GuggulDit word verkry van verskeie plante inheems aan Indië, Bangladesj en Pakistan.
Sommige van die hooftipes Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. alle tipes Burseraceae is deel van sy familie.
Guggul uittreksel, guggul, gum guggul, guggula veya gugulipied Ook bekend onder verskillende name, soos esdoringstroop, word dit uit die plant onttrek, soortgelyk aan hoe esdoringstroop uit esdoringbome onttrek word.
GuggulDit word al eeue lank in Ayurvediese medisyne gebruik om 'n verskeidenheid gesondheidstoestande te behandel, insluitend vetsug, artritis en inflammasie.
Guggulbevat 'n mengsel van plantverbindings, insluitend steroïede, essensiële olies, lignane, flavonoïede, koolhidrate en aminosure wat verantwoordelik kan wees vir 'n verskeidenheid gesondheidseffekte.
Daar word beweer dat dit anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe het guggulDit is in antieke medisyne gebruik om teen verskeie siektes te beskerm.
Guggul Voordele en Gebruik
GuggulDit word waardeer vir sy anti-inflammatoriese eienskappe.
voorlopige navorsing, aknee, ekseem, psoriase ve artritis stel voor dat dit kan help om sekere anti-inflammatoriese toestande te behandel, soos
Dit is ook gebruik om gewigsverlies te bevorder, hipotireose te behandel en cholesterol- en bloedsuikervlakke te bestuur.
Kliniese studies wat al hierdie voordele en gebruike ondersteun, vorder egter met beperkte vordering. Volgens die resultate van die studies wat tot dusver gedoen is guggulkan help om die volgende toestande te behandel.
aknee
Guggulis bestudeer vir sy potensiaal om aknee te behandel.
Dit is bewys dat dit effektief is in beide komplementêre en alternatiewe behandelings vir nodulosistiese aknee, 'n ernstige vorm van aknee wat die gesig, bors en rug affekteer.
Een studie onder 21 mense het bevind dat die neem van 25 mg guggulsteroon per mond net so effektief was soos tetrasiklien, 'n antibiotika wat algemeen gebruik word om aknee te behandel.
Daarbenewens het mense met olierige vel aansienlik beter gereageer op guggulsteroon as op tetrasiklienterapie.
Nog 'n ou studie het vir 6 weke mondeling gebruik. guggul gevind dat die gebruik daarvan gehelp het om aknee te behandel sonder om enige beduidende newe-effekte te veroorsaak.
Alhoewel die resultate van hierdie studies belowend lyk, is meer huidige navorsing nodig voordat sterk gevolgtrekkings gemaak kan word.
Ekseem, psoriase en velirritasie
Ekseem en psoriase is nie-aansteeklike veltoestande wat hoofsaaklik deur velontsteking veroorsaak word.
Guggul s'n Baie van die navorsing oor sy vermoë om hierdie en ander velirritasies te behandel Boswellia serrata afkomstig van die plant guggul se die gevolge daarvan ondersoek.
Guggul Daar is gerapporteer dat gebaseerde ys jeuk, rooiheid of velverkleuring en inflammasie by mense met psoriase en ekseem verbeter.
'n Onlangse studie het guggul gevind dat 'n room-gebaseerde room velreaksies behandel wat voorkom as 'n newe-effek van radioterapie behandeling vir borskanker.
Guggul Daar is gevind dat gebaseerde room velsimptome soos rooiheid, ontsteking, sagtheid en pyn verbeter en die behoefte aan aktuele steroïedrome vir behandeling verminder.
Navorsing is egter beperk en guggul se Meer studies is nodig om die beweerde voordele vir velgesondheid te bevestig.
Hipotireose is 'n toestand waarin die skildklier nie genoeg tiroïedhormoon produseer om die liggaam normaal te laat funksioneer nie.
Sommige dierestudies guggul uittrekselsStudies toon dat jodium hipotireose verbeter deur jodiuminname te verhoog en die aktiwiteit van ensieme wat deur die tiroïedklier vervaardig word, te verbeter.
'n Mensewerk Triphladia Guggulu tablette en a Punarnavadi Kashayam het die hantering van hipotireose met behulp van afkooksel ondersoek.
Resultate het getoon dat hierdie behandeling die tekens en simptome wat verband hou met hipotireose, soos swakheid, moegheid en spierpyne, aansienlik verbeter het.
Tog is menslike studies beperk. Uiteindelik moet meer navorsing gedoen word voordat vaste gevolgtrekkings oor hierdie onderwerp gemaak kan word.
Gewigsverlies
Guggul s'n Daar word beweer dat dit help om vetsug te behandel deur vetverlies te bevorder en eetlus te onderdruk. Daar is egter min bewyse van hoë gehalte om die gebruik daarvan vir hierdie doel te ondersteun.
'n Proefbuisstudie guggul se wys dat dit gewigsverlies kan bevorder deur die afbreek van vet te veroorsaak en sodoende die volume vetweefsel te verminder.
Nog 'n rotstudie, guggul se hormone wat eetlus reguleer ghrelin ve leptien gevind om positiewe uitwerking op te hê Dit is egter onduidelik of hierdie effekte op mense sal geld.
'n Vorige menslike studie van 58 mense met vetsug, guggul se Hy het verklaar dat hy gemiddeld 2,25 kg ekstra gewig verloor het in vergelyking met die onbehandelde groep.
Bykomende studies guggul uittreksel Dit is getoon dat kruieaanvullings wat kruieaanvullings bevat, kan help om vetsug te behandel deur gewigsverlies te bevorder en beide velvoudikte en liggaamsomtrek te verminder.
Alhoewel die resultate van hierdie studies belowend lyk, guggul se hulle bestudeer nie spesifiek die uitwerking daarvan op gewigsverlies nie.
hiperlipidemie
GuggulDit is 'n gewilde natuurlike behandeling vir hiperlipidemie, die mediese term vir abnormaal hoë cholesterol- en trigliseriedevlakke.
Sommige dierestudies guggul se wys dat dit kan help om vlakke van trigliseriede, totale cholesterol en LDL (slegte) cholesterol te verlaag.
Guggul s'n Die uitwerking op cholesterol- en trigliseriedevlakke by mense bly onduidelik.
Sommige navorsing guggul se Alhoewel dit gevind het dat dit cholesterolverlagende effekte het, toon ander navorsing geen noemenswaardige voordeel nie.
Verkalking
vroeë navorsing, guggul se dui daarop dat dit simptome wat verband hou met osteoartritis kan verlig.
Guggul ’n Vorige studie in 30 mense met knie-artrose wat met rumatoïede artritis behandel is, het ’n toename in kniebuiging sowel as verbeterings in kniepyn en knieswelling getoon.
Daarbenewens guggul Diegene wat met die middel behandel is, het hul loopafstand vergroot. Nog 'n antieke menslike studie het soortgelyke bevindings bevestig. Alhoewel addisionele studies nodig is, guggul Dit blyk te help met die behandeling van osteoartritis by mense sonder noemenswaardige newe-effekte.
Suikersiekte
Guggul s'n Daar is aansprake om bloedsuiker te verlaag en diabetes te bestuur. Met hierdie, guggul en meeste van die navorsing oor die effek daarvan op bloedsuikervlakke is by diere gedoen.
Daarbenewens het die placebo-beheerde studie guggul se gevind dat dit statisties ondoeltreffend was om bloedsuikervlakke te verlaag by mense met tipe 2-diabetes.
Indien enige, guggul se Meer navorsing is nodig om te bepaal watter effek dit op bloedsuikerbeheer by mense het.
Guggul Newe-effekte en waarskuwings
GuggulDit word as relatief veilig beskou as dit teen die tipies aanbevole dosis geneem word.
Ligte newe-effekte sluit in veluitslag, diarree, ligte naarheid, hik en onreëlmatige menstruele siklusse.
Ook, wanneer dit in hoë dosisse geneem word, guggul is gekoppel aan lewerskade. Daarom, mense met lewersiekte guggul Omsigtigheid word aangeraai wanneer dit gebruik word.
Guggul s'n As gevolg van die gebrek aan menslike studies oor die veiligheid en doeltreffendheid daarvan, kan jy sommige newe-effekte ervaar wat nie wyd gerapporteer word nie.
Die persoon wat jou die beste inligting oor hierdie onderwerp sal gee, is 'n dokter wat 'n kenner van hierdie onderwerp is.
Dosis en hoe om te neem
Guggul aanvullingsDit is beskikbaar in 'n wye verskeidenheid vorms, insluitend kapsules, uittreksels, poeiers en lotions, wat aanlyn of by sommige gesondheidsvoedsel- en aanvullingswinkels gevind kan word.
Dosisaanbevelings verskil baie tussen handelsmerke en produkte. Tipies, orale aanvulling dosisse wissel van 6.25-132 mg per dag.
Dosis leiding, tipies guggul Dit is gebaseer op die hoeveelheid aktiewe guggulsteroon, 'n plantsteroïed wat in 'n uittreksel of aanvulling vervat is.
Guggul dit kan ook in kombinasie met ander natuurlike kruie of ekstrakte verkoop word. Weens die gebrek aan navorsing, guggul Daar is geen huidige aanbeveling oor die mees bruikbare dosis vir
Oordosis
wat tans is guggul Dit is nie bekend of die dosis 'n oordosis sal veroorsaak en watter effekte as gevolg daarvan sal voorkom nie.
oor die toonbank guggul dosisse blyk relatief veilig te wees solank dit geneem word soos aangedui op die verpakking.
Weens die gebrek aan bewyse is min of geen inligting beskikbaar oor die toksisiteit of potensiële skadelike effekte van hoër dosisse by mense.
interaksies
Guggulkan die tempo waarteen die lewer sommige middels metaboliseer, verhoog. In kombinasie met middels wat deur lewerensieme gemetaboliseer word guggul Die neem van hierdie medikasie kan hul doeltreffendheid verminder.
Guggul s'n As gevolg van die effek daarvan op estrogeenreseptore, kan dit ook interaksie hê met hormonale middels soos geboortebeperkingspille of hormonale middels wat gebruik word om estrogeensensitiewe kankers soos borskanker te voorkom.
ouer studies, guggul se verklaar dat dit die absorpsie van sommige bloeddrukmedikasie soos propranolol en diltiazem verminder. Daarom guggul Om dit saam met hierdie middels te neem, kan die doeltreffendheid van die middels verminder.
Guggulkan addisionele dwelm- of kruie-interaksies hê wat nog nie bestudeer is nie.
Soos met enige aanvulling, as jy tans medikasie neem, guggul Raadpleeg jou gesondheidswerker voordat jy dit begin neem.
Berging en gebruik
Guggul Aanvullings, lotions, ekstrakte en poeiers moet in hul oorspronklike houers op 'n koel, droë plek by kamertemperatuur gestoor word. Moenie die produk aan lig, hitte of vog blootstel nie.
Swangerskap en borsvoeding
Guggul s'n Dit is gedokumenteer dat dit as 'n baarmoederstimulant kan optree, wat moontlik uteriene sametrekkings en premature aflewering kan veroorsaak.
Daarom, swanger en lakterende vroue gebruik van guggulmoet vermy.
In die algemeen guggulis veilig vir die meeste bevolkings wat nie swanger is of borsvoed nie.
Sommige bewyse guggul se toon dat dit die vermoë van bloed om te stol kan verminder. Daarom moet mense met bloedingsversteurings, sowel as diegene wat chirurgie ondergaan het of medikasie neem wat bloedstolling beïnvloed, dit vermy.
GuggulAs gevolg van die moontlike effek daarvan op estrogeen- en progesteroonreseptore, moet diegene met hormoonsensitiewe kankers soos bors-, eierstok- en baarmoederkanker ook gebruik vermy.
Daarbenewens moet mense met lewersiekte dit vermy, aangesien hoë dosisse lewerskade veroorsaak. guggul moet versigtig wees wanneer u dit gebruik.
GuggulDaar is beperkte navorsing oor die gebruik van by kinders en adolessente. Daarom moet aanvulling in hierdie populasie vermy word, tensy dit deur 'n gesondheidswerker beveel word.
