ጉራና ምንድን ነው? የጉራና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የአንቀጹ ይዘት

ጉራና ምንድን ነው?
- የጉራና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
  - የጉራና የቆዳ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

"የጉራና ጥቅሞች" በፀረ-አንቲኦክሲደንት ይዘት ምክንያት. ሳይንሳዊ ስም"ፖልሊኒያ ኩፓና” ፍሬው በአማዞን ውስጥ ይበቅላል. ጎልማሳ የጉራና ፍሬ, አንድ የኮኮዋ ባቄላ መጠን. የእሱ ገጽታ የሰው ዓይንን ይመስላል.

በአማዞን ውስጥ የሚኖሩ ጎሳዎች ይህንን ፍሬ ለህክምና ባህሪያቱ ለብዙ መቶ ዘመናት ሲጠቀሙበት ቆይተዋል. ዛሬ ከሚመረተው ጓራና 70% የሚሆነው በመጠጥ ኢንዱስትሪው ጥቅም ላይ ይውላል። የኃይል መጠጦችውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ቀሪው 30% የተፈጨ ነው.

ጉራና ምንድን ነው?

ይህ ያልተለመደ ፍሬ ካፌይን የበለጸገ ፍሬ ነው። መድኃኒትነት አለው. በብራዚል, በቬንዙዌላ, በኮሎምቢያ, በኢኳዶር, በፔሩ, በጋያና ሪፐብሊክ እና በአንዳንድ ሌሎች አካባቢዎች ይበቅላል.

የጉራና ተክል ዘሮች እና ፍሬዎች በአማራጭ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ። በመጀመሪያ ሲታይ ፍሬው ከዓይን ኳስ ጋር ይመሳሰላል. የሚገርመው ደግሞ ለዓይን ጤና በጣም ጠቃሚ ነው።

የጉራና ጥቅሞችእንደሚከተለው መዘርዘር እንችላለን።

የጉራና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

አንቲኦክሲደንት ይዘት

Guaranaየፀረ-ሙቀት አማቂያን ይዟል. ካፌይን፣ ቴዎብሮሚን፣ ታኒን፣ ሳፖኒን እና ካቴኪን…
አንቲኦክሲደንትስ በእርጅና፣ በልብ በሽታ፣ በካንሰር እና በሌሎች በሽታዎች ምክንያት ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል።

ድካምን ይቀንሳል እና ትኩረትን ያሻሽላል

ፍሬው በሃይል መጠጦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ምክንያቱም ትኩረትን የሚሰጥ እጅግ በጣም ጥሩ የካፌይን ምንጭ ነው.
guarana ዘር የቡና ፍሬከአራት እስከ ስድስት እጥፍ የበለጠ ካፌይን ይይዛል
ካፌይን አንጎል ዘና እንዲል በማድረግ የአእምሮ ድካምን ያስወግዳል።

የመማር እና የማስታወስ ችሎታ

ጥናቶች፣ የጉራና ጥቅሞችከመካከላቸው አንዱ የመማር እና የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል እንደሆነ ታይቷል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የማስታወስ ችሎታን እና የሙከራ አፈፃፀምን ያሻሽላል.

ታሂኒ ምንድን ነው ፣ ምን ጥሩ ነው? ጥቅሞች, ጉዳቶች እና የአመጋገብ ዋጋ

ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀትን ያሻሽላል

ይህ ፍሬ ሥር የሰደደ ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት እንደ የምግብ መፈጨት ችግርን ያሻሽላል ምክንያቱም በታኒን ወይም በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች የበለፀገ ነው.
ተፈጥሯዊ ማከሚያ የሆነ ካፌይን ይዟል. ካፌይን የአንጀት ጡንቻዎችን ያንቀሳቅሳል.

የልብ ጤና ጥቅሞች

የጉራና ጥቅሞችበውስጡ ከሚገኙት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (antioxidants) ያገኛል.
አንቲኦክሲደንትስ የደም መርጋትን ይከላከላል እና የደም ዝውውርን ያመቻቻል.
መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል። Oxidized LDL ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የፕላክ ክምችት እንዲፈጠር ያደርጋል።
በእነዚህ ሁለት ጠቃሚ ውጤቶች የልብ ህመም የአደጋ መንስኤዎችን ይቀንሳል.

የህመም ማስታገሻ ባህሪ

የጉራና የህመም ማስታገሻ ባህሪያት ከፍተኛ የካፌይን ይዘት ስላለው ነው።
ካፌይን በብዙ የሐኪም ትዕዛዝ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል።

ካንሰር መከላከል

የጉራና ጥቅሞች ከዲ ኤን ኤ ጉዳት መከላከያን ጨምሮ. ስለዚህ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ያስወግዳል. የካንሰር ሕዋስ ሞትን ያነሳሳል.
የጉራና ፀረ-ነቀርሳ ንብረት የሆነው ካቴኪን ጋር ተመሳሳይነት ባላቸው የካፌይን፣ ቲኦብሮሚን እና xanthine ይዘት ነው።

የባክቴሪያ መከላከያ ውጤት

ጓራና ጎጂ ባክቴሪያዎችን የሚገቱ እና የሚገድሉ ብዙ ውህዶች አሉት። ከእነዚህ ባክቴሪያዎች ውስጥ አንዱ በሰውና በእንስሳት አንጀት ውስጥ የሚኖረው ኢሼሪሺያ ኮላይ (ኢ. ኮሊ) ነው።
አብዛኛዎቹ የኢ.ኮሊ ባክቴሪያዎች ምንም ጉዳት የላቸውም. ነገር ግን ተቅማጥ ወይም አንዳንድ በሽታዎችን የሚያስከትሉ ዓይነቶችም አሉ.
ጥናቶች እንዳረጋገጡት ጓራና ለጥርስ መበስበስ እና የጥርስ መበስበስ መንስኤ የሆነውን የስትሬፕቶኮከስ mutans ባክቴሪያ እድገትን ያስወግዳል።
ካፌይን፣ ካቴኪን ወይም ታኒን ለፍሬው ባክቴሪያን የሚገታ ውጤት ተጠያቂ የሆኑት ውህዶች ናቸው።

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የዓይን በሽታዎች

የዓይን ጤና ከእድሜ ጋር እየተባባሰ ይሄዳል።
ኦክሳይድ ውጥረትን የሚዋጋ ጉራና ፣ ማኩላር መበስበስእንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ግላኮማ ያሉ ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የአይን መታወክ የሚከላከሉ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል።

የቅርጫት ኳስ ለሰውነት የመጫወት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የጉራና የቆዳ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ፍሬው በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ ፀረ-እርጅና ክሬሞች, ሎቶች, ሳሙናዎች እና የፀጉር ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
የካፌይን ይዘት በቆዳ ላይ የደም ፍሰትን ያመቻቻል. የእሱ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ከእድሜ ጋር የተያያዘ የቆዳ ጉዳትን በእጅጉ ይቀንሳል.
ይህን ፍሬ የሚያካትቱ መዋቢያዎች ጉንጭ ላይ ማሽቆልቆልን ይቀንሳል። የቆዳ ጥንካሬን ይጨምራል. በአይን ዙሪያ መጨማደድን ይቀንሳል።

ጉራና ክብደት ይቀንሳል?