suurlemoen detoks dieetslegs vir 1 of 2 weke, sonder om vaste kos te eet suurlemoensap Dit is 'n detox gewigsverlies dieet wat 'n gebaseerde mengsel drink.
suurlemoen dieetDit het ten doel om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en die liggaam te reinig. Die wetenskaplikes wat daaraan gewerk het, het egter geen bewyse gevind om hierdie bewerings te ondersteun nie, en daar is gesê dat die dieet in sommige gevalle skadelik kan wees.
Detoks is 'n mediese prosedure wat alkohol, dwelms of ander gifstowwe uit die liggaam verwyder.
Om dit te bereik, word dwelmgebaseerde behandelings dikwels gebruik. Maar buite hierdie spesifieke mediese konteks beskryf die konsep van detoks 'n dieet wat geen wetenskaplike basis het nie.
suurlemoen detoks dieetDiegene wat beweer dat dit effektief is om gewig te verloor, sê ook dat dit die vel en spysvertering kan verbeter, en help om energie en gewigsverlies te ondersteun.
Suurlemoenverslankingsdieet
Daar is geen bewyse dat detoksdiëte gifstowwe uit die liggaam verwyder en enige gesondheidsvoordele inhou nie. Die hoofrede hiervoor is dat die konsep van detoks onversoenbaar is met die werkende stelsel van die liggaam.
Die liggaam is hoogs effektief om skadelike gifstowwe soos alkohol, spysverteringstelsel neweprodukte, bakterieë of chemikalieë van besoedeling af te breek en te verwyder.
Die dikderm absorbeer voedingstowwe uit die voedsel wat 'n persoon verbruik en versprei dit in die bloedstroom. Die liggaam gooi die oorblywende voedingstowwe as vaste afval weg.
Die lewer is een van die liggaam se primêre filtrasiestelsels. Dit help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, die bloed te reinig, voedingstowwe en dwelms te metaboliseer.
Die niere filtreer die bloed om oortollige afval te verwyder en te verseker dat die liggaam genoeg water het.
Die longe verwyder afval koolstofdioksied uit die bloed en verdryf dit uit die liggaam.
Verloor suurlemoendieet gewig?
suurlemoen detoks dieetgenees nie enige van hierdie natuurlike liggaamsprosesse nie en kan dit selfs inhibeer. Hierdie dieet is hoogs beperkend, uiters laag in kalorieë.
Die liggaam kan nie die voedingstowwe en energie kry wat dit nodig het om behoorlik te funksioneer sonder 'n gebalanseerde dieet nie. Dit maak dit moeilik om gifstowwe en afvalprodukte te verwyder.
suurlemoen detoks dieet bevat nie vesel nie. liftDit speel 'n belangrike rol in vertering deur die dikderm te ondersteun en metabolisme te beïnvloed. Sonder vesel kan die dikderm nie gifstowwe en afvalstowwe so effektief uit die liggaam verwyder nie.
suurlemoen detoks dieet Alhoewel dit nie gifstowwe uit die liggaam verwyder nie, rapporteer sommige mense dat hulle verfris en weer energiek voel nadat hulle dit een keer toegedien het.
'n Uiters lae-kalorie suurlemoen detoks dieetOm terug te keer na 'n gewone dieet nadat jy 'n dieet voltooi het, sal 'n persoon in elk geval waarskynlik weer energiek laat voel.
suurlemoen detoks dieetAs gevolg van oormatige kaloriebeperking, is dit onvermydelik om gewigsverlies te veroorsaak. n studie, 7 dae suurlemoen detoks dieetgevind dat dit vir oorgewig Koreaanse vroue 'n vermindering in liggaamsvet tot gevolg gehad het.
Dit is egter nie 'n gesonde manier om gewig te verloor nie. Soos met enige uiterste kalorie-beperking, lei die terugkeer na 'n normale dieet dikwels tot vinnige gewigstoename later.
Suurlemoen dieet skade
Dit is moontlik dat detoks skadelik is. Ontgiftings kan byvoorbeeld die volgende negatiewe gevolge hê:
- Gastrointestinale probleme
- Moegheid
- Hoofpyne
- Swakheid
- dehidrasie
- afhanklikheid
– Langtermyn gewigstoename
- Nie genoeg voeding nie
Sommige mense kan lakseermiddels as deel van hul dieet gebruik, wat ernstige diarree kan veroorsaak.
Detoksdiëte kan skadelik wees, veral vir mense met toestande soos diabetes of hartsiektes. Tieners loop 'n groter risiko om te ontgifting.
Hoe om die suurlemoendieet te doen?
suurlemoen detoks dieetDrink die volgende mengsel in plaas van die maaltye wat gedurende die dag geëet moet word:
Suurlemoen Detox Drankie
– 2 eetlepels suurlemoensap
– 2 eetlepels esdoringstroop
- Rooipeper
- Syne
'n persoon van 'n paar dae tot 'n paar weke suurlemoen detoks dieet kan.
suurlemoen dieetDaar is ook verskillende weergawes geïmplementeer. Hierdie suurlemoen detoks dieetDit is minder streng en minder beperkend as suurlemoen dieetKyk na hierdie weergawe van.
Suurlemoen verslankingsmetode
Suurlemoen dieet drankie
materiaal
8 glase water
sap van 6 suurlemoen
½ koppie heuning
'n paar ysblokkies
10 kruisementblare
Voorbereiding van
– Verhit die water (moenie die kookpunt bereik nie, dit moet ongeveer 60 grade wees.)
– Meng al die bestanddele in ’n bak en laat staan vir ’n paar uur in die yskas.
– Moenie vergeet om ysblokkies by jou drankie te voeg nie, want koeldrank verbruik meer energie as warm drankies.
Implementering van die Suurlemoendieet
– Jy moet vir 'n week lank 'n glas suurlemoendieetdrank voor ontbyt drink.
– Jou ontbyt moet uit vrugteslaai en graankos bestaan.
– Om 11 uur behoort jy ’n glas suurlemoendieetdrankie met ’n paar amandels as aperitief te drink.
– Vir middagete moet jy ’n eier-en-slaaislaai met olyfolie en druiwe-asyn eet, wat sal help om middellyfvet te verbrand.
– Om 16 uur eet jy ’n porsie vrugte volgens jou voorkeur, saam met ’n glas suurlemoendieetdrankie.
– Jou aandete moet uit geroosterde vis of hoender en ’n bord slaai bestaan. Drink 'n glas suurlemoendieetdrank twee uur voor jy gaan slaap.
suurlemoen dieet Dit sal jou help om vinnig van jou gewig ontslae te raak en jy sal maer word met hierdie detoks. Met hierdie dieet word die opgehoopte gifstowwe in die liggaam skoongemaak. Aangesien daar 'n hoofpyn aan die begin van die dieet sal wees, is dit nodig om vitamien B5-aanvullings te neem.
suurlemoen dieet Aangesien dit 'n detoksdieet is, word dit nie aanbeveel om dit vir 'n lang tyd te doen nie. (Detoksdiëte word tussen 3-10 dae gedoen.)
Dieet is soos om na 'n lang hardloopwedloop te streef. Jy moet al die risiko's en die gevare wat jy op pad kan teëkom, neem. skoonmaak van die liggaam; Dit is nie 'n doel om gewig te verloor nie.
Dit is slegs 'n skakel in die lang ketting waar gesonde besluite geneem word. Om gewig te verloor, moet jy 'n gesonde dieet hê wat 'n gebalanseerde dieet insluit en 'n oefenprogram daarby toepas.
Detox-drankies gemaak met suurlemoen
Detoksdiëte is een van die gewildste maniere om gewig te verloor. Detoksdrankies, wat onontbeerlik is vir detoksdiëte, help om metabolisme te versnel en gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Dit maak dit makliker om gewig te verloor.
Detoksdrankies wat met suurlemoen voorberei word, is een van die mees gebruikte detokswaters in detoksdiëte. Hier is die detoksdrankies wat met suurlemoen voorberei is wat jou sal help om gewig te verloor deur die liggaam skoon te maak ...
Verslankingsdetoksdrankie
Die antioksidantryke verslanking detoksdrankie, wat baie gewild is onder detokswaters, het baie verrassende gesondheidsvoordele, insluitend kardiovaskulêre siektes, ooggesondheid en selfs velbeskerming.
materiaal
½ liter suiwer water
½ gesnyde suurlemoen
½ gesnyde suurlemoen
½ gesnyde pomelo
1 koppie gesnyde komkommer
Bloubessie, framboos en suurlemoen detoksdrankie
Hierdie detoksdrankie gemaak met heerlike en gesonde vrugte is ryk aan antioksidante en bevat baie vitamien C.
Hierdie detokswater, waar suurlemoen 'n perfekte trio met aarbei en kruisement maak, is baie smaaklik en gesond.
materiaal
1 dun gesnyde suurlemoen
15 aarbeie, in kwarte gesny
5 kruisementblare
Sitrus en komkommer detoksdrankie
Ryk aan vitamien C, hierdie drankie is perfek om die lewer en spysvertering skoon te maak.
materiaal
2 groot gesnyde lemoene
1 gesnyde suurlemoen
½ groot gesnyde komkommer
1 handvol vars kruisement
Groen tee en suurlemoen detoksdrankie
Groen teeDit bevat antioksidante wat vrye radikale wat gesonde selle beskadig uit die liggaam verwyder.
Ander vrugte en komkommers bevat vitamien C en help om metabolisme te versnel. Wees versigtig om organiese groen tee te gebruik om die maksimum voordeel uit hierdie drank te kry.
materiaal
1 sak groen tee
1 skywe suurlemoen
1 teelepel heuning
2 gesnyde aarbeie
2 snye komkommer
Voorbereiding van Detox-drankies
Die voorbereidingstap van al die drankies waarvan die bestanddele hierbo gegee word, is dieselfde.
– Gooi die bestanddele in 'n beker.
– Nadat jy ’n paar ysblokkies bygevoeg het, vul die beker tot die rand met water.
– Hou die vrugte vir 1-2 uur in die yskas om hul voedingstowwe in die water vry te stel.
As gevolg hiervan;
suurlemoen detoks dieetis 'n vloeibare dieet wat uit 'n suurlemoensap-gebaseerde mengsel bestaan. Detoksdiëte word gemaak om die liggaam van gifstowwe te suiwer en gewig te verloor.
Maar daar is geen bewyse vir hierdie aansprake nie, en die detoksproses kan selfs skadelik wees.
suurlemoen detoks dieetPersone wat die gebruik van die middel oorweeg, moet 'n dokter of dieetkundige raadpleeg of dit geskik of veilig vir hulle is.
