የብርቱካን ዘይት ምንድን ነው, እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የብርቱካን ዘይት, Citrus sinensis ማለትም ከብርቱካን ተክል ፍሬ የተገኘ ነው. አንዳንድ ጊዜ "ጣፋጭ የብርቱካን ዘይት" ተብሎ የሚጠራው, ለብዙ መቶ ዘመናት የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር ጥቅም ላይ ይውላል. በአብዛኛው የሚገኘው ከብርቱካን ፍሬው ውጫዊ ቅርፊት ነው.

የብርቱካን ልጣጭ ዘይት ምን ያደርጋል?

የብርቱካን ፔል ዘይትበቤት ውስጥ እና በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ የመዓዛ እና የጽዳት ችሎታዎችን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል.

ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው እና ጠንካራ, ትኩስ ሽታ ስላለው ለብዙ የውበት ምርቶች እንደ ሎሽን, ሻምፖዎች, የብጉር ህክምና እና የአፍ ማጠቢያዎች ይጨመራል.

በፍራፍሬ ጭማቂዎች ውስጥ ስብ ወይም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ካርቦናዊ መጠጦች በመሳሰሉት መጠጦች ውስጥ እንደ ተቀባይነት ያለው ጣዕም ማበልጸጊያ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል

የብርቱካን ዘይት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል።

የብርቱካን ፔል ዘይትሞኖሳይክሊክ ሞኖተርፔን ውስጥ ተገኝቷል ሎሎንበኦክሳይድ ውጥረት ላይ ጠንካራ ተከላካይ ነው, ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ሞኖተርፔንስ የዕጢ እድገትን ስለሚገታ ይህ ዘይት ካንሰርን የመከላከል አቅም አለው።

ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት

በአለም አቀፍ የምግብ እና ሳይንስ ቴክኖሎጂ ጆርናል በታተመ ጥናት የብርቱካን ዘይትየኢ.ኮሊ ባክቴሪያዎችን ስርጭት ለመግታት ተገኝቷል.

እንደ አንዳንድ አትክልቶች እና ስጋ ባሉ የተበከሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ኢ.ኮሊ አደገኛ የባክቴሪያ አይነት እንደ የኩላሊት ውድቀት ያሉ ከባድ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል።

በምግብ ሳይንስ ጆርናል ውስጥ በሌላ የታተመ ጥናት፣ ዘይቱ የሳልሞኔላ ባክቴሪያ እንዳይሰራጭ አድርጓል፣ ምክንያቱም በውስጡ ኃይለኛ ፀረ-ተህዋሲያን ውህዶች በተለይም ተርፔን ይዟል።

ሳልሞኔላ ምግብን ሊበክል እና የጨጓራና ትራክት ምላሾች, ትኩሳት እና ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.

የወጥ ቤት ማጽጃ እና የጉንዳን መከላከያ

የብርቱካን ዘይትወጥ ቤቱን በንፁህ መዓዛ የሚሞላ ተፈጥሯዊ ፣ ጣፋጭ ፣ የሎሚ መዓዛ አለው። በተመሳሳይ ጊዜ ሲሟሟ የወጥ ቤት እቃዎችን እንደ ጠረጴዛዎች እና የመቁረጫ ሰሌዳዎች ከሌሎች ኬሚካል ካላቸው ምርቶች የበለጠ በንጽህና ያጸዳል.

ይህ ዘይት ለጉንዳን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ምክንያቱም ተፈጥሯዊ የጉንዳን መከላከያ ነው.

የደም ግፊትን ይቀንሳል

የብርቱካን ዘይትለደም ግፊት ተፈጥሯዊ መድሀኒት ሲሆን የደም ፍሰትን ያሻሽላል፣ የደም ግፊትን ይዋጋል፣ እነዚህ ለልብ በሽታዎች ትልቁ ተጋላጭነት ናቸው። 

በ 2014 በታተመ ጥናት ውስጥ ሰዎች የብርቱካን አስፈላጊ ዘይት እና በንጹህ አየር መተንፈስ ላይ ያላቸው ተጽእኖ ተነጻጽሯል. 

የብርቱካን ዘይትጋዝ የሚተነፍሱ ሰዎች በሁለቱም ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ቅነሳ እንዳጋጠማቸው ተረጋግጧል። በተጨማሪም, የብርቱካን ዘይትወደ ውስጥ በሚተነፍስበት ጊዜ የበለጠ “የአዲስነት ስሜት” ነበር።

የደም ዝውውርን ለማሻሻል ባለው ችሎታ ምክንያት ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎትን ለማከም, ራስ ምታትን ለመቀነስ እና ከ PMS ጋር የተያያዙ ምልክቶችን ለመቀነስ ጠቃሚ ነው.

ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት

የብርቱካን ዘይትለኃይለኛ ፀረ-ኢንፌክሽን ውጤቶች, እንደ ህመም እና ኢንፌክሽንን የመሳሰሉ በሽታዎችን የመቋቋም ችሎታ ላይ ጥናት ተደርጓል. 

የሎሚ ፣ የጥድ እና የባህር ዛፍ ዘይቶችን ጨምሮ ከብዙ ታዋቂ ፀረ-ብግነት ዘይቶች መካከል። የብርቱካን ዘይት ከፍተኛውን እብጠት መቀነስ አሳይቷል. 

ህመምን ይቀንሳል

በጡንቻዎች ፣ በአጥንት ወይም በመገጣጠሚያዎች ህመም ፣ የብርቱካን ዘይትበቲሹ ላይ እብጠትን የሚጨምሩ ተላላፊ ምላሾችን ለመከላከል ይረዳል, ይህም ማለት ለአጥንት እና ለመገጣጠሚያ ህመም ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው.

ይህ ዘይት ህመምን መቻቻልን ያሻሽላል እና አዎንታዊ ስሜትን ያበረታታል. እብጠትን ለመቀነስ ከድምጸ ተያያዥ ሞደም ዘይት ጋር ተቀላቅሎ ወደ ታማሚ ጡንቻዎች ወይም እብጠት አካባቢዎች የብርቱካን ዘይት ማመልከት.

ጭንቀትን ይቀንሳል እና ስሜትን ያሻሽላል

የብርቱካን ዘይትመንፈስን የሚያድስ እና የሚያረጋጋ መሆኑ ተረጋግጧል። የአሮማቴራፒስቶች እና የተፈጥሮ ጤና ባለሙያዎች ይህንን ዘይት ለዘመናት እንደ መለስተኛ ማስታገሻ እና ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ይጠቀሙበት ነበር።

የብርቱካን ዘይትወደ ሻወር ወይም ሽቶ ትንሽ መጨመር ወይም ወደ ውስጥ መተንፈስ በቀጥታ ነፍስን ያዝናናል እና መዝናናትን ይሰጣል። 

ብርቱካን አስፈላጊ ዘይትበአንጎል ውስጥ ስሜታዊ ምላሾችን የሚቀሰቅሰው በማሽተት ስርዓት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ አለው.

የተሻለ እንቅልፍ ያቀርባል

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዘይቱ የሚያነቃቃ እና የሚያረጋጋ ነው, ይህም ማለት የበለጠ የተረጋጋ እንቅልፍ ይረዳል. በተለይ የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው።

የብርቱካን ዘይት ለቆዳ ጥቅሞች

የብርቱካን ዘይት ለቆዳ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ብርቱካን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይዟል. ዘይቱ ልክ እንደሌሎች የሎሚ ዘይቶች ከፍሬው ልጣጭ የተገኘ ሲሆን ጥናቶች እንደሚያሳዩት የብርቱካን ልጣጭ ከፍሬው የበለጠ የቫይታሚን ሲ ይዘት አለው።

ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ፣ ኮላገን ምርትን በማነቃቃት እንደ መጨማደድ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ያሉ የእርጅና ምልክቶችን ይዋጋል

የብርቱካን ዘይት በቆዳ ላይ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

በጣም ትንሽ መጠን ወደ ፊትዎ ከተሸካሚ ዘይት ጋር። የብርቱካን ዘይት ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ነገር ግን አሉታዊ ግብረመልሶችን ለማስወገድ በመጀመሪያ የቆዳ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. 

ብጉርን ለማስወገድ ውጤታማ

ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት አክኔን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን በብቃት ይዋጋል።

በጥጥ በተሰራ ኳስ ላይ ትንሽ የኮኮናት ዘይት ብጉር በደረሰበት አካባቢ ላይ ይተግብሩ። የብርቱካን ዘይትበማደባለቅ ይጠቀሙ.

ተፈጥሯዊ የአፍ እና የድድ መከላከያ ነው.

የብርቱካን ዘይትየባክቴሪያ እድገትን በመዋጋት ችሎታው ምክንያት ጥርስን እና ድድን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል.

ካንሰርን ይዋጋል

የብርቱካን ፔል ዘይትከ90 በመቶ በላይ የሚሆነው ዩሪያ የሚገኘው D-limonene በብዙ የእንስሳት ጥናቶች የዕጢ እድገትን የሚቀንስ ሞኖተርፔን ተብሎ ተጠቅሷል። 

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሞኖተርፔንስ የጡት፣ የቆዳ፣ የጉበት፣ የሳምባ፣ የፓንገስና የሆድ ካንሰርን ይከላከላል።

የብርቱካን ዘይት አጠቃቀም

ምርጥ የብርቱካን ዘይትከትክክለኛው የብርቱካን ቅርፊት በብርድ መግጠሚያ ዘዴ የተገኘ ነው. ይህ ሙቀትን የሚነኩ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን እና በእንፋሎት በሚሰራበት ጊዜ በቀላሉ የሚበላሹ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይጠብቃል።

ይህ መዓዛ ያለው ዘይት ሁለገብ ነው፣ በሁሉም ዓይነት የዘይት ውህዶች ውስጥ ይገኛል፣ ይህም ዘናኞችን፣ አነቃቂዎችን፣ ማጽጃዎችን እና አፍሮዲሲያክን ጨምሮ።

ከቀረፋ፣አልስፒስ፣አኒስ፣ባሲል፣ቤርጋሞት፣ሳጅ፣ባህር ዛፍ፣ዲያሪ፣ጄራንየም፣ዝንጅብል፣ሰንደል እንጨት፣ጃስሚን እና ክሎቭ ዘይት ጋር ሊጣመር ይችላል።

የብርቱካን ዘይት አጠቃቀም የተለያዩ ዘዴዎች ለ

ጥሩ መዓዛ ያለው

ማሰራጫ በመጠቀም ዘይቱን ወደ ቤትዎ ማሰራጨት ወይም ዘይቱን በቀጥታ መተንፈስ ይችላሉ። ተፈጥሯዊ አየር ማቀዝቀዣ ለመሥራት ጥቂት ጠብታ ዘይቶችን በውሃ በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ።

በርዕስ

ወደ ቆዳ የብርቱካን ዘይት ከመተግበሩ በፊት በ 1: 1 ከአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ጋር እንደ ኮኮናት ወይም ጆጃባ ዘይት መቀባት አለበት.

የብርቱካን ዘይትለእሱ ምላሽ እንዳለ ካወቁ በኋላ በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ጥቂት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች ማከል ይችላሉ።

ከውስጥ

የብርቱካን ዘይት በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ ኦርጋኒክ፣ “የሕክምና ደረጃ” ብራንድ ጥቅም ላይ ከዋለ ብቻ ይመከራል። አንድ ጠብታ በውሃ ውስጥ መጨመር ወይም ከማር ጋር መቀላቀል ወይም ለስላሳ መጨመር ይችላሉ. ይህ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል እና ከውስጥ ወደ ውጭ የምግብ መፈጨትን እና መርዝን ያሻሽላል.  

የብርቱካን ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጉዳቶች

በጣም ጠንካራ ስለሆነ, ዘይቱን በቀጥታ ሲጠቀሙ የቆዳ ምላሽን ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ በጥንቃቄ ይጠቀሙ እና ምንም አይነት መቅላት ወይም እብጠት እንዳይሰማዎት ያረጋግጡ. 

እንደ ፊት ባሉ ይበልጥ ስሜታዊ በሆኑ ቦታዎች ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ ቆዳ ላይ (ለምሳሌ ክንድዎ) ላይ “የቆዳ ንጣፍ ምርመራ” ያድርጉ።

ለብርቱካን ወይም ለሌሎች የሎሚ ፍራፍሬዎች አለርጂ ከሆኑ ይህንን ዘይት መጠቀም የለብዎትም ፣ ይህም ከውስጥ እና ከውስጥ ከባድ ምላሽን ያስከትላል ። 

በልጆች ላይ, በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ወይም በሕክምና ሁኔታ ውስጥ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. 

አስፈላጊ ዘይቶች ኃይለኛ እና ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ግንኙነት አላቸው፣ስለዚህ የብርቱካን ዘይት እንደ ካንሰር፣ የልብ ህመም፣ የጉበት ጉዳት ወይም የቆዳ ሁኔታ ያሉ የጤና እክሎችን እንዴት እንደሚጎዳ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ሌላው ሊታሰብበት የሚገባው ነገር የሎሚ ዘይቶች የቆዳውን ለ UV ጨረሮች መጋለጥን ሊያሳድጉ ይችላሉ.

ዘይቱን በቆዳዎ ላይ ከተቀባ በኋላ, ቃጠሎ እንዳይከሰት ለ 12 ሰአታት ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን ወይም UV ጨረሮችን ማስወገድ ያስፈልጋል.

ከዚህ የተነሳ;

የብርቱካን ዘይትብዙ ጥቅሞች አሉት; በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር እና ካንሰርን መዋጋት; ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ተወካይ ለጽዳት እና ለቆዳ እንክብካቤ; ተፈጥሯዊ ጉንዳን መከላከያ; የደም ግፊትን መቀነስ; ፀረ-ብግነት እና ህመም የሚቀንስ; ይበልጥ የተረጋጋ፣ ስሜትን ከፍ የሚያደርግ እና እንቅልፍን የሚያበረታታ ነው።

የብርቱካን ዘይትበሚጣፍጥ የ citrus መዓዛ ለመጠቀም ቀላል ነው።

ከተፈጥሮ ማጽጃ እስከ የጥርስ ምርቶች እና መዋቢያዎች ድረስ በብዙ የቤት ውስጥ ምርቶች ውስጥ በብዛት ይገኛል።

ከፍተኛ ጥራት ያለው ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት በአሮማቲክ ፣ በአከባቢ እና በውስጥ መጠቀም ይችላሉ።

ከፍተኛ ጥራት ያለው የብርቱካን ዘይት100 ፐርሰንት ንጹህ, ቴራፒዩቲክ ደረጃ እና ኦርጋኒክ ነው.