Is heuningkoekheuning gesond? Wat is die voordele en nadele?

heuningkoekDit is hoogs voedsaam en het 'n hoë vitamien- en mineraalinhoud. Daar is baie voedingstowwe wat nie in gespanne heuning gevind word nie.

heuningkoekDit hou baie voordele in deur die risiko van infeksie vir hart- en lewergesondheid te verminder. Maar direk heuningkoekMoenie vergeet dat daar 'n paar risiko's kan wees as jy daarvan eet nie.

Wat is heuningkoekheuning?

HeuningkoekDit is 'n natuurlike produk wat deur bye gemaak word om heuning en stuifmeel te stoor of om hul larwes te huisves.

Heuning bestaan ​​uit seskantige selle gemaak van byewas, wat gewoonlik rou heuning bevat. rou heuningDit verskil van kommersiële heuning omdat dit nie gepasteuriseer of gefiltreer is nie.

heuningkoek, sommige by stuifmeel, propolis ve koninklike jellie sluit ook in. Hierdie apiterapieis ook gebruikte produkte. Dit word slegs in klein hoeveelhede aangetref.

Kan heuningkoek geëet word?

insluitend die heuning en wasselle rondom dit heuningkoek geëet word. Rou heuning het 'n meer tekstuur konsekwentheid as gespanne heuning. Wasselle kan soos 'n stukkie kougom gekou word.

Die verskil tussen kamheuning en gefiltreerde heuningDit word verkry deur die gefiltreerde heuning uit die kamme te filtreer.

Wat is die voedingswaarde van kamheuning?

• heuningkoekDit is ryk aan koolhidrate en antioksidante. Dit bevat ook 'n paar ander voedingstowwe in spoorhoeveelhede.
• Die hoofbestanddeel daarvan is rou heuning, wat klein hoeveelhede proteïene, vitamiene en minerale bied – maar dit is 95-99% suiker en water. 100 gram kalorieë in heuningkoekheuningdit is 308.
• Omdat dit onverwerk is, bevat rou heuning ensieme soos glukose-oksidase, wat heuning sy antimikrobiese en antibakteriese eienskappe gee. 
• rou heuning hoë fruktose mieliesiroop Dit is minder geneig om besmet te wees met versoeters soos heuning en bevat meer antioksidante as verwerkte heuning.
• Antioksidante is voordelige plantverbindings wat inflammasie verminder en die liggaam teen siektes beskerm. Rou heuning het 4,3 keer meer antioksidante as verwerkte heuning.
• Polifenole is die hooftipe antioksidant in heuning. Navorsing toon dat dit kan help om die risiko van diabetes, demensie, hartsiektes en selfs sommige soorte kanker te verminder.
• heuningkoekDit bevat ook byewas, wat hartgesonde langkettingvetsure en alkohole verskaf. Hierdie verbindings help om cholesterol te verlaag.

Wat is die voordele van heuningkoekheuning?

Beskerm die gesondheid van die hart

• natuurlike heuningkoek, Dit is voordelig vir hartgesondheid. Navorsing toon dat die langketting-vetsure en alkohole wat in byewas voorkom, hoë bloedcholesterol, 'n risikofaktor vir hartsiektes, kan verlaag.
• Die antioksidante in heuning help om die are wat na die hart lei, te verbreed. Dit verhoog bloedvloei en verlaag bloeddruk. Dit verminder die risiko van bloedklonte, hartaanval en beroerte.

Beskerm teen infeksies

• organiese heuningkoek heuningVerhoog die liggaam se vermoë om sekere bakterieë en swamme te beveg. 
• Heuning, met sy antimikrobiese kenmerk, voorkom dermparasiete en dermparasiete. Giardia lamblia beskerm teen

Verminder hoes by kinders

• heuningkoek by kinders jou hoes help verminder. Heuning kan egter babas benadeel. botulinum bevat spore van bakterieë. Daarom moet heuning en ander variëteite nie aan babas voor 1 jaar oud gegee word nie.

Alternatief vir suiker vir diabete

• Heuningkoek, Dit is 'n alternatief vir suiker vir diegene met diabetes. Dit is genoeg om minder heuning te verbruik om dieselfde soetheid as suiker te verkry. 
• Heuning verhoog bloedsuikervlakke minder as verfynde suiker.
• Heuning verhoog steeds bloedsuikervlakke. Daarom moet diabete nie te veel inneem nie.

Verbeter lewerfunksie

• rou heuningkoek, Help om lewerfunksie te normaliseer en simptome van vetterige lewersiekte te verbeter.

Dit is 'n natuurlike immuunversterker

• heuningkoekheuning eethelp om die immuunstelsel te versterk. Heuning in sy suiwerste vorm het die vermoë om die immuunstelsel te ondersteun.

Versterk natuurlik

• rou heuningkoekVitamiene, minerale en natuurlike suikers daarin verhoog natuurlik energie. 
• heuningkoekDit het 'n hoë koolhidraatinhoud, dit wil sê dit is 'n natuurlike energiebron.

Ondersteun slaap

• rou heuningkoek, goed slaap Dit help om die nodige hormone te produseer vir 
• Soortgelyk aan suiker, veroorsaak dit 'n toename in insulien en veroorsaak dit serotonien, die gemoedsversterkende hormoon.

Hoe moet heuningkoek wees?

heuningkoek Wanneer jy koop, onthou dat donkerdere ryker is aan voordelige verbindings soos antioksidante.

Hoe word heuningkoek gestoor?

heuningkoeksal vir 'n lang tyd by kamertemperatuur bly. Hoe langer jy dit stoor, hoe meer waarskynlik is dit om te kristalliseer. Die gekristalliseerde vorm is ook eetbaar.

Wat is die skade van kamheuning?

• heuningkoek Eet is oor die algemeen veilig. Heuning "C. Daar is 'n risiko van kontaminasie deur botulinumspore. Dit is veral skadelik vir swanger vroue en kinders onder 1 jaar oud.
• Baie heuningkoek Eet kan maagversteuring veroorsaak.
• Mense wat allergies is vir byegif of stuifmeel, heuningkoekheuningallergie Dit kan ook wees, so dit moet met omsigtigheid verteer word.
• Alhoewel dit voordelig is, moet dit in moderering verteer word weens die hoë suikerinhoud.