Berk stuifmeel kan 'n bron van allergieë vir allergieë in die lente wees, maar elke deel van hierdie boom - van die bas tot die blare - is verbasend voordelig en potensieel voordelig vir algemene gesondheid.
berksapook bekend as berk sap, betula Dit kom van die bome van die genus.
Alhoewel dit onlangs gewild geword het vir sy gesondheidsvoordele, word dit al eeue lank in Noord-Europa en China verbruik.
Dit word ook in skoonheidsmiddels en ander velsorgprodukte gebruik.
Wat is Birch?
Berkis 'n baie algemene bladwisselende boom wat regdeur die Noordelike Halfrond groei, van Duitsland tot Kanada. Dit is bekend vir sy papieragtige wit bas sowel as sy plat, dun, graafvormige blare.
Dit is al eeue lank die basis van volksgeneeskunde. Die sap van die boom word vandag steeds gebottel en as 'n tradisionele drankie in Noord-Europa en China verkoop.
Wat is berkwater?
berk sapDit is die sap van berkbome en word in die lente geoes. Gedurende die wintermaande berg berkbome voedingstowwe wat in hul sap vrygestel word.
Wanneer dit eers onttrek word, is dit 'n effens soet, helder, kleurlose vloeistof. Na 2-3 dae begin dit fermenteer, wat 'n suurder geur ontwikkel.
Dit word gebottel verkoop, maar suiker en versoeters word by hierdie kommersieel beskikbare produkte gevoeg.
Wat is die voordele van berkboom?
Insluitend BerkDit het baie voordele:
- Berk, urienweginfeksiesDit dien as 'n diuretikum, wat kan help om sooibrand te behandel, die liggaam te ontgift en die uitskakeling van ongewenste stowwe te versnel.
- Die aktiewe bestanddele in hierdie plant ook gutDit help om die kristalvorming van uriensuur op te los wat ander soorte klippe veroorsaak, soos galblaas- en nierstene.
– Basekstrak word gebruik in die behandeling van aktiniese keratose en plaaslik as 'n salf toegedien.
– Boonop word hierdie basekstrak ook gebruik in die aktuele behandeling van wonde en uitslag, wat die genesingsproses van beskadigde vel versnel.
– Dit is anti-inflammatories en word gebruik om spierpyn, inflammasie, artritispyn en swelling wat deur rumatiek veroorsaak word deur middel van aktuele toediening te verlig.
- berk blareKan gebruik word as 'n aktuele was vir haarverlies.
- berk stuifmeelDie aktiewe bestanddele daarin is effektief in spysverteringsprobleme, aangesien dit die liggaam help om gal te produseer en help met lewerafwykings.
– Die blare van hierdie plant is 'n uitstekende bron van vitamien C wat die immuunstelsel ondersteun.
– ’n Afkooksel van die blare van hierdie plant kan geëet word om slapeloosheid te voorkom en rustige, ononderbroke slaap te verskaf.
Wat is die voordele van berkboomwater?
Bevat baie voedingstowwe
berk sapDit verskaf talle voedingstowwe, veral vitamiene en minerale. Een 300ml bottel bevat:
Kalorieë: 9
Koolhidrate: 3 gram
Suiker: 3 gram
Kalsium: 2% van die daaglikse waarde (DV)
Magnesium: 95% van die DV
Mangaan: 130% van die DV
Sink: 3% van die DV
Studies toon ook verskillende hoeveelhede fosfor, kalium, foliensuur, vitamien C en koper. Daarbenewens, berk sap, 'n klein hoeveelheid aminosure wat help om oksidatiewe stres in die liggaam te beveg, en 'n groot hoeveelheidpolifenol antioksidant voorsien.
Dit is ryk aan mangaan
Mangaan, Dit is 'n mineraal wat noodsaaklik is vir beenontwikkeling.
Trouens, studies het getoon dat mangaan - wanneer dit gekombineer word met kalsium, sink en koper - alles wat in berksap voorkom - kan help om ruggraatbeenverlies by ouer vroue te verminder.
Boonop help mangaan om 'n antioksidant genaamd superoksieddismutase (SOD) te skep, wat selle teen oksidatiewe skade beskerm en die risiko van verskeie chroniese siektes kan verminder.
Het antioksidante eienskappe
berk sap, Dit is hoog in polifenol-antioksidante, wat selle beskerm teen skade van onstabiele molekules wat vrye radikale genoem word.
Navorsing dui daarop dat polifenole kan beskerm teen 'n verskeidenheid toestande, soos hartsiektes, tipe 2-diabetes, osteoporose, Alzheimer's, Parkinson's en selfs sommige soorte kanker.
berk sap, wat insgelyks funksioneer as 'n kragtige antioksidantC vitamien Dit bevat.
Voordelig vir velgesondheid
berk sapDit word gebruik in lotions en ander kosmetiese produkte vir sy bevogtigende en antioksidante eienskappe.
Een proefbuisstudie dui daarop dat die gebruik van berksap in plaas van water in 'n velsorgproduk die produksie van velselle genaamd keratinosiete aansienlik verhoog het.
Hierdie voordele van berkwaterDit is te danke aan sy vitamien C-inhoud, wat die produksie van kollageen aanmoedig, 'n proteïen wat die vel help om sterk, buigsaam en bevogtig te bly.
Daarbenewens beskerm vitamien C die vel teen skadelike UV-strale wat plooie en ander tekens van veroudering kan veroorsaak.
Versterk die hare
kollageen tot produksie enyster absorpsievir wat dit help, berk sapDie vitamien C daarin versterk die hare.
Navorsing toon dat beide kollageen en yster haargroei en struktuur ondersteun. Daarbenewens beskerm vitamien C teen vrye radikale wat haarselle kan beskadig en haargroei kan voorkom.
Hydra die liggaam
berk sapDit is laer in kalorieë en suiker as soortgelyke drankies soos esdoorn- of klapperwater.
Alhoewel dit as 'n goeie bron van elektroliete bemark word as gevolg van sy magnesium- en kaliuminhoud, ondersteun geen navorsing tans die gebruik daarvan om elektrolietinhoud na oefening te vervang nie.
Maar sy unieke smaak en mineraalinhoud berk sapDit maak water 'n heerlike alternatief vir water.
Wat is die voordele van berkolie?
BerkAsook die gebruik van die bas, blare en sap van berk olie Dit word ook vir verskeie voordele gebruik;
Voorkom bakteriële en swam infeksies
Hierdie, berk olieDit is die twee belangrikste kenmerke van . Dit beskerm die vel teen beide bakteriële en swaminfeksies.
Help met diabetesbestuur
Volgens 'n studie gepubliseer in die Journal of Natural Products, berk bas Dit kan 'n effektiewe opsie wees vir wondgenesing onder diabetiese toestande. Dit moet deur kliniese studies bevestig word.
verminder pyn
berk oliehelp om pyn in gewrigte en spiere te verminder, asook pyn wat verband hou met hoofpyne en tandpyne. Dit is ook krampstillend en verlig krampe in die liggaam.
Verlig simptome van artritis
Omdat dit die bloedsomloopstelsel stimuleer en sirkulasie verbeter berk olieDit is baie nuttig om verligting te bied van sirkulasieverwante siektes soos edeem (swelling), rumatiek en artritis.
berk olieDie ontgiftende eienskap van salie verwyder gifstowwe uit die liggaam, wat die hoofoorsaak van hierdie bloedsomloopsiektes is.
Dien as 'n veltoner
deur die eeue berk olie Dit word gebruik as 'n veltoner. Gereelde uitwendige toediening (in lae dosisse) verminder effektief plooie en verslapping van die vel en spiere.
Sy saamtrekkende eienskappe versterk tandvleis, hare en styf spiere. Dit laat jou dus jonger lyk.
Ontgift die liggaam
berk olieDit help om gifstowwe soos uriensuur uit die bloed te verwyder deur verhoogde urinering en sweet (wat diureties en stimulant van aard is). Met ander woorde, dit reinig die bloed.
Behandel velsiektes
berk essensiële olieDit is effektief in die behandeling van ekseem, omlope en ander velsiektes en infeksies, hoofsaaklik as gevolg van die teenwoordigheid van salisielsuur en metielsalisilaat daarin. berk olie, is 'n natuurlike bron van hierdie voordelige verbindings.
Bevorder urinering
berk essensiële olie Bevorder urinering. Betulenol en butileen is die twee komponente wat vir hierdie eienskap verantwoordelik is. Urinering help die liggaam op baie maniere.
Dit help om gewig te verloor, gifstowwe uit die liggaam te verwyder, vertering te bevorder, infeksies in die urienweg te behandel, die niere skoon te maak en bloeddruk te verlaag.
Wat is die skade van berkboomwater?
berk sap Dit is oor die algemeen veilig wanneer dit in moderering verteer word. As gevolg van beperkte navorsing, word die moontlike newe-effekte daarvan egter nie ten volle verstaan nie.
Enige iemand wat allergies is vir berk stuifmeel berk sap Moet versigtig wees terwyl jy drink.
Daarbenewens moet 'n mens nie te veel drink nie, aangesien dit die risiko van mangaan-toksisiteit inhou. Dit kan veral gevaarlik wees vir mense met lewerdisfunksie.
As gevolg hiervan;
berk sapDit word verkry uit die sap van die berkboom en verskaf baie minerale en antioksidante.
Dit is veral ryk aan mangaan en magnesium en is laag in kalorieë en suiker. Dit is voordelig vir die gesondheid van die vel en hare.
