Manuka heuningis 'n tipe heuning wat inheems is aan Nieu-Seeland.
Manuka heuningin die blom bekend as die bos bestuiwende Leptospermum scoparium deur bye geproduseer word.
Manuka heuningDie antibakteriese aktiwiteit daarvan is die belangrikste kenmerk wat dit van klassieke heuning onderskei.
Metielglyoksaal is die aktiewe bestanddeel, hierdie bestanddeel is verantwoordelik vir die antibakteriese effekte van heuning.
Daarbenewens, manuka heuning Dit het ook antivirale, anti-inflammatoriese en antioksidante voordele.
Hierdie heuning is tradisioneel gebruik vir wondgenesing, die voorkoming van tandbederf en spysverteringsprobleme, en streel seer keel.
Wat is Manuka Heuning?
Manuka heuning, die Manuka-bos ( Leptospermum scoparium) 'n Unieke tipe heuning wat slegs in Nieu-Seeland geproduseer word deur Europese heuningbye te bestuif.
Dit word deur baie kenners as een van die voordeligste vorme van heuning in die wêreld beskou. Dit is die eerste keer in die 1830's in Nieu-Seeland geproduseer, toe bye van Engeland na Nieu-Seeland gebring is.
Manuka heuningDit het 'n ryk, aardse geur en is natuurlik soet, en is propvol voordelige verbindings, insluitend metielglioksaal (MGO), wat bewys het dat dit antibakteriese aktiwiteit het.
Manuka heuning beskikbaar in baie verskillende vorme. Dit kan in sy suiwer vorm verkoop word en by kruie-antibiotika en -rome gevoeg word, asook in gesigmaskers en ander velsorgprodukte gevind word.
Voedingswaarde van Manuka-heuning
Manuka heuningWat dit uniek en so waardevol maak, is sy voedingsprofiel. Dit is 'n ryk bron van vitamiene, ensieme en antioksidante soos fenoliese verbindings:
- Koolhidrate / suiker (meer as 90 persent van heuning volgens gewig)
– Verbindings soos metielglioksaal (MGO) en waterstofperoksied
– Ensieme soos diastase, invertases, glukose-oksidase
– Minerale en elektroliete soos kalsium, kalium, folaat, fosfor en ander
– Flavonoïede en polifenole
- Alkaloïede en glikosiede
– Vlugtige verbindings
Wat is die voordele van Manuka-heuning?
Verskaf wondgenesing
Van ouds af balDit is gebruik om wonde en brandwonde te behandel.
In 2007, manuka heuning Dit is deur die FDA goedgekeur as 'n opsie vir wondbehandeling.
Heuning bied antibakteriese en antioksidante eienskappe; al hierdie bied 'n klam wond-omgewing en beskermende versperring vir die wond wat mikrobiese infeksies voorkom.
Baie studies, manuka heuningDaar is getoon dat dit wondgenesing kan verbeter, weefselregenerasie kan verhoog en selfs pyn kan verminder by pasiënte wat aan brandwonde ly.
Byvoorbeeld, 'n twee weke lange studie van 40 mense met ongeneeslike wonde, manuka heuning die uitwerking van behandeling ondersoek.
Die resultate het getoon dat 88% van die wonde gekrimp het. Dit het ook gehelp om 'n suur wondomgewing te skep wat wondgenesing bevorder het.
Verder, manuka heuning Dit kan help om 'n diabetiese ulkus te genees.
In 'n studie wat in Saoedi-Arabië gedoen is, wanneer dit in kombinasie met tradisionele wondbehandeling gebruik word, manuka heuning Daar is gevind dat wondbehandeling met ureum diabetiese ulkus meer effektief genees as konvensionele behandeling.
Daarbenewens 'n Griekse studie in pasiënte met diabetiese voetsere manuka heuning gewys dat wondverband met
In 'n ander studie is dit gevind in die genesing van ooglidwonde na 'n operasie. manuka heuningdie doeltreffendheid daarvan waargeneem.
jou snye manuka heuning Hulle het gevind dat alle ooglidsere genees het, ongeag of hulle met Vaseline of Vaseline behandel is.
Pasiënte egter manuka heuning gerapporteer dat littekens wat met Vaseline behandel is, minder ferm en aansienlik minder pynlik was in vergelyking met littekens wat met Vaseline behandel is.
Uiteindelik, manuka heuningdie Staphylococcus aureus (MRSA) is getoon om wondinfeksies te behandel wat veroorsaak word deur antibiotika-weerstandige stamme.
Daarom, manuka heuningGereelde aktuele toediening van MRSA op wonde en infeksies kan help om MRSA te voorkom.
Bevorder mondgesondheid
Om tandbederf te voorkom en tandvleis gesond te hou, is dit belangrik om slegte mondbakterieë te verminder wat plaakopbou kan veroorsaak.
Dit is ook belangrik om nie die goeie mondbakterieë wat verantwoordelik is om die mond gesond te hou heeltemal te vernietig nie.
Studies, manuka heuninggedenkplaat vorming, gingivitis en het getoon dat dit skadelike mondbakterieë wat met tandbederf geassosieer word, aanval.
Navorsing het spesifiek getoon dat dit 'n hoë antibakteriese aktiwiteit het. manuka heuningvan, P. gingivalis ve A. aktinomiketemkomitees Dit is bewys dat dit effektief is om die groei van skadelike mondelinge bakterieë soos
Een studie het die effek van kou of suig op heuning op die vermindering van gingivitis ondersoek. Na die ete is deelnemers opdrag gegee om heuning te kou, aan heuning te suig, of suikerlose kougom vir 10 minute te kou.
In vergelyking met diegene wat nie suikervrye kougom gekou het nie, het die heuningkou-groep 'n beduidende vermindering in plaak en tandvleisbloeding getoon.
Strel 'n seer keel
in seer keel, manuka heuning verligting kan bied.
Die antivirale en antibakteriese eienskappe daarvan kan inflammasie verminder en pynveroorsakende bakterieë aanval.
Manuka heuning Dit blokkeer nie net die aanval van skadelike bakterieë nie, maar bedek ook die binnekant van die keel vir 'n strelende effek.
’n Nuwe studie in pasiënte wat chemoterapiebehandeling vir kop- en nekkanker ondergaan het, het Streptococcus mutans gevind, ’n tipe bakterieë wat verantwoordelik is vir seer keel. verbruik van manuka-heuningdie uitwerking van waargeneem
Interessant genoeg, navorsers manuka heuning na verbruik in Streptococcus mutans Hulle het 'n aansienlike afname gevind.
Ayrıca, manuka heuningDit verminder skadelike mondbakterieë wat mukositis veroorsaak, 'n algemene newe-effek van bestraling en chemoterapie. Mukositis lei tot inflammasie en pynlike ulserasie van die slymvlies wat die slukderm en spysverteringskanaal beklee.
Vir 'n geruime tyd word verskeie tipes heuning as natuurlike hoesdempers voorgehou.
Een studie het bevind heuning is effektief as 'n algemene hoesdemper.
In hierdie studie manuka heuning Alhoewel dit nie gebruik word nie, was heuning effektief om hoes te onderdruk.
Help om maagseer te voorkom
Maagsweeris een van die mees algemene siektes wat mense affekteer. Dit is sere wat in die maagvoering vorm, wat maagpyn, naarheid en swelling veroorsaak. H. pylori is 'n algemene tipe bakterieë wat verantwoordelik is vir maagsere.
Navorsing, manuka heuningvan, H. pylori stel voor dat dit kan help met die behandeling van maagsere wat veroorsaak word deur
Byvoorbeeld, 'n proefbuisstudie, H. pylori ondersoek die uitwerking op biopsies van maagseer veroorsaak deur. Die resultate is positief en manuka heuningdie aan H. pylori Daar is tot die gevolgtrekking gekom dat dit 'n nuttige antibakteriese middel teen
Maar twee eetlepels per dag manuka heuning 'N Klein twee-week studie in 12 mense wat gebruik het H. pylori het geen vermindering in bakterieë getoon nie.
Daarom, H. pylori Meer navorsing is nodig om sy vermoë om maagsere wat deur die siekte veroorsaak word, volledig te evalueer.
Maagseer kan ook veroorsaak word deur oormatige alkoholgebruik.
In 'n studie in rotte, manuka heuningDaar is getoon dat dit help om alkohol-geïnduseerde maagsere te voorkom.
Geassosieerde simptome sluit in hardlywigheid, diarree, abdominale pyn en onreëlmatige dermbewegings.
Interessant genoeg, navorsers gereeld manuka heuning Hulle het ontdek dat die gebruik daarvan hierdie simptome kan help verminder.
Manuka heuningDit is bewys dat dit antioksidantstatus verbeter en inflammasie verminder by rotte met ulseratiewe kolitis, 'n tipe prikkelbare dermsiekte.
ook Clostridium difficile Daar is ook getoon dat dit spesies aanval. Dikwels genoem C. diff Clostridium difficile, Dit is 'n tipe bakteriële infeksie wat erge diarree en dermontsteking veroorsaak.
C.diff word algemeen met antibiotika behandel. In 'n onlangse studie, manuka heuningDie doeltreffendheid van C. diff-stamme is waargeneem.
Manuka heuning, het C. diff-selle doodgemaak, wat waarskynlik 'n doeltreffende behandeling was.
Bogenoemde studies manuka heuningDaar moet kennis geneem word dat ons die effek op bakteriële infeksies in rot- en proefbuisstudies waargeneem het.
Meer navorsing is nodig om tot 'n volledige gevolgtrekking te kom oor die effek daarvan op bakteriële infeksies van die derm.
Kan simptome van sistiese fibrose behandel
Sistiese fibrose is 'n oorerflike siekte wat die longe beskadig en ook die spysverteringstelsel en ander organe aantas.
Dit raak die selle wat slym produseer, wat veroorsaak dat die slym abnormaal dik en taai word. Hierdie dik slym verstop die lugweë en kanale en maak dit moeilik om asem te haal.
Ongelukkig is boonste respiratoriese infeksies redelik algemeen by mense met sistiese fibrose.
Manuka heuningDaar is getoon dat dit bakterieë beveg wat boonste lugweginfeksies veroorsaak.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. is twee algemene bakterieë wat ernstige boonste lugweginfeksies kan veroorsaak, veral in kwesbare bevolkings.
Een studie in mense met sistiese fibrose manuka heuninghet die doeltreffendheid daarvan teen hierdie bakterieë waargeneem.
Die resultate het getoon dat dit hul groei inhibeer en saam met antibiotika-terapie gewerk het.
Daarom, navorsers manuka heuningHulle het tot die gevolgtrekking gekom dat medisyne 'n belangrike rol kan speel in die behandeling van boonste lugweginfeksies, veral by pasiënte met boonste sistiese fibrose.
Effektief in aknee behandeling
aknee Dit word dikwels deur hormonale veranderinge veroorsaak, maar verstopte porieë kan ook 'n reaksie op wanvoeding, stres of bakteriese groei wees.
Wanneer dit saam met 'n lae pH-produk gebruik word manuka heuningSy antimikrobiese aktiwiteit beveg aknee.
Manuka heuning Dit help om die genesingsproses van aknee te versnel deur die vel van bakterieë te suiwer.
Gegewe sy anti-inflammatoriese eienskappe, manuka heuningDaar word gesê dat dit inflammasie wat met aknee geassosieer word, verminder.
Weereens, manuka heuning Daar is baie min navorsing oor die behandeling van aknee met aknee.
Een studie oor aknee, manuka heuning het die uitwerking van kanuka-heuning ondersoek, wat eienskappe het wat vergelykbaar is met Dit het gevind dat Kanuka-heuning so effektief soos antibakteriese seep is om aknee te genees.
Kan slaap verbeter
Manuka heuningKan help om rustige diep slaap te bevorder deur as 'n natuurlike slaaphulpmiddel te werk. Dit skei stadig glikogeen af wat nodig is vir basiese liggaamsfunksies tydens slaap.
Om heuning by melk te voeg voor jy gaan slaap, is noodsaaklik vir diep slaap. melatonienDit help om i na die brein vry te stel.
Daar is baie gesondheidsversteurings wat verband hou met swak slaap, soos hartsiektes, tipe II-diabetes, beroerte en artritis. Omdat daar bewys is dat heuning kwaliteitslaap aanhelp, kan dit moontlik help om die risiko van hierdie en baie ander gesondheidsprobleme te verminder.
Hoe om Manuka-heuning te eet
Ongeveer een tot twee eetlepels per dag vir die meeste voordele Manuka heuning verteer kan word. Die maklikste kan dit reguit met 'n lepel geëet word, maar as dit te soet is, kan jy dit by jou gunsteling kruietee voeg en oor jogurt drup.
Voeg 'n teelepel kaneel by en eet dit om die immuunstelsel te versterk of 'n seer keel te genees. Studies, kaneel ve Manuka heuningDit wys dat die antimikrobiese eienskappe van drop kan help om vinniger te genees.
Is Manuka-heuning skadelik?
Vir die meeste mense, manuka heuning Dit is veilig om te verteer.
Sommige mense moet egter 'n dokter raadpleeg voordat hulle gebruik word:
diabete
Alle soorte heuning is hoog in natuurlike suiker. Daarom, manuka heuning Die gebruik daarvan kan bloedsuikervlakke beïnvloed.
Diegene wat allergies is vir heuning of bye
Diegene wat allergies is vir ander tipes heuning of bye, manuka heuning 'n Allergiese reaksie kan voorkom na eet of toediening.
Babas
Die American Academy of Pediatrics beveel nie aan om heuning aan babas te gee nie weens die risiko van bababotulisme, 'n tipe voedselgedraagde siekte.
As gevolg hiervan;
Manuka heuningDit is 'n unieke tipe heuning.
Die mees prominente kenmerk daarvan is die effek daarvan op wondbestuur en genesing.
Manuka heuning Dit het ook anti-bakteriese, anti-virale en anti-inflammatoriese eienskappe wat kan help met die behandeling van baie kwale soos prikkelbare derm-sindroom, maagsere, periodontale siektes en boonste respiratoriese infeksies.
Meer navorsing is nodig om die voordelige eienskappe daarvan te ondersteun.
Die ding om te oorweeg is manuka heuningDit is waarskynlik 'n effektiewe behandelingstrategie wat, wanneer dit saam met meer tradisionele behandelings gebruik word, die genesingsproses sal versnel.
