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桥本甲状腺， 最常见的 甲状腺疾病是。 它是一种自身免疫性疾病，会引起甲状腺功能减退（甲状腺激素水平低），在女性中是常见的八倍。
人体免疫系统中免疫细胞的产生和自身抗体的产生会损害甲状腺细胞并干扰其制造甲状腺激素的能力。
桥本甲状腺炎 - 同时 桥本氏病 它也被称为-即使使用药物治疗，其症状也会显着影响生活质量。
研究表明，饮食和生活方式的改变除标准药物外，还可以大大改善症状。
桥本氏病 每个人对治疗的反应都不同，因此开发针对这种情况的个性化方法非常重要。
在文章中 “什么是桥本甲状腺”，“如何治疗桥本疾病”，“桥本的病因是什么”，“营养在桥本疾病中很重要” 将寻求这些问题的答案。
桥本是什么？
桥本甲状腺炎一种通过淋巴细胞逐渐破坏甲状腺组织的疾病，淋巴细胞是属于免疫系统的白细胞。 自身免疫性疾病TR。
甲状腺是位于颈部的蝴蝶状内分泌腺。 它分泌影响几乎每个器官系统的激素，包括心脏，肺，骨骼，消化系统和中枢神经系统。 它还控制新陈代谢和生长。
甲状腺分泌的主要激素是甲状腺素（T4）和三碘甲状腺素（T3）。
最终，对该腺体的损害导致甲状腺激素产生不足。
桥本甲状腺的病因是什么？
桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病。 这种情况会导致白细胞和抗体错误地攻击甲状腺细胞。
医生不知道为什么会这样，但是一些科学家认为可能与遗传因素有关。
研究表明，自身免疫性疾病的发展是多因素的。 遗传学，营养，环境影响，压力，激素水平和免疫因素都是难题。
桥本氏病（因此甲状腺功能减退）是：
自身免疫性疾病反应，可侵袭整个组织，包括甲状腺
肠漏综合征和消化功能正常的问题
常见的过敏原，例如面筋和乳制品等发炎的食物
其他引起敏感性和不耐受性的常见食用食品，包括谷物和许多食品添加剂
情绪压力
营养不足
生活中某些时刻的各种风险因素 桥本氏病增加发展的可能性。 桥本氏病的危险因素 如下；
做女人
由于未知的原因，女性比男性多得多 桥本氏病娜被抓到了。 女性更敏感的原因之一是因为她们更容易承受压力/焦虑，这可能会严重破坏女性荷尔蒙。
中年
桥本氏病 大多数人的年龄在20至60岁之间。 最大的风险是50岁以上的人群，研究人员认为该风险只会随着年龄的增长而增加。
许多60岁以上的女性在某种程度上患有甲状腺机能减退（估计显示约20％或更多），但是由于老年女性紧密模仿更年期症状，因此可能无法诊断出甲状腺疾病。
自身免疫性疾病的病史
在家庭成员中 桥本 或者，如果您过去患有甲状腺疾病或曾经治疗过其他自身免疫性疾病，则您更有可能患上这种疾病。
最近的创伤或压力过大
压力会导致肾上腺功能不全等荷尔蒙失调，T4会导致甲状腺激素向T3的转化改变，并削弱人体的免疫防御能力。
怀孕和产后
怀孕以各种方式影响甲状腺激素，某些妇女在怀孕期间或之后可能会发展出针对自身甲状腺的抗体。
这被称为产后自身免疫性甲状腺综合症或产后甲状腺炎，据说是产后最常见的甲状腺疾病，占百分之五至九。
吸烟
有饮食失调或运动成瘾史
营养不良（营养不良）和过度 演习, 降低甲状腺功能并导致荷尔蒙失调。
桥本氏病有哪些症状？
桥本氏病通常起病缓慢。 它通常以称为前颈部甲状腺肿的甲状腺增大开始。
有时，这会引起明显的肿胀，嗓子饱胀或吞咽困难（无痛）。
桥本氏病 由于它影响着我们体内几乎所有的器官系统，因此会伴有多种症状：
- 增加体重
极度疲劳
注意力不集中
-头发稀疏和断裂
皮肤干燥
心率缓慢或不均匀
降低肌肉力量
气促
降低运动耐力
不耐寒
高血压
指甲脆
-便秘
颈部疼痛或甲状腺压痛
抑郁和焦虑
月经不调
失眠
-语音变化
在自身免疫性甲状腺疾病的其他变体中
– 萎缩性甲状腺炎
– 少年甲状腺炎
– 产后甲状腺炎
– 沉默性甲状腺炎
– 局灶性甲状腺炎
定位。
桥本氏病如何诊断？
有上述症状的人应咨询医生。 医生将查看患者的病史并进行身体检查。 测试结果也很重要。
诊断桥本氏病 以下测试可用于：
验血
甲状腺检查可能包括TSH（甲状腺刺激激素），甲状腺激素（T4），游离T4，T3和甲状腺抗体（约85例桥本氏病患者呈阳性）。
医生还可以命令进行全血细胞计数以检查贫血（见于30-40％的患者），血脂状况或代谢指标（包括钠，肌酸激酶和催乳素水平）。
可视化
可以订购甲状腺超声。
甲状腺活检
医生可能建议在甲状腺部位进行可疑肿胀，并进行活检以排除癌症或淋巴瘤。
桥本的甲状腺治疗
药物治疗
桥本氏病 通常，对人为的T4形式的左甲状腺素治疗效果良好。
大多数人需要终身治疗并定期监测T4和TSH水平。
需要调整剂量以将水平保持在正常范围内。
患者可以轻易地改用甲状腺功能亢进症，这对心脏和骨骼健康特别有害。
甲状腺功能亢进症的症状可能包括快速或不规则的心律，烦躁/兴奋，疲劳，头痛，睡眠障碍，握手和胸痛。
手术治疗
很少需要手术，但是它可以表明是否有大的甲状腺肿引起阻塞或癌症。
个人护理
桥本氏病 由于这是一种炎症和自身免疫性疾病，因此改变生活方式可以对医疗提供有益的帮助。
未经治疗的桥本氏病的风险
如果不予治疗 桥本氏病 它可能导致以下情况：
不孕，流产和出生缺陷
高胆固醇
极少活动的甲状腺，称为粘液水肿，很罕见，但是危险的粘液水肿会导致：
心脏衰竭
癫痫发作
昏迷
- 死亡
在孕妇中，甲状腺功能减退控制不佳可能导致：
出生缺陷
-早产
出生体重低
死胎
婴儿的甲状腺问题
先兆子痫（高血压，对母亲和婴儿有危险）
贫血
- 低的
-胎盘早剥（胎盘在出生前与子宫壁分离，这意味着胎儿没有得到足够的氧气）。
产后出血
桥本氏病营养
饮食与生活方式 桥本氏病它在控制疾病中起着至关重要的作用，因为许多人发现即使服用药物，其症状也会持续存在。 同样，许多表现出症状的人都不会接受药物治疗，除非他们改变激素水平。
研究表明炎症是 桥本症状表明这可能是背后的驱动因素。 炎症通常取决于饮食。
桥本氏病的人由于发生自身免疫疾病，高胆固醇，肥胖症和糖尿病的风险较高，因此饮食和生活方式的改变也是降低罹患其他疾病风险的关键。
研究表明，减少某些食物，服用补品和改变生活方式可以显着改善症状和生活质量。
同样，这些变化可以帮助减轻炎症，减缓或预防由高甲状腺抗体引起的甲状腺损害，并控制体重，血糖和胆固醇水平。
桥本饮食
桥本氏病的治疗 这里有一些循证饮食建议可以帮助您。
无麸质和无谷物饮食
很多研究 桥本的病人它表明发生乳糜泻的可能性高于普通人群。 因此，专家， 桥本 他建议对任何诊断出患有乳糜泻的人进行乳糜泻筛查。
一些证据表明，无麸质和无谷物饮食 桥本氏病 表明它可以使人们受益。
桥本氏病 在一项针对34位女性的为期6个月的研究中，与对照组相比，无麸质饮食降低了甲状腺抗体水平，同时改善了甲状腺功能和维生素D水平。
许多其他研究 桥本氏病 或患有自身免疫性疾病的人即使没有乳糜泻，也可能会从无麸质饮食中受益。
在遵循无麸质饮食的同时，应避免使用所有小麦，大麦和黑麦产品。 例如，大多数面食，面包和酱油都包含面筋-但也可以使用无面筋替代品。
自身免疫方案饮食
自身免疫方案 饮食（AIP）专为患有自身免疫性疾病的人设计。
它消除了谷物，乳制品，添加的糖，咖啡，豆类，鸡蛋，酒精，坚果，种子，精制糖，油和食品添加剂等食品。
桥本氏病 在一项针对16位女性的10周研究中，AIP饮食显着改善了生活质量，并显着降低了炎症标志物C反应蛋白（CRP）的水平。
尽管这些结果令人鼓舞，但仍需要更长的研究时间。
逐步淘汰AIP饮食 消除饮食 并应由经验丰富的医生推荐并遵循。
避免乳制品
乳糖不耐症, 桥本氏病 这在患有
桥本氏病 在一项针对83位女性的研究中，有75,9％被诊断为乳糖不耐症。
如果您怀疑乳糖不耐症，则切割乳制品可以帮助消化问题以及甲状腺功能和药物吸收。
请记住，这种策略可能并不适用于所有人，因为某些患有这种疾病的人可以完美地耐受乳制品。
专注于消炎食品
炎， 桥本氏病可能是背后的推动力。 因此，富含水果和蔬菜的抗炎饮食可以显着改善症状。
桥本氏病 一项对218位具有慢性炎症史的女性进行的研究发现，氧化应激标志物（一种导致慢性炎症的病状）在经常吃水果和蔬菜的女性中较低。
蔬菜，水果，香料和油性鱼只是一些具有强大抗发炎特性的食物。
吃营养丰富的天然食品
含糖量低的营养丰富的食物和高度加工的食物可以改善健康，控制体重和 桥本 它可以帮助减轻与
尽可能使用蔬菜，水果，蛋白质，健康脂肪和富含纤维的碳水化合物等营养食品在家中准备饭菜。
这些食物具有强大的抗氧化和抗炎功效。
其他营养提示
一些研究表明，某些低碳水化合物饮食 桥本氏病 它可以帮助减轻糖尿病患者的体重和甲状腺抗体。
这些特殊饮食可提供碳水化合物中每日热量的12-15％，并限制了促甲状腺激素的食物。 甲状腺激素是在十字花科蔬菜和豆制品中发现的可抑制甲状腺激素产生的物质。
但是，十字花科蔬菜营养丰富，对其进行烹饪会降低其促甲状腺活性。 因此，除非大量食用，否则不太可能干扰甲状腺功能。
一些证据表明大豆会损害甲状腺功能，因此 桥本 许多人选择避免食用大豆产品。 但是，在这个问题上需要更多的研究。
对桥本患者有用的补品
一些补品， 桥本氏病 它可能有助于减少患有高脂血症的人的炎症和甲状腺抗体
同样，患有这种疾病的人更可能缺乏某些营养素，因此可能需要补充营养。 桥本氏病可能有益的补品包括：
硒
研究显示每天200 mcg 硒 服用抗甲状腺过氧化物酶（TPO）抗体 桥本氏病 它可以帮助改善拥有幸福感的人的幸福感。
锌
锌甲状腺功能必不可少的。 研究表明，单独或与硒联合使用时，每天服用30毫克这种矿物质可以改善甲状腺功能减退症患者的甲状腺功能。
姜黄素
动物和人体研究表明，这种强大的抗炎和抗氧化化合物可以保护甲状腺。 一般而言，它也可以帮助治疗自身免疫性疾病。
维生素D
桥本氏病 已经发现，患有这种维生素的人的这种维生素的水平较低。 更重要的是，研究表明维生素D含量低 桥本与疾病的严重程度有关。
B复合维生素
桥本氏病 在与 维生素B12 往往很低。
镁
这种矿物质含量低， 桥本氏病的风险 并伴有较高的甲状腺抗体。 还， 镁 纠正他们的缺陷可以改善甲状腺疾病患者的症状。
德米尔
桥本氏病 贫血患者更容易患贫血。 可能需要补充铁剂以纠正缺乏症。
鱼油，α-硫辛酸和 N-乙酰半胱氨酸 其他补品，例如 桥本氏病 可以帮助人们
如果碘缺乏，服用大剂量的碘补充剂 桥本的病人请注意，这可能会造成不利影响。 除非您的医生告诉您，否则您不应服用大剂量的碘补充剂。
桥本氏病吃什么？
桥本氏病如果您有营养丰富的饮食，则可以帮助减轻症状的严重程度并改善整体健康状况。 您可以吃以下食物：
水果
草莓，梨，苹果，桃，柑橘类水果，菠萝，香蕉等
非淀粉类蔬菜
南瓜，朝鲜蓟，番茄，芦笋，胡萝卜，胡椒，西兰花，芝麻菜，蘑菇等
淀粉类蔬菜
红薯，土豆，豌豆，南瓜等
健康油
鳄梨，鳄梨油，椰子油，橄榄油，全脂酸奶等
动物蛋白
三文鱼，鸡蛋，鳕鱼，火鸡，虾，鸡等
无麸质谷物
糙米，燕麦片，藜麦，糙米面食等。
种子和坚果
腰果，杏仁，澳洲坚果，葵花籽，南瓜籽，天然花生酱，杏仁酱等。
脉冲
鹰嘴豆，黑豆，小扁豆等
乳制品
杏仁奶，腰果奶，全脂无糖酸奶，山羊奶酪等。
香料，药草和调味品
姜黄，罗勒，迷迭香，红辣椒，藏红花，黑胡椒，莎莎酱，芝麻酱，蜂蜜，柠檬汁，苹果醋等。
饮料
水，不加糖的茶，矿泉水等。
请注意，某些桥本氏病患者避免食用上述某些食物，例如谷物和乳制品。 要找出最适合您的食物，您必须进行实验。
桥本氏病不应该吃什么
限制以下食物， 桥本症状它可以帮助减少和改善整体健康状况：
添加糖和糖果
苏打水，能量饮料，蛋糕，冰淇淋，糕点，饼干，糖果，含糖谷物，食糖等。
快餐和油炸食品
炸薯条，热狗，炸鸡等
精制谷物
白面食，白面包，白面粉面包，百吉饼等。
高度加工的食品和肉类
冷冻食品，人造黄油，微波炉加热的方便食品，香肠等。
谷物和含麸质的食物
小麦，大麦，黑麦，饼干，面包等
桥本氏病 与专门研究自身免疫性疾病的营养师合作，例如，可以帮助您建立健康的饮食习惯。
其他生活方式的改变
桥本氏病 对于那些遭受痛苦的人来说，获得充足的睡眠，缓解压力和实行自我保健非常重要。
研究，参与减轻压力的实践， 桥本氏病 在有 萧条 并帮助减轻焦虑情绪，改善整体生活质量并降低甲状腺抗体
感到疲劳时让身体休息很重要。
此外，为了获得最大吸收，您应该在早餐前至少30-60分钟或晚餐后至少3-4小时空腹服用甲状腺药物。
甚至咖啡和膳食补充剂也会干扰甲状腺药物的吸收，因此，服用药物后至少30分钟内最好不要喝水以外的任何东西。
桥本氏病 那些拥有它的人可以通过撰写评论来指导其他患者来分享他们的病程。
