን ከተረበሸ አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, እነዚህም መናድ, ግራ መጋባት እና ኮማ.

ማስታገሻዎችአስፈላጊ ኤሌክትሮላይቶችን ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል. የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት ሊከሰት ይችላል, ይህም እነዚህን ንጥረ ነገሮች መጠቀም በጣም አደገኛ ከሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ነው.

በ 24 ታካሚዎች ላይ ትንሽ ጥናት, ማስታገሻ መጠቀምውጤቶቹ እንደሚያሳዩት መድሃኒቱ በተሳታፊዎች ውስጥ በሶዲየም እና በፖታስየም ደረጃ ላይ ከፍተኛ ለውጦችን አድርጓል.

በ 2.270 ሰዎች ላይ የተደረገ ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው ለኮሎኖስኮፒዎች ለመዘጋጀት በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውሉት ላክስቲቭ የኤሌክትሮላይት መዛባት አደጋን ይጨምራል።

የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት ምልክቶች ጥማት፣ ራስ ምታት፣ የልብ ምት፣ ድካም፣ ድክመት እና የጡንቻ ህመም ናቸው።

ከመጠን በላይ መጠቀም ሱስ ሊያስይዝ ይችላል።

ማስታገሻ ወይም የላስቲክ ተጽእኖ ያላቸው ተክሎች በአጠቃላይ ለአጭር ጊዜ አገልግሎት ደህና ናቸው፣ ግን አንዳንዶቹ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ሱስ ሊያስይዙ ይችላሉ። 

የአንጀት እንቅስቃሴን በማፋጠን የአንጀት እንቅስቃሴን ለመጀመር የሚሰራ አነቃቂ ማስታገሻይህ በተለይ ለዕቃዎች እውነት ነው.

በዚህም እ.ኤ.አ. ማስታገሻ ሱስ አብዛኞቹ ሪፖርቶቹ የተረት ናቸው።

የሚያነቃቁ የላስቲክ መድኃኒቶችምንም እንኳን ሰዎች ለእነሱ መቻቻልን እንደሚያዳብሩ ወይም በእነሱ ላይ ጥገኛ እንደሆኑ አንዳንድ ሪፖርቶች ቢኖሩም, እነዚህ ተፅዕኖዎች በትክክል እንደሚከሰቱ የሚጠቁሙ ጥቂት መረጃዎች አሉ.

እንዲያውም አንዳንድ ተመራማሪዎች የሚያነቃቁ የላስቲክ መድኃኒቶችለ ኢ መቻቻል ብርቅ እንደሆነ እና ሱስ የመያዝ እድሉ አነስተኛ መሆኑን ተናግረዋል ።

ረዥም ጊዜ ማስታገሻ መጠቀምየሱሱን ተፅእኖ እና ስጋት ለመገምገም ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

ላክሳቲቭ አጠቃቀም ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሰውነት ድርቀትን ከመፍጠር በተጨማሪ የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን እና ጥገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ማስታገሻ መጠቀምከሌሎች በርካታ አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ተያይዟል፡-

ራብዶምዮሊሲስ

በአንድ ጉዳይ ላይ, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ራቢዶምዮሊሲስ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል, ይህም የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ፈጣን መበላሸት እና ጎጂ ፕሮቲን ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል.

የጨጓራና ትራክት ጉዳት

አንድ ትንሽ ጥናት አኖሬክሲያ ያለባቸው ሰዎች በጨጓራና ትራክት ተግባር ላይ ለውጥ እና የጣፊያ መጎዳት እንዳጋጠማቸው አረጋግጧል። 

የጉበት ጉዳት

በአንድ ጉዳይ ጥናት ላይ የላስቲክ አጠቃቀም በታካሚው ላይ የጉበት ጉዳት እንዲደርስ አስተዋጽኦ እንዳደረገ ተነግሯል።

የኩላሊት መቆረጥ

ሌላው የጉዳይ ጥናት እንዳመለከተው የላስቲክ መድኃኒቶችን ከመጠን በላይ መጠቀም የኩላሊት እጥበት እጥበት የሚያስፈልገው ከባድ የኩላሊት ችግር ያስከትላል።

ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር

ማስታገሻዎች ከተወሰኑ የልብ መድሃኒቶች፣ አንቲባዮቲኮች እና የአጥንት መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል።

ከየትኞቹ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ እንደሚችል መረጃ ብዙውን ጊዜ በመለያው ላይ ተጽፏል።

ክብደትን ለመቀነስ ጤናማ መንገዶች

ክብደትን የሚቀንሱ ከላጣ መድኃኒቶች ጋር ወይም ክብደትን የሚቀንሱ ከላጣ መድኃኒቶች ጋር ጤናማ ካልሆኑ ዘዴዎች ይልቅ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ሊያገኙ በሚችሉ ጤናማ ዘዴዎች ክብደትን ለመቀነስ መሞከር አለባቸው. 

ለዚህም የባለሙያዎችን እርዳታ መፈለግ ወይም እነዚህን ቀላል እና የተረጋገጡ መንገዶች መሞከር ይችላሉ፡

ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ

ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው እና በፋይበር የበለፀጉ ናቸው. የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍጆታ መጨመር ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ

በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።

የክፍል መጠኖችን ይቀንሱ

ትናንሽ ክፍሎች ማለት አነስተኛ ካሎሪዎች ናቸው. አንድ ጥናት እንዳመለከተው ትንንሽ ሳህኖችን መጠቀም ብቻ ተሳታፊዎችን እንዲበሉ አድርጓል።

ከፍተኛ የፕሮቲን ቁርስ ይኑርዎት

ቀኑን በፕሮቲን የታሸገ ቁርስ መጀመር ቀኑን ሙሉ የምግብ ፍላጎት እና የምግብ ፍጆታን ይቀንሳል።

የስኳር ፍጆታን ይቀንሱ

ስኳር የበዛባቸው ምግቦች እና መጠጦች ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው፣ አነስተኛ ንጥረ ምግቦች እና የሰውነት ክብደት እንዲጨምሩ ያደርጋል።

ከዚህ የተነሳ;

ተፈጥሯዊ ማስታገሻየሆድ ድርቀትን ለመጨመር እና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ውጤታማ መድሃኒት ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም አይዳከምም እና ብዙ አደገኛ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል.