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当我们体内的电解质水平过高或过低时。 电解质紊乱 或 电解质失衡 它发生。
电解质是体内天然存在的元素和化合物。 它们控制重要的生理功能。
我们体内的电解质是：
钙
-氯化物
-镁
磷酸盐
钾盐
-钠
这些物质存在于我们的血液，体液和尿液中。 它也与食物，饮料和补品一起服用。
电解质必须保持平衡，以使身体正常运行。 否则，重要的身体系统可能会受到影响。
严重的电解质失衡会导致严重的问题，例如昏迷，癫痫发作和心脏骤停。
电解质 那是什么？
电解质是我们体内某些营养物质（或化学物质），具有许多重要功能，从调节心跳到使肌肉收缩以使我们能够运动。
体内的主要电解质包括钙，镁，钾，钠，磷酸盐和氯化物。
这些重要营养素有助于刺激人体神经并平衡体液水平， 电解质失衡， 它会引起各种严重的负面症状，包括一些潜在的致命危险。
虽然我们通过吃不同的食物和喝某些液体来获取电解质，但我们通过运动，出汗，上厕所和排尿来部分损失电解质。
因此 没有足够的食物太少或太多运动而生病 电解质失衡是一些可能的原因。
电解质不平衡的原因是什么？
电解质存在于体液中，包括尿液，血液和汗液。 电解质之所以被冠以这个名字，是因为它们实际上具有“电荷”。 当溶于水时，它们分裂成带正电和带负电的离子。
这很重要的原因是因为神经反应是如何发生的。 神经通过与细胞内部和外部带有相反电荷的离子相连的化学交换过程相互发出信号。
电解质失衡可能是由许多不同的因素引起的，包括短期疾病，药物，脱水和潜在的慢性疾病。
电解质失衡喉咙痛的一些常见原因是由于液体流失而引起的，也可能是由其他情况引起的，包括：
生病时出现呕吐，腹泻，出汗或高烧等症状，所有这些都可能导致脱水或脱水
不良饮食，未经加工的食物中必需营养素含量低
由于肠道或消化问题（吸收不良）而难以从食物中吸收营养
荷尔蒙失调和内分泌失调
服用某些药物，包括治疗癌症，心脏病或荷尔蒙失调的药物
服用抗生素，非处方利尿剂或药物或皮质类固醇激素
肾脏疾病或损害（因为肾脏在调节血液中的氯化物并“冲洗”钾，镁和钠中起关键作用）
血液和其他血液中钙和钾水平的变化 电解质缺乏什么会引起化学疗法
电解质失衡的症状是什么？
电解质失衡轻度形式可能不会引起任何症状。 这些类型的疾病直到在常规血液检查中被发现才被注意到。
当特定疾病变得更加严重时，通常会出现症状。
所有 电解质失衡 它不会引起相同的症状，但是大多数具有相似的症状。 电解质失衡期间常见的症状包括：
心律不齐
心跳加快
-疲倦
昏睡
抽搐或癫痫发作
-恶心。
-呕吐
腹泻或便秘
- 火
骨骼疾病
腹部绞痛
肌肉无力
肌肉痉挛
-烦躁
精神错乱
-头痛
麻木和刺痛
如果您遇到任何这些症状，并且 电解质失衡 如果怀疑可能会发生，请立即寻求医疗建议。 如果不及时治疗，可能会危及生命。
电解质失衡的类型
电解质水平升高被称为“高”。 电解质的消耗水平由“低”表示。
电解质失衡造成的条件是：
钙: 高钙血症和低钙血症
氯化物: 高氯血症和低氯血症
镁: 高镁血症和低镁血症
磷酸盐: 高磷酸盐血症或低磷酸盐血症
钾: 高钾血症和低钾血症
钠: 高钠血症和低钠血症
钙
钙是人体必需的矿物质，它可以稳定血压并控制骨骼肌收缩。 它也被用来建造坚固的骨骼和牙齿。
高钙血症意味着血液中的钙过多。 这通常是由于：
甲状旁腺功能亢进
肾脏疾病
甲状腺疾病
肺部疾病，例如肺结核或结节病
某些类型的癌症，包括肺癌和乳腺癌
过度使用抗酸剂和钙或维生素D补充剂
锂和茶碱等药物
低血钙症是指血液中钙含量不足的情况。 原因如下：
- 肾功能衰竭
甲状旁腺功能减退
维生素D缺乏症
胰腺炎
- 前列腺癌
吸收不良
某些药物，包括肝素，骨质疏松症药物和抗癫痫药
氯化物
氯化物是维持体液适当平衡所必需的。
体内氯化物过多时 高氯血症 发生。 这可能导致：
严重脱水
- 肾功能衰竭
透析
当体内的氯化物过少时，就会产生低氯血症。 这通常是由钠或钾问题引起的，如下所述。 其他原因可能包括：
囊性纤维化
饮食失调，例如厌食
蝎子st
急性肾损伤
镁
镁是一种重要的矿物质，可调节许多重要功能，例如：
肌肉收缩
心律
神经功能
高镁血症意味着镁过多。 这是一种主要影响患有艾迪生氏病和终末期肾脏疾病的人的疾病。
低镁血症意味着体内镁含量过少。 常见原因包括：
饮酒障碍
-没有足够的食物
吸收不良
慢性腹泻
出汗过多
心脏衰竭
某些药物，包括一些利尿剂和抗生素
钾
钾对于调节心脏功能特别重要。 它还有助于维持健康的神经和肌肉。
由于钾含量高 高钾血症 可以发展。 如果不加以诊断和治疗，这可能是致命的。 通常由以下方式触发：
严重脱水
- 肾功能衰竭
严重酸中毒，包括糖尿病酮症酸中毒
某些药物，包括一些血压药物和利尿剂
肾上腺皮质功能不全，皮质醇水平过低时
当钾水平太低时 低钾血症 发生。 这通常是由于以下原因造成的：
-饮食失调
严重呕吐或腹泻
脱水
某些药物，包括泻药，利尿药和皮质类固醇
钠
在身体里 液体电解质平衡保护 钠 对于正常的身体功能至关重要。 它还有助于调节神经功能和肌肉收缩。
当血液中的钠过多时，就会发生高钠血症。 它可能是由于钠含量异常高而发生的：
-用水量不足
严重脱水
长期呕吐，腹泻，出汗或呼吸系统疾病引起的体液过多流失
某些药物，包括皮质类固醇
钠过少会导致低钠血症。 低钠水平的常见原因包括：
-由于出汗或燃烧导致皮肤中过多的液体流失
呕吐或腹泻
-没有足够的食物
饮酒障碍
过度水合作用
甲状腺，下丘脑或肾上腺疾病
肝，心或肾衰竭
某些药物，包括利尿药和癫痫药
抗利尿激素分泌异常综合征（SIADH）
磷酸盐
肾脏，骨骼和肠道可平衡体内的磷酸盐水平。 磷酸盐对于多种功能至关重要，并且与钙紧密相互作用。
高磷血症可能由于以下原因发生：
钙水平低
慢性肾病
严重呼吸困难
甲状旁腺少
严重的肌肉损伤
癌症治疗导致的肿瘤溶解综合征
过度使用含磷酸盐的泻药
磷酸盐或低磷血症的发生率低可能归因于以下原因：
急性饮酒
严重烧伤
饥饿
维生素D缺乏症
甲状旁腺过度活跃
-使用某些药物，例如静脉内（IV）铁疗法，烟酸和一些抗酸剂
诊断电解质不平衡
简单的验血可以测量我们体内的电解质水平。 检查肾脏功能的血液检查也很重要。
医生可能要进行身体检查，或者如果嫌疑犯是 电解质失衡可能需要进行额外的测试才能进行验证。 这些附加测试将视情况而定。
例如，高钠血症会由于严重脱水而导致皮肤弹性丧失。
医生可以进行触摸测试以确定脱水是否正在影响您。 它也可以控制您的反射，因为电解质含量的增加和减少都会影响反射。
心电图（EKG）意味着对心脏进行电监护，还可用于检查因电解质问题而引起的心律不齐，心律不齐或ECG变化。
电解质失衡的危险因素
任何人都可能出现电解质失衡。 由于他们的病史，有些人面临更大的风险。 增加电解质失衡风险的条件包括：
饮酒障碍
肝硬化
充血性心力衰竭
肾脏疾病
饮食失调，例如厌食症和贪食症
创伤，例如严重烧伤或骨折
甲状腺和甲状旁腺疾病
肾上腺疾病
如何消除体内电解质的流失？
注意营养
井 电解质失衡修复它的第一步是首先了解它的演变过程。 在大多数情况下， 电解质失衡可以通过简单地改变饮食习惯并减少垃圾食品，外卖食品和餐厅食品，或者在家中吃新鲜食品来纠正。
注意钠的摄入量
食用包装或加工食品时，请检查钠含量。 钠是一种电解质，在人体保留或释放水的能力中起着重要作用，因此，如果您所吃的食物中钠的含量过高，肾脏会排泄更多的水，这可能导致与平衡其他电解质有关的并发症。
喝足够的水（不要喝太多）
当我们体内的水量发生变化时 电解质失衡 会发展或引起脱水（与某些高电解质相比，水分不足）或脱水（水分过多）。
喝足够的水而不会使细胞过度水化有助于阻止钠和钾水平过高或过低。
检查你的药物
抗生素，利尿剂，激素药，降压药和癌症治疗都可能影响电解质水平。
电解质失衡该疾病的最严重形式通常见于接受化疗的癌症患者。 如果处理不当，其症状可能非常严重，包括高血钙水平或癌细胞死亡时出现的其他失衡现象。
如果您刚开始使用新药或补充剂，并且发现自己的情绪，精力，心率和睡眠发生了变化。 电解质失衡 请与您的医生联系以最大程度地降低风险。
运动后加油
运动员在训练过程中或训练后通常会消耗液体和电解质（通常以多余的钠的形式）。
多年来，补充电解质一直是众所周知的建议，因此运动饮料和浓缩水在非常活跃的人们中很受欢迎。
重要的是在运动前，运动中和运动后要喝足够的水以保持水分，如果长时间运动，有必要补充一下电解质，因为出汗时会丢失一些电解质（尤其是钠）。
弥补运动中的水分流失 多余的水对于较短的锻炼，您需要喝约1,5到2,5杯，对于持续时间超过一个小时的锻炼，您需要再喝三杯。
如果体内水分不足，脱水和缺乏会导致心血管并发症（心跳变化），肌肉痉挛，疲劳，头晕和神志不清。
这不仅会损害有氧运动的整体性能，还会导致晕厥或在极少数情况下导致严重的问题，例如心脏病发作。
弥补缺点
由于高水平的压力，遗传因素或预先存在的医疗状况，某些人可能长期缺乏某些电解质。
镁和钾是大多数人缺乏的两种电解质。 每天服用镁补充剂可以帮助补充肌肤并预防镁缺乏，镁缺乏是造成焦虑，睡眠问题或肌肉抽筋等症状的原因。
如何防止电解液不平衡？
井 电解质失衡如果您遇到常见症状，请去看医生。
如果电解质不平衡是由药物或潜在原因引起的，医生将调整您的药物并治疗该原因。 这个未来 电解质失衡这也将有助于预防。
如果长时间呕吐，腹泻或出汗，请小心喝水。
电解质不平衡是一种危险的情况。 你也住过吗？
