大多数人偶尔 轻泻减肥 它指的是诸如。 但， 泻药减肥对其安全性和有效性存在严重的担忧。
在文章中 “泻药是什么意思”，“泻药的作用”，“是否会削弱泻药的作用”，将提及主题标题。
什么是泻药？
又名 泻药它们是用于帮助人们引起排便或放松大便使其更容易通过的药物。
它们通常用于治疗因不频繁，疼痛或排便困难而引起的便秘。
还 用泻药减肥 它已成为一种流行的方法。 许多人认为使用这些物质可以增加排便的频率，并帮助快速，轻松，轻松地减轻体重。
但是，正如本文其余部分将提到的那样，对此安全性存在一些担忧。 首先，以不同的方式工作 泻药 让我们谈谈分类。
泻药如何分类？
兴奋性泻药
这些通过加速消化系统的运动而起作用。
渗透型泻药
这些物质通过在结肠中保存更多的水来增加排便的频率。
大量泻药
它们通过未消化的肠子吸收水分而增加了粪便的体积。
盐泻药
连同这些，水被吸入小肠并提供排便。
润肠通便
这种类型的泻药可以在粪便表面和肠壁上层，以促进肠蠕动。
凳子柔软剂
它们可以使大便吸收更多的水分并轻松通过。
泻药如何工作？
当一个人正常排便时，粪便是通过吸收肠内的废物，多余的营养，电解质和水而形成的。
这些物质通常结合形成一种柔软但固体的物质，可以很容易地通过消化系统。
我们所吃食物中的大部分营养实际上是在小肠而不是胃中吸收的。 大肠或结肠大部分吸收水。 在通过胃和肠移动后，当准备好将废物排入结肠时，废物便会进入结肠。
每 泻药型作为便秘的补救措施，它的作用略有不同。 它起作用的一些方法是将水吸入肠道，软化粪便，并使消化系统的肌肉收缩并排出废物。
便秘和泻药
便秘症状因人而异。
通常，如果排便困难并且每周排便次数少于XNUMX次，则很可能便秘。
如果这些不常见的排便和排便困难持续数周或更长时间，则被认为是慢性便秘。
泻药是刺激或促进排便的药物。 有不同类型的泻药不需要处方。
尽管这些泻药可在药房买到，但向您的医生询问您的需求以及哪种类型最适合您会很有帮助。
泻药会减弱吗？
使用泻药在那些想快速减掉几磅体重的人中变得非常普遍。 据估计，超过4％的人口为此目的使用泻药。
泻药减肥的确如此，但结果只是暂时的。
几 泻药型通过将水从人体吸入肠道，它有助于粪便通过并吸收更多的水分。 使用这种方法，唯一会减轻的重量就是粪便排出的水分。
一项小型研究发现，自我呕吐或呕吐避免食用大量食物，随后体重增加 泻药 患有某种饮食失调症，涉及使用诸如 神经性贪食症他测量了30名患者的每日食物摄入量和饮食习惯。
与这些患者使用的其他方法相比，研究人员 使用泻药他们发现这是控制体重的无效方法。
另外一项研究 使用泻药他得出结论，在体重超重和肥胖的青少年中，使用泻药比体重正常的儿童更为常见。
迄今为止，还没有研究支持使用这些物质可能导致永久性体重减轻的观点。
那些用泻药减肥的人 脱水 电解质失衡 以及可能的危险副作用，例如成瘾。
泻药的危害是什么？
可能引起脱水
最常见的副作用之一是脱水。 这是因为很多 泻药通过将水从其他组织吸入肠道并通过粪便引起脱水来发挥作用。
如果不小心更换丢失的水，则可能会发生脱水。 脱水的常见症状包括 头疼尿量减少，口渴增加， 疲劳包括皮肤干燥和头晕。
可能导致电解质失衡
电解质是溶解在体液中的物质，对于细胞和组织的正常功能很重要。
一些常见的电解质是氯化物，钠，钾，镁，钙和磷酸盐。
如果这些必需电解质的平衡受到干扰，则可能发生危险的副作用，包括癫痫发作，精神错乱和昏迷。
泻药会造成重要电解质的流失。 可能会发生电解质失衡，这是使用这些物质最危险的副作用之一。
一项针对24位患者的小型研究， 使用泻药表明参与者导致了钠和钾水平的显着变化。
在2.270人中进行的另一项研究表明，通常用于准备结肠镜检查的泻药会增加电解质紊乱的风险。
电解质失衡的症状是口渴，头痛，心，疲劳，无力和肌肉酸痛。
过度使用可能会上瘾
泻药 或 具有通便作用的草药 短期使用通常是安全的，但长期使用可能会引起成瘾。
通过加速肠道运动来启动排便的兴奋剂 泻药对于l个项目尤其如此。
然而， 轻泻成瘾 他的大部分报告都是轶事。
兴奋性泻药尽管有一些关于发展对它们的耐受性或依赖它们的报道，但几乎没有证据表明这些效应确实发生了。
实际上，一些研究人员 兴奋性泻药他们表示，宽容很少见，成瘾的机会也很小。
长期 使用泻药需要更多的研究来评估成瘾风险和成瘾风险。
泻药的其他可能的副作用
除了造成脱水，电解质失衡和可能的成瘾外， 使用泻药与许多其他危险的副作用有关，包括以下。
横纹肌溶解
在一项案例研究中，研究表明，长时间使用可引起横纹肌溶解，引起肌肉组织快速分解，并向血液中释放有害蛋白质。
胃肠道损害
一项小型研究发现，由于长期服用泻药，患有厌食症的患者胃肠功能发生了变化，胰腺受到了损害。
肝损害
在一个案例研究中，据报道，使用泻药导致一名患者的肝损害。
肾衰竭
另一个案例研究表明，过度使用泻药会导致严重的肾衰竭，需要透析。
与其他药物的相互作用
泻药 可能与某些心脏药物，抗生素和骨药物相互作用。
它可能与哪些药物相互作用的信息通常写在标签上。
更健康的减肥方式
那些用泻药减肥的人 veya 那些用泻药减肥的人 他们应该尝试使用可以取得长期效果的健康方法来减肥，而不是使用不健康的方法。
您可以寻求专业帮助或尝试以下简单有效的方法来做到这一点：
多吃水果和蔬菜
它们热量低，富含纤维。 增加水果和蔬菜的消耗量有助于减肥。
行使
每周进行几次有氧运动可减轻体重。
减少份量
较小的部分意味着较少的卡路里。 一项研究发现，仅使用较小的盘子会使参与者少吃东西。
吃高蛋白早餐
以含蛋白质的早餐开始新的一天，这会减少一天的食欲和营养摄入。
减少糖的消耗
含糖食品和饮料卡路里高，营养素低，并且会导致体重增加。
结果;
天然泻药可以是增加排便和预防便秘的有效方法。 但是，长时间使用不会破坏并且可能导致许多危险情况。
