by stuifmeel; Dit is 'n mengsel van blomstuifmeel, nektar, ensieme, heuning, byewas en bye-afskeidings.
Heuningbye wat kos soek, versamel stuifmeel van plante en vervoer dit na die korf, waar dit gestoor en vir die kolonie gebruik word.
by stuifmeel Heuning moet nie met ander byeprodukte soos koninklike jellie of heuningkoek gemeng word nie. Hierdie produkte bevat nie stuifmeel nie of kan ander stowwe bevat.
by stuifmeelBevat voedingstowwe, aminosure, vitamiene, lipiede en meer as 250 aktiewe stowwe.
Die Duitse Federale Ministerie van Gesondheid erken bye stuifmeel as 'n medisyne. Baie studies by stuifmeeldie gesondheidseffekte van ondersoek
hier "Waarvoor is bye stuifmeel goed", "hoe om bye stuifmeel te verbruik", "waarvoor is bye stuifmeel goed", "hoeveel bye stuifmeel word verbruik", "hoe om bye stuifmeel te verkry", "hoe is bye stuifmeel" antwoord op jou vrae...
Wat is bye stuifmeel?
Bye versamel stuifmeel van planthelmknoppe, meng dit met 'n klein dosis afskeiding van hul speekselkliere of nektar, en plaas dit in spesiale mandjies (genoem korbikels) op die skeenbeen van hul agterpote, wat stuifmeelladings genoem word.
Nadat die stuifmeel versamel is, word dit na die korf gebring waar dit in heuningkoekselle verpak word. Dan word die oppervlak van die versamelde stuifmeel bedek met 'n dun lagie heuning en byewas om "byebrood" te vorm.
Studies toon dat byebrood anaërobiese fermentasie ondergaan en deur die gevolglike melksuur bewaar word. Byebrood dien as die hoofbron van proteïen vir die byekolonie.
PoleSy kleur wissel van heldergeel tot swart. Bye is gewoonlik van dieselfde plant. Pole Versamel, maar kan soms versamel van baie verskillende plantspesies. Stuifmeelkorrels is afhanklik van die plantsoort; hulle verskil in vorm, kleur, grootte en gewig.
by stuifmeelapiterapieDit word ook gebruik omdat dit groepe chemiese verbindings bevat wat deur bye gemaak word en vir medisinale doeleindes gebruik word.
In sy samestelling is daar ongeveer 250 stowwe, insluitend aminosure, lipiede, vitamiene, makro- en mikrovoedingstowwe en flavonoïede.
Bye Stuifmeel Voedingswaarde
by stuifmeel Dit het 'n indrukwekkende voedingsprofiel.
Dit bevat meer as 250 biologies aktiewe stowwe, insluitend proteïene, koolhidrate, vette, vetsure, vitamiene, minerale, ensieme en antioksidante.
bye stuifmeelkorrels bestaan uit ongeveer:
Koolhidrate: 40%
Proteïen: 35%
Water: 4-10%
Vette: 5%
Ander bestanddele: 5-15%
Die laaste kategorie sluit in vitamiene, minerale, antibiotika en antioksidante. Die nutriëntinhoud van stuifmeel hang egter af van die plantbron en die seisoen wat dit versamel is.
Byvoorbeeld, navorsing het getoon dat versamel van denne plante by stuifmeelDaar is getoon dat die palmboom ongeveer 7% proteïen het, en die een wat van dadelpalmbome versamel word, bevat byna 35% proteïen.
Ook in die lente geoes by stuifmeelhet 'n aansienlik ander aminosuursamestelling as stuifmeel wat gedurende die somer versamel word.
Wat is die voordele van byestuifmeel?
Hoë antioksidant inhoud beskerm teen vrye radikale en chroniese siektes
by stuifmeel, onder hulle flavonoïede, karotenoïede, quercetin, kaempferol en glutathione Dit is gelaai met 'n wye verskeidenheid antioksidante soos
Antioksidante beskerm ons liggame teen potensieel skadelike molekules wat vrye radikale genoem word. Neutralisering van vrye radikale voorkom chroniese siektes soos kanker en tipe 2-diabetes.
Proefbuis-, diere- en sommige menslike studies by stuifmeel Dit het getoon dat antioksidante chroniese inflammasie kan verminder, skadelike bakterieë kan vernietig, infeksies kan beveg en die groei en verspreiding van gewasse kan beveg.
Met hierdie, by stuifmeelDie antioksidantinhoud daarvan hang ook af van die plantbron. Tensy dit spesifiek op die etiket vermeld word, by stuifmeelDit is moeilik om te bepaal van watter plant dit kom.
Verminder hartsiektes risikofaktore soos hoë bloedlipiede en cholesterol
Hartsiektes is die grootste oorsaak van dood wêreldwyd. Beide hoë bloedlipiede en hoë bloedcholesterol veroorsaak 'n verhoogde risiko van hartsiektes. Interessant genoeg, by stuifmeel kan hierdie risikofaktore verminder.
Byvoorbeeld, dierestudies bye stuifmeel ekstrakteDaar is getoon dat dit bloedcholesterolvlakke verlaag, veral "slegte" LDL-cholesterol.
Daarbenewens, by stuifmeelDie antioksidante daarin beskerm die lipiede teen oksidasie. Wanneer lipiede oksideer, kan hulle saamklonter, bloedvate vernou en die risiko van hartsiektes verhoog.
Beskerm die lewer teen giftige stowwe
Die lewer is 'n belangrike orgaan wat gifstowwe uit die bloed skei en uitskakel.
diere studies, by stuifmeelgevind dat lila die ontgiftende vermoëns van die lewer kan verbeter.
In studies met ouer diere, by stuifmeel verhoog die lewer se antioksidante verdediging en verwyder meer afvalprodukte soos malondialdehied en ureum uit die bloed.
Ander dierestudies by stuifmeel Dit wys dat sy antioksidante die lewer beskerm teen skade deur 'n verskeidenheid giftige stowwe, insluitend dwelmoordosis. by stuifmeel Dit ondersteun ook lewergenesing.
Bevat verskeie verbindings met anti-inflammatoriese eienskappe
by stuifmeel Dit is tradisioneel gebruik om inflammasie en swelling te verminder.
'n Dierstudie by stuifmeel het getoon dat die ekstrak die swelling van die pote van rotte met 75% verminder het.
Die anti-inflammatoriese effekte daarvan is vergelyk met baie niesteroïdale anti-inflammatoriese middels soos fenielbutasoon, indometasien, analgin en naproxen.
by stuifmeelantioksidant wat die produksie van inflammatoriese omega 6-vetsure soos arakidonsuur verminder quercetin Dit skep 'n verskeidenheid verbindings wat inflammasie en swelling kan verminder, insluitend
Verder, by stuifmeelDie plantverbindings daarin onderdruk biologiese prosesse wat die produksie van inflammatoriese hormone soos tumornekrosefaktor (TNF) stimuleer.
Beskerm teen siektes deur immuniteit te versterk
by stuifmeelkan die immuunstelsel versterk, help om siektes en ongewenste reaksies te vermy.
Studies het getoon dat dit die erns en aanvang van allergieë kan verminder. In een studie, by stuifmeelis getoon dat dit die aktivering van mastselle aansienlik verminder.
Mastselle, wanneer dit geaktiveer word, stel chemikalieë vry wat 'n allergiese reaksie veroorsaak.
Ook verskeie proefbuisstudies, by stuifmeelhet bevestig dat dit kragtige antimikrobiese eienskappe het.
bye stuifmeel uittrekselvan, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Daar is gevind dat dit potensieel skadelike bakterieë doodmaak en dié wat staph-infeksies veroorsaak.
Help om wonde te genees en infeksies te voorkom
Bye stuifmeel het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe wat wondgenesing in ons liggaam kan aanhelp.
Byvoorbeeld, dierenavorsing bye stuifmeel uittrekselgevind dat silwersulfadiasien net so effektief was in die behandeling van brandwonde en baie minder newe-effekte veroorsaak het.
Nog 'n dierestudie oor brandwonde by stuifmeel het getoon dat die toediening van 'n balsem bevat
by stuifmeelDie antimikrobiese eienskappe daarvan kan ook infeksies voorkom, 'n groot risikofaktor vir weiding, snye en brandwonde wat die genesingsproses kan benadeel.
Dit het antikanker eienskappe
by stuifmeelhet toepassings vir die behandeling en voorkoming van kankers wat ontstaan wanneer selle abnormaal vermeerder.
Proefbuisstudies om tumorgroei te inhibeer en apoptose – geprogrammeerde dood van selle – in prostaat-, kolon- en leukemiese kankers te stimuleer. bye stuifmeel ekstraktegevind het.
sistus ( Cistus incanus L. ) en wit wilgerboom ( Salix Alba L. ) by stuifmeelKan anti-estrogeen eienskappe hê wat die risiko van bors-, prostaat- en baarmoederkanker kan verminder.
Meer mensgebaseerde navorsing is egter nodig.
Verlig menopousale simptome soos warm gloede
dui op die einde van menstruasie by vroue menopousea gaan dikwels gepaard met lastige simptome soos warm gloede, nagsweet, gemoedsveranderinge en slaapstoornisse.
Studies, by stuifmeelDit wys dat dit verskeie menopousale simptome kan verlig.
In een studie het 71% van vroue by stuifmeel Hy het gesê dat sy menopousale simptome verbeter het terwyl hy dit geneem het.
In 'n ander studie het 65% van vroue wat 'n stuifmeelaanvulling geneem het minder warm gloede ervaar. Hierdie vroue het ook ander gesondheidsverbeterings opgemerk, soos beter slaap, verminderde prikkelbaarheid, minder gewrigspyn en verbeterde bui en energie.
Daarbenewens, 'n drie maande lange studie, bye stuifmeel aanvulling het getoon dat vroue wat dit geneem het, minder menopousale simptome gehad het. Boonop het hierdie aanvullings "slegte" LDL-cholesterol verlaag en "goeie" HDL-cholesterol verhoog.
Het 'n positiewe uitwerking op metabolisme
Sommige bewyse by stuifmeeldui daarop dat voedingstofinname die liggaam se gebruik van voedingstowwe kan verbeter.
Byvoorbeeld, muise met 'n ystertekort het 66% meer yster geabsorbeer wanneer stuifmeel by hul dieet gevoeg is. Hierdie verandering is as gevolg van stuifmeel yster absorpsieDit is te wyte aan die feit dat dit vitamien C en bioflavonoïede bevat wat die
Boonop het gesonde rotte wat stuifmeel gevoer is, meer kalsium en fosfor uit hul dieet geabsorbeer. Stuifmeel bevat hoë kwaliteit proteïene en aminosure wat kan help met sulke absorpsie.
Ander dierestudies by stuifmeelDit is getoon dat dit spiergroei kan verhoog, metabolisme kan versnel en langlewendheid kan ondersteun.
Help om stres te verminder
by stuifmeel As gevolg van sy voedingsinhoud en tonikum eienskappe, verbeter dit bloedvloei na die senuweeweefsel, verhoog verstandelike kapasiteit en versterk die senuweestelsel wat deur stres verswak kan word. Dit maak dit een van die doeltreffendste natuurlike stresverligters.
Dit kan voordelig wees vir mense met 'n gebrek aan energie, veral bejaardes.
Dit dien ook as 'n plaaslike pynstiller, met die vermoë om pyn te verlig wat deur stres of besering veroorsaak kan word.
Bye stuifmeel en gewigsverlies
PoleDit help om hormone te reguleer en het metaboliese aktiwiteit, wat aminosure bevat wat help om metabolisme te versnel deur vetselle in die liggaam op te los.
ook PoleDit is bekend dat dit 'n baie groot hoeveelheid noodsaaklike vitamiene en minerale bevat en help om die liggaam van mense met slegte eetgewoontes te voed.
Baie vervaardigers beweer dat hulle vinnige gewigsverlies help. bye stuifmeel pille of aanvullings doen, maar daar is min wetenskaplike bewyse wat die doeltreffendheid daarvan bewys.
sonder wetenskaplike bewyse by stuifmeelDit is moeilik om dit as 'n "wondergewigsverliesproduk" voor te stel.
Hoe om bye stuifmeel te gebruik?
by stuifmeel Dit is beskikbaar in korrel- of aanvullingsvorm en is veilig vir die meeste mense.
Jy kan dit koop by gesondheidswinkels of plekke wat byeprodukte verkoop. Die korrels kan by ontbyt of drankies gevoeg word.
Stuifmeel egter by steek Mense met allergieë moet nie stuifmeel en ander byeprodukte gebruik nie, aangesien dit simptome soos jeuk, swelling, kortasem of anafilakse kan veroorsaak.
Hierdie produkte kan 'n negatiewe interaksie met bloedverdunners soos warfarin hê.
Swanger of borsvoedende vroue moet nie byeprodukte gebruik nie omdat studies te min is om te bepaal of dit heeltemal veilig is vir babas.
Wat is skade aan byestuifmeel?
Afhangende van die dosis, die meeste mense by stuifmeelDit is veilig om vir 'n tydperk van 30 tot 60 dae per mond in te neem. by stuifmeel 'n Laer dosis kan saam met die mengsel verbruik word en word as veiliger beskou.
Die grootste veiligheidskwessies is dat dit 'n probleem kan wees vir mense wat allergies is vir stuifmeel. by stuifmeel is allergiese reaksies.
As jy jeuk, swelling, kortasem of duiseligheid opmerk nadat jy stuifmeel ingeneem het, kan jy 'n bye-allergie of sensitiwiteit vir byeprodukte hê.
by stuifmeelDaar is 'n mate van kommer dat stuifmeel die baarmoeder kan stimuleer en swangerskap kan bedreig, dus moet swanger vroue die gebruik van stuifmeel vermy.
As gevolg hiervan;
As gevolg van sy voedingsinhoud verskaf vitamiene, minerale, proteïene, lipiede en vetsure, ensieme, karotenoïede en bioflavonoïede by stuifmeelDie voordele is nogal indrukwekkend.
Dit het kragtige antibakteriese, antifungale en antivirale eienskappe wat kapillêre versterk, inflammasie verminder, die immuunstelsel stimuleer en natuurlik cholesterolvlakke verlaag.
