Laventelis een van die mees geliefde geure in die wêreld. laventel essensiële olieVan laventel tot laventel seep en tee, hierdie lewendige pers blom word gebruik. Dit is bekend vir sy kalmerende effekte, wat dit die perfekte tee maak om voor slaaptyd te drink.
Laventel teebied 'n delikate geur en aromatiese geur met uitgebreide gesondheidsvoordele. "Wat doen laventeltee", "word laventeltee verswak", "hoe om laventeltee te gebruik", "wat is die voordele en skade van laventeltee", "hoe om laventeltee voor te berei?" Hier is die antwoorde op die vrae...
Wat is laventeltee?
Laventel tee, Lavandula angustifolia Dit word gemaak van die vars of gedroogde knoppe van die laventelblom. Dit is 'n soort kruietee. Hierdie plant is inheems aan die Mediterreense streek, insluitend Suider-Europa en Noord-Afrika.
Vandag word die laventelplant in die Verenigde State en baie lande regoor die wêreld gekweek. Dit word dikwels in die tuine van huise en knoppe aangetref tuisgemaakte laventeltee gebruik vir brou.
Laventel word ook gereeld in liggaamsorgprodukte, skoonheidsmiddels en skoonheidsprodukte gebruik danksy die ontspannende geur. Dit word wyd gebruik in skoonheidsprodukte om haarverlies te voorkom, die voorkoms van die vel te verbeter en sellulêre gesondheid te bevorder.
Dit het 'n kenmerkende geur en aromatiese reuk. Laventel teeDit het 'n mengsel van roosmaryn en kruisement.
Sommige versnitte bied 'n rokerige of houtagtige geur, terwyl ander geneig is om meer blomme en soet te wees. Laventel teedra spore van groen appel, roos en aardse geure soortgelyk aan dié wat in groen tee voorkom.
Wat is die voordele van laventeltee?
Verbeter slaap
Laventel teeDie mees bekende gesondheidsvoordeel van salie is sy kalmerende vermoë. Die ontspannende effekte van tee help om slaap te verbeter en word gebruik om slaapversteurings te behandel.
Volgens die nasionale instellings van gesondheid, 'n geskatte 70 miljoen mense Slaapversteuring word na raming geneem. Slapeloosheid kan ook 'n aantal ander gesondheidsprobleme veroorsaak.
voor slapenstyd laventeltee drinkbied 'n meer rustige slaap. Volgens verskeie wetenskaplike studies, laventel tee Dit help om breinfunksies te kalmeer deur chemiese reaksies in die senuweestelsel te ontketen.
Dit verhoog ook dopamienproduksie en verminder die streshormoon bekend as kortisol. Een studie het bevind dat laventel die persentasie diep stadiggolf-slaap verhoog het wat as die herstellende slaapfase beskou word.
Verminder inflammasie
Laventel teeDit het anti-inflammatoriese eienskappe wat inflammasie kan verminder en 'n aantal ernstige kwale kan voorkom. Dit kan hartaanval voorkom deur inflammasie en die risiko van bloedklonte wat deur ontsteekte are veroorsaak word, te verminder.
Laventel tee Dit help ook om pyn te verlig deur inflammasie van die spiere en gewrigte te verminder. Die ontspannende geur van laventel verminder ook spierspasmas.
Voordelig vir hartgesondheid
Hierdie spesifieke tee het antikoagulante en cholesterolverlagende eienskappe, wat dit 'n goeie tonikum vir die hart maak. Dit verminder die risiko van aterosklerose, hartaanval en beroerte aansienlik deur die vlakke van LDL-cholesterol wat as gedenkplaat in die are en bloedvate versamel, te verlaag, terwyl dit ook die bloed verdun om die waarskynlikheid van bloedklonte te verminder.
Voordelig vir dermgesondheid
Laventel teeDit bevat hoë hoeveelhede antioksidante en antibakteriese verbindings wat verkoue en griep kan help genees.
Laventel tee Bevat vitamien C, kalsium en magnesium. Hierdie voedingstowwe ondersteun immuungesondheid en maak dit makliker vir die menslike liggaam om bakteriële, swam- en virusinfeksies te beveg.
Ontgift die liggaam
Laventel tee Wanneer jy dit drink, werk antioksidante om gifstowwe uit te skakel wat skadelike newe-effekte kan veroorsaak. Hierdie antioksidante is effektief in die uitskakeling van vrye radikale wat veroorsaak word deur besoedeling, oormatige alkohol en rook.
Vrye radikale beskadig menslike selle en veroorsaak dat hulle muteer of afbreek deur 'n proses bekend as oksidatiewe stres. Vrye radikale is geassosieer met 'n verhoogde risiko van sekere soorte kanker en versnel die verouderingsproses.
Ondersteun spysverteringstelsel gesondheid
Laventel teeDit help om spysverteringsprobleme te verlig, van diarree tot naarheid en maagkrampe.
Die anti-inflammatoriese eienskappe van laventel kan geïrriteerde maagspiere streel en maagpyn uitskakel. Dieselfde krampstillende effekte help ook om spysvertering, gas en opgeblasenheid te verlig.
Die sterk geur van laventel is effektief in die regulering van spysverteringsprosesse. Die geur van laventel stimuleer die produksie van gal, wat die liggaam help om voedsel meer doeltreffend af te breek. Die kalmerende aroma van laventel kan ook naarheid behandel deur chemiese reaksies in die brein te veroorsaak.
Laventel tee Dit kan help om die lugweë van mense met respiratoriese probleme oop te maak. Die anti-inflammatoriese eienskappe van laventel streel ontsteekte spiere in die keel en bors en vergemaklik asemhaling.
Laventel teeSy antibakteriese eienskappe help ook om bakterieë uit te skakel wat verkoue op die bors en opeenhoping kan veroorsaak.
Verbeter gemoedsversteurings
Laventel word wyd gebruik as 'n aromaterapie-middel en aanvulling om te help met angs, depressie en moegheid.
Studies dui daarop dat verbindings in laventel aktiwiteit in sekere areas van die brein kan stimuleer en die oordrag van impulse tussen breinselle kan beïnvloed op 'n manier wat bui kan versterk en 'n kalmerende effek kan produseer.
Beide laventel-essensiële olie-geur en orale laventelolie-preparate is gerapporteer om bui te verbeter en die gees te kalmeer. laventel teeDit is onduidelik of die
Verlig menstruele krampe
Krampe in die onderbuik voor of tydens menstruasie is algemeen onder vroue. Laventel help om hierdie ongemak te verlig.
’n Studie onder 200 jong volwasse vroue in Iran het bevind dat die reuk van laventel vir 3 minute per dag gedurende die eerste 30 dae van die menstruele siklus gelei het tot minder pynlike krampe in vergelyking met die kontrolegroep (na 2 maande).
Ander navorsing toon dat massering met laventel-essensiële olie help met menstruele krampe. laventeltee drink Dit het ook so 'n ontspannende effek.
Voordele van laventeltee vir die vel
Die antioksidante en vlugtige verbindings wat in laventel voorkom, kan vrye radikale neutraliseer, wat neweprodukte van sellulêre metabolisme is.
Hierdie vrye radikale veroorsaak chroniese siektes, voortydige tekens van veroudering, plooie en inflammasie. Laventel tee verlig hierdie simptome, help die vel om jonger te lyk.
Wat is die skade van laventeltee?
Laventel tee dit het baie min newe-effekte, waarvan die meeste vermy kan word deur die gebruiksinstruksies te volg. Laventel tee Hier is 'n paar belangrike punte om in gedagte te hou wanneer jy drink:
Hormoon-effekte
Laventel word geassosieer met 'n groei in borsweefsel by mans. Die staking van laventelgebruik keer tipies hierdie newe-effek om. Kenners sê vir mans wat nie deur puberteit gegaan het nie laventel tee beveel aan om die verbruik daarvan te beperk.
Swanger vroue, as gevolg van sy vermoë om die hormoon estrogeen na te boots laventel tee Wees versigtig terwyl jy drink. Dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg voordat u kruietee gebruik terwyl u swanger is of borsvoed.
allergieë
Mense wat allergies is vir laventelblomme of soortgelyke blomplante laventel tee moet vermy drink. Mense wat sensitief is vir hierdie blomme kan 'n allergiese reaksie ontwikkel wat moeilike asemhaling, veluitslag en keelirritasie insluit.
Laventel teeAnder newe-effekte sluit in velirritasie, naarheid en braking as dit oormatig verbruik word.
Hoe om laventeltee te maak?
Laventel teekan gemaak word met behulp van teesakkies of knoppe. Blomknoppies kan vars of droog wees.
Tee wat met knoppe gebrou word, is beter, eerder as teesakkies. Dit bied ’n varser geur en bevat blomme en knoppe van ’n hoër gehalte as die teesakkievariëteite.
Laventel Tee Resep
materiaal
250 ml water
2 eetlepels vars laventelknoppies of gedroogde laventelblomme
Hoe word dit gedoen?
- Kook eers die water.
– Sit vars laventelblomme in ’n teeskeersel of sif en plaas in ’n teeglas.
– Gooi die kookwater in die beker.
– Week laventelblomme vir 8 tot 10 minute in warm water. Hoe langer jy dit trek, hoe sterker sal die geur wees.
– Verwyder die teepot of syg die blomme met 'n fyn sif.
– Drink soos dit is of voeg versoeters soos heuning, suiker of suurlemoen by.
As gevolg hiervan;
laventeltee drinkis 'n goeie manier om te ontspan en te ontspan na 'n harde dag se werk. Dit is propvol gesonde verbindings wat die immuunstelsel kan versterk en pyn kan verlig deur inflammasie te verminder.
